Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[blaszok]

Napisane przez kisiej25

Melduję:

Warm Up Jillian
ABS Mel B
Tiffany Waist Workout
10 walking push ups
50 squats
Cool Down Mel B
21 min HH

brawo!

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43031540]Ja nie wiem 25 lat, a on tylko narzeka na bóle kręgosłupa i by w domu siedział Myślę, że beze mnie by szalał, a nie siedział [/QUOTE]

Dlaczego tak myślisz?

Napisane przez Sikorka0204

Tzn dziś coś zaczęła mówić, że niedługo zniknę ale to tylko dlatego, że szłam biegać a ona uważa, że biega się po to by schudnąć

Dziś zaliczyłam pierwszy bieg od maja - 10km
Endorfinki szaleją Ale mam dobry humor Na obiadek pierś z kurczaka z brokułami

Gratuluję i zazdroszczę

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43032172]

Właśnie był Tż na obiedzie i rozmawialiśmy o wyjeździe. Nawet go przekonałam i mówił, że może w środę na noc wyjedziemy nawet bo w czwartek wolne bo jakieś święto mają. To nie pewna informacja bo szef się może nie zgodzić, powiedział że go puści jak wróci mój brat dopiero No, ale mam nadzieję że da się przekonać [/QUOTE]

Fajnie jakbyście wcześniej wrócili.

Napisane przez StupidAlice

Melduje 21 km biegu jestem w raju

Napisane przez StupidAlice

I to dwa

Wieeem, zaraz się zabieram za oglądanie pierwszego


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43033447]

Wiecie co od trzech dni zaczęłam całkiem inaczej się odżywiać niż zwykle i moja waga od razu zeszła z 70,5kg na 69,5kg. Zdziwiłam się bardzo, ale wydawało mi się nawet że lżejsza jestem. Trzeba się tego trzymać [/QUOTE]

Oby tylko szło w dół Ja się muszę jutro zważyć, dawno tego nie robiłam.. Boję się zobaczyć znowu 8

Napisane przez heroine86

No nieźle ja pamiętam, że się kiedyś wybrałam na zakupy przed weselem- kupowałam kieckę i żakiet w jednym sklepie- coś koło 3 stów miałam zapłacić, więc wyciągam kartę, a tu nie chce potwierdzić transakcji że niby brak środków na koncie myślałam, że tam na zawał zejdę okazało się, że moja karta straciła ważność parę dni wcześniej musiałam po TŻ-ta dzwonić coby się całkiem nie zbłaźnić w tym sklepie

Ja sobie zjadłam obiad - trochę ryżu z warzywami i mięsem, położyłam się na łóżku i.. się teraz obudziłam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Dlaczego tak myślisz?


Oby tylko szło w dół Ja się muszę jutro zważyć, dawno tego nie robiłam.. Boję się zobaczyć znowu 8

Przekonałam się już, mieliśmy dwa razy większy kryzys. Nie chcę do tego wracać

Nie bądź aż tak nastawiona, na pewno będziesz miała ładny spadeczek

[heroine86]

Natalka, nie myśl o tej ósemce bo sobie przyciągniesz nie będzie jej!


Miał być wielki spam i co? gdzie jesteście?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Miał być wielki spam i co? gdzie jesteście?

Ej nooo bez spamu proszę bo ja za chwilkę spadam i będę w poniedziałek, a nadrabiać tylu stron mi się nie zechce

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43035791]Przekonałam się już, mieliśmy dwa razy większy kryzys. Nie chcę do tego wracać

Nie bądź aż tak nastawiona, na pewno będziesz miała ładny spadeczek [/QUOTE]

To mogę zapytać co Ty jeszcze z nim robisz? Przepraszam że pytam ale z tego co tylko o nim piszesz to mam przed sobą dosyć niefajny obraz pary

Zobaczymy

Napisane przez heroine86

Natalka, nie myśl o tej ósemce bo sobie przyciągniesz nie będzie jej!


Miał być wielki spam i co? gdzie jesteście?

