Polecamy:

charlizeee · 2013-09-08, 18:10

Robię cwiczenia parami czyli 1a 1b x3 2a 2Bx3 itd

---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ----------

Aśka taki grzech to praktycznie nie grzech gorzej jakbyś zjadła tabliczkę czeko ja dzisiaj na ostatni posiłek zrobiłam placuszki jajko mąka kokosowa mleko migdałowe kakao mniam zjadłam z jogurtem naturalnym eco

aż taki wielki grzech to chyba nie jest co?
I do jutra nic nie jem

tylko pije wodę i herbatę z pokrzywy

uUuAsissuUu · 2013-09-08, 18:14

boooże, zjadlabym coś na słodko, jakies placuchy właśnie

ridja devojka · 2013-09-08, 18:54

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Aśka taki grzech to praktycznie nie grzech gorzej jakbyś zjadła tabliczkę czeko ja dzisiaj na ostatni posiłek zrobiłam placuszki jajko mąka kokosowa mleko migdałowe kakao mniam zjadłam z jogurtem naturalnym eco

aż taki wielki grzech to chyba nie jest co?
I do jutra nic nie jem

tylko pije wodę i herbatę z pokrzywy

Mąka kokosowa?

dobre to?

Ależ sobie dzisiaj folgowałam. Ciasto u rodziców M., winko i kotlet w panierce. Poćwiczę za godzinę, jak mi się ułoży kolacja.

I... mam wstępny termin ślubu. Lipec 2014

klik - fajne popularyzowanie kijowej diety :/

Yo-asia · 2013-09-08, 19:14

Kolejny program na którym płacze: " Państwo w państwie" nie wiem czemu to oglądam;(

Ale się objadlam, nawet nie licząc wiem ze tłuszcze przekroczone

Dziewczyny szykuje się Panieńskie w lipcu

)))))

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ridja devojka · 2013-09-08, 19:16

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Dziewczyny szykuje się Panieńskie w lipcu

)))))
.

Na siłowni

juz_mam_konto · 2013-09-08, 19:17

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

I... mam wstępny termin ślubu. Lipec 2014

Fionka_31 · 2013-09-08, 19:31

Cytat:

Napisane przez charlizeee

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=580

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Zobacz to

Ooo, tego Rzabowego treningu nie widziałam nigdy

dzięki dziewczyny
od jutra zaczynam

najpierw będę robiła siłowy/ aeroby na przemiennie, a później po siłowym bieganie mam nadzieję, że dam radę i że to poprawnie

charlizeee · 2013-09-08, 19:32

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Mąka kokosowa?

dobre to?

Ależ sobie dzisiaj folgowałam. Ciasto u rodziców M., winko i kotlet w panierce. Poćwiczę za godzinę, jak mi się ułoży kolacja.

I... mam wstępny termin ślubu. Lipec 2014

klik - fajne popularyzowanie kijowej diety :/

To super

te przygotowania

Mąka kokosowa jest rewelacyjna bezglutenowa ma bardzo niska ilośc węgli bo tylko 21.7g na 100g gdzie np orkiszowa ma 63.5 ale jej wadą jest cena

Fionka_31 · 2013-09-08, 19:41

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

I... mam wstępny termin ślubu. Lipec 2014

klik - fajne popularyzowanie kijowej diety :/

gratuluję

---------- Dopisano o 20:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------

wysłałam Wam zapro na fejsie

uUuAsissuUu · 2013-09-08, 19:47

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Mąka kokosowa?

dobre to?

Ależ sobie dzisiaj folgowałam. Ciasto u rodziców M., winko i kotlet w panierce. Poćwiczę za godzinę, jak mi się ułoży kolacja.

