Nogi

[motylowata]

Mam mały problem.. Odchudzałam się kilka miesięcy , zeszłam do wagi 50 kg na 165 cm wzrostu. Od czerwca zaczęłam jeszcze więcej ćwiczyć, żeby wyrobić sobie plecy, biust i brzuch <3 Moje nogi były szczupłe, idealne jak dla mnie. Po ćwiczeniach z Ewą Chodakowską , dużą ilością roweru, a także spacerów.. Mam wrażenie.. nie jestem pewna, ze moje nogi, sądziłam ze będą szczupłe ale umięśnione, stały się umięśnione, ale za bardzo . Widzę, ze Obwód się powiększył. To nie dlatego ze zaczęłam jeść więcej czy normalniej - bo z diety schodziłam ponad 3 miesiące, widzę, ze jest więcej mięśni, nóżki są twarde i wgl.. Ale czy jest jeszcze jakaś szansa ze odzyskam moje " patyki " z przed rzeźby ? Wiem, ze waga też idzie w górę, dlatego o to staram się nie martwić i nie myśleć.. Ale nie sądziłam ze to tych ćwiczeniach będzie taki efekt dla nóg. ;(

[Ela87]

PAKERNIA
"Na tym forum się nie odchudzamy tylko budujemy mięśnie, kształtujemy sylwetkę i charakter, dbamy też o naszą sprawność i kondycję..."

Możemy się redukować, nie odchudzać. Ćwiczymy siłowo i walczymy o dobre mięśnie. Nie dążymy tutaj do patyków Nam się podobają umięśnione nogi Chociaż jestem pewna, ze nie masz umięśnionych nóg.

[BluePanda]

Pokaż foty, albo nie uwierzę, że od Chodakowskiej, roweru i biegania masz zbyt umięśnione nogi.

[260c4d4fdb0e7f4840fc70476d5f7e46d82a0f3e]

Twoje nogi nie są nazbyt umięśnione, tylko spuchnięte i najprawdopodobniej przemęczone zbyt intensywnym treningiem. Odpocznij kilka dni, a wrócą do dawnego obwodu, a nawet będą smuklejsze. Miałam identyczny problem jak zaczęłam treningi na orbitreku. Odpuściłam na kilka dni, ćwiczę rzadziej i nogi wyglądają jeszcze lepiej niż wcześniej.

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

wazysz 50 kg i chcesz jeszcze schudnac z nog?

[Alexzus]

Ważąc 50 kg chyba bym płakała z radości że urosły mi nogi o 3cm z samych mięśni.

*" patyki " z przed rzeźby*

Czyli zakładasz że spaliłaś tłuszcz, uwidoczniłaś schowane mięśnie i to Ci się nie podoba? czy co?
A Patyki proste kłody są fuj!

[kromi]

no ale umieśnione nogi są ładne... nie przejmuj się tym

[aamidale]

Kobieto, ja bym skakała z radości jakbym ważyła 50 kilo a jestem niższa od Ciebie! Umięśnione nogi są piękne! Zgadzam się z poprzedniczką, być może Ci spuchły z przemęczenia, ale moim zdaniem powinnaś się cieszyć a już napewno nie próbować zejść poniżej 50 kg. Pomijam kwestie urodowe, każdemu podoba się co innego, tu już zaczynają powoli wchodzić w grę kwestie zdrowotne.