Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[dzovana]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42983602]dzo obczaiłam fotki tego dworku u Ciebie w albumie i jest Tam na serio trzeba się prezentować jak księżniczka [/QUOTE]
no ładnie tam jest, to jest taka sala weselna tak naprawdę, tylko w nazwie ma dworek () ale nie powiem, podoba mi się wystrój

Napisane przez blaszok

dobrze, że nie widziałam meczu, bo też bym ryczała za bardzo wrażliwa jestem...

Też jestem mega wrażliwa. A jeszcze jak oglądam sport i są porażki to ryczę jak bóbr, ostatnio to na Igrzyskach, a wcześniej na Euro, choć grali padlinę, ale bolała porażka naszych piłkarzy.

[blaszok]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42985464]Melduję 10 min truchtu i 20 min ćwiczeń na nogi

Mieszkam na wsi, ale od zawsze bałam się krów Poza tym ta w śnie była jakaś szalona

Zapomniałam jeszcze o brzuszkach i podnoszeniu bioder dodać
[/QUOTE]

za ćwiczenia

haha, szaloooona krówka

Napisane przez dzovana

Też jestem mega wrażliwa. A jeszcze jak oglądam sport i są porażki to ryczę jak bóbr, ostatnio to na Igrzyskach, a wcześniej na Euro, choć grali padlinę, ale bolała porażka naszych piłkarzy.

na Euro też ostro ryczałam po ostatnim meczu PL
ale mi dużo nie potrzeba, żeby zalać się łzami

w Klubie relacja

[kisiej25]

Wróciłam z uczelni.
Niby tylko basen i niby krótko, ale padam na twarz.
A spałam chyba ok. 9 godzin. Może trochę mniej.
Wczoraj nieźle poćwiczyłam. Podoba mi się to. Teraz tak mnie boli brzuch, talia i plecy (przy talii), że nie jestem w stanie się wyprostować

Dzisiaj wybieram się wieczorkiem polatać po klubach, troszkę może poszaleć co nieco także ćwiczenia sobie odpuszczam. Miałam basen, trochę pochodziłam, pospacerowałam...nie ma co na siłę

Pogoda nie jest zła. Bo Słońce rano ładnie grzało. Teraz trochę chmur się nazbierało i zimny wiatr się zerwał. Ale nie jest źle.
Także nie narzekam, na razie wszystko się układa

[blaszok]

Napisane przez kisiej25

Wróciłam z uczelni.
Niby tylko basen i niby krótko, ale padam na twarz.
A spałam chyba ok. 9 godzin. Może trochę mniej.
Wczoraj nieźle poćwiczyłam. Podoba mi się to. Teraz tak mnie boli brzuch, talia i plecy (przy talii), że nie jestem w stanie się wyprostować

Dzisiaj wybieram się wieczorkiem polatać po klubach, troszkę może poszaleć co nieco także ćwiczenia sobie odpuszczam. Miałam basen, trochę pochodziłam, pospacerowałam...nie ma co na siłę

Pogoda nie jest zła. Bo Słońce rano ładnie grzało. Teraz trochę chmur się nazbierało i zimny wiatr się zerwał. Ale nie jest źle.
Także nie narzekam, na razie wszystko się układa

za basen i spacerowanie

[natalkaa7522]

Napisane przez agulaaaa

to Wy na jednej uczelni studiujecie? w Krakowie tak ?

Niee, to był salon maturzystów - ale Elsay Ci już odpowiedziała

Napisane przez Elsay

Mam pieprzyka na lewo nad ustami. (No ale to jest moja lewa więc jeżeli stałaś gdzieś naprzeciwko mnie to dla ciebie to była prawa ) Cały czas się rozglądałam ale cię nie widziałam (chociaż może widziałam, ale nie skojarzyłam, że to ty) Szkoda :/
I fakt, takich dzikich tłumów to ja dawno nie widziałam.
Nie byłam tam , byłam na czymś o językach ale jakaś babka to prowadziła.
I jeszcze rozcięłam sobie palca ulotką AGH ... czyżby znak, że nie powinnam tam iść?

Taaak, to Ciebie widziałam I masz kręcone rudo-czerwone włosy Ja stałam jak Ty siedziałaś tam na auli (bo miałam przeczucie że to Ty) i stałam przy tej szybie od Twojej strony - w bordowych spodniach, czarnej koszuli z białymi znaczkami

Też byłam na tym o językach które babka prowadziła Ale tam później nie było tego studenta mrau (on stał ogólnie tam w wejściu), może przyszłaś jak już się zamienili.

