|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1291 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
za całe 35 zł na targu A na wiosnę znów kupię za około 40 zł ![]() Jedzonko będzie za chwilkę w klubie Ogólnie dobrze dziś poszło ![]() Cytat:
![]() http://www.matematyka.pl/281113.htm http://www.youtube.com/watch?v=EVyKAtDsdu8 http://www.supermatma.pl/badaniefunkcji/ Cicho dziś tu okrutnie. Idę zjem kolację i zaraz zabieram się za spisanie jadłospisu ![]() edit: wcale nie cicho, tylko ominęłam stronę przy nadrabianiu
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
Edytowane przez agila negra Czas edycji: 2013-09-20 o 23:04 |
||
|
|
|
#1292 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
same fanki tu widzę, piłka nożna?
|
|
|
|
#1293 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() Cytat:
![]() Też obejrzałam meczyk i idę zaraz spać, bo mi się ziewa ![]() Edyta, siatka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1294 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Brawo za akt miłosierdzia Cytat:
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|||
|
|
|
#1295 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
ze mną
a opijania nie będzie, bo już prawie 2 miechy bez alko ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42904977]Melduję 40 min ćwiczeń: - rozgrzewka - wznosy nóg z leżenia 2x15 - pompki w oparciu o ścianę 2x15 - podnoszenie bioder 2x15 - skrętoskłony na brzuch 2x15 - ,,żabie brzuszki'' 2x15 - martwy ciąg 2x15 (20kg) - wiosłowanie hantli w oparciu 4x15 (2kg) - wspięcia na palce obunóż z hantlami 4x15 (4kg) - pompki klasyczne 2x15 - wykroki z hantlami 4x15 (4kg) - przysiady 2x15 - rozciąganie [/QUOTE] Kochana podejrzewam, że ćwiczenia poprawiły humor? ![]() Cytat:
Cytat:
za to. ja bym tak nie umiała, więc omijam kebaby z daleka Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() przypomnij mi jutro o tym, to wrzucę dokładny przepis ( z proporcjami)
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||||
|
|
|
#1296 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
aha, siatka. byłam blisko
|
|
|
|
#1297 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
No za darmo
a warta jest 5 stów ![]() Spoko, fanki piłki nożnej też są
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1298 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#1299 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
a później mam zamiar skoczyć do sadku na śliwki-takie pyszne mi wyszły te powidła,że chyba jeszcze zrobię mi ostatnio z 6kg śliwek wyszło 3 kg powideł ![]() Cytat:
za ćwiczeniazdrówka Cytat:
eee, ja nie ![]() Cytat:
czasem wystarczają na więcej,są tanie i mogę mieć więcej par butów na różne okazje![]() kupowałaś na ruskiej? ![]() jak sama nie zapomnę to przypomnę
|
||||
|
|
|
#1300 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
no ja z TŻ muszę oglądać mecze, w sumie to dużo rzeczy oglądamy - piłkę nożną, koszykówkę, tenisa, snookera, nawet lotki kiedyś
|
|
|
|
#1301 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
znowu pochlałam
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#1302 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
? ruska rządzi pod względem ciuchowym były super bluzy, ale niestety z koloru, który mi się podobał nie było XL Co prawda zmieściłabym się w L-kę z łatwością, ale nie jestem gotowa ot tak prezentować moich fałdek światu :P Na wiosnę kupię sobie M-kę ![]() wow. ja za swoją dałam stówkę i uważałam, że się szarpnęłam. jak bardzo się pomyliłam co do mojej hojności względem siebie samej ![]() powodzonka ![]() a ja dziś nie bosh, jaka ja dumna z siebie jestem nasz wątek serio zaczyna przypominać wątek AA ![]() Jest 2.30, a ja nie mogę spać. Obejrzałam Fat Killers i jestem tak zmotywowana, że nie pytajcie Schudnę, ku*wa!
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
Edytowane przez agila negra Czas edycji: 2013-09-21 o 02:37 |
|
|
|
|
#1303 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
za Jill Cytat:
|
|||||
|
|
|
#1304 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
5?!
ja za swoją dałam 130 i myślałam, że to już sporo jaki człowiek jest naiwny ![]() a ja podensiłam ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 03:18 ---------- Poprzedni post napisano o 03:16 ---------- o 2 byłam w domu zjadłam 2 kawałki pizzy ![]() od kumpeli z którą organizowałam imprezę dostałam jakieś (podobno pyszniaste) czekoladki niemieckie i winko słodkie a od reszty gości: puszeczkę zaje.bistej sypanej herbatki, płytę happysadu i książkę Schmitta ![]() potem poszliśmy do klubu i od 22:30 do 1 się bawiliśmy wytańczyłam się, że hej! to też się zebraliśmy odwiozłam najpierw jedną kumpelę, a potem przyjaciółkę z chłopakiem spoko, że całą drogę całowali się na tylnych siedzeniach myśleli, że nie słyszę, albo że nie widzę w tylnym lusterku? takie tam smuteczki singielki wgl wkurza mnie, że w klubie jak tańczymy, to nie podbiją do nas żadne konkretne chłopy, tylko takie dresy, albo narąbani goście... no comment aż takie nieatrakcyjne jesteśmy? heloł ale przynajmniej mamy się z czego napie.przać, jak się wyginają przed nami tacy podchmieleni dopijam herbatkę i uciekam spać Edytowane przez blaszok Czas edycji: 2013-09-21 o 03:19 |
|
|
|
#1305 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Dzień dobry...
