Polecamy:

magda_mjt · 2013-09-12, 18:07

Cytat:

Napisane przez Atomoowka

Magda źle myślisz, ja też w temacie odchudzania trochę pojęcia mam.
Ziemniaki są mało tuczące pod warunkiem, że nie mieszasz ich z jakiemiś sosami, czy np nie polewasz tluszczem z patelni.\
Ryż i makaron to węglowodany i one są również przy odchudzaniu, przy zbilansowanej diecie potrzebne. Zmień je tylko na te pełnowartościowe, czyli brązowy ryż i pełnoziarnisty makaron i możesz spokojnie bez wyrzutów do obiadu jeść

Oczywiście musisz ograniczać ich ilość ale nie wyzbywać się ich całkowicie. Ja jem np 1/3 torebki ryżu

Oprócz tego jem pszenicę ( coś na podobę ryżu) kaszę np pęczak itd ale jeżeli Wy kasz nie lubicie to spokojnie ryż i maron oraz ziemniaki jeść możecie.

Szczerze powiem, ze my przeważnie kupujemy zwykły ryz, zwykły makaron i ziemniaki przeważnie z czymś. Dlatego wole to odrzucić, bo taki kuskus jem sam bez problemu

. Ryz zawsze torebka na pol, bo "szkoda wyrzucić"... A kuskus moge i minimalna ilosc zrobic

. Nie wiem kurcze no. W zeszłym roku odchudzalismy sie, jedliśmy to wszystko, ale faktycznie mniejsze porcje i rzadziej. A teraz dosłownie i mi i TZ waga stoi

.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

pati0090 · 2013-09-12, 18:10

Cytat:

Napisane przez magda_mjt

Nie przepadam wlasnie za frytkami

. Ale ja bardzo ziemniaki czy ryz czy makaron lubię

tyle, ze przy odchudzaniu to powinno sie tego unikać

. W tej kwestii pytałam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A ja uwielbiam frytki a nie lubie ryżu i kaszy !!

Ja bardziej bym chciała przytyć niż schudnąć ale nie wychodzi mi to. Waga mi się nic nie zmieniła od ok 3 -4lat

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

magda_mjt · 2013-09-12, 18:12

I jak to jest z tymi owocami i warzywami. Mowi sie, zeby jeść ich duzo bo zdrowe itd. A z drugiej strony slysze nie raz, ze nie mozna za duzo, bo to tez cukier i tez nie za dobrze... To ktore te owoce/ warzywa sa dobre, ze mozna je jeść częściej bez problemu?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:11 ----------

Cytat:

Napisane przez pati0090

A ja uwielbiam frytki a nie lubie ryżu i kaszy !!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja lubiłam frytki, ale jakos mi przeszło, sa mi obojętne, częściej wybieram ziemniaki niz frytki

. Ale uwielbiam lodeczki/ cwiartki ziemniaczane na ostro z piekarnika

mniam!

ryz całkiem ok, kasza niespecjalnie, tylko kuskus

.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

joasia-a · 2013-09-12, 18:14

Cytat:

Napisane przez lolusl

Eee,ja byłam na USG płuc,bo mi gruźlicę podejrzewali i musiałam się też rozebrać bez stanika,a akurat taki młody przystojny stażysta robił usg

uuh :P czyli Pan zachęcił trochę swoim wyglądem? :P
A co do Chodakowskiej.. uważnie i zawsze ćwicz w dobrych butach.. bo się nabawisz kontuzji jak ja :P nie tylko ja Ci o tym powiem że z Chodakowską trzeba uważać

Cytat:

Napisane przez magda_mjt

Tutaj na wizazu?

mowisz ze pomógł Ci ten wątek faktycznie?

Tak ! bardzo.. niestety wątek zaczęłam nawiedzać w lutym a w okolicach maja wymarł już prawie.. ale codziennie wpisywałam tam swoje menu, mowilam co robie.. dziewczyny robily to samo.. ogolnie duzo ludzi wspiera na takich wątkach i ja miałam dużo motywacji!

nawet kupiłam skakankę haha

https://wizaz.pl/forum/forumdisplay.php?f=101 link do działu wspólne odchudzanie

Cytat:

Napisane przez existence

no to bardziej niż badania ginekologicznego

lepiej?

o dzizas i to jescze za jednym zamachem się rozebrać najpierw na dole potem na górze, no way!

a jestem dzikaaaa

hahaha

znowu się zaczyna? :P

Cytat:

Napisane przez magda_mjt

Ej, to jak bedziesz miała chwile, posyp tu jakimiś dobrymi radami

. W ogole potrzebuje jakiejs alternatywy dla ziemniaków, ryżu i makaronu... Cos ktos jakos? Kuskus mi bardzo posmakowal, ale TZ nie

. Poza tym kasz nie bardzo lubimy...

