Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[anulciak85]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43091187]I były bo kogo złapali to usuwali z konkursu i blokowali konto na wizażu na stałe[/QUOTE]
I tak powinno byc nadal. A do tego policja bo to jest oszustwo.

Napisane przez milvunia83

Szacun
Ja miałam jedno podejście i poległam

Ja tez myslalam ze odpadne ale juz postanowilam sie nie poddac bo znowu przytylam i boje sie ze wroce do ponad 100kg....

Napisane przez edyta508

słabo trzymałyście kciuki bo trafiłam do grupy ze średnim planem chociaż chyba mogło by być gorzej.

jutro mam na 9:45 do 11:20 a następne zajęcia dopiero o 16:45 chyba wrócę do domu i potem znów pojadę bo co ja tam będę robiła przez tyle godzin

Faktycznie dlluuggie okienko...

[edyta508]

OKNO a nie okienko haha

ale ogólnie jest pozytywnie, takie długie okienko tylko co drugi tydzień, w tygodnie nieparzyste okienko mające nie całe 2 godziny

poniedziałki wolne, środy tylko wf (zapisałam się na rano więc w sumie po 9 już będę wolna, no o 10 bo zanim dojadę do domu)

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

I tak powinno byc nadal. A do tego policja bo to jest oszustwo.

Ja tez myslalam ze odpadne ale juz postanowilam sie nie poddac bo znowu przytylam i boje sie ze wroce do ponad 100kg....

No mam nadzieję, że to są uczciwe głosy, a jeśli nie to te osoby będą sprawdzone dobrze.

No pilnuj się, pilnuj

[edyta508]

nie sądzę, na pewno ktoś tam oszukuje

[kasia77177]

Napisane przez dzovana

dzień dobry
8 h w szkole to masakara teraz na kompie się relaksuję buszując po stronach i wcinam orzechy. Mam na jutro zrobić 20 zadań, a na piątek około 40 bo to są tez powtórkowe z przerwszych działów. Żyć, nie umierać
Mam nadzieję, że wygospodaruję trochę czasu dziś na ćwiczenia, bo moje ciało się tego domaga!

hej
no masakra-ja 8 h w pracyale mam neta to nie narzekam, a teraz byłam 2 dni sama to już w ogóle,cały czas siedziałam na necieprzerwy,aby jak klient wchodził

[Sikorka0204]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43091100]Wchodzisz na stronę gdzie masz masę linków z innymi numerami IP i w każdym linku masz okienko gdzie wklejasz link ze banerem do głosowania i nalicza głosy tak jakby z innych komputerów. Plus możesz korzystać z kilku przeglądarek na raz, a jak masz kilka komputerów w domu to już w ogóle
Wiem o tym bo kiedyś brałam udział w konkursie i udzielałam się w wątkach gdzie się o tym pisało. Ja tam wolałam nie ryzykować bo nie chcę stracić konta na wizażu.[/QUOTE]
To nie jest tak do końca. Jeśli masz wiele komputerów to cały czas masz jedno IP, chyba że każdy komputer ma osobno wykupiony net
Inna sprawa jest z neostradom w której masz zmienne IP, wystarczy za każdym razem odłączyć router.
Kochane nadrabiam Was na bieżąco ale nie mam czasu każdej odpisywać Brawa dla wszystkich ćwiczących
Dziewczyny pisałyście o bananach - ja jadłam jednego dziennie do owsianki i normalnie chudłam, czasem nawet jadłam popołudniu. Nie dajmy się zwariować. Bardziej chodzi o ogólną kaloryczność
U mnie dobrze, nie ćwiczę bo codziennie jakieś odwiedziny/spotkania/wizyty...
Wczoraj byłam u dentysty - zrobiłam sobie wszystko co chciałam i z TZ zostawiliśmy 600złByłam u endokrynologa i uwierzcie, że prawdopodobnie jestem....zdrowa!
Te wszystkie problemy wynikają z przeklętych antyków i teraz organizm próbuje się wykaraskać...kilka miesięcy i powinno być lepiej
Dziś zaliczyłam pierwszy spór z mamą...poprosiłam ją o zrobienie mi warzyw na patelni i kiedy przyszłam wszystko się świeciło i ociekało w tłuszczu;/ Moja mama stosuje zwykły tłuszcz więc się wkurzyłam i nie zjadłam. Przykro jej się zrobiło, teraz mam wyrzuty sumienia ale gdybym chciała zjeść bombę kaloryczną to wolałabym zjeść czekoladę niż tłuszcz (co innego gdyby to była jeszcze oliwa z oliwek...).
Ogólnie dietka całkiem, powiem szczerze, że jestem z siebie dumna, że tak ładnie się trzymam
Waga nieznana bo postanowiłam odpocząć od niej i od mierzenia
Dobrze mi z tym

