Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[StupidAlice]

Napisane przez kisiej25

Ja zaczęłam pierwszą kurację z Joanna Rzepa i zobaczę, jak zadziała.
Ale taki okres i trzeba go przeczekać dopóki włosy się nie przyzwyczają. I nie ma się co na zapas martwić, bo teraz większość osób cierpi na wypadanie włosów ze względu na zmianę w pogodzie.

Co polecacie na wieczorek z przyjaciółką ?
Jakieś fajnie żarełka zarzućcie :P

Dipy na bazie jogurtu naturalnego, humus, pokrojony seler, marchew, ogórki troche orzeszków też nie zabije owoce.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 21 km biegu jestem w raju


Próbowałaś staż? Tak na początek, są też Unijne za więcej pieniędzy albo praca interwencyjna.

wow jestem pod wrażeniem

Tak byłam już na stażu.

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43032903]wow jestem pod wrażeniem

Tak byłam już na stażu.[/QUOTE]



To interwencyjne, musi być jakaś praca jak nie w zawodzie to inna.

blaszok

[kisiej25]

Napisane przez StupidAlice

Dipy na bazie jogurtu naturalnego, humus, pokrojony seler, marchew, ogórki troche orzeszków też nie zabije owoce.

Ok mam marchewki, cukinię, jabłka, jogurciki, będę robić dipy i chyba na sushi się wybierzemy

[heroine86]

Wróciłam z Lidla, rosołek się gotuje a ja kawkę sobie popijam

Napisane przez Sikorka0204

Dziś zaliczyłam pierwszy bieg od maja - 10km
Endorfinki szaleją Ale mam dobry humor Na obiadek pierś z kurczaka z brokułami

No nieźle! widać kondychę masz na 102! Pokłony!
I jak Ci się podoba pogoda w Polsce? zaraz, Ty przyleciałaś sama czy z TŻ-tem? Bo żem się pogubiła

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43032172]Do sałatki dałam tylko jajko, tuńczyka i pomidora no i majonez Nie mam nic więcej na stanie Pierwszy raz robię

Ja miałąm fazę na tą piosenkę jakiś czas temu, już mi przeszło, ale ją lubię Jak i inne Bednarka.[/QUOTE]

Pewnie pycha lubię tuńczyka w sałatkach

Bednarek ma super głos

Trzymam za wcześniejszy wyjazd

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 21 km biegu jestem w raju

Wariatka ja to bym była już na tamtym świecie jesteś szalona

Napisane przez blaszok

już jestem spałam do 12:30, ale nikt o tym nie musi wiedzieć

nikomu nie powiem

Napisane przez blaszok

jajca trzepane, powiadasz?

Powiem Ci, że nigdy za tym nie przepadałam, ale ostatnio jakoś mi to posmakowało słodkie jak cholera, ale jakie dobre

[tulipan1994]

Hej Melduję 20 km roweru w ciężkich warunkach wczoraj Dzisiaj nas obiadek ugotowałam zupę krem brokułowy

Napisane przez StupidAlice

Melduje 21 km biegu jestem w raju

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ----------



Brawo Kochana a jak się czujesz tak ogólnie?

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ----------



Próbowałaś staż? Tak na początek, są też Unijne za więcej pieniędzy albo praca interwencyjna.

Woooooooooow

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

To interwencyjne, musi być jakaś praca jak nie w zawodzie to inna.

Szczerze to pierwszy raz słyszę o czymś takim

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 21 km biegu jestem w raju

Brawo Kochana a jak się czujesz tak ogólnie?

Aż mi się głupio zrobiło 'chwaląc się' 10km
Kochana jesteś moim GURU!!!Rewelka i zazdroszczę
Dobrze się czuje Niby wszystko ok tylko małpa nie chce się pojawić

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Dipy na bazie jogurtu naturalnego, humus, pokrojony seler, marchew, ogórki troche orzeszków też nie zabije owoce.

Na wieczorze panieńskim mojej przyjaciółki była właśnie marchewka pokrojona w słupki z sosem czosnkowym na bazie jogurtu greckiego niebo w gębie musiałyśmy lecieć do sklepu po zapas marchewki, bo szybko poszła nam konsumpcja naprawdę mało kto sięgał po chipsy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Pewnie pycha lubię tuńczyka w sałatkach

Nie lubiłam nigdy tuńczyka, ale tutaj jem wszystko Niezła wyszła

Napisane przez tulipan1994

Hej Melduję 20 km roweru w ciężkich warunkach wczoraj

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

Hej Melduję 20 km roweru w ciężkich warunkach wczoraj Dzisiaj nas obiadek ugotowałam zupę krem brokułowy

Za rower
Widzę, że ostatnio u nas na wątku jest faza na wszelkie zupy krem

[StupidAlice]

Dzięki dziewczynki

traxx od lat są interwencyjne, trochę moich znajomych nan ich było, połowe płaci UP a połowe pracodawca.

Napisane przez Sikorka0204

Aż mi się głupio zrobiło 'chwaląc się' 10km
Kochana jesteś moim GURU!!!Rewelka i zazdroszczę
Dobrze się czuje Niby wszystko ok tylko małpa nie chce się pojawić

Sikorka

Ja po przerwie 3 miesięcznej nie byłam w stanie przebiec 5 km a Ty od tak dyche robisz

Mam pytanie, Oreo o smaku zielonej herbaty jest w Chinach, myślisz, że będzie w Japonii?

Robie krem z dyni

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43033265]Nie lubiłam nigdy tuńczyka, ale tutaj jem wszystko Niezła wyszła [/QUOTE]

tak to jest, ja kiedyś nie lubiłam oliwek, a teraz uwielbiam

[StupidAlice]

Napisane przez tulipan1994

Hej Melduję 20 km roweru w ciężkich warunkach wczoraj Dzisiaj nas obiadek ugotowałam zupę krem brokułowy

Brawo

Kremy królują w sobote

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Robie krem z dyni

A nie mówiłam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

traxx od lat są interwencyjne, trochę moich znajomych nan ich było, połowe płaci UP a połowe pracodawca.

dokształciłam się na ten temat, no zobaczymy co da się zrobić

Napisane przez heroine86

tak to jest, ja kiedyś nie lubiłam oliwek, a teraz uwielbiam

O nieee ja oliwki nie tknę.


Wiecie co od trzech dni zaczęłam całkiem inaczej się odżywiać niż zwykle i moja waga od razu zeszła z 70,5kg na 69,5kg. Zdziwiłam się bardzo, ale wydawało mi się nawet że lżejsza jestem. Trzeba się tego trzymać

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43033447]
O nieee ja oliwki nie tknę.

Wiecie co od trzech dni zaczęłam całkiem inaczej się odżywiać niż zwykle i moja waga od razu zeszła z 70,5kg na 69,5kg. Zdziwiłam się bardzo, ale wydawało mi się nawet że lżejsza jestem. Trzeba się tego trzymać [/QUOTE]

Smaki się zmieniają

Super a jak zaczęłaś się odżywiać?

[edyta508]

to jakie zmiany wprowadziłaś?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Smaki się zmieniają

Super a jak zaczęłaś się odżywiać?

Wiem ja i tak wiele rzeczy jem, które były dla mnie bleeee

Żadna nowość, mniej węglowodanów (bo ja ogólnie dużo ziemniorów, chleba itd) i mniej ćwiczyć, a waga zleci Serio wczoraj mi się tyłka ruszyć nie chciało i dzisiaj tak samo, a jak zapitalam to nic się nie dzieje

---------- Dopisano o 14:29 ---------- Poprzedni post napisano o 14:22 ----------

Nie no 69,5kg to ja już momentami miałam także będę się cieszyć jak zejdę poniżej tej cyfry Mam nadzieję, że to nie chwilowy spadek

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43033624]
Żadna nowość, mniej węglowodanów (bo ja ogólnie dużo ziemniorów, chleba itd) i mniej ćwiczyć, a waga zleci Serio wczoraj mi się tyłka ruszyć nie chciało i dzisiaj tak samo, a jak zapitalam to nic się nie dzieje [/QUOTE]

Aha ja tu już wcześniej mówiłam (i Katiennnka też to zauważyła), że mi lepiej się chudnie (po ciuchach widzę) jak nie ćwiczę dlatego ćwiczenia mnie demotywują póki co

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Aha ja tu już wcześniej mówiłam (i Katiennnka też to zauważyła), że mi lepiej się chudnie (po ciuchach widzę) jak nie ćwiczę dlatego ćwiczenia mnie demotywują póki co

Troszkę trzeba dla ujędrnienia ćwiczyć Ja po swoim tyłku widzę efekty ćwiczeń najbardziej