Hm.. ryż i makaron w wersji pełnoziarnistej ;> ja akurat jak byłam na "redukcji" to jadłam chleb pełnoziarnisty taki pyszny z buczka, jutro chyba sobie kupie

i makaron pełnoziarnisty, głównie warzywa- robiłam sobie jakieś na patelni ale w sumie je bardziej gotowałam na tej patelni bo zalewałam wrzątkiem :P wieczorem ja np nie jadałam pieczywa i robiłam sobie różne sałatki z jogurtem naturalnym - dużo kurczaka jadłam i hm.. mimo ze srednio zalecane to jadlam tez duzo szynki wieprzowej (polędwicy), do tego jako przekąski polecam słonecznik albo inne pestkowce lub orzechy

bo to zdrowy tłuszcz

Ale wiem że u Ciebie średnio z warzywami :P

Cytat:

Napisane przez existence

może lepiej od razu na waleta wejść do gabinetu, po co się ograniczać

ja bym była mega zestresowanaaa jak by mnie to i to czekało tak jedno po drugim

ostatnio jaki miałyśmy stres z przyjaciółką przed wizytą u gina w kolejce

hahahaha

nie mogę ex! :P

Cytat:

Napisane przez magda_mjt

No to bede sie opychac kuskusem, a TZ'owi niech w tyłek pójdzie ryzyk, makaron i frytki, o

. Dla mnie kuskus to jak malutki ryz

pychotka

. Dzisiaj na obiad mieliśmy

kuskus, kurczak i ogórki z domu

swoją droga to sa jedyne przetwory, ktore sie u nas przyjmują- Mama moze robic i robic, ogórki zawsze u nas każdy je

Mateusz sie wręcz cieszy, bo za wychwalanie ogórków uzbierał juz sporo "plusikow" u przyszłej teściowej

haha

mój TŻ też się tak wkupił ale u mojej babci :P z ogórkami i sałatką Grzesiową jak to nazywam :P
A.. ogólnie to rozwaliło mnie ostatnie zdjęcie Twojego M na fcb! padłam hahaaha

iixi · 2013-09-12, 18:14

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

Właśnie dlatego jej nie lubię

Nie znoszę takich bezsmakowych rzeczy o dziwnej konsystencji

a ten obiadek mój dzisiaj był przepyszny

Atomoowka · 2013-09-12, 18:15

Cytat:

Napisane przez magda_mjt

I jak to jest z tymi owocami i warzywami. Mowi sie, zeby jeść ich duzo bo zdrowe itd. A z drugiej strony slysze nie raz, ze nie mozna za duzo, bo to tez cukier i tez nie za dobrze... To ktore te owoce/ warzywa sa dobre, ze mozna je jeść częściej bez problemu?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Warzywa bez ograniczeń o każdej porze dnia, ewentualnie unikać strączkowych bo mogę rozdymać.
Owoce też jeść ale najlepiej do jakiejś 14 bo jednak zawierają cukier i najlepiej nie obżerać się Nimi strasznie. Owoc dziennie jest ok.
Banany u niektórych mogą powodować zatrzymywanie wagi.

iixi · 2013-09-12, 18:17

Cytat:

Napisane przez pati0090

A ja uwielbiam frytki a nie lubie ryżu i kaszy !!

Ja bardziej bym chciała przytyć niż schudnąć ale nie wychodzi mi to. Waga mi się nic nie zmieniła od ok 3 -4lat

frytki uwielbiam, ryż od czasu do czasu zjem, kasza fuuuuj

mi waga stoi w miejscu od 3 gimnazjum, też powinnam z 2-3kg przytyć ale nie umiem choćbym nie wiem jak się starała..

existence · 2013-09-12, 18:19

Cytat:

Napisane przez pati0090

A ja uwielbiam frytki a nie lubie ryżu i kaszy !!

