|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4261 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42585957]Tutaj liście dopiero zaczynają żółknąć i mało co spadło, mówiłam że pewnie w Polsce już jesienniej.
Dziewczyny zrobię składankę zdjęć z różnymi fryzami które miałam i wrzucę w klubie. Pomożecie dobrać w jakich włosach mi najlepiej? [/QUOTE]jasne,z miłą chęcią |
|
|
|
#4262 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Hej Dziewczyny, niestety muszę Was opuścić na kilka dni. Dziś cały dzień mam naukę, a wieczorem robię tartę z borówkami dla mamy na imieniny. Jutro cały dzień praca, w środę znów nauka, a w czwartek już jadę do Warszawy z TŻ. On u mnie zostanie do niedzieli, a potem mam 2 tygodnie sesji poprawkowej.
Myślę, że w sesji poprawkowej będę już do Was regularnie pisać (czyli od poniedziałku). Ale do niedzieli raczej nie będę mieć czasu Was nadrabiać, za co z góry przepraszam.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#4263 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Agila
za rowerTraxx hhja dziś może zrobię jakiś trening z Jillian ale to później zaraz się ogarniam i idę po zeszyty i kilka długopisów bo nie kupiłam jeszcze
|
|
|
|
#4264 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
trzymam kciuki! a co to za tarta?Cytat:
|
||
|
|
|
#4265 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
|
|
#4266 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Jak mi zimno, tylko 16 stopni jest, trzeba będzie się rozgrzać ćwiczeniami
|
|
|
|
#4267 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
pewnie,zawsze są ważniejsze rzeczy do zrobienia,niż kupowanie zeszycików i długopisików
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42586640]Jak mi zimno, tylko 16 stopni jest, trzeba będzie się rozgrzać ćwiczeniami [/QUOTE]u nas też zimno,brrr,rano było 8 stopni,teraz nie wiem.... |
|
|
|
#4268 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
|
|
#4269 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42586640]Jak mi zimno, tylko 16 stopni jest, trzeba będzie się rozgrzać ćwiczeniami
[/QUOTE]Co powiesz zimą?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4270 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() Ja już w zeszłym roku miałam taki plan i coś nie do końca wypaliło Teraz musi być inaczej ![]() Oo, to podwójna impreza A Twoje teksty mega ![]() Cytat:
![]() Ano, nie wszystkim ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Dzień dobry! Ledwo się zwlekłam z łóżka o 9 (po drodze wyłączając chyba ze sto budzików i drzemek ) Fakt, że do 2 w nocy pisałam na fejsie, no ale bez przesady Ostatnio przed 10.30 nie umiem się obudzić ![]() Po śniadaniu byłam z Mamą na zakupach po stój i polar dla Niej, bo wyjeżdżają w sb na wakacje Chciałam sobie kupić jakąś ładną piżamę i Chyba będzie trzeba przytyć Kupiłam za to pierwszy raz w życiu dynię ![]() ś: jajecznica (2 jajka na maśle), pomidor z cebulką z patelni, 2 kromki razowego
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-09-02 o 13:25 |
||||
|
|
|
#4271 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
rozwal ten wrzesień ![]() ---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ---------- Cytat:
Ja tam bym się cieszyła Ty kuchareczko dyni nie jadłaś? Dodaj do niej chilli i imbir
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#4272 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
|
|
#4273 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() ja nigdy nie jadłam dyni... |
|
|
|
|
#4274 | ||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Kuruj się ---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:27 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ---------- Cytat:
Może to przez gluten masz problem z brzuchem? ---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ---------- Cytat:
A potem studia i będzie trzeba pić ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42585159] ![]() Zrobimy wieeeeelki spam i szybko skończymy tą część ![]() Melduję 40 min hula hop [/QUOTE]
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||
|
|
|
#4275 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Postaram się rozwalić
biorę się za naukę. A przepis na tartę zaraz wrzucę.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km Edytowane przez anns_ Czas edycji: 2013-09-02 o 13:39 |
||
|
|
|
#4276 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
|
|
#4277 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Hej wszystko pozalatwialam...musiałam parę urzędów odwiedzić bo trzeba wniosek na alimenty składać...
Miałam iść jutro na silke ale narazie nie jestem w stanie... Plecy bolą dalej i zastanawiam się czy to nie nerka... |
|
|
|
#4278 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Ano, taka opóźniona jestem Okej Cytat:
![]() Trzeba spróbować
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#4279 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Najlepszy serial!
![]() Co do przepisu: ![]() Kuzynka już robiła, ponoć trochę więcej mąki trzeba dać. I mówi że minimalnie więcej śmietanki, a trochę mniej czekolady. ![]() tuczące, ale co tam. raz można w ogóle ten tydzień będę mieć średni, ale potem podczas sesji poprawkowej będzie już bieganie i ponowne rozpisywanie posiłków. a tak to z TŻ-tem planujemy iść do naleśnikarni itp, więc nie ma co w tym tygodniu nawet się za bardzo przejmować. Jak wrócę z sesji poprawkowej (20.09) planuję mieć 66 kg ![]() Wracam do nauki
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#4280 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
kickbox workout ale chyba Blaszok z czegoś ściągała dłuższą wersję chyba, że coś mi się pomyliłojaaaaaa!? skądże Wróciłam ze sklepu, jeszcze się muszę przejść po magnez i melisę ale to za jakiś czas.
|
|
|
|
|
#4281 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Anns wygląda smakowicie,ale na razie nie będę nic piec po ostatnim weekendzie
![]() ---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#4282 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Zimno jak nie wiem, wodę zakręcili bo coś tam się psuło i naprawiają więc narazie obiadu nie zrobię więc idę zaraz poćwiczyć
![]() Bo co będę siedzieć. Poszperałam trochę czy nie ma jakiejś ciekawej pracy w okolicy, ale nic dla mnie. |
|
|
|
#4283 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
nie tyle rok szkolny co ogólnie dla mojego lepszego samopoczucia, przez ostatni tydzień chodzę poddenerwowana, serce mi lekko kołacze tak dziwnie
czymś się stresuję najwidoczniej. Aaaa i jeszcze jutro na te badania się wybieram do tego zobaczymy, czy serduszko w porządku będzie..
|
|
|
|
#4284 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Marsz do lekarza (!) ( <------ chciałam dodać taką emote ) zanim się rozłożysz Dżo meliska przez prwrót do szkoły? ![]() ---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ---------- Pytać nie będą to są studia tu się pije
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4285 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
|
|
#4286 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Zobaczę jak będzie jutro i najwyżej pójdę di lekarza...
|
|
|
|
#4287 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Kolejny Shred level 2 za mną
|
|
|
|
#4288 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42589351]Kolejny Shred level 2 za mną
[/QUOTE] co będziesz oglądać?ja ostatnio obejrzałam Edwarda nożycorękiego,świetny film! |
|
|
|
#4289 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Dżo ja w trzeciej klasie dużo wagarowałam, bo wiedziałam że te gówniane przedmioty mi na nic w życiu się nie przydadzą i po prostu czułam, że tracę czas niepotrzebnie siedząc w klasie
skupiłam się na chlaniu, tj. na maturze oczywiście anns właśnie zauważyłam, że oby dwie schudłyśmy po 12,5 kg, więc razem to już 25 skup się na poprawkach, pozdawaj wszystko ładnie i wróć do nas!
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4290 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:47.



[/QUOTE]
Myślę, że w sesji poprawkowej będę już do Was regularnie pisać (czyli od poniedziałku). Ale do niedzieli raczej nie będę mieć czasu Was nadrabiać, za co z góry przepraszam.
za rower
ale to później
zaraz się ogarniam i idę po zeszyty i kilka długopisów bo nie kupiłam jeszcze





chcialabym wygladac dobrze, tymbardziej, ze mam z moim chlopakiem 5 rocznice wlasnie w Sylwestra
tym razem naprawdę z rana.
wychodzili i robili wokół tego tyle zamieszania... zapomniałam, że wakacje się skończyły 
) Fakt, że do 2 w nocy pisałam na fejsie, no ale bez przesady
Chyba będzie trzeba przytyć
rozwal ten wrzesień 




chyba, że coś mi się pomyliło
( <------ chciałam dodać taką emote 
skupiłam się na chlaniu, tj. na maturze oczywiście 