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

To nie jest tak do końca. Jeśli masz wiele komputerów to cały czas masz jedno IP, chyba że każdy komputer ma osobno wykupiony net
Inna sprawa jest z neostradom w której masz zmienne IP, wystarczy za każdym razem odłączyć router.
Kochane nadrabiam Was na bieżąco ale nie mam czasu każdej odpisywać Brawa dla wszystkich ćwiczących
Dziewczyny pisałyście o bananach - ja jadłam jednego dziennie do owsianki i normalnie chudłam, czasem nawet jadłam popołudniu. Nie dajmy się zwariować. Bardziej chodzi o ogólną kaloryczność
U mnie dobrze, nie ćwiczę bo codziennie jakieś odwiedziny/spotkania/wizyty...
Wczoraj byłam u dentysty - zrobiłam sobie wszystko co chciałam i z TZ zostawiliśmy 600złByłam u endokrynologa i uwierzcie, że prawdopodobnie jestem....zdrowa!
Te wszystkie problemy wynikają z przeklętych antyków i teraz organizm próbuje się wykaraskać...kilka miesięcy i powinno być lepiej
Dziś zaliczyłam pierwszy spór z mamą...poprosiłam ją o zrobienie mi warzyw na patelni i kiedy przyszłam wszystko się świeciło i ociekało w tłuszczu;/ Moja mama stosuje zwykły tłuszcz więc się wkurzyłam i nie zjadłam. Przykro jej się zrobiło, teraz mam wyrzuty sumienia ale gdybym chciała zjeść bombę kaloryczną to wolałabym zjeść czekoladę niż tłuszcz (co innego gdyby to była jeszcze oliwa z oliwek...).
Ogólnie dietka całkiem, powiem szczerze, że jestem z siebie dumna, że tak ładnie się trzymam
Waga nieznana bo postanowiłam odpocząć od niej i od mierzenia
Dobrze mi z tym

To byłaby fantastyczna wiadomość (!)

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

To nie jest tak do końca. Jeśli masz wiele komputerów to cały czas masz jedno IP, chyba że każdy komputer ma osobno wykupiony net
Inna sprawa jest z neostradom w której masz zmienne IP, wystarczy za każdym razem odłączyć router.

Ja wiem, że każdy komputer ma swoje IP, ale masz zmienne przeglądarki. O to mi głównie chodziło, że masz całą listę gdzie możesz z każdej pyknąć sobie głos. Zamieszałam to.

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:44 ----------

Napisane przez Sikorka0204

łByłam u endokrynologa i uwierzcie, że prawdopodobnie jestem....zdrowa!
Te wszystkie problemy wynikają z przeklętych antyków i teraz organizm próbuje się wykaraskać...kilka miesięcy i powinno być lepiej

Świetna wiadomość, tylko dziwne że co lekarz to inna opinia.
No niestety...., ale mam nadzieję że z czasem będzie już wszystko ok

[kasia77177]