Może Ja mam fajny ołówek z AGH


Nie nadrobię Was bo jutro pisze mature z matmy

[anulciak85]

Hej nadrabiać ale dużo by cytować

Sikorka udanego, spokojnego lotu.;*

Ja dziś miałam zapierdziel w pracy. Z jedzeniem się pilnuje ladnie. Byłam dziś też na pierwszym masażu i trochę bolą mnie plecy ale byli całkiem przyjemnie

Zacznę dziś znowu jeździć na rowerze a w weekendy chce biegać

Wczoraj byłam 3h na zebraniu u Młodego i kolejny rok jestem przewodnicząca klasy jednogłośnie niemal wybrana więc poczułam się ważna i potrzebna.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Elsay]

Napisane przez anns_

to ten shake nie taki zły (tylko te lody). A w cukiernii jakbyś dopadła ciacho to mogło być o wiele gorzej

No właśnie głównie chodziło mi o te lody, bo mialiny zmiksowane z mlekiem to uwielbiam i jak jest sezona na maliny to prawie codziennie piję (tylko muszę robić ja bo jak się dorwie moja mama to tonę cukru nawali )

Napisane przez anns_

To idźcie na jeden kierunek, traficie do jednej grupy i super będziecie pilnować siebie nawzajem by nie podjadać

Nigdy nic nie wiadomi, może się i tak przytrafić.

Napisane przez anns_

Co do "TYLKO 5km" to jak biegam ostatnio non stop po 10, to 5 mnie tylko wkurzyło w klubie napisałam o moich ambitnych planach, a tu nagle taki słaby bieg no ale jutro będzie lepiej, o

No ale dla mnie 5km to i tak jest dużo. I oczywiście za plany.

Napisane przez milvunia83

15 min szybki marsz ( chcę zrobić podejście do biegania numer 2)
30 min HH

Napisane przez blaszok

kuuurcze, a ja dziś w Krk byłam było gadać, to byśmy się spiknęły

No mogłam powiedzieć. Jakbyś była znowu w Krk to pisz. Bo ja chodzę do liceum do Krk więc jestem tam prawie codziennie.

Napisane przez Niewymierna

a przećwiczyłam dzisiaj:
1h - steper (35 minut), rowerek (15min), brzuszki (10 min)
i 55 minut fitnessu na stepie.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42985464]Melduję 10 min truchtu i 20 min ćwiczeń na nogi

Zapomniałam jeszcze o brzuszkach i podnoszeniu bioder dodać [/QUOTE]

Napisane przez kisiej25

Niby tylko basen i niby krótko, ale padam na twarz.

Napisane przez natalkaa7522

Taaak, to Ciebie widziałam I masz kręcone rudo-czerwone włosy Ja stałam jak Ty siedziałaś tam na auli (bo miałam przeczucie że to Ty) i stałam przy tej szybie od Twojej strony - w bordowych spodniach, czarnej koszuli z białymi znaczkami

Tak, dodawałam nie tak dawno zdjęcie moich włosów.
Niby patrzyłam w kierunku tej szyby ale nawet jak cię widziałam, to nie skojarzyłam, że to ty. Z tych osób co tam stały to pamiętam jakąś dziewczynę co machała (chyba że to byłaś ty ) i jakichś chłopaków co machali do każdej dziewczyny która sie obróciła w tamtym kierunku.

Napisane przez natalkaa7522

Też byłam na tym o językach które babka prowadziła Ale tam później nie było tego studenta mrau (on stał ogólnie tam w wejściu), może przyszłaś jak już się zamienili.

Jak on mógł sobie pójść.

Napisane przez natalkaa7522

Może Ja mam fajny ołówek z AGH

Polowałam na długopisy ale nic nie dawali jak ja tam byłam. Te ołówki widziałam, ale tak głupio mi było podejść zabrać ołówek i sobie pójść.

[natalkaa7522]

Napisane przez Elsay

Tak, dodawałam nie tak dawno zdjęcie moich włosów.
Niby patrzyłam w kierunku tej szyby ale nawet jak cię widziałam, to nie skojarzyłam, że to ty. Z tych osób co tam stały to pamiętam jakąś dziewczynę co machała (chyba że to byłaś ty ) i jakichś chłopaków co machali do każdej dziewczyny która sie obróciła w tamtym kierunku.


Jak on mógł sobie pójść.


