Panny Młode 2015 cz. 7

[lolusl]

W sumie ja tylko na swój brzuch narzekam,bo po tabletkach mi sie woda odkłada i sie zrobił taki jak po ciązy trochę ma moja mama-jak balon ze spuszczonym powietrzem I cellulitis pieprzony,ale tego ćwiczeniami nie załatwie ;/

[karolkao89]

zyrafka ma cm tyle co ja

[mariamarysienka]

Napisane przez lolusl

Czy myślicie,że robiąc 10-minutówkę Mel B. na brzuch codziennie doczekam sie kiedys cudnego brzusia?

Nie. Brzuch to przede wszystkim dieta i najpierw przyjrzyj się temu, a dopiero później ćwiczenia Mel B jest spoko, choć ja ogromnie polecam ćwiczenia z Turbo Fire o nazwie Core 20 Używa się przy tym ekspandera, ale co się mięśnie opracują, to nawet ja byłam zdziwiona I przede wszystkim kompleksowo ćwiczy cały brzuch, a nie tylko absy

Napisane przez iixi

podobno 6 Weidera też jest pomocna

6 weidera niszczy kręgosłup i nie daje efektów, jeśli nie ma się już odtłuszczonego brzucha. To jest program do rzeźby, nie do spalania. Dawno temu też dałam się nabrać na 35 dni i od tamtej pory nie mogę robić normalnych brzuszków, bo mnie kręgosłup boli

[lolusl]

Napisane przez mariamarysienka

Nie. Brzuch to przede wszystkim dieta i najpierw przyjrzyj się temu, a dopiero później ćwiczenia Mel B jest spoko, choć ja ogromnie polecam ćwiczenia z Turbo Fire o nazwie Core 20 Używa się przy tym ekspandera, ale co się mięśnie opracują, to nawet ja byłam zdziwiona I przede wszystkim kompleksowo ćwiczy cały brzuch, a nie tylko absy



6 weidera niszczy kręgosłup i nie daje efektów, jeśli nie ma się już odtłuszczonego brzucha. To jest program do rzeźby, nie do spalania. Dawno temu też dałam się nabrać na 35 dni i od tamtej pory nie mogę robić normalnych brzuszków, bo mnie kręgosłup boli

Ale ja nie potrzebuję diety,bo jestem bardzo szczupła Wiec chce tylko żeby mój brzuch nie był miętki,a taki fajny,płaski i wyrzeźbiony,ale nie za bardzo.

[mariamarysienka]

Aaa w ogóle to udało mi się wylicytować torebkę Cieszę się jak durna, bo mam pecha do licytacji i na jakieś 30, w których brałam udział wygrałam tylko 2
http://allegro.pl/show_item.php?item=3506966766 Chciałam coś takiego w miarę uniwersalnego, żeby mi się przydało na studia, a czerń mi się troche znudziła

---------- Dopisano o 19:11 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

Napisane przez lolusl

Ale ja nie potrzebuję diety,bo jestem bardzo szczupła Wiec chce tylko żeby mój brzuch nie był miętki,a taki fajny,płaski i wyrzeźbiony,ale nie za bardzo.

Ale to o tym mówię Dieta jest nie tylko po to, żeby schudnąć, ale żeby efekty ćwiczeń były właściwe Skoro Twój brzuch jest miękki to znak, że jest otłuszczony. Jeśli chcesz, żeby był płaski i wyrzeźbiony, to musisz popracować nad mięśniami, a tego bez odpowiedniej diety nie zrobisz. Ogólnie powiem Ci, że naprawdę ładny brzuch to najtrudniejszy element sylwetki do wypracowania

[Na biurku Oli]