Napisane przez Sikorka0204

To nie jest tak do końca. Jeśli masz wiele komputerów to cały czas masz jedno IP, chyba że każdy komputer ma osobno wykupiony net
Inna sprawa jest z neostradom w której masz zmienne IP, wystarczy za każdym razem odłączyć router.
Kochane nadrabiam Was na bieżąco ale nie mam czasu każdej odpisywać Brawa dla wszystkich ćwiczących
Dziewczyny pisałyście o bananach - ja jadłam jednego dziennie do owsianki i normalnie chudłam, czasem nawet jadłam popołudniu. Nie dajmy się zwariować. Bardziej chodzi o ogólną kaloryczność
U mnie dobrze, nie ćwiczę bo codziennie jakieś odwiedziny/spotkania/wizyty...
Wczoraj byłam u dentysty - zrobiłam sobie wszystko co chciałam i z TZ zostawiliśmy 600złByłam u endokrynologa i uwierzcie, że prawdopodobnie jestem....zdrowa!
Te wszystkie problemy wynikają z przeklętych antyków i teraz organizm próbuje się wykaraskać...kilka miesięcy i powinno być lepiej
Dziś zaliczyłam pierwszy spór z mamą...poprosiłam ją o zrobienie mi warzyw na patelni i kiedy przyszłam wszystko się świeciło i ociekało w tłuszczu;/ Moja mama stosuje zwykły tłuszcz więc się wkurzyłam i nie zjadłam. Przykro jej się zrobiło, teraz mam wyrzuty sumienia ale gdybym chciała zjeść bombę kaloryczną to wolałabym zjeść czekoladę niż tłuszcz (co innego gdyby to była jeszcze oliwa z oliwek...).
Ogólnie dietka całkiem, powiem szczerze, że jestem z siebie dumna, że tak ładnie się trzymam
Waga nieznana bo postanowiłam odpocząć od niej i od mierzenia
Dobrze mi z tym

hej Kochana!
jasne,nie odpisuj każdej z osobna,bo to dla Ciebie strata czasu...jak wrócisz będziesz pisać
jejku,ale by było super jakby się okazało,że to tylko przez te antyki i wszystko się wyrówna za jakiś czas, a jak w ogóle Twoje włoski?dalej tak lecą?bo moje tak...
hmmm,rozumiem Cię z tymi warzywkami też nie lubię takich ociekających tłuszczem...dlatego zawsze sama przygotowuję.Nawet nie przyprawiam ich, to dopiero robimy na talerzach,bo ja nie lubię z solą,tylko z ziołami prowansalskimi
za to,że tak ładnie się trzymasz i się nie mierzysz,ani nie ważysz
toście zostawili u tego dentysty...

[anulciak85]

Napisane przez Sikorka0204

To nie jest tak do końca. Jeśli masz wiele komputerów to cały czas masz jedno IP, chyba że każdy komputer ma osobno wykupiony net
Inna sprawa jest z neostradom w której masz zmienne IP, wystarczy za każdym razem odłączyć router.
Kochane nadrabiam Was na bieżąco ale nie mam czasu każdej odpisywać Brawa dla wszystkich ćwiczących
Dziewczyny pisałyście o bananach - ja jadłam jednego dziennie do owsianki i normalnie chudłam, czasem nawet jadłam popołudniu. Nie dajmy się zwariować. Bardziej chodzi o ogólną kaloryczność
U mnie dobrze, nie ćwiczę bo codziennie jakieś odwiedziny/spotkania/wizyty...
Wczoraj byłam u dentysty - zrobiłam sobie wszystko co chciałam i z TZ zostawiliśmy 600złByłam u endokrynologa i uwierzcie, że prawdopodobnie jestem....zdrowa!
Te wszystkie problemy wynikają z przeklętych antyków i teraz organizm próbuje się wykaraskać...kilka miesięcy i powinno być lepiej
Dziś zaliczyłam pierwszy spór z mamą...poprosiłam ją o zrobienie mi warzyw na patelni i kiedy przyszłam wszystko się świeciło i ociekało w tłuszczu;/ Moja mama stosuje zwykły tłuszcz więc się wkurzyłam i nie zjadłam. Przykro jej się zrobiło, teraz mam wyrzuty sumienia ale gdybym chciała zjeść bombę kaloryczną to wolałabym zjeść czekoladę niż tłuszcz (co innego gdyby to była jeszcze oliwa z oliwek...).
Ogólnie dietka całkiem, powiem szczerze, że jestem z siebie dumna, że tak ładnie się trzymam
Waga nieznana bo postanowiłam odpocząć od niej i od mierzenia
Dobrze mi z tym