I... mam wstępny termin ślubu. Lipec 2014

klik - fajne popularyzowanie kijowej diety :/

GRATULUJĘ

Cytat:

Napisane przez charlizeee

To super

te przygotowania

Mąka kokosowa jest rewelacyjna bezglutenowa ma bardzo niska ilośc węgli bo tylko 21.7g na 100g gdzie np orkiszowa ma 63.5 ale jej wadą jest cena

Na tym blogu

jest peeełno przepisów. m.in na diete bezmleczną, bezglutenową, wegańską. Jest też przepis na mleko kokosowe czy właśnie mąkę

Jak już będe mogła, to na pewno wypróbuję.

smerffie · 2013-09-08, 19:50

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Nadeszła wiekopomna chwila. Założyłam w końcu swoje konto na fejsie

no w koncu

ja dzis w poludnie ylam na siłce. taki trening zdecydowanie nie jest dla mnie o tej porze. wstalam o 11, zjadłam, po 12 juz bylam na silowni. taka zaspana jescze, na poczatku jak biegałam to po dwoch minutach testu juz czulam ze mnie nogi bolą, gdzie jak biegam wiczorem to tak nie mam, dopiero w okolicach 5 minnuty tego testu biegowego mnie w plucach zatyka...

po poludniu obiad u babci i imieniny. cieeeeezko i słodko

zle robie, ale dzis juz nic nie jem (ost o 18). nie dam rady.

potrzebuje jakis trening na poprawe wydolnosci pluc w dwa tygodnie

bo za dwa tygodnie mam juz oficjalny test biegowy, musze przebiec 8 minut, a teraz ledwo 6 daje rade...

wings6 · 2013-09-08, 19:52

Melduję grilla (tylko kaszanka

) u szwagierki przy okazji dorocznego Pochodu Historycznego Gwarków , kurcze T. ma 2 rodzeństwa a tak nam się to wszystko rozleciało jakoś (z różnych powodów), że aż żal..

i Plyometric Cardio Circuit

uUuAsissuUu · 2013-09-08, 20:23

znalazłam jedną wizażankę z pakerni na fejsie (yyy, nie wiem jak to robię, że znajduję ludzi tam xD ) jestem zachwycona jej formą. też tak chcę

charlizeee · 2013-09-08, 20:26

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

znalazłam jedną wizażankę z pakerni na fejsie (yyy, nie wiem jak to robię, że znajduję ludzi tam xD ) jestem zachwycona jej formą. też tak chcę

Ona tez jest na sfd Marta

uUuAsissuUu · 2013-09-08, 20:34

prowadzi dziennik ?

charlizeee · 2013-09-08, 20:37

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

prowadzi dziennik ?

Tak

ale musiałabym poszukać napewno widziałam a nie zapisałam

uUuAsissuUu · 2013-09-08, 20:40

ja kiedyś szukałam i nie znalazlam ;-(
Wystarczyło że ją podejrzałam i odechciało mi się słodkiego

Miałam się nie wyrobić dziś z posiłkami, ale jadłam co 2h z nudów

Zdążyłam

charlizeee · 2013-09-08, 20:41

Poszukam jak znajdę to Ci podeśle

ridja devojka · 2013-09-08, 21:08

Melduję zwow#59

uUuAsissuUu · 2013-09-08, 21:39

Oglądałam z mamą coś na animal planet i.... ja chcę pieeeeskaaaa

i koootkaaaa

ridja devojka · 2013-09-08, 21:41

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Oglądałam z mamą coś na animal planet i.... ja chcę pieeeeskaaaa

i koootkaaaa

Ja mam dwa śmierdzące szczury

uUuAsissuUu · 2013-09-08, 21:53

mój się zrobił baaardzo towarzyski

przybiega na imię żwawo i plącze się pod nogami. Ale już widać że stary, dziwnie chodzi, oddycha, ma przerzedzoną sierść. No nic. Ale pieeeskaaa, kotka albo żerafę mogłabym mieć

poprzednim razem jak coś na AP oglądałam to właśnie było podobnie: pokazwali tygryska
-maaamoooo, ja chce tygryyyska

słoniątko
-maaammooo, a słonikaaaa?

kotka
-maaamooo, a koootkaaa

żyrafa mała, porzucona przez matkę
-Mamoo, a chociaż ŻERAFĘ, ona biedna, malutka jest

A narrator dodaje że ma jedynie metr siedemdziesiąt

Yo-asia · 2013-09-08, 22:20

Kiedyś Martyna Wojciechowska była w sierocińcu dla słoniątek

Można je wirtualnie adoptować

ale tż sie nie zgodził

---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:04 ----------

Pooglądałam Was na fejsie, ALE WY WSZYSTKIE PIĘĘĘKNEEEE!!!!