Napisane przez mariamarysienka

Oo i witam nową PMkę Ale się tu gwarno robi

ja już nie nadążam

Napisane przez existence

dobra ide, ide

taka

robi nam koleżanka więc w sumie mamay dowolność, chcieliśmy we wrzesniu ale 12 wyjeżdżamy i nie wiem czy jak wrócimy jeszcze będzie pogoda w miarę na piknik, jak nie to przeniesiemy jakoś na maj czy coś

fajnie, też bym chciała narzeczeńską :P może uda sie kogoś dorwać chętnego :P

Napisane przez mariamarysienka

Aaa w ogóle to udało mi się wylicytować torebkę Cieszę się jak durna, bo mam pecha do licytacji i na jakieś 30, w których brałam udział wygrałam tylko 2
http://allegro.pl/show_item.php?item=3506966766 Chciałam coś takiego w miarę uniwersalnego, żeby mi się przydało na studia, a czerń mi się troche znudziła

---------- Dopisano o 19:11 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------



Ale to o tym mówię Dieta jest nie tylko po to, żeby schudnąć, ale żeby efekty ćwiczeń były właściwe Skoro Twój brzuch jest miękki to znak, że jest otłuszczony. Jeśli chcesz, żeby był płaski i wyrzeźbiony, to musisz popracować nad mięśniami, a tego bez odpowiedniej diety nie zrobisz. Ogólnie powiem Ci, że naprawdę ładny brzuch to najtrudniejszy element sylwetki do wypracowania

ładna torebka

co do mojego brzucha to tez wiecznie chodzą nadęta, chciałabym mieć ładny, płaski brzuszunioooo, a pozostała mi jedynie ciąża spożywcza ;/

[magda_mjt]

Napisane przez mariamarysienka

Ja bym wybrała szklane, gdybym miała pewność, że będą od razu wymieniane jak się skończą, ale do tej pory nie byłam na żadnym weselu, gdzie by tak było Nawet jak jest sporo kelnerów, to i tak w końcu te butelki zaczynają zalegać, bo z takich małych się bardzo szybko napoje kończą.

Właśnie ja butelki szklane jak najlepiej "kojarze" . Aż byłam zdziwiona, jak na ostatnim weselu, mimo małej ilości kelnerek- puste butelki leżały maks 15 minut na stole .

Napisane przez Malwina_89

Zalezy co przez to rozumiesz. Bo zaczęłam czekac na pierścionek po jakichś 6 latach zwiazku Ale zaczynaliśmy w gimnazjum. I po tych 6 latach czekałam jeszcze 2,5 roku.

Napisane przez Aniaa_89

no ogólnie, chodziło mi od początku związku do zaręczyn
w gimnazjum? wow no to gratuluję niewiele par, które tak wcześnie zaczynają kończą potem na ślubnym kobiercu także super naprawdę[COLOR="Silver"]

Napisane przez Malwina_89

My mieszkamy razem już 5 lat, zamieszkaliśmy razem po 4 latach związku i poważnie planowaliśmy wspólne życie

Malwina bardzo podobnie jak u nas . Zaczęliśmy się spotykać od mojej końcówki gimnazjum, a oświadczyny były prawie na 7,5 lat razem . Razem mieszkamy od ponad 4 lat . No i w listopadzie stuknie nam 8 lat razem .

Napisane przez iixi

podobno 6 Weidera też jest pomocna

O ja, podchodziłam do 6 weidera pare razy, po kilku dniach odpuściłam. Ale... w 1,5 roku temu spiełam sie w sobie i zrobilam cala od poczatku do konca- rezultatow nie widzialam specjalnych, a meczace i nudne jak nie wiem . Ogolnie jak kolejne opinie, tez nie bardzo polecam . Troche az mi szkoda tych dni, ale coz... zawsze to lepsze niz siedzenie przed tv .

Napisane przez karolkao89

zyrafka ma cm tyle co ja

Wow! to wielkaś! A ja miałam mówić, to fajnie mała ta żyrafka, skoro większa ode mnie, a ja się uważam za wysoką .