Mam nadzieje ze "diagnoza" okaze sie trafna i ze organizm poradzi sobie z hustawka hormonalna i dojdzie do siebie.
Niestety chodzenie do dentysty to meegggaa wydatek choc niby na NFZ chodzisz to za plombe, znieczulenie trzeba placic....
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43091499]No mam nadzieję, że to są uczciwe głosy, a jeśli nie to te osoby będą sprawdzone dobrze.

No pilnuj się, pilnuj [/QUOTE]
Pilnuje
Watpie zeby prawie 1000 glosow wyszlo uczciwie...

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Pilnuje
Watpie zeby prawie 1000 glosow wyszlo uczciwie...

W dwa dni? No raczej nie możliwe, ale to już nie nasza sprawa


Dobra ja spadam Do piątku, paaaaaaa

[Sikorka0204]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43091628]
Świetna wiadomość, tylko dziwne że co lekarz to inna opinia.
No niestety...., ale mam nadzieję że z czasem będzie już wszystko ok [/QUOTE]
Właśnie wiem...choć szczerze mówiąc 'najwygodniej' mi wierzyć w tą
Powtórzę badania za kilka miesięcy i zobaczę czy się poprawi.
Póki co endo kazał czekać na @ bo dalej nie dostałam...80 dni;/
Kasia lecą oj lecą muszę kupić w Polsce jakieś specyfiki

[anulciak85]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43091861]W dwa dni? No raczej nie możliwe, ale to już nie nasza sprawa


Dobra ja spadam Do piątku, paaaaaaa [/QUOTE]
Trzymaj sie

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Właśnie wiem...choć szczerze mówiąc 'najwygodniej' mi wierzyć w tą
Powtórzę badania za kilka miesięcy i zobaczę czy się poprawi.
Póki co endo kazał czekać na @ bo dalej nie dostałam...80 dni;/
Kasia lecą oj lecą muszę kupić w Polsce jakieś specyfiki

Może witamine B5? CP?

[anulciak85]

Ja biore BioSilice i jak narazie sie uspokoilo.

[magda_lena40]

Sikorka,
Oby najnowsza endo miała rację


Dziewczynki kochane, dziękuje że się tak zaangazowalyscie w klikanie
Niektórzy pewnie oszukują, ale się tym nie przejmuje, w końcu to tylko zabawa może sprawiedliwość zwycięży
Jak będzie się dało głosować bez konta na wizazu to poproszę też znajomych na fejsie

Urwalam się z ostatniego wykładu

o: talerz zupy jarzynowej


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

Ania
Brawo za skalpel!
Dobrze Cię widzieć taka zmotywowana



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43091187]I były bo kogo złapali to usuwali z konkursu i blokowali konto na wizażu na stałe[/QUOTE]

Oby tak było i tym razem to aż niemożliwe żeby tak szybko były nabijane te kliknięcia

Napisane przez Sikorka0204

Byłam u endokrynologa i uwierzcie, że prawdopodobnie jestem....zdrowa!

O jaaaaacie, to byłoby super! trzymam by ta diagnoza była słuszna

[anulciak85]

Napisane przez magda_lena40

Dziewczynki kochane, dziękuje że się tak zaangazowalyscie w klikanie
Niektórzy pewnie oszukują, ale się tym nie przejmuje, w końcu to tylko zabawa może sprawiedliwość zwycięży
Jak będzie się dało głosować bez konta na wizazu to poproszę też znajomych na fejsie
Ania
Brawo za skalpel!
Dobrze Cię widzieć taka zmotywowana

Oj klikamy od rana ale nadal nie dociagnelysmy cie do piecdziesiatki...
Staram sie. Chce zebyscie chociaz Wy mnie chwalily...

[heