Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[anulciak85]

Wypilam koktajl bialkowy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[pipson]

Napisane przez anns_

haha, dołączam do grona bab, których TŻ-ty mają dość gadania mi to mój mówi, że gdyby mnie na mięso dali to sam smalec by był już szyderę ze mnie kręci non stop

u mnie na szczęście nie trzeba się zapisywać, bo wiem jaka jazda z tym jest. kiedyś mieliśmy spotkanie klasowe i wszyscy już pijani i ziomek właśnie o 4 musiał się zapisać na przedmioty. i taki pijany nie mógł ogarnąć i gdzie nie kliknął to brak miejsc już był a my tylko się z niego śmialiśmy
w każdym razie takie niekupowanie miesięcznego to dobra rzecz, bo potem wszędzie musisz iść pieszo, nawet jak Ci się nie chce. Ja już 10 razy bym jechała autobusem bo deszcz kropi albo wieje, a tak musiałam iść i nie było tragedii


6kg to jest dużo tzn nie wydaje się, ale ja zrobiłam sobie zdjęcia porównawcze po 5 kilogramach (wcześniej sobie nie robiłam, to dopiero byłby szok ) to moim zdaniem różnica jest ogromna.

No ja własnie te 5 kg chcę zrzucić, wiesz, napisałam, że 6 to niedużo, bo jak mówię, że chcę zrzucić ok 5, to wszyscy mi mówią "pff, daj spokoj, co to 5 kilo, ludzie to maja do zrzucenia po 30". Ale wiem, że to dużo, bo kiedyś ważyłam te 5 mniej i widzę różnicę mega

No to mój jak mu mówię że ważę np 51, to tak patrzy i mówi"aha, mówisz 51, to pewnie 56, TŁUŚCIOCHU" bo już nie może znieść tej mojej obsesji Plus troche go chyba już wkurza, że ja tylko narzekam, a schudnąć nie mogę, on jest taki, że jak coś postanowi to bach i już. a ja się ciągle cackam, trzy dni idealna dieta a potem wpadka.
No ja przez to niekupowanie miesięcznego chcę też trochę wyeliminowac mój nawyk spóźniania... a tak to będę wiedziała, że musze te pół godziny wczesniej wstać i koniec

---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

Napisane przez anulciak85

Wypilam koktajl bialkowy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Masz jakiejś konkretnej firmy ?
ja kiedyś piłam po siłowni taki zrobiony na miejscu, ale był obrzydliwy

[anulciak85]

Napisane przez pipson

Masz jakiejś konkretnej firmy ?
ja kiedyś piłam po siłowni taki zrobiony na miejscu, ale był obrzydliwy

Mam z OlimpLabs dietę proteinowa o smaku waniliowym. W smaku nie jest źle
Kupilam też na próbę z DietaLight o smaku truskawkowym


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anns_]

Napisane przez anulciak85

Zjadłam na obiad 6 pierogow z serem i truskawkami
Teraz pije kawke
A zaraz UWAGA UWAGA planuje pojeździć na rowerze stacjonarnym

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

pierogi ale staram sie ograniczać do minimum, bo dużo węgli w mące

Napisane przez StupidAlice

anns dziś mam dzień przerwy w bieganiu po weekendzie, idę jutro

Co do emotki piszesz [tab] na poczatku, tekst i zamykasz to /tab też w nawiasach kwadratowych
Melduje 40 min stacjonarnego.

za ćwiczenia. i dziękuję za pomoc z emotką to ja dziś pobiegam sama, a jutro z Tobą

Napisane przez dzovana

dziś się okazało, że najbliższy weekend mam sportowy, w piątek sparing ze Stalową (Hero hyhy) a sobota i niedziela turniej w Sandomierzu
Do tego zaczynają się ME, mam nadzieję, że uda mi się obejrzeć mecze Polaków

nasz sportowiec powodzenia!