uUuAsissuUu · 2013-09-08, 22:28

Zwariuję zaraz! Brzuch i dolne partie bolą mnie na @, chce mi się słodkiego że mam ochote wrąbać czekoladę. Jak nie ulegnę, a jutro dalej będe miała chcicę na słodkie zjem placki na słodko. aaaaaaa

/edit/ dostałam @. jutro rano lecę na targ kupić jakies maliny czy cokolwiek. chyba nie zasnę, tak mi się chce

smerffie · 2013-09-09, 06:01

Dzien dobry. Wujadam na sniadanie resztki imieninowych salatek... I ide do pracy

gucia6 · 2013-09-09, 06:20

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ćwiczysz jakimś konkretnym programem ze sztangą i hantlami?

dopóki nie zaczęłam brać hormonów na tarczycę, czyli ok. 18

ogolnie zadnego konkretnego porogramu nie mam... troche tez jeszcze modyfikuje, bo nie jestem jeszcze zadowolona z tego co robie

na chwile obecna:
A
martwy ciag
wioslowanie hantelka
uginanie przedramion
podciaganie hantli wzdluz tulowia
teraz chce dodac wspinanie na palce lub wykrok z obciazeniem

... sama nie wiem, bo pomiedzy cwiczeniami skacze na skakance, a i do pracy dojezdzam rowerem

B
pompki wg programu http://100pompek.pl/
brzuszki (chociaz zostaly mi odradzone

)
unosy nog z obciazeniem w podparciu
pozycja kobry na brzuchu (to z jogi)

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Przez ostatnie kilka dni odstawiłam odżywke i narazie nie mam wzdęć może za dużo jej piłam haha

a co to za odzywka?
ma jakies substancje slodzace w sobie?

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

No kurrrr.... z moimi rodzicami to zawsze tak, wiecznie niezadowoleni, jak któreś z nas ma jakiś pomysł żeby gdzieś wyjść, pojechać, zrobić coś samemu.

moi rodzice tez tak mieli, do czasu az sie nie wyprowadzilam dalekoooo

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Nadeszła wiekopomna chwila. Założyłam w końcu swoje konto na fejsie

odwazna

anusia-87 · 2013-09-09, 06:44

Dzien dobry, wrocilam z udanego weekendu z tesciami

ridja devojka · 2013-09-09, 07:05

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Dzien dobry, wrocilam z udanego weekendu z tesciami

Haha, udany weekend z teściami brzmi jak oksymoron

chociaż ja tam swoją przyszłą teściową lubię

charlizeee · 2013-09-09, 07:27

Dzień dobry

Po wczorajszych wykrokach i MC znów bolą mnie mięśnie o brzuchu nie wspomnę nawet dzisiaj dopuszczał brzuszki

Fionka_31 · 2013-09-09, 07:38

Dzień dobry
zjadłam bardzo ubogą owsiankę, okazało się że tylko resztkę płatków miałam i dodatki też się pokończyły

no nic jakoś dam radę
byłam u lekarza z tymi moimi wiecznymi sraczkami i powiedziała mi, że skoro badania wyszły ok, to znaczy , że mam to na tle psychicznym no za☠☠☠ioza, prawie codziennie mam już nie wiem co i jak jeść, fuck

no i okazało się, że mam refluks żołądkowy, patrzyłam na to co jeść, a czego nie i nie mogę razowego pieczywa

tylko pszenne, a pszennego nie chcę, więc wychodzi na to, że muszę je całkowicie odstawić

2013-09-08, 18:10	#2581
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV Robię cwiczenia parami czyli 1a 1b x3 2a 2Bx3 itd ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ---------- Aśka taki grzech to praktycznie nie grzech gorzej jakbyś zjadła tabliczkę czeko ja dzisiaj na ostatni posiłek zrobiłam placuszki jajko mąka kokosowa mleko migdałowe kakao mniam zjadłam z jogurtem naturalnym eco aż taki wielki grzech to chyba nie jest co? I do jutra nic nie jem tylko pije wodę i herbatę z pokrzywy __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-09-08, 18:14	#2582
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI boooże, zjadlabym coś na słodko, jakies placuchy właśnie

2013-09-08, 19:14	#2584
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV Kolejny program na którym płacze: " Państwo w państwie" nie wiem czemu to oglądam;( Ale się objadlam, nawet nie licząc wiem ze tłuszcze przekroczone Dziewczyny szykuje się Panieńskie w lipcu))))) Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Get fit or die trying