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 21 km biegu jestem w raju

No szalona no
Brawo Miszczu

Napisane przez heroine86

tak to jest, ja kiedyś nie lubiłam oliwek, a teraz uwielbiam

Oliwki

Sikorka
Od razu z grubej rury widzę

Tulipan




Siema

Co za spaaaaam
Od razu widać, że Heroinka wróciła

Byłam z Mamą rano na zakupach po kurtkę skórzaną dla niej. Mama daje sprzedawczyni kartę-odmowa, ja-odmowa Dobrze, że wczoraj wypłaciła więcej gotówki, bo byśmy wróciły z niczym Albo coś było z terminalem nieteges, albo nie wiem co, bo później w bankomacie już bez problemów

Coś Wam miałam napisać i zapomniałam



I owsianka (3 łyżki płatków, 1/2 szkl mleka) z 2 śliwkami i kawałkiem chałwy
II 2 plasterki szynki z indyka z pastellą

[blaszok]

Napisane przez heroine86

nikomu nie powiem

Powiem Ci, że nigdy za tym nie przepadałam, ale ostatnio jakoś mi to posmakowało słodkie jak cholera, ale jakie dobre

to dobrze

a ja nigdy tego nie próbowałam

Napisane przez tulipan1994

Hej Melduję 20 km roweru w ciężkich warunkach wczoraj Dzisiaj nas obiadek ugotowałam zupę krem brokułowy

Napisane przez heroine86

tak to jest, ja kiedyś nie lubiłam oliwek, a teraz uwielbiam

ja oliwek generalnie nie lubię, ale jak mam czarne oliwki w makaronie, to zjem

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43033447]
Wiecie co od trzech dni zaczęłam całkiem inaczej się odżywiać niż zwykle i moja waga od razu zeszła z 70,5kg na 69,5kg. Zdziwiłam się bardzo, ale wydawało mi się nawet że lżejsza jestem. Trzeba się tego trzymać [/QUOTE]

no to tylko gratulować!

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43033785]Troszkę trzeba dla ujędrnienia ćwiczyć Ja po swoim tyłku widzę efekty ćwiczeń najbardziej [/QUOTE]

No wiadoma rzecz

Napisane przez magda_lena40

Co za spaaaaam
Od razu widać, że Heroinka wróciła

dobra dobra, jak mnie nie ma to też sobie nieźle poczynacie

Napisane przez magda_lena40

Byłam z Mamą rano na zakupach po kurtkę skórzaną dla niej. Mama daje sprzedawczyni kartę-odmowa, ja-odmowa Dobrze, że wczoraj wypłaciła więcej gotówki, bo byśmy wróciły z niczym Albo coś było z terminalem nieteges, albo nie wiem co, bo później w bankomacie już bez problemów

No nieźle ja pamiętam, że się kiedyś wybrałam na zakupy przed weselem- kupowałam kieckę i żakiet w jednym sklepie- coś koło 3 stów miałam zapłacić, więc wyciągam kartę, a tu nie chce potwierdzić transakcji że niby brak środków na koncie myślałam, że tam na zawał zejdę okazało się, że moja karta straciła ważność parę dni wcześniej musiałam po TŻ-ta dzwonić coby się całkiem nie zbłaźnić w tym sklepie

Napisane przez magda_lena40

I owsianka (3 łyżki płatków, 1/2 szkl mleka) z 2 śliwkami i kawałkiem chałwy

To ta chałwa z Grecji? i jak?

Napisane przez blaszok

a ja nigdy tego nie próbowałam

Jak to? Nawet w lodach?

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Jak to? Nawet w lodach?

nawet w lodach jakoś nie lubię takich "jajecznych tworów" tak samo mnie odrzuca od szamponu jajecznego może jest dobry, ale jakoś mam takie: bleh

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Mam pytanie, Oreo o smaku zielonej herbaty jest w Chinach, myślisz, że będzie w Japonii?

Myślę, że też będzie

[kisiej25]

Melduję:

Warm Up Jillian
ABS Mel B
Tiffany Waist Workout
10 walking push ups
50 squats
Cool Down Mel B
21 min HH

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Melduję:

Warm Up Jillian
ABS Mel B
Tiffany Waist Workout
10 walking push ups
50 squats
Cool Down Mel B
21 min HH

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kisiej25

Melduję:

Warm Up Jillian
ABS Mel B
Tiffany Waist Workout
10 walking push ups
50 squats
Cool Down Mel B
21 min HH