|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#301 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Heroinko zbieram szczękę z podłogi
nie dość, że chudzielec to jeszcze taka pięknotka |
|
|
|
#302 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Cytat:
Cytat:
__________________
odwielorybiam się ![]() |
||
|
|
|
#303 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
I pada
siedzę opatulona w kołdrze
|
|
|
|
#304 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Nie wiem czy oglądałam konkretnie to, ale coś podobnego oglądałam.
![]() Mi też jest zimno. Co jest dziwne.
__________________
|
|
|
|
#305 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42713721]Poćwiczyłam 30 min na nogi i 30 min poskakałam w rytm muzyki. Teraz można iść pod prysznic
Ja jestem przed @ i też mi się odkurzacz włączył na żarcie, ale niestety musimy się jakoś trzymać. Do tego nie chciało mi się ruszyć tyłka do ćwiczeń i w ogóle nic mi się nie chciało, ale zrobiłam to i jestem szczęśliwa.[/QUOTE] ![]() Widziałam jak kolesia upitoliła osa jak poszedł na masaż erotyczny
|
|
|
|
#306 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
"Spam" taki, że aż wcale
![]() Gdzie Was wszystkie wywiewa, jak ja jestem ? ![]() Ale ciiicho ![]() Melduję na dziś: 30 DS level 1 20min HH 50 przysiadów 10min ramiona Mel B po 10x 5kg na rękę 1267kcal ~56g tłuszczy ~93,5g węgli ~100g białka
__________________
|
||
|
|
|
#307 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
wrzesień mamy, puściutko się zrobiło, pewnie nasze maturzystki się pięknie uczą, ale to dobrze, bo jak nie to "a na drzewach zamiast liści będą wisieć maturzyści..."
![]() ja zamulam dzisiaj tak po całości, pogoda daje się we znaki
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#308 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
moja iluś tam dniowa rozpusta się dziś skończyła
trzeba wracać do formy
|
|
|
|
#309 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Siema
![]() Już jestem u rodziców matko kochana, ile myśmy jechali te roboty na drogach w ogóle się do przodu nie posuwają co rusz to staliśmy na światłach ![]() A jakie tu ploty o mnie odchodzą jak to Natalka powiedziała: człowieka nie ma to trza obgadać dziękuję za komplementy, kochane jesteście ale muszę Was zmartwić, bo foty nie oddają rzeczywistości... są z daleka więc gó.wno widać nie widziałyście go... normalnie mi wstyd, że młoda kobieta może taki mieć... eh;/ w ciuchach jeszcze jako tako wygląda, ale bez A, że Was lubię i spamować też to inna kwestia Alice, a może faktycznie się znamy? W sumie ja nie widziałam Twoich zdjęć Nie wiem jak wyglądasz
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#310 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
jest i Główna Spamiara Wątkowa
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#311 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 001
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
|
|
|
|
#312 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#313 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Re: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Dobrej nocy :p
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
||
|
|
|
#314 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Re: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
naprawdę tu cicho, no nie poznaję wątku
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#315 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Katienka
Nie zamulaj ![]() Heroinka Ju ar soł bjutiful ![]() Dla wszystkich za ćwiczenia ![]() Kiedy wraca Kasia? Ja się ogarnęłam i było dzisiaj grzecznie i bezalkoholowo. Niedawno wypiłam kakałko z miodkiem, a teraz do spania. Szykuje się dłuuuugi i pracowity dzień, a wieczorem wpadają znajomi ![]() Dobranoc Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#316 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
kakao
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#317 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Re: Dot.: Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Uwielbiam takie najzwyklejsze gorzkie odtluszczone
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
||
|
|
|
#318 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Dzień dobry. Za wczoraj spotkała mnie kara w postaci calonocnej wizyty w kibelku
![]() ![]() Dziś już zapisałam posiłki i nie ma co muszę się spiac do Sylwestra![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#319 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Cytat:
__________________
|
|||
|
|
|
#320 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Nie zamierzam
mam dziś parę spraw do załatwienia więc ide![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#321 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Dzień dobry o świcie
U mnie od rana mgła jak pod Smoleńskiem. Dobrze, że żadna brzoza nie rośnie w pobliżu ![]() Miłego dnia Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#322 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Hej
To miło, że ktoś z Małopolski a skąd jesteś dokładnie?![]() Cześć dziewczyny ![]() Ale skrobiecie tutaj Fajnie jest co czytać U Mnie nie wierzę, jakie słoneczko piękne za oknem![]() Jakie polecacie ćwiczenia dla osoby ze słabą kondycją? Ogólnie z ćwiczeń to jeżdżę na rowerku stacjonarnym, staram się codziennie z 30 min
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#323 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 001
|
Odp: Dot.: Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Hejka
![]() Miłego dnia wszystkim życzę Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#324 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
A ja już po porannej kawce.
I śniadaniu (2 wafle ryżowe z twarogiem i dżemem truskawkowym, pół grapefruita, 2 jajka sadzone z pieprzem) II śniadaniu (jabłko, 5 śliwek węgierek, serek wiejski) Na obiad planuję gołąbki i dzisiaj basen Miłego
__________________
|
||
|
|
|
#325 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Hej
![]() Po śniadaniu pokręciłam hula hop 30 min. |
|
|
|
#326 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Ja już też po śniadanku
Nie mam ochoty na cwiczenia ostatnio ale nie będę się zmuszac Dobrze, żde dietę trzymam![]() Cytat:
|
|
|
|
|
#327 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Dooobry
![]() U mnie dziś słońce i aktualnie 12 stopni wstałam dziś o 5 razem z TŻ-tem potem próbowałam dospać, ale nie dało radyyy a to mama tłukła się szykując się do pracy, a to TŻ zadzwonił, że dojechał na miejsce (i mało go tir nie staranował ) także tego, wyspałam się, nie ma co teraz żłopię drugą kawę ![]() Madzia, fenkju soł macz No właśnie też miałam pytać, kiedy Kasia wraca? myślałam, że tylko na weekendos pojechała ![]() Ja się zaraz zbieram, bo o 12 jadę do fryzjera ciekawe czy będzie płacz traxx, za hh
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#328 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
|
|
|
|
#329 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42725171]Chociaż jest słońce bo u mnie deszcz i wiatr, do tego 10 stopni
[/QUOTE]U mnie w nocy lało niemiłosiernie, aż się obudziłam dobrze, że dziś nie pada chociaż choooj wie co się zdarzy w ciągu dnia z tą pogodą
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#330 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 001
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII
Ja coś czuje, że u mnie to niebieskie niebo i słoneczko to tylko prowizorka i zaraz lunie
![]() Kisiej fajny ten Twój Tumblr wczoraj trochę pozwiedzałam
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:17.



nie dość, że chudzielec to jeszcze taka pięknotka 









trzeba wracać do formy
te roboty na drogach w ogóle się do przodu nie posuwają
ale muszę Was zmartwić, bo foty nie oddają rzeczywistości...
są z daleka więc gó.wno widać
Nie wiem jak wyglądasz 

muszę się spiac do Sylwestra

ODCHUDZANIE
potem próbowałam dospać, ale nie dało radyyy
a to mama tłukła się szykując się do pracy, a to TŻ zadzwonił, że dojechał na miejsce (i mało go tir nie staranował 