2013-09-08, 19:52	#2592
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduję grilla (tylko kaszanka ) u szwagierki przy okazji dorocznego Pochodu Historycznego Gwarków , kurcze T. ma 2 rodzeństwa a tak nam się to wszystko rozleciało jakoś (z różnych powodów), że aż żal.. i Plyometric Cardio Circuit __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/ Edytowane przez wings6 Czas edycji: 2013-09-08 o 19:53

2013-09-08, 20:23	#2593
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI znalazłam jedną wizażankę z pakerni na fejsie (yyy, nie wiem jak to robię, że znajduję ludzi tam xD ) jestem zachwycona jej formą. też tak chcę

2013-09-08, 20:34	#2595
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI prowadzi dziennik ?

2013-09-08, 20:40	#2597
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI ja kiedyś szukałam i nie znalazlam ;-( Wystarczyło że ją podejrzałam i odechciało mi się słodkiego Miałam się nie wyrobić dziś z posiłkami, ale jadłam co 2h z nudów Zdążyłam

2013-09-08, 20:41	#2598
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV Poszukam jak znajdę to Ci podeśle __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-09-08, 21:08	#2599
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduję zwow#59 __________________

2013-09-08, 21:39	#2600
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Oglądałam z mamą coś na animal planet i.... ja chcę pieeeeskaaaa i koootkaaaa

2013-09-08, 21:53	#2602
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI mój się zrobił baaardzo towarzyski przybiega na imię żwawo i plącze się pod nogami. Ale już widać że stary, dziwnie chodzi, oddycha, ma przerzedzoną sierść. No nic. Ale pieeeskaaa, kotka albo żerafę mogłabym mieć poprzednim razem jak coś na AP oglądałam to właśnie było podobnie: pokazwali tygryska -maaamoooo, ja chce tygryyyska słoniątko -maaammooo, a słonikaaaa? kotka -maaamooo, a koootkaaa żyrafa mała, porzucona przez matkę -Mamoo, a chociaż ŻERAFĘ, ona biedna, malutka jest A narrator dodaje że ma jedynie metr siedemdziesiąt

2013-09-08, 22:20	#2603
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Kiedyś Martyna Wojciechowska była w sierocińcu dla słoniątek Można je wirtualnie adoptować ale tż sie nie zgodził ---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:04 ---------- Pooglądałam Was na fejsie, ALE WY WSZYSTKIE PIĘĘĘKNEEEE!!!! __________________ Get fit or die trying

2013-09-08, 22:28	#2604
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Zwariuję zaraz! Brzuch i dolne partie bolą mnie na @, chce mi się słodkiego że mam ochote wrąbać czekoladę. Jak nie ulegnę, a jutro dalej będe miała chcicę na słodkie zjem placki na słodko. aaaaaaa /edit/ dostałam @. jutro rano lecę na targ kupić jakies maliny czy cokolwiek. chyba nie zasnę, tak mi się chce Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-09-08 o 22:52

2013-09-09, 06:01	#2605
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Dzien dobry. Wujadam na sniadanie resztki imieninowych salatek... I ide do pracy __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-09-09, 06:44	#2607
anusia-87 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Bln /K.O. Wiadomości: 2 838	Odp: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV Dzien dobry, wrocilam z udanego weekendu z tesciami

2013-09-09, 07:27	#2609
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV Dzień dobry Po wczorajszych wykrokach i MC znów bolą mnie mięśnie o brzuchu nie wspomnę nawet dzisiaj dopuszczał brzuszki __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-09-09, 07:38	#2610
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Dzień dobry zjadłam bardzo ubogą owsiankę, okazało się że tylko resztkę płatków miałam i dodatki też się pokończyły no nic jakoś dam radę byłam u lekarza z tymi moimi wiecznymi sraczkami i powiedziała mi, że skoro badania wyszły ok, to znaczy , że mam to na tle psychicznym no za☠☠☠ioza, prawie codziennie mam już nie wiem co i jak jeść, fuck no i okazało się, że mam refluks żołądkowy, patrzyłam na to co jeść, a czego nie i nie mogę razowego pieczywa tylko pszenne, a pszennego nie chcę, więc wychodzi na to, że muszę je całkowicie odstawić __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)