Polowałam na długopisy ale nic nie dawali jak ja tam byłam. Te ołówki widziałam, ale tak głupio mi było podejść zabrać ołówek i sobie pójść.

Nieee, to nie ja To mnie już wtedy tam musiało nie być bo czekałam na koleżanki które były w łazience

NIE WIEM

To ja mam długopisy, ołówki - wszystko

[Sikorka0204]

Napisane przez dzovana

Sikorka ja nigdy jeszcze nie leciałam samolotem, pewnie bym miała stracha super, że jutro już w domku będziesz Jak jest temp. u Ciebie aktualnie? Bo w Pl zimnica brrr.

Pierwszy lot był super ale np. Wracajàc z Egiptu zastanawiałam się czy dotrę w jednym kawałku tak rzucało...
Dziś wyjàtkowo zimno i wietrznie, ok 20C (oczywiście jak na SH).

Napisane przez StupidAlice

Skarbie w naszym wieku mimiczne to norma, tym bardziej kiedy się uśmiechasz, pokochaj je i tyle

Czyli mòwisz, że starość nie radość i muszę z tym żyć

Napisane przez StupidAlice

To trzymam kciuki żeby lot był udany

Mama to chyba nie pozwoli Ci na jedzenie 1600 kcal

Już zapowiedziała, że kupi kremòwki do kawki ale wiecie co? W Sh prawie nie jem słodyczy, dużo produktòw nie będę mieć przez kolejny rok więc nie będę się bardzo ograniczać, nawet jak przytyje to wiem, że z Wami zrzucę po powrocie

Napisane przez anns_

ja najdłużej leciałam 9h do NY, ale bez przesiadki. To sobie wzięłam krzyżówki, 3 gazety, książkę, tableta i miałam za dużo tego-nie zdążyłam przejrzeć

Ja bym chciała zasnàć choć niestety zwykle nie mogę i trochę męczarnia jest...wszyscy śpià a ja się rozglàdam wzięłam tablet i laptop. Najpierw obejrzę PLL a pòźniej jak nie zasnę to poczytam ksiàżkę

Napisane przez anulciak85

Sikorka udanego, spokojnego lotu.;*

Dziękuje już jestem po odprawie i czekam, lot mam dopiero za 1,5h.

[magda_lena40]

Sikorka
Szczęśliwego lotu



Aaale mam zakwasy na tyłku po wczoraj
Wybrałam już dla Was zdjęcia, zmniejszę je tylko i wrzucę do Klubu


IIś: kawałeczek chałwy
o: leczo z drobną fasolką i piersią z kury

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Nie nadrobię Was bo jutro pisze mature z matmy

powodzenia!

Napisane przez anulciak85

Ja dziś miałam zapierdziel w pracy. Z jedzeniem się pilnuje ladnie. Byłam dziś też na pierwszym masażu i trochę bolą mnie plecy ale byli całkiem przyjemnie

Zacznę dziś znowu jeździć na rowerze a w weekendy chce biegać

Wczoraj byłam 3h na zebraniu u Młodego i kolejny rok jestem przewodnicząca klasy jednogłośnie niemal wybrana więc poczułam się ważna i potrzebna.

za ładne jedzenie i wybór na przewodniczącą

Napisane przez Elsay

No mogłam powiedzieć. Jakbyś była znowu w Krk to pisz. Bo ja chodzę do liceum do Krk więc jestem tam prawie codziennie.

okeeej!

Napisane przez Sikorka0204

Dziękuje już jestem po odprawie i czekam, lot mam dopiero za 1,5h.

szczęśliwej podróży

Napisane przez magda_lena40

Aaale mam zakwasy na tyłku po wczoraj
Wybrałam już dla Was zdjęcia, zmniejszę je tylko i wrzucę do Klubu

no to lecę oglądać

[agulaaaa]

tylko jedna strona, jak mnie nie było ? :P

nie zjdałam tortu trochę wypiłam owocowe lubelskiek i tyle idę na kolację, dziś dzień regenracji, trochę lepiej z gardłem (to pewnie po lubelskiej), a jak jutro będzie dobrze to startuję z biegami

Anns byłaś dzisiaj ?

[kasia77177]

hej dziewczyny!
nadrobiłam Was,ale jestem tak dziś zmęczona,że nie odpiszę...dopiero po 19 miałam czas odpalić laptop...
dla każdej z Was za ćwiczenia
Sikorka-Ty już pewnie lecisz -szczęśliwego lotu!i pewnie,nie ograniczaj się w domu jak przez rok czy dłużej później tego nie będziesz miała jak zjeść
Dżo-a gdzie ten dworek?