Napisane przez Sikorka0204

Cześć Chudzinki
Nadrobiłam Was ale nie będę komentować bo zmęczona jestem strasznie.
Dietkę ładnie pilnowałam, niestety ćwiczeń nie było z braku czasu.
Zdiagnozowali mnie... nie będę się rozpisywać ale mam podobno dwie choroby - obie hormonalne. Nie jest to przysadka podobno (aczkolwiek tu 100% pewności niema). Jednak niepokoi mnie trochę fakt, że te choroby nie tłumaczą wszystkich objawów...
Od jutra zaczynam terapie hormonalną na wywołanie @, podobno hormony te zatrzymują wodę i zwiększają apetyt, mam nadzieje jednak, że akurat mnie to ominie

hmm, na pewno lepsze informacje niż ich brak teraz rozpoczniesz leczenie, będzie dobrze! A utyciem się nie przejmuj, przypilnujemy, by Ci się apetyt nie zwiększył

Napisane przez Sikorka0204

Boje się trochę, że to może być zła diagnoza
Dwie choroby obie hormonalne w dodatku nie wyjaśniające wszystkich objawów Szukając w internecie informacji o jednej chorobie w kilku miejscach znalazłam info, że aby ją stwierdzić trzeba wyeliminować tą drugą co ja też ją niby mam

Za hula Mam nadzieje, że chociaż @ dostane choć to nie będzie prędko podobno (jakiś wynik mam 2mm a żeby mieć @ trzeba mieć 10).
Pierwsze słowa lekarza jak zobaczył wyniki 'oh my God'...


Cieszę się, że ruszyło do przodu ale boje się konsekwencji tej choroby.
A tycie też mnie przeraża swoją drogą

nie sugeruj się tym, co jest w internecie. ja kiedyś odstawiałam tabletki antykoncepcyjne i zaczęłam szukać informacji o konsekwencjach, to aż zbladłam a potem się okazało, że to jakieś skrajne przypadki lub wymysły ludzi.. Czasem trzeba zaufać lekarzom, bo to oni kończyli medycynę, a w internecie może pisać KAŻDY.

Napisane przez anulciak85

Aaaaaa melduje 10km na rowerze w 27 min. Spalone 368kcal Cieszę się;D
Szkoda że nic więcej nie mogę...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez agulaaaa

a powinnam się uczyć, a za sprzątanie się wzięłam..

dobra wymówka nie jest zła

Napisane przez pipson

Masz jakiejś konkretnej firmy ?
ja kiedyś piłam po siłowni taki zrobiony na miejscu, ale był obrzydliwy

mój TŻ zrobił mi owsiankę z białkiem karmelowym pycha!

Zjadłam podwieczorek: serek wiejski z łyżeczką miodu i jabłko. Za jakieś 2h pójdę biegać

[kisiej25]

A ja znowu miałam wrażenie, że zjadłam dziś dużo.

*Na dole ucięło >Łyżka stołowa masła orzechowego<*

[dzovana]

Zrobilam 40 min- full body workout fajnie ramiona pracowały z ciężarkami i śledzia wszamałam
czuję, że @ się zbliża wielkimi krokami.

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ----------

ooo jeny, jaki mam apetyt

[anns_]

Napisane przez kisiej25

A ja znowu miałam wrażenie, że zjadłam dziś dużo.

*Na dole ucięło >Łyżka stołowa masła orzechowego<*

Kalorii stanowczo za mało. Zwłaszcza, że ćwiczysz! Pozatym węglowodany powinnaś zwiększyć do minimum 100-120g/dzień. Bo podczas wysiłku tracisz mięśnie, zamiast spalać tłuszcz. A przy takich kaloriach niestety przy gorszym okresie jojo gwarantowane.

Napisane przez dzovana

Zrobilam 40 min- full body workout fajnie ramiona pracowały z ciężarkami i śledzia wszamałam
czuję, że @ się zbliża wielkimi krokami.

[dzovana]

Może za godzinę wyjdę jeszcze na spacer, chyba potrzebuję się na chwilę ''rozerwać'', pochodzić gdzieś samotnie.

[anulciak85]

Wlasnie walcze z zadaniem syna tzn. tlumacze mu roznice miedzy rzeczownikami, przymiotnikami i czasownikami

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ----------

Napisane przez dzovana

Może za godzinę wyjdę jeszcze na spacer, chyba potrzebuję się na chwilę ''rozerwać'', pochodzić gdzieś samotnie.