Ma jej nie być bo będzie rzucanie wagą

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Miał być wielki spam i co? gdzie jesteście?

jo żem jest

słucha ktoś Cezika? ta jego nowa piosenka z Melą teledysk momentami mnie śmieszył, ale ich głosy szczególnie fragment: 1:40 - 2:00 uwielbiam Cezika Melę Koteluk z resztą też

[natalkaa7522]

Ja nie znam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

To mogę zapytać co Ty jeszcze z nim robisz? Przepraszam że pytam ale z tego co tylko o nim piszesz to mam przed sobą dosyć niefajny obraz pary

Może tak to widać z tego co pisze, ale tak nie jest. Tylko zazdrość robi z niego nie fajnego człowieka.

---------- Dopisano o 17:30 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------

Napisane przez blaszok

słucha ktoś Cezika?

kojarzę, ale nie słucham

[blaszok]

69 strona wątku

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez blaszok

69 strona wątku

skojarzenia?

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Ja nie znam

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43035945]
kojarzę, ale nie słucham[/QUOTE]

łapcie linka:

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43035984]skojarzenia? [/QUOTE]

żadnych
tylko liczba fajna

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez blaszok

tylko liczba fajna

wiem, dlatego mam ją w nicku

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

69 strona wątku

trzeba to uczcić w adekwatny do liczby sposób

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Żegnam się z Wami do poniedziałku Pa

[blaszok]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43036014]wiem, dlatego mam ją w nicku [/QUOTE]

Napisane przez natalkaa7522

trzeba to uczcić w adekwatny do liczby sposób

ni ma jak, niestety

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43036083]Żegnam się z Wami do poniedziałku Pa [/QUOTE]

papa naspamujemy trochę, żebyś miała co czytać

[natalkaa7522]

Pa

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

No nieźle ja pamiętam, że się kiedyś wybrałam na zakupy przed weselem- kupowałam kieckę i żakiet w jednym sklepie- coś koło 3 stów miałam zapłacić, więc wyciągam kartę, a tu nie chce potwierdzić transakcji że niby brak środków na koncie myślałam, że tam na zawał zejdę okazało się, że moja karta straciła ważność parę dni wcześniej musiałam po TŻ-ta dzwonić coby się całkiem nie zbłaźnić w tym sklepie

To ta chałwa z Grecji? i jak?

A nam nie powiedziało, że brak środków, tylko ot tak odrzuciło Na tym wydruku nie ma powodu odrzucenia Ale dzięki temu babeczka dała nam 100zł rabatu Inaczej musiałybyśmy szukać bankomatu, a tak to jesteśmy stówkę do przodu
Pyyyyszna Jednak kupiona w Albanii, a nie w Grecji W smaku wydaje się mniej tłusta niż te z naszych sklepów



Użytkowniczki endo, da się jakoś edytować trasę biegu już po treningu? Bo że da się całą od nowa wpisać to wiem, ale mi się GPS włączył dopiero po kilku minutach od startu i chciałam to na stonce zmienić

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43035861]Ej nooo bez spamu proszę bo ja za chwilkę spadam i będę w poniedziałek, a nadrabiać tylu stron mi się nie zechce [/QUOTE]

Nie będziesz się nudzić a gdzie wybywasz?

Napisane przez natalkaa7522

Ma jej nie być bo będzie rzucanie wagą

Biedna waga

Napisane przez blaszok

jo żem jest

słucha ktoś Cezika? ta jego nowa piosenka z Melą teledysk momentami mnie śmieszył, ale ich głosy szczególnie fragment: 1:40 - 2:00 uwielbiam Cezika Melę Koteluk z resztą też

Tak jesteś, że Cię nie widać

Też kojarzę, ale nie słucham

Napisane przez blaszok

69 strona wątku

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43036083]Żegnam się z Wami do poniedziałku Pa [/QUOTE]

No to miłego!

