|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4081 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4082 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
chyba sobie niedziele będę robić jako dzień grzechów.Bo to mój dzień ważenia i mierzenia. Także rano pomiary i potem np. mogę pozwolić sobie na loda, albo np. kebaba bez bułki, albo nawet nawet nawet jakąś większą dawkę fig, daktyli, orzeszków ![]() Tak mi się przypomniało: "I have a boyfriend.
Oh wait no, No that's a fridge. I have a fridge."
__________________
|
||
|
|
|
#4083 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() nie piłam tej Łomży karkóweczkacoś tam pewnie spaliłam tak późno ćwiczonka?podziwiam ![]() Cytat:
dobrze wiedzieć![]() a no lubię,pjjjona Cytat:
![]() no zaraz idę spać,spoko ![]() |
|||
|
|
|
#4084 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Hej Laski, nadrobiłam Was. Miałam dziś bardz ciężki dzień w pracy, jutro powtórka.
![]() Byłam na zakupach, kupiłam sobie leginsy, które wyglądają jak spodnie + spodnie (rozmiar 36 ![]() Idę się kąpać i spać, jutro znów zapierdziel
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#4085 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Chyba zacznę piec..
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4086 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
|
|
|
|
|
#4087 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 828
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
ooo serio? nawet nie wiedziałam, a zastanawiałam się od dawna kiedy w końcu to zrobią
![]() i popieram kisiej ładnie to tak po nocy takie pyszności tu wrzucać?
__________________
|
|
|
|
#4088 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() Cytat:
ja bym zjadła tiramisu ![]() Cytat:
super motywacja Bidulko, trzymaj się w tej pracy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#4089 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Zależy, co waga pokaże.
Bo jak będzie duży wzrost, że tak powiem, to raczej się nie skuszę. Bo ja szczerze powiem, nie lubię grzeszyć. Źle się z tym czuję i staram się przekonać do tego moich znajomych. Bo np. spotykam się z przyjaciółką, ona: -winko -żelki -biszkopty -delicje -o, a może jeszcze likier -wiesz, mama zrobiła jeszcze obiad -daj spokój, lizaczki nam kupiłam -a na śniadanko jogurcik owocowy (mniejsza, że ma w sobie w cholerę cukru). I głupio mi wtedy mówić "nie, bom na diecie". Więc często gęsto odwlekam spotkania, albo organizuję u mnie i wtedy jest "wiesz, mam papryczkę, kalarepkę, ogóreczki i do tego zrobiłam dip na jogurcie, mam nadzieję, że to nie problem". I winko też jest. Ale piję takimi małymi łyczkami, że nawet jeden kieliszek nie schodzi. Ale od miesiąca dzielnie trzymam bez alkoholu, żelków i innych grzeszków (prócz tego 21 sierpnia, gdzie wpadło dużo dużo owoców i chałwa hiszpańska).
__________________
Edytowane przez kisiej25 Czas edycji: 2013-08-31 o 22:50 |
||
|
|
|
#4090 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
kurier w 1 dzień dojeżdża, także tego.. czekam
Cytat:
Cytat:
![]() Łomża całkiem dobra a wieczorkiem zawsze tak jakoś się spinam i ćwiczę choć czasami mam lenia nie z tej ziemi ![]() Cytat:
![]() fajna motywacja ![]() i co to za spodnio-legginsy? bo lubię takie
|
|||
|
|
|
#4091 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Coraz weselej mi po tym winie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4092 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
|
|
#4093 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
cześć Wam
![]() wróciłam z wyjazdu we wtorek i... dopiero Was nadrobiłam Jutro mam zamiar się zważyć, co prawda mam @, ale chciałam zacząć się ważyć od 1 września, żeby tak ładnie było, więc odpuściłam ważenie przez ostatnie 4 dni
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
#4094 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
__________________
|
|
|
|
#4095 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
kisiej, to u mnie jest podobnie... w lodówce same zdrowe rzeczy
no, ale winko lubię to się napiję gorzej jest jak gdzieś idę... i jak ktoś nie bierze pod uwagę mojego stylu odżywiania... ![]() blaszok, prawko masz? Masz zapraszam do mnie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4096 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
|
|
#4097 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Noooooooooo
![]() Banan jest rewelacyjny ![]() Cytat:
tu nie można być "nie na bieżąco"
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4098 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Tu nie ma człowieka jeden dzień i już jest 6 stron do nadrabiania.
![]() Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4099 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
|
|
#4100 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
A jak
już podskakuję ![]() Spamowanie to domena tego wątku ![]() Cytat:
ze 3/4 butelki byyydzie ![]() Miałam skończyć na 2 lampkach
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4101 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
I zamiast ćwiczyć nadrabiam wątek (taaa Ewciu wmawiaj sobie, że to dlatego nie ćwiczysz
)Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4102 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() A teraz już dobranoc piękności
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||||
|
|
|
#4103 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
![]() A ja sobie do dukanowej nutelki dodalam wiorkow kokosowych ktore kiedyś były zalane wódką, jak likier robiłam do tego popijam domowy winogronowy likier :silna: i dobrze mi (w przyszłym tyg będę robić nowy zapas likierku, bo zeszłoroczny się już kończy )Cytat:
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#4104 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() Cytat:
dobranoc |
||
|
|
|
#4105 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Oj tam oj tam
po co się do ostateczności posuwać? ![]() Cytat:
ale fotę samych spodni możesz zrobić wcześniej
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4106 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Wiecie, że już przekroczylysmy 4k postow?
Obstawiam że nowa część będzie w przyszłym tygodniu ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4107 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
sezon winogronowy, bierz się do roboty! Żeby było co pić ![]() TŻ na dyżurze się alkoholizuję sama ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#4108 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
No dobrze, dobrze. (ale drugiej butelki to juz nie zaczynaj
)Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4109 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Tu Cię mogę zapewnić, że nie zacznę drugiej nie mam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4110 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
biedna, co ty będziesz robić.
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:14.




Nie no proszę mnie nie zachęcać. 

ćwiczymy Twoją silną wolę 
ciasto wybaczone, bo na pewno częściowo spalone podczas ćwiczonek 









super motywacja
ale na Śląsk trochę daleko

zapraszam do mnie 
tu nie można być "nie na bieżąco" 

)
sezon winogronowy, bierz się do roboty! Żeby było co pić