Tez tak czasami mam, ostatnio jak juz widze ze zaczynam sie zlosci lub krzyczec w domu to wychodze na spacer wracam jak sie uspokoje...

[dzovana]

Napisane przez anulciak85

Wlasnie walcze z zadaniem syna tzn. tlumacze mu roznice miedzy rzeczownikami, przymiotnikami i czasownikami

tu potrzebna jest cierpliwość i wszystkiego się nauczy

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

Zrobilam 40 min- full body workout fajnie ramiona pracowały z ciężarkami i śledzia wszamałam
czuję, że @ się zbliża wielkimi krokami.

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ----------

ooo jeny, jaki mam apetyt

---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ----------

Napisane przez kisiej25

A ja znowu miałam wrażenie, że zjadłam dziś dużo.

*Na dole ucięło >Łyżka stołowa masła orzechowego<*

Nie dziw się, że nie chudniesz.

[kisiej25]

Napisane przez StupidAlice

Nie dziw się, że nie chudniesz.

Ale ja się czuję najedzona...

[anulciak85]

Napisane przez dzovana

tu potrzebna jest cierpliwość i wszystkiego się nauczy

Wiem ale jak slysze po raz kolejny ze kamien to przymiotnik to Pytam czemu i slysze "No przeciez jaki?kamien'
a teraz liczba pojedyncza i mnoga i odmiana przez osoby...

[StupidAlice]

Napisane przez kisiej25

Ale ja się czuję najedzona...

Ja nie mówie, że chodzisz głodna tylko żebyś się nie dziwiła. 1000 kalorii i ćwiczenia. Sprawdź ile energii zużywa organizm jak leżysz plackiem i tylko oddychasz.

---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

pipson jak dzisiejszy dzień? bo mój na 5

[kisiej25]

Napisane przez StupidAlice

Ja nie mówie, że chodzisz głodna tylko żebyś się nie dziwiła. 1000 kalorii i ćwiczenia. Sprawdź ile energii zużywa organizm jak leżysz plackiem i tylko oddychasz.

Naprawdę ciężko mi jest jeść więcej.
Dobiłam do 1377 kcal
97 g węgli
122 g białka
61 g tłuszczy

[dzovana]

Ja to chyba jem w granicach 2000 kcal z ciekawości jutro policzę wszystko żeby się dowiedzieć, bo dawno tego nie robiłam zresztą.

Idę jutro na badania bez skierowania, czyli z własnej kieszeni będę płaciła

[kisiej25]

Napisane przez dzovana

Idę jutro na badania bez skierowania, czyli z własnej kieszeni będę płaciła

A ja idę ze skierowaniem i i tak muszę płacić

[agulaaaa]

Dżo i ja sporo jem.. a dziś to przesadziłam z pieczywkiem

[kasia77177]

oj dzieczyny naskrobałyście, a ja nie miałam czasu za bardzo Was śledzić. Nadrobiłam coście napisały...
dla wszystkich ćwiczących
Heroine-widziałam tego snicersa-wyskoczył mi w pracy,na fb
Sikorka- w sumie to dobrze,że jest jakaś diagnoza,obyś nie miała tego większego apetytu
Aga- to bardzo dobry objaw-ja zawsze jak przychodziła sesja to najpierw musiałam wszystko wysprzątać,a jak starczyło czasu to dopiero wtedy nauka

muszę się pochwalić-nie zjadłam dziś żadnego słodycza- a miałam pod ręką jeszcze domowe ciasto, za to poćwiczyłam to co zwykle-40 min.

[dzovana]

Napisane przez kisiej25

A ja idę ze skierowaniem i i tak muszę płacić

jak to?
tzn. zależy jakie badania
ja tylko do laboratorium zawitam.

Napisane przez agulaaaa

Dżo i ja sporo jem.. a dziś to przesadziłam z pieczywkiem

ja potrzebuję dużo kcal, jeszcze jak ćwiczę, ale z węglami przesadzam mimo wszystko. Jeszcze teraz przed @ to swiruję

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ----------

Napisane przez kasia77177

muszę się pochwalić-nie zjadłam dziś żadnego słodycza- a miałam pod ręką jeszcze domowe ciasto, za to poćwiczyłam to co zwykle-40 min.