Ja bardziej bym chciała przytyć niż schudnąć ale nie wychodzi mi to. Waga mi się nic nie zmieniła od ok 3 -4lat

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

mnie od 7 lat się nie zmieniła

Cytat:

Napisane przez Atomoowka

Warzywa bez ograniczeń o każdej porze dnia, ewentualnie unikać strączkowych bo mogę rozdymać.
Owoce też jeść ale najlepiej do jakiejś 14 bo jednak zawierają cukier i najlepiej nie obżerać się Nimi strasznie. Owoc dziennie jest ok.
Banany u niektórych mogą powodować zatrzymywanie wagi.

haha to może dlatego ważę wciąż tyle samo

magda_mjt · 2013-09-12, 18:23

Cytat:

Napisane przez joasia-a

uuh :P czyli Pan zachęcił trochę swoim wyglądem? :P
A co do Chodakowskiej.. uważnie i zawsze ćwicz w dobrych butach.. bo się nabawisz kontuzji jak ja :P nie tylko ja Ci o tym powiem że z Chodakowską trzeba uważać

Tak ! bardzo.. niestety wątek zaczęłam nawiedzać w lutym a w okolicach maja wymarł już prawie.. ale codziennie wpisywałam tam swoje menu, mowilam co robie.. dziewczyny robily to samo.. ogolnie duzo ludzi wspiera na takich wątkach i ja miałam dużo motywacji!

nawet kupiłam skakankę haha

https://wizaz.pl/forum/forumdisplay.php?f=101 link do działu wspólne odchudzanie

hahaha

znowu się zaczyna? :P

Hm.. ryż i makaron w wersji pełnoziarnistej ;> ja akurat jak byłam na "redukcji" to jadłam chleb pełnoziarnisty taki pyszny z buczka, jutro chyba sobie kupie

i makaron pełnoziarnisty, głównie warzywa- robiłam sobie jakieś na patelni ale w sumie je bardziej gotowałam na tej patelni bo zalewałam wrzątkiem :P wieczorem ja np nie jadałam pieczywa i robiłam sobie różne sałatki z jogurtem naturalnym - dużo kurczaka jadłam i hm.. mimo ze srednio zalecane to jadlam tez duzo szynki wieprzowej (polędwicy), do tego jako przekąski polecam słonecznik albo inne pestkowce lub orzechy

bo to zdrowy tłuszcz

Ale wiem że u Ciebie średnio z warzywami :P

hahahaha

nie mogę ex! :P

mój TŻ też się tak wkupił ale u mojej babci :P z ogórkami i sałatką Grzesiową jak to nazywam :P
A.. ogólnie to rozwaliło mnie ostatnie zdjęcie Twojego M na fcb! padłam hahaaha

Ej no to co z ta Chodakowska w końcu? Ja tam do butow nie zwracam uwagi, kolana mam całe, nic mnie nie boli- jesli chce z nia zacząć to na co uważać dokładniej?

Haha, no wiem, głupi jak butek

wymyślił sobie, ze chce zdjecie jako tygrys hahaha

Atomowka.... Ales mnie rozczarowała teraz

. Fasolke szparagowa kocham

... Zawsze sobie wmawiam, ze owoce sa ok, wiec z pewnością po 14 jadam, a przed chwila zjadlam banana

... Cos ciezko widze ta moja dietę

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

Pati i ixi obu Wam moge dac po 3, a nawet i po 5 kg jak chcecie

. Ktos jeszcze potrzebuje?

haha

. Jak ja bym chciała zeby mi waga stanęła w lo... To były moje najlepsze wagowo czasy

...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

joasia-a · 2013-09-12, 18:25

Tzn no ogólnie nie ćwiczyć na boso z Chodakowską i starać się dokładnie wykonywać ćwiczenia

A ja polecam od siebie owoce- ananas i grapefruit które mają właściwości przyspieszające spalanie i metabolizm

magda_mjt · 2013-09-12, 18:27

Cytat:

Napisane przez joasia-a

Tzn no ogólnie nie ćwiczyć na boso z Chodakowską i starać się dokładnie wykonywać ćwiczenia

A ja polecam od siebie owoce- ananas i grapefruit które mają właściwości przyspieszające spalanie i metabolizm