![]() Chyba mnie rozkłada... łeb mnie napie.prza, jest mi strasznie zimno- trzęsę się niesamowicie łamie mnie w kościach, no i jakaś taka drętwa jestem eh, nie chcę być chora Zrobiłam sobie kawkę i poczekam na TŻ-ta aż wróci z dyżuru ![]() Cytat:
ostatnio teściowie byli i prawie nic nie nazbierali z kolei moja sąsiadka, codziennie kosz grzybów przytarga ale ona zawsze coś znajdzie, nawet jak nikt inny ma pusto w koszyku ![]() Ważyłaś te powidła po usmażeniu? Ja swoje smażyłam wczoraj 3 godziny z przerwami i już są gęste ale smażę dalej- teraz znów włączyłam a są mega słodkie, mimo, że cukru w ogóle nie mają ![]() Cytat:
![]() Cytat:
a 5 stów... nigdy bym tyle nie zapłaciła za prostownicę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#1306 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Aż mi się studenckie czasy przypomniały
pamiętam jak byłam w jakimś klubie na 1 roku studiów i zarywali do nas (mnie i moich koleżanek) jacyś kolesie (całkiem ładni Fajnie, że jesteś zadowolona z imprezy a jakie prezenty płytkę happysadu też bym przygarnęła
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1307 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Melduje wczorajszy kawałek sernika + 30 min stacjonarnego. No i waga ubiegła sobota ( było mi wstyd bo po weekendowym wyjezdzie dogadzałam sobie cały tydzień i było 60,8 kg ) dziś 59,6 kg i jestem na siebie zła bo miesiąc temu było nawet mniej
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1308 | ||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Co do braku faceta, pacjentka powiedziała mi raz coś zabawnego : "Pani nie ma chłopaka/męża? No jak to?" Ja do niej, że jakoś tak wyszło i ona: "Wiem! Pani jest tak ładna i oni się boją, jak pani zbrzydnie to się odważą podejść i umówić " i tego się trzymam, Ty też powinnaś blaszok, jesteś za ładna (!) ---------- Dopisano o 07:29 ---------- Poprzedni post napisano o 07:27 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 07:29 ---------- Poprzedni post napisano o 07:29 ---------- Myślałaś o mnie?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||
|
|
|
#1309 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1310 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Serniczek za stacjonarny No i brawo za spadek to nic, że było mniej ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1311 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Odp: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Hej
ja już po sniadaniu i zaraz jade na zajęcia...byle do grudnia i koniec...
|
|
|
|
#1312 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1313 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Odp: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Ostatni semestr studium. Technik usług kosmetycznych.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#1314 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Hejka
). Tak to jest jak się nie pije za często, a raz na jakiś czas zapoda zabójczą dla siebie dawkę Dobra idę coś zjeść, wypiję zieloną i będę ogarniać chatę. Zaglądać też będę ![]() Zdecydowanie, ale dzisiaj czuję swoje plecy i pośladki. Ledwo z łóżka się zwlokłam. Dzisiaj nie będzie nudy bo mam sprzątanie. Już posprzątałam przed wejściem i na schodach co by babcia z dołu nie krzyczała, że tego nie robię I muszę zrobić obiadek na 12 bo mi Tż dzisiaj na miejscu pracuje więc po co ma jeść kanapki jak może coś ciepłego ![]() I ja, i ja Whisky i cola Nie ukrywam, że mam lekkiego kacora ![]() ---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:25 ---------- Też przez to przechodziłam
|
|
|
|
#1315 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
hej laski
wczoraj był brzydki wieczór pod względem jedzenia, cały dzień super a wieczór.. ![]() ---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ---------- no a ogólnie 5 stówek za prostownice to dla mnie majątek jak dobrze, że jedną kupił mi były chłopak na urodziny a gdy się zepsuła to tata mi kupił i daje rade a nie jest jakaś firmowa czy coś
|
|
|
|
#1316 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 581
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Zbłąkana owieczka wraca do stada
![]() Planuję co dzień wieczorkiem zaglądać co w towarzystwie się dzieje i coś tam wieczorkiem skrobnę co u mnie ![]() Bo z wagą... źle.... bardzo źle :P Biegnę sprzątać... piękna pogoda... wszystkie brudy widać :P Miłego dziewuszki
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... |
|
|
|
#1317 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
traxx - podziwiam za to że możesz pić whisky bo ja nienawidzę tego trunku
![]() a na grzybki dzisiaj mój tata pojechał, ciekawe czy coś przywiezie ze sobą bo w tamtym tygodniu to wrócił z pustymi rękoma
|
|
|
|
#1318 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1319 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Cytat:
)Oooo uwielbiam chodzić na grzybki Czasem fajnie rekreacyjnie po lesie pospacerować Edytowane przez 57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Czas edycji: 2013-09-21 o 09:45 |
||
|
|
|
#1320 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odp: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ---------- Melduje sprzątanie. Za jakiś czas idę pobiegać
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:35.





za całe 35 zł na targu
Ogólnie dobrze dziś poszło 







za poprawkę! 






jutro trzaskam zmienność, mam trochę tego
a ja w końcu kupiłam winogrona w Lidlu 




ja za swoją dałam 130 i myślałam, że to już sporo 
to też się zebraliśmy
za stacjonarny 