[kisiej25]

Napisane przez dzovana

jak to?
tzn. zależy jakie badania
ja tylko do laboratorium zawitam.

A ja tylko papierek podpisać

*zrobiłam 30DS shred level 2.
Ominęłam w części trzeciej drugie powtórzenie siłowe i zamiast tego zrobiłam dłuższe rozciąganie PO.
Jeszcze pokręcę Hula i może będę mieć koło 22 siłę na coś więcej.
Na razie przyznaję - level 2 to killer.

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

jak to?
tzn. zależy jakie badania
ja tylko do laboratorium zawitam.


ja potrzebuję dużo kcal, jeszcze jak ćwiczę, ale z węglami przesadzam mimo wszystko. Jeszcze teraz przed @ to swiruję[COLOR="Silver"]
:

jak ćwiczenia dochodzą to jasne, że trzeba więcej jeść

[kasia77177]

Napisane przez kisiej25

*zrobiłam 30DS shred level 2.
Ominęłam w części trzeciej drugie powtórzenie siłowe i zamiast tego zrobiłam dłuższe rozciąganie PO.
Jeszcze pokręcę Hula i może będę mieć koło 22 siłę na coś więcej.
Na razie przyznaję - level 2 to killer.

---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

Heroine-mogłabyś wstawić przepis na zupę dyniową? najlepiej do przepisowni w klubie. W ogóle to jak wstawiacie jakieś przepisy to fajnie jakby znajdowały się też w przepisowni,bo jak przychodzi co do czego to ja nie mogę nic znaleźć mam dynię i chcę w końcu pierwszy raz zrobić tę zupkę!

[anns_]

Napisane przez StupidAlice

Ja nie mówie, że chodzisz głodna tylko żebyś się nie dziwiła. 1000 kalorii i ćwiczenia. Sprawdź ile energii zużywa organizm jak leżysz plackiem i tylko oddychasz.

---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

pipson jak dzisiejszy dzień? bo mój na 5

mój też na 5!

Napisane przez kisiej25

Naprawdę ciężko mi jest jeść więcej.
Dobiłam do 1377 kcal
97 g węgli
122 g białka
61 g tłuszczy

rozkład BTW jest ok. ale dorzuć do śniadania kromkę ciemnego pieczywa, do obiadu garść makaronu razowego albo pół woreczka ryżu brązowego i już masz z 200 kalorii więcej, z 30 g więcej węglowodanów i będzie okej. Uwierz mi, przy takim wysiłku tracisz mnóstwo kalorii. Do tego w czynnościach życiowych również tracisz kalorie, nawet siedząc. Więc nie możesz być na 0 albo minusie, bo organizm nie ma z czego czerpać energii. A tymbardziej nie spalasz tłuszczu, tylko spada Ci waga z mięśni.

Napisane przez kasia77177

muszę się pochwalić-nie zjadłam dziś żadnego słodycza- a miałam pod ręką jeszcze domowe ciasto, za to poćwiczyłam to co zwykle-40 min.

Napisane przez kisiej25

A ja tylko papierek podpisać

*zrobiłam 30DS shred level 2.
Ominęłam w części trzeciej drugie powtórzenie siłowe i zamiast tego zrobiłam dłuższe rozciąganie PO.
Jeszcze pokręcę Hula i może będę mieć koło 22 siłę na coś więcej.
Na razie przyznaję - level 2 to killer.

Melduję bezgrzeszny dzień jedzeniowo-wszystko tak jak zaplanowałam. Do tego 10km i znowu rekord życiowy czas: 58minut i 15 sekund. Rekord poprawiony o minutę Do tego jak biegłam to wybrałam jakąś trasę której nie znam a tam pełno schodów, że był dodatkowy wysiłek Biegłam biegłam i na 2 kilometrze już chciałam stanąć, bo bolą mnie nogi, ale mówię sobie "to moja psychika, biegnę dalej". No właśnie

Dzisiejsze jedzenie:
I bułka ciemna z mozarellą lekką
II ciastko owsiane (sporawe)
III indyk z warzywami na patelnie
IV serek wiejski, jabłko
V makrela wędzona

[kasia77177]