Obuwie poważnie taka różnice moze robic? Ja czesto na bosaka w domu cwicze... A z dokładnością to tego... Różnie bywa

O fu- moje najgorsze koszmarki, nie znoszę grejpfruta i ananasa!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

existence · 2013-09-12, 18:30

grejpfruty jem tylko te słodkie ale rzadko no i wychodzi na to, że chyba dobrze bo ja schudnąć nie chcę

magda_mjt · 2013-09-12, 18:31

Cytat:

Napisane przez existence

grejpfruty jem tylko te słodkie ale rzadko no i wychodzi na to, że chyba dobrze bo ja schudnąć nie chcę

Grejpfruty moga byc słodkie?! Ale jak toooo?????

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

existence · 2013-09-12, 18:36

Cytat:

Napisane przez magda_mjt

Grejpfruty moga byc słodkie?! Ale jak toooo?????

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

czerwone – smak gorzki, kwaśny, soczysty;
żółte – smak kwaśny, soczysty;
zielone – smak słodki, średnio soczysty.

lolusl · 2013-09-12, 18:37

Ja frytki jem zawsze pieczone w piekarniku,bo wtedy nie mają tłuszczu. Makaron uwielbiam,ale staram się ograniczać,a ziemniaki są bardzo zdrowe i wcale nie takie strasznie kaloryczne jak się popatrzy dobrze

Z chodakowską w butach?Ja dzisiaj na boso ćwiczyłam

magda_mjt · 2013-09-12, 18:38

Cytat:

Napisane przez existence

czerwone – smak gorzki, kwaśny, soczysty;
żółte – smak kwaśny, soczysty;
zielone – smak słodki, średnio soczysty.

Ale jak to?

... Zburzyl sie mój świat teraz

ja kojarze tylko czerwone paskudy :P...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

Cytat:

Napisane przez lolusl

Ja frytki jem zawsze pieczone w piekarniku,bo wtedy nie mają tłuszczu. Makaron uwielbiam,ale staram się ograniczać,a ziemniaki są bardzo zdrowe i wcale nie takie strasznie kaloryczne jak się popatrzy dobrze

Z chodakowską w butach?Ja dzisiaj na boso ćwiczyłam

Codziennie uczysz sie czegoś nowego

ja tez przeważnie w domu na bosaka cwicze :P...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

existence · 2013-09-12, 18:43

Cytat:

Napisane przez magda_mjt

Ale jak to? ... Zburzyl sie mój świat teraz ja kojarze tylko czerwone paskudy :P...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

Codziennie uczysz sie czegoś nowego

ja tez przeważnie w domu na bosaka cwicze :P...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

hehehe

spróbuj

ja czerwonych też nie lubię bo są gorzkieee

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

nie mogęę siedzimy z tż przy 2 laptopach i puszczamy sobie na zmianę smerfne hity

lolusl · 2013-09-12, 18:47

Cytat:

Napisane przez existence

hehehe

spróbuj

ja czerwonych też nie lubię bo są gorzkieee

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

nie mogęę siedzimy z tż przy 2 laptopach i puszczamy sobie na zmianę smerfne hity

Eeej, wszystkie grejfruty są pyszne jak się zedrze tą cholerną skórkę z częsteczek. (tą białą błonkę,bo to ona jest gorzka). Wtedy są słodziutkie,same te dzyndzelki

magda_mjt · 2013-09-12, 18:52

Fu fu fu, tak mi sie grejpfruty kojarzą

. Ale kto wie, moze spróbuje... Skoro maja dobre byc na odchudzanie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

iixi · 2013-09-12, 18:54

a ja lubię ananasy

pyszne są

a z grejfrutów to raczej sok tylko albo lody

magda_mjt · 2013-09-12, 18:57

O lodów owocowych ogolnie nie lubię

. Albo lubię np. czeresnie i wisnie, ale nic z tych owoców nie zjem poza tym

. I nikt tego nie rozumie

...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

joasia-a · 2013-09-12, 18:58

Cytat:

Napisane przez lolusl

Eeej, wszystkie grejfruty są pyszne jak się zedrze tą cholerną skórkę z częsteczek. (tą białą błonkę,bo to ona jest gorzka). Wtedy są słodziutkie,same te dzyndzelki

Dokładnie!!

ja kocham grapefruity

A niektóre moje znajome.. słodzą grapefruity.. :O

A co do butów.. Skalpel jeszcze podobno obejdzie się bez butów, ale inne killery itd nie wolno ponoć na boso.. nie wiem dlaczego.. może głównie przez to że pracują nogi i podstawą jest dobry oparcie.. sama nawet w którymś programie mówiła o butach - a wiecie.. to jest tak jak z bieganiem- mając źle dopasowane buty też można sobie krzywdę zrobić ponoć

lolusl · 2013-09-12, 19:01

Własnie zauważyłam,ze mnóstwo jest ,ćwiczeń na nogi u Chodakowskiej,a mi w sumie na tym nie zależy,tylko na brzuchu ewentualnie.Chociaż w sumie,zobaczymy,czy moje nogi mogą jeszcze schudnąć

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

<z dziwnych sukni ślubnych>
http://twojasuknia.pl/suknia-slubna,...tem,20302.html

magda_mjt · 2013-09-12, 19:04

Cytat:

Napisane przez joasia-a

Dokładnie!!

ja kocham grapefruity

A niektóre moje znajome.. słodzą grapefruity.. :O

A co do butów.. Skalpel jeszcze podobno obejdzie się bez butów, ale inne killery itd nie wolno ponoć na boso.. nie wiem dlaczego.. może głównie przez to że pracują nogi i podstawą jest dobry oparcie.. sama nawet w którymś programie mówiła o butach - a wiecie.. to jest tak jak z bieganiem- mając źle dopasowane buty też można sobie krzywdę zrobić ponoć

Geniusze z tym sledzeniem

to chyba juz nie na odchudzanie

Kurde, ciekawe

. Nie wiedziałam o tym

. Nigdy jakos nie zwracalam uwagi na obuwie do ćwiczeń...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ----------

Cytat:

Napisane przez lolusl

Własnie zauważyłam,ze mnóstwo jest ,ćwiczeń na nogi u Chodakowskiej,a mi w sumie na tym nie zależy,tylko na brzuchu ewentualnie.Chociaż w sumie,zobaczymy,czy moje nogi mogą jeszcze schudnąć

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

<z dziwnych sukni ślubnych>
http://twojasuknia.pl/suknia-slubna,...tem,20302.html

Urocza ta suknia

2w1, duzo zdobien, nietypowa

wielu z nas powinna sie podobać, bo spełnia niektóre warunki

hahah

Dobra, idę cos popracować

od 2 godzin siedzę w pracy i... siedze w biurze i przegladam zasoby Internetu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kelpie · 2013-09-12, 19:04

Z Chodakowska cwiczylam poczatkowo bez butow, ale potem zaczelam w i odczuwam roznice. W niektorych cwiczeniach latwiej mi zlapac rownowage i lepiej mi sie je robi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Bacardi_ · 2013-09-12, 19:05

Cytat:

Napisane przez iixi

a ja lubię ananasy

pyszne są

a z grejfrutów to raczej sok tylko albo lody

Ja też lubię ananasy

a jak mój pies je lubi to jest dopiero szok

joasia-a · 2013-09-12, 19:05

Cytat:

Napisane przez lolusl

Własnie zauważyłam,ze mnóstwo jest ,ćwiczeń na nogi u Chodakowskiej,a mi w sumie na tym nie zależy,tylko na brzuchu ewentualnie.Chociaż w sumie,zobaczymy,czy moje nogi mogą jeszcze schudnąć

Jeśli dobrze oddychasz to mięśnie brzucha i tak pracują przez cały czas ćwiczeń

i tak się wydaje że nic prawie na brzuch nie ma, bo co to tak kilka ćwiczeń na końcu a jednak

ćwiczyłam z nią przez miesiąc codziennie, czasami przeplatając z Mel B, czasami nawet rano i wieczorem :P

A co do chudości nóg ;/ kurde.. przez tą kontuzję i to że wiele nie ruszam nogą to mam już o 1 cm chudszą nogę lewą od prawej

magda_mjt · 2013-09-12, 19:06

Cytat:

Napisane przez Kelpie

Z Chodakowska cwiczylam poczatkowo bez butow, ale potem zaczelam w i odczuwam roznice. W niektorych cwiczeniach latwiej mi zlapac rownowage i lepiej mi sie je robi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No ale to chodzi o to, ze w butach wygodniej sie ćwiczy, jest łatwiej, dokładniej sie robi te ćwiczenia, czy jakos z kwestia zdrowia jest to powiązane?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Bacardi_ · 2013-09-12, 19:08

Cytat:

Napisane przez lolusl

<z dziwnych sukni ślubnych>
http://twojasuknia.pl/suknia-slubna,...tem,20302.html

No niezła dziwactwo

to jest chociaż takie ę ą "nowoczesne", a ile jest dziwnych staromodnych sukni na all, które nie są warto ani 20 zł a wycenione są na duużo duużo więcej

magda_mjt · 2013-09-12, 19:09

Cytat:

Napisane przez Bacardi_

No niezła dziwactwo

to jest chociaż takie ę ą "nowoczesne", a ile jest dziwnych staromodnych sukni na all, które nie są warto ani 20 zł a wycenione są na duużo duużo więcej

Moze komuś sie spodoba.................

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-09-12, 18:25	#1900
joasia-a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 9 637	Dot.: Panny Młode 2015 cz. 7 Tzn no ogólnie nie ćwiczyć na boso z Chodakowską i starać się dokładnie wykonywać ćwiczenia A ja polecam od siebie owoce- ananas i grapefruit które mają właściwości przyspieszające spalanie i metabolizm __________________ UNIATARNÓW

2013-09-12, 18:30	#1902
existence Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: małopolskie Wiadomości: 24 046	Dot.: Panny Młode 2015 cz. 7 grejpfruty jem tylko te słodkie ale rzadko no i wychodzi na to, że chyba dobrze bo ja schudnąć nie chcę __________________ 06.06.2015 Okruch

2013-09-12, 18:37	#1905
lolusl Japońska rzepa Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 29 362	Dot.: Panny Młode 2015 cz. 7 Ja frytki jem zawsze pieczone w piekarniku,bo wtedy nie mają tłuszczu. Makaron uwielbiam,ale staram się ograniczać,a ziemniaki są bardzo zdrowe i wcale nie takie strasznie kaloryczne jak się popatrzy dobrze Z chodakowską w butach?Ja dzisiaj na boso ćwiczyłam __________________ Cause he gets up in the morning, And he goes to work at nine, And he comes back home at five-thirty, Gets the same train every time. ’Cause his world is built ’round punctuality, It never fails.

2013-09-12, 18:52	#1909
magda_mjt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 16 511	Panny Młode 2015 cz. 7 Fu fu fu, tak mi sie grejpfruty kojarzą . Ale kto wie, moze spróbuje... Skoro maja dobre byc na odchudzanie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Nasz dzień 11.07.2015

2013-09-12, 18:54	#1910
iixi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 12 289	Dot.: Panny Młode 2015 cz. 7 a ja lubię ananasy pyszne są a z grejfrutów to raczej sok tylko albo lody __________________ „Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach…. zacznij robić przysiady!” BLOG

2013-09-12, 18:57	#1911
magda_mjt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 16 511	Panny Młode 2015 cz. 7 O lodów owocowych ogolnie nie lubię . Albo lubię np. czeresnie i wisnie, ale nic z tych owoców nie zjem poza tym . I nikt tego nie rozumie ... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Nasz dzień 11.07.2015

2013-09-12, 19:01	#1913
lolusl Japońska rzepa Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 29 362	Dot.: Panny Młode 2015 cz. 7 Własnie zauważyłam,ze mnóstwo jest ,ćwiczeń na nogi u Chodakowskiej,a mi w sumie na tym nie zależy,tylko na brzuchu ewentualnie.Chociaż w sumie,zobaczymy,czy moje nogi mogą jeszcze schudnąć ---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ---------- <z dziwnych sukni ślubnych> http://twojasuknia.pl/suknia-slubna,...tem,20302.html __________________ Cause he gets up in the morning, And he goes to work at nine, And he comes back home at five-thirty, Gets the same train every time. ’Cause his world is built ’round punctuality, It never fails.

2013-09-12, 19:04	#1915
Kelpie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 8 183	Odp: Panny Młode 2015 cz. 7 Z Chodakowska cwiczylam poczatkowo bez butow, ale potem zaczelam w i odczuwam roznice. W niektorych cwiczeniach latwiej mi zlapac rownowage i lepiej mi sie je robi Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)