[Elsay]

Napisane przez natalkaa7522

Nieee, to nie ja To mnie już wtedy tam musiało nie być bo czekałam na koleżanki które były w łazience

No ale widziałyśmy się (w każdym razie ty mnie ) to można uznać, ze się spotkałyśmy

Napisane przez natalkaa7522

To ja mam długopisy, ołówki - wszystko

Specjalnie latałam za długopisami, ale jak byłam pierwszy raz na dole to ich jeszcze nie było a jak poszłam drugi raz to już rozdali. Koleżanka miała takie fajne zakreślacze a ja nic nie uzbierałam.

Napisane przez Sikorka0204

Dziękuje już jestem po odprawie i czekam, lot mam dopiero za 1,5h.

Szczęśliwej podróży

Napisane przez magda_lena40

Aaale mam zakwasy na tyłku po wczoraj

Ja mam zakwasy na udach niby ćwiczyłam dwa dni temu wiec powinno być lepiej, ale z dnia na dzień są jakby jeszcze większe.

Napisane przez agulaaaa

nie zjdałam tortu trochę wypiłam owocowe lubelskiek i tyle idę na kolację, dziś dzień regenracji, trochę lepiej z gardłem (to pewnie po lubelskiej), a jak jutro będzie dobrze to startuję z biegami

za nie zjedzenie tortu. za biegi

[dzovana]

Napisane przez kasia77177

Dżo-a gdzie ten dworek?

kolbuszowa http://www.hoteldworek.pl/spacer/index.html
na górze nachodzisz myszką na ''galeria'' i wybrać trzeba ''sala balowa'' i można oglądać.

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

tylko jedna strona, jak mnie nie było ? :P

nie zjdałam tortu trochę wypiłam owocowe lubelskiek i tyle idę na kolację, dziś dzień regenracji, trochę lepiej z gardłem (to pewnie po lubelskiej), a jak jutro będzie dobrze to startuję z biegami

Anns byłaś dzisiaj ?

za tort.
no właśnie od rana mówię sobie "nogi mnie bolą chyba odpuszczę", a potem mówię "a idę". no i wróciłam od TŻ (on jechał na trening, a ja do domu i miałam iść biegać) i ulewa . Więc chyba . Ale jutro pójdę na pewno a moje mięśnie niech się dziś regenerują

[agulaaaa]

Napisane przez anns_

za tort.
no właśnie od rana mówię sobie "nogi mnie bolą chyba odpuszczę", a potem mówię "a idę". no i wróciłam od TŻ (on jechał na trening, a ja do domu i miałam iść biegać) i ulewa . Więc chyba . Ale jutro pójdę na pewno a moje mięśnie niech się dziś regenerują

i u mnie regeneracja jutro zobaczę, jak będę się czuła, ale mam zamiar iść

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

i u mnie regeneracja jutro zobaczę, jak będę się czuła, ale mam zamiar iść

haha, idealnie się dogadujemy, bez słów kiedyś spotkamy się na zawodach, obiecuję Ci to

[agulaaaa]

Napisane przez anns_

haha, idealnie się dogadujemy, bez słów kiedyś spotkamy się na zawodach, obiecuję Ci to

Ty obecnie masz lepszą kondychę wcześniej zaczęłaś ja dopiero wyrabiam powoli

[blaszok]

Napisane przez agulaaaa

tylko jedna strona, jak mnie nie było ? :P

nie zjdałam tortu trochę wypiłam owocowe lubelskiek i tyle idę na kolację, dziś dzień regenracji, trochę lepiej z gardłem (to pewnie po lubelskiej), a jak jutro będzie dobrze to startuję z biegami

właśnie dzisiaj jakiś spokój

za nie zjedzenie tortu

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

Ty obecnie masz lepszą kondychę wcześniej zaczęłaś ja dopiero wyrabiam powoli

oj tam, a Ty masz lepszą wagę nie ma się co licytować, obie zrealizujemy swoje cele

Napisane przez blaszok

właśnie dzisiaj jakiś spokój

za nie zjedzenie tortu

no właśnie też się dziwie Ja teraz mam w końcu pakiet internetu non stop, więc cały czas mam Was pod ręką

[agulaaaa]

Napisane przez anns_

oj tam, a Ty masz lepszą wagę nie ma się co licytować, obie zrealizujemy swoje cele


no właśnie też się dziwie Ja teraz mam w końcu pakiet internetu non stop, więc cały czas mam Was pod ręką

ojj z moją wagą to nie wiem, jak jest, ale cm wszystko stoi, już nie narzekam! biorę się i osiągamy swój cel