Napisane przez anns_

Melduję bezgrzeszny dzień jedzeniowo-wszystko tak jak zaplanowałam. Do tego 10km i znowu rekord życiowy czas: 58minut i 15 sekund. Rekord poprawiony o minutę Do tego jak biegłam to wybrałam jakąś trasę której nie znam a tam pełno schodów, że był dodatkowy wysiłek Biegłam biegłam i na 2 kilometrze już chciałam stanąć, bo bolą mnie nogi, ale mówię sobie "to moja psychika, biegnę dalej". No właśnie

Dzisiejsze jedzenie:
I bułka ciemna z mozarellą lekką
II ciastko owsiane (sporawe)
III indyk z warzywami na patelnie
IV serek wiejski, jabłko
V makrela wędzona

super,że trzymasz się swoich założeń!
za bieganie i nowy rekord

[kisiej25]

Napisane przez anns_

rozkład BTW jest ok. ale dorzuć do śniadania kromkę ciemnego pieczywa, do obiadu garść makaronu razowego albo pół woreczka ryżu brązowego i już masz z 200 kalorii więcej, z 30 g więcej węglowodanów i będzie okej. Uwierz mi, przy takim wysiłku tracisz mnóstwo kalorii. Do tego w czynnościach życiowych również tracisz kalorie, nawet siedząc. Więc nie możesz być na 0 albo minusie, bo organizm nie ma z czego czerpać energii. A tymbardziej nie spalasz tłuszczu, tylko spada Ci waga z mięśni.

Kochana, ja glutenu jeść nie mogę, chlebem bezglutenowym rzygam (smakuje jak jakiś papier). Czasem robię kukurydziany, ale wiadomo, że nie zawsze czas i chęci na pieczenie dla jednej osoby się znajdą.
A ryż jem 3 razy w tygodniu zamiennie z kaszą. (brązowy ryż i jaglana kasza) także mączne produkty u mnie odpadają, stąd czasem ta mała ilość kalorii.

Dodałam jeszcze 20 min HH i 50 przysiadów

[kasia77177]

Napisane przez kisiej25

Dodałam jeszcze 20 min HH i 50 przysiadów

[anns_]

A i jeszcze dorzucilam 50brzuszkow po bieganiu i rozciaganie dobranoc :róża:


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

Wzięłam się za matmę.. a jutro jadę do Warszawy do kumpeli w odwiedziny jeszcze z jedną koleżanką Już głodna się robię, chyba po tych chlebie, non stop mi się jeść chce, a brzuch niezbyt fajny Tak patrząc porządnego nic nie zjadłam, nawpierdzielałam się kanapek przez cały dzień, tyle dobrze, że nie za jednym zamachem parę kromek, tylko co jakiś czas

[agila negra]

Napisane przez natalkaa7522

agila negra, ja na twoim miejscu postawiłabym na wstrząs dla ciała. Czyli przez pewien czas (najlepiej miesiąc) ujadła dużo rzeczy i wszystkiego żeby nakręcić metabolizm i potem znowu wróciła do porządnego jedzenie. Sprawdzone, przy dłuższych zastojach to działa, bo organizm się przyzwyczaja szybko niestety.

Ostatnio tak zrobiłam przez 2 tyg i wróciło prawie 5kg, których pozbyłam się z naprawdę wielkim trudem. Było 77,7 a po 2 tygodniach 82,3... Nie żarłam jakoś przesadnie, jadłam po prostu to co domownicy... Na śniadanie 2 kanapki z białego pieczywa z masłem i pomidorem, na obiad kotlet+ziemniaki+surówka, na kolację to już różnie, co tam było. Po drodze wpadło ciastko czy coś, bo to akurat babcia nas odwiedziła i było, że tak powiem, tylko "normalne" jedzenie w domu, więc i ja tak jadłam. Jak stanęłam na wagę po tym czasie to ryczałam pół nocy, że wszystko to, o co walczyłam przez ostatnie PÓŁ ROKU poszło się je*ać. W 2 tygodnie. A to wcale nie było łatwe. Wzięłam się ostro za dietę, to od sierpnia do teraz z jedynie kilkoma wpadkami spadło do 81 z czymś. I dalej ani rusz. Jak żyć? Że niby Dukan?!