Napisane przez magda_lena40

A nam nie powiedziało, że brak środków, tylko ot tak odrzuciło Na tym wydruku nie ma powodu odrzucenia Ale dzięki temu babeczka dała nam 100zł rabatu Inaczej musiałybyśmy szukać bankomatu, a tak to jesteśmy stówkę do przodu
Pyyyyszna Jednak kupiona w Albanii, a nie w Grecji W smaku wydaje się mniej tłusta niż te z naszych sklepów

Nie ma tego złego 100 zł piechotą nie chodzi
Fanką chałwy nie jestem, ale domyślam się, że pyszna kiedyś jadłam ukraińską i była megaaaa

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Biedna waga



Nie ma tego złego 100 zł piechotą nie chodzi
Fanką chałwy nie jestem, ale domyślam się, że pyszna kiedyś jadłam ukraińską i była megaaaa

Bo mnie okłamuje Tak naprawdę to pewnie ważę 40 kg a ona to mnoży razy 2


Dokładnie

[edyta508]

ja jeszcze nigdy nie dostałam stówki rabatu, szacun

[natalkaa7522]

Ja też nie Nie przypominam sobie rabatu żadnego No może czasami kilka złotych

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Nie ma tego złego 100 zł piechotą nie chodzi
Fanką chałwy nie jestem, ale domyślam się, że pyszna kiedyś jadłam ukraińską i była megaaaa

Dokładnie
A ja uwielbiam Dobrze, że tak szybko zamula, bo inaczej mogłabym ją jeść co chwilę

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Tak jesteś, że Cię nie widać

Też kojarzę, ale nie słucham

Nie ma tego złego 100 zł piechotą nie chodzi
Fanką chałwy nie jestem, ale domyślam się, że pyszna kiedyś jadłam ukraińską i była megaaaa

tajniak taki ze mnie

oooo tak! potwierdzam ukraińska jest pyszka!

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Bo mnie okłamuje Tak naprawdę to pewnie ważę 40 kg a ona to mnoży razy 2

Ej Ty lepiej to sprawdź, bo może faktycznie

Napisane przez magda_lena40

A ja uwielbiam Dobrze, że tak szybko zamula, bo inaczej mogłabym ją jeść co chwilę

Ja mam tak z krówkami

Mój TŻ też kiedyś dostał całkiem spory rabat na kurtkę skórzaną

[anulciak85]

Napisane przez kisiej25

Melduję:

Warm Up Jillian
ABS Mel B
Tiffany Waist Workout
10 walking push ups
50 squats
Cool Down Mel B
21 min HH

Brawo!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43036083]Żegnam się z Wami do poniedziałku Pa [/QUOTE]
Trzymaj się


Dziewczyny wiem że przy Waszych biegach i listach ćwiczeń nie mam się czym chwalić no ale... 5 km spaceru i 10km rowerek. No i dla mnie najważniejsze dietetycznie i bez słodyczy
Właśnie zjadłam papryczki nadziewana białym serem
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Ja mam tak z krówkami

Mój TŻ też kiedyś dostał całkiem spory rabat na kurtkę skórzaną

Krówki też lubię
Te kurtki takie drogie, to mogą dawać duże rabaty

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny wiem że przy Waszych biegach i listach ćwiczeń nie mam się czym chwalić no ale... 5 km spaceru i 10km rowerek. No i dla mnie najważniejsze dietetycznie i bez słodyczy
Właśnie zjadłam papryczki nadziewana białym serem

Każdą aktywnością trzeba się chwalić Ty i tak masz dużo ruchu w pracy
za spacer, rowerek i udany dzień

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Ej Ty lepiej to sprawdź, bo może faktycznie

Ja tak to czuję.

[blaszok]

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny wiem że przy Waszych biegach i listach ćwiczeń nie mam się czym chwalić no ale... 5 km spaceru i 10km rowerek. No i dla mnie najważniejsze dietetycznie i bez słodyczy
Właśnie zjadłam papryczki nadziewana białym serem
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

bardzo fajny wynik a Ty do tego nieźle zapie.rniczasz w pracy to też się liczy
też za ładne jedzenie

[anulciak85]

Napisane przez blaszok

bardzo fajny wynik a Ty do tego nieźle zapie.rniczasz w pracy to też się liczy
też za ładne jedzenie

Niby mam prace taka ze jestem przewaznie w ruchu. Pacjentow wiadomo trzeba umyc, obracac, wozic na badania, rozdawac posilki itp. ale jakos tego nie czuje.
Jestem z siebie dumna ze potrafie. Dzis robilam zakupy i kupowalam mlodemu jakies tam serki i mleczne kanapki i sobie wzielam suszona zurawine, miod, jogurty greckie light i sok jednodniowy.