[mariamarysienka]

Może masz jakieś dolegliwości trawienne? Ja odkąd zdiagnozowałam u siebie zespół jelita drażliwego i wykluczyłam z diety pewne produkty, to już ciążę spożywczą urodziłam i brzuch jest o wiele bardziej płaski

[Na biurku Oli]

Napisane przez mariamarysienka

Może masz jakieś dolegliwości trawienne? Ja odkąd zdiagnozowałam u siebie zespół jelita drażliwego i wykluczyłam z diety pewne produkty, to już ciążę spożywczą urodziłam i brzuch jest o wiele bardziej płaski

Problem w tym, że nie mam czasu iść i zrobić sobie badania, do ginekologa wybieram się juz drugi rok z rzędu....

[nudnylogin]

Napisane przez Vallotka

Mój też ma otwartą klatę jak jesteśmy w domu ale on nie daje rady z niej wyjść. Muszę go wyjąć i wtedy sobie pobiega.

Moj jest gruby jak jak nie wiem co ale ogarnal temat klatki hahaha :p

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

Napisane przez magda_mjt

Dziewczyny mam pytanie związane z weselem, ale z typu "dziwnych" pytan. Czy jak będziecie miec napoje na stołach typu cola itp to chcecie je w butelkach plastikowych 1l czy raczej małe szklane? Interesują mnie tylko opinie takie czy takie butelki, nie potrzebuje za i przeciw .


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

1l

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[lolusl]

Napisane przez mariamarysienka

Aaa w ogóle to udało mi się wylicytować torebkę Cieszę się jak durna, bo mam pecha do licytacji i na jakieś 30, w których brałam udział wygrałam tylko 2
http://allegro.pl/show_item.php?item=3506966766 Chciałam coś takiego w miarę uniwersalnego, żeby mi się przydało na studia, a czerń mi się troche znudziła

---------- Dopisano o 19:11 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------



Ale to o tym mówię Dieta jest nie tylko po to, żeby schudnąć, ale żeby efekty ćwiczeń były właściwe Skoro Twój brzuch jest miękki to znak, że jest otłuszczony. Jeśli chcesz, żeby był płaski i wyrzeźbiony, to musisz popracować nad mięśniami, a tego bez odpowiedniej diety nie zrobisz. Ogólnie powiem Ci, że naprawdę ładny brzuch to najtrudniejszy element sylwetki do wypracowania

Fajna torba!

No właśnie nie jest jakiś otłuszczony,otłuszczony to miałam,teraz jest dośc płaski,tylko mało hmm...elastyczny?
W każdym razie po prostu zrobił mi się taki jakby cellulit na brzuchu,coś takiego jakby http://www.wooyek.pl/a/endo/pliki/me...kty-brzuch.jpg ,ale ja mam płaski brzuch.I w sumie nie wiem jak to zniszczyć.Poza tym dobrze się odżywiam,tak "brzuchowo" że tak powiem.Nie pije nic gazowanego,nie jem wzdymających rzeczy ,jem przyprawy i rzeczy takie dobre na płaski brzuszek

[mariamarysienka]

Napisane przez lolusl

Fajna torba!

No właśnie nie jest jakiś otłuszczony,otłuszczony to miałam,teraz jest dośc płaski,tylko mało hmm...elastyczny?
W każdym razie po prostu zrobił mi się taki jakby cellulit na brzuchu,coś takiego jakby http://www.wooyek.pl/a/endo/pliki/me...kty-brzuch.jpg ,ale ja mam płaski brzuch.I w sumie nie wiem jak to zniszczyć.Poza tym dobrze się odżywiam,tak "brzuchowo" że tak powiem.Nie pije nic gazowanego,nie jem wzdymających rzeczy ,jem przyprawy i rzeczy takie dobre na płaski brzuszek

Dzięki

No właśnie jest otłuszczony Jakby nie był, to miałabyś mięśnie Nie musisz być gruba, żeby być otłuszczona. Tak naprawdę typ sylwetki tzw. skinny fat jest bardzo często występujący. Dziewczyna jest szczupła, ale mało jędrna, mięśni nie widać. Mało elastyczna to może być skóra, ale na brzuchu masz albo tłuszcz albo mięśnie na wierzchu. Żeby był twardy to muszą być mięśnie, a mięśnie lubią dobrze zjeść - warzywa, mięso, zdrowe tłuszcze. Trochę trzeba nad tym popracować, jak już mówiłam - brzuch to chyba najtrudniejsza część ciała do wyrzeźbienia.