Napisane przez anns_

A może napisz przykładowe jadłospisy? Tak z 3? i do tego policz z każdego dnia rozkład B/W/T i kalorie? Będzie nam łatwiej Ci pomóc. Może spróbuj poeksperymentować: dodaj więcej węglowodanów? Zależy ile jesz, ale Madzia kiedyś jadła 100g węgli, zwiększyła chyba do 180 i waga bardziej leciała! A pozatym chciałam zapytać co ćwiczysz: może czas zacząć jakieś sporty typowo na redukcję typu biegi, rower? A potem ćwiczyć dopiero jakieś aeroby.. Nie wiem
Za bardzo nie mam się do czego doczepić, dlatego tak jak wyżej pisałam: napisz swoje 3 przykładowe jadłospisy, policz dokładnie rozkład BWT i wtedy porozmawiamy .
A co do mleka 0,5% o wiele zdrowsze jest te 1,5-2% bo jest naturalne i nie ma żadnych sztucznych zamienników.

Jadłospisy może raczej nie z ostatnich dwóch dni, bo szczerze mówiąc załamałam się i nie trzymałam jakiejś super ładnej diety... Więc wypisując ostatnie 3 mogłabym sama sobie zaprzeczyć. Np. 2 dni temu upiekłam pełnoziarnistego cebularza na całą blachę, a że nikogo w domu nie było i szkoda było wyrzucić to zjadłam go na śniadanie obiad i kolację, więc widzicie... Z resztą to był ten dzień, który przesiedziałam zdołowana w piżamie pod kołderką. Jadłospisy wypiszę jak się ogarnę. Policzę też BWT, chociaż nie ukrywam, że trochę to dla mnie trudne, bo moje posiłki są raczej skomplikowane, bo wszystko robię sama z najbardziej podstawowych składników (zaleta wakacji i mieszkania z rodzicami)
Co do ćwiczeń to mam tak, że jak ćwiczę to mimo diety waga rośnie :/ Lubię jeździć na rowerze, czy tam zagrać w siatkę, albo powydurniać się na Kinect'cie, ale pogoda się skończyła, więc póki co raczej nie ćwiczę.

Napisane przez pipson

hm, a może to po prostu tzw. plateau? Znam dziewczynę, która zaczynała od 65 kg, zeszła do jakoś 54 i nie mogła pare miesięcy ruszyć, mimo, że naprawdę dietowała wzorowo- po jakimś czasie po prostu waga ruszyła znów w dół Nie warto się zniechęcać.
A ćwiczysz coś?

Miałam tak jak zeszłam do 67 (wyjściowa 85) i przez pół roku mimo dalszej diety nie spadało nic, aż z głupiego zawzięcia zaczęło mi się robić słabo, bo zrobiłam sobie "eksperyment" i przez kilka dni jadłam jak wróbelek, żeby zobaczyć czy drgnie. Drgnęły jedynie szare komórki z wrzaskiem "co ty wyrabiasz?!". I potem już tylko tyłam :/

Napisane przez heroine86

Agila, kurcze nie wiem co Ci poradzić bo z tego co piszesz to naprawdę super jesz, pilnujesz się... może organizm ześwirował na tej SB? Tak jak Natalka radzi- podkręć swój metabolizm trochę większą kalorycznością, a potem utnij- może pomoże? Trzeba próbować, trzymam by w końcu zaczęło spadać

Napisane przez tulipan1994

Agila ojej nie wiem co Ci radzic Może zrób tak jak mówią Dziewczyny?

Dziękuję Wam wszystkim za troskę i rady, jesteście kochane.
Ja już naprawdę nie mam siły do swojego organizmu i przestaję powoli mieć siłę do życia, bo zaczynam znowu patrzeć na siebie jak na potwora i coraz częściej nie chce mi się wychodzić z domu. Często tak miewałam, siedziałam w domu i żarłam z żalu, a teraz jest o tyle trudniej to znieść, że jestem na diecie, że się staram, a tak naprawdę wyglądam z dnia na dzień coraz gorzej, zamiast odwrotnie

Czy naprawdę muszę być całe życie pasztetem?