[blaszok]

Napisane przez anns_

no właśnie też się dziwie Ja teraz mam w końcu pakiet internetu non stop, więc cały czas mam Was pod ręką

a ja leżę chora w łóżku i mogłabym spamować i

[agulaaaa]

Napisane przez blaszok

a ja leżę chora w łóżku i mogłabym spamować i

ja mam chyba lekko podwyższoną temp

zdrówka

[tulipan1994]

Napisane przez natalkaa7522

Niee, to był salon maturzystów - ale Elsay Ci już odpowiedziała



Taaak, to Ciebie widziałam I masz kręcone rudo-czerwone włosy Ja stałam jak Ty siedziałaś tam na auli (bo miałam przeczucie że to Ty) i stałam przy tej szybie od Twojej strony - w bordowych spodniach, czarnej koszuli z białymi znaczkami

Też byłam na tym o językach które babka prowadziła Ale tam później nie było tego studenta mrau (on stał ogólnie tam w wejściu), może przyszłaś jak już się zamienili.

Może Ja mam fajny ołówek z AGH


Nie nadrobię Was bo jutro pisze mature z matmy

powodzenia

Napisane przez dzovana

kolbuszowa http://www.hoteldworek.pl/spacer/index.html
na górze nachodzisz myszką na ''galeria'' i wybrać trzeba ''sala balowa'' i można oglądać.

Ale pięknieeeee, moja sala gimnastyczna się nie umywa

[kasia77177]

Napisane przez dzovana

kolbuszowa http://www.hoteldworek.pl/spacer/index.html
na górze nachodzisz myszką na ''galeria'' i wybrać trzeba ''sala balowa'' i można oglądać.

pięknie

Napisane przez blaszok

a ja leżę chora w łóżku i mogłabym spamować i

Napisane przez agulaaaa

ja mam chyba lekko podwyższoną temp

zdrówka dziewczyny!

[blaszok]

Napisane przez agulaaaa

ja mam chyba lekko podwyższoną temp

zdrówka

dzięki i Tobie też

Napisane przez kasia77177

zdrówka dziewczyny!

dzięki, Kasiu

[Niewymierna]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42982848]I ja muszę dzisiaj coś poćwiczyć tak żeby się lało ze mnie, czuję że to pomoże
[/QUOTE]

Uwielbiam to uczucie kiedy wychodzę z treningu i jestem z siebie tak paskudnie okropnie zadowolona
A jeszcze bardziej lubię jak widzę siebie taką spoconą, zmęczoną w lustrze i myślę sobie, że właśnie taka w stroju sportowym tu i teraz wyglądam całkiem nieźle a potem wracam ważę, mierzę i już tak nie myślę, aż do kolejnej wizyty na siłowni

Dzisiaj 20 min biegu + 55 min fitnessu na stepie.

Sniadanie:
Dwi kanapki z pastą krewetkowa, pomidorki koktajlowe. kawa.

Obiad:
zupa ogórkowa

Obiadokolacja:
Spaghetti bolognese.

Kolacja:
Ciastek francuski z warzywami (pieczarkami, cukinią etc.)
Umieeeeeram, nogi mi odpadają.
__________________

[katiennn]

wpadłam się pożegnać na dłużej... szczegóły w klubie do zobaczenia

[blaszok]

Napisane przez Niewymierna

Uwielbiam to uczucie kiedy wychodzę z treningu i jestem z siebie tak paskudnie okropnie zadowolona
A jeszcze bardziej lubię jak widzę siebie taką spoconą, zmęczoną w lustrze i myślę sobie, że właśnie taka w stroju sportowym tu i teraz wyglądam całkiem nieźle a potem wracam ważę, mierzę i już tak nie myślę, aż do kolejnej wizyty na siłowni

Dzisiaj 20 min biegu + 55 min fitnessu na stepie.

Napisane przez katiennn

wpadłam się pożegnać na dłużej... szczegóły w klubie do zobaczenia

zaraz lecę do Klubu


byłam już u lekarza, ale tylko się zapisać... na 13 mam wizytę tzn. mam przyjechać na 13 i dopiero dostanę numerek do kolejki... ciekawe ile siedzenia mnie czeka? ale wezmę ze sobą książkę i tonę chusteczek, to może wytrwam

tak w ogóle to dzień dobry