[Malwina_89]

Magda faktycznie mamy bardzo podobną historię związku

Co do brzucha - ja mam płaski, ale nie umięśniony, taki o. Nie mam zapału do ćwiczeń.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[iixi]

Napisane przez Malwina_89

Co do brzucha - ja mam płaski, ale nie umięśniony, taki o. Nie mam zapału do ćwiczeń..

u mnie tak samo z brzuchem. nawet go specjalnie wciągać nie muszę i w sumie i tak mi się podoba. Narzekać nie narzekam na niego Ćwiczyć ćwiczę, ale na nogi głównie bo mi jakoś bardziej zależy na nich i na pupie

[zanciapp]

a mi wszystko idzie w brzuch i tyłek, chociaż noszę rozmiar 34/36 to widzę że gdzieniegdzie jest mnie za dużo
ja jestem niska więc to bardziej widać

[czarnowlosa20]

łądna torebka mariam

Ja wlasnie wrocilam z basenu. Dzisiaj zakupilam karnet i bede jezdzic 2 razy w tygodniu plus lekka dieta i cwiczenia na orbitreku. mam nadzieje ze da to jakies efekty.Tylko zebym ja sie trzymala z moim słomianym zapałem

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

aaa wogole witam w nowym wątku. Dużo naskrobałyscie od wczoraj. Narazie nie jestem w stanie Was nadrobic

[Edebedowa]

heeeej
Witam nową PMkę )

Nie ogarniam Waszego tempa !! Ledwo nowy wątek i już tyle stron !!

My dzisiaj byliśmy u dziadków TŻta i umieramy z przejedzenia

[mariamarysienka]

Jakoś wcześnie dzisiaj padam Idę już spać, dobranoc

[martuha20]

masakra! nie nadrobie tych wszystkich stron ) jedyne co mi zapadło w pamięć jak przelatywałam strony, to dieta. Więc ja też się dołączam! też muszę schudnąć ;(((((

ale zmarzłam brrr lece spać dobranocka

[czarnowlosa20]

mariam kolorowych snów

[joasia-a]

Dziewczynki.. liczę o dzikie modły za mną jutro a jak się uda jutro to i pojutrze. jak się nie uda to ja rzucam studia. stresuje się jak nie wiem co ehhh..

[Aniaa_89]

wyszłam na kilka godz a tu już sporo nadrabiania

Napisane przez iixi

podobno 6 Weidera też jest pomocna

nie warto tego robić
ja robiłam 3razy. 2razy zrobiłam całość, i raz chyba z połowę. Generalnie efekty jakieś tam były, no ale nic dziwnego jak się tyle czasu na to poświęca, bo pod koniec to ok 40min ale nudne strasznie, i niezdrowe bo obciąża kręgosłup i efekty były dopóki się to robiła, jak przestałam to zaraz zniknęły
jak robiłam regularnie np 7min abs to efekty w zasadzie były takie same. Generalnie brzuch pracuje praktycznie przy każdych ćwiczeń, więc byleby robić coś regularnie i efekty na pewno będą ale 6weidera nie warto

Napisane przez iixi

ja lubie z Mel ale ja nie ćwiczę żeby schudnąć tylko tak dla siebie w sumie i dla dobrego samopoczucia a przy okazji są plusy tego.

Mel jest fajna lubię jej ćwiczenia

Napisane przez lolusl

W sumie ja tylko na swój brzuch narzekam,bo po tabletkach mi sie woda odkłada i sie zrobił taki jak po ciązy trochę ma moja mama-jak balon ze spuszczonym powietrzem I cellulitis pieprzony,ale tego ćwiczeniami nie załatwie ;/

oj ja też mam z tym problem. I tez biorę tabletki i przez to ciężko go zwlaczyć

Napisane przez mariamarysienka

Ale to o tym mówię Dieta jest nie tylko po to, żeby schudnąć, ale żeby efekty ćwiczeń były właściwe Skoro Twój brzuch jest miękki to znak, że jest otłuszczony. Jeśli chcesz, żeby był płaski i wyrzeźbiony, to musisz popracować nad mięśniami, a tego bez odpowiedniej diety nie zrobisz. Ogólnie powiem Ci, że naprawdę ładny brzuch to najtrudniejszy element sylwetki do wypracowania

a to zależy od sylwetki. Mi np najłatwiej wyrobić ładny brzuszek jak trzymam dietę, ćwiczę itd
u mnie najbardziej oporne są nogi

Napisane przez Edebedowa

heeeej
Witam nową PMkę )

hej

[karolkao89]

Magda, wcale żem nie wielka, tylko naparstek prawie wyższa od Ciebie:P.. No jestem wysoka, ale nie aż tak bardzo. W sumie pasuje mi to, i myślę, że każdy dobrze się czuje w swoim wzroscie ( nie mowiac faktycznie o skrajnosciach, bo takie tez wystepuja).

Joasia dasz radę, trzymam kciuki, nawet duze palce u stop, bedzie dobrze! Jak nie Ty, to kto?

[existence]

ja tam swój brzuch lubię moje jedyne ćwiczenia to wychodzenie na 5 piętro na uczelni

ja w natłoku czytania na telefonie chyba też zapomniałam nową PMkę przywitać! wybacz!

Napisane przez mariamarysienka

Aaa w ogóle to udało mi się wylicytować torebkę Cieszę się jak durna, bo mam pecha do licytacji i na jakieś 30, w których brałam udział wygrałam tylko 2
http://allegro.pl/show_item.php?item=3506966766 Chciałam coś takiego w miarę uniwersalnego, żeby mi się przydało na studia, a czerń mi się troche znudziła

gratulacje jak coś polecam Ci program do licytowania, nazywa się snajper ja w życiu może 5 aukcji przegrałam a tak to często gęsto wygrywam sobie i znajomym


joasia kciukasy w górę i rozpierniczysz tą kampanię wrześniową!

[nudnylogin]

Napisane przez joasia-a

Dziewczynki.. liczę o dzikie modły za mną jutro a jak się uda jutro to i pojutrze. jak się nie uda to ja rzucam studia. stresuje się jak nie wiem co ehhh..

Dasz rade! Trzymamy za Ciebie kciuki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Aniaa_89]

Napisane przez joasia-a

Dziewczynki.. liczę o dzikie modły za mną jutro a jak się uda jutro to i pojutrze. jak się nie uda to ja rzucam studia. stresuje się jak nie wiem co ehhh..

Napisane przez existence

ja w natłoku czytania na telefonie chyba też zapomniałam nową PMkę przywitać! wybacz!

hej

[lolusl]

Ja słyszałam,że najtrudniejsze do wyrzeźbienia i schdnięcia są nogi i pupa.Z brzucha tłuszczyk bardzo szybko schodzi,przez co widać efekty,a z tyłka cieżko idzie,bo to jest ten taki "głęboki tłuszcz"

Także ja się cieszę,bo mam sylwetkę,że tyję tylko w brzuchu. Śmiesznie to wygląda jak przytyję,ale mam przynajmniej pewność,że nie poszerzę się w innych miejscach i że mogę łatwo zrzucić.Mam to po tacie,tylko on niestety poszedł w strone figury idealnej -czyli kuli

[karolkao89]

macie juz wizję waszej nocy poslubnej? czytam, ze duzo oob przesypia wysiłek weselny:P

[lolusl]

Dla mnie nic noc poślubna nie wnosi,wiec w sumie to jakoś nie czekam na nią

[existence]

Napisane przez karolkao89

macie juz wizję waszej nocy poslubnej? czytam, ze duzo oob przesypia wysiłek weselny:P

otwieranie kopert
my preferujemy poranek poślubny

---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------

Napisane przez lolusl

Dla mnie nic noc poślubna nie wnosi,wiec w sumie to jakoś nie czekam na nią

w sumie noc jak wiele innych tylko krótsza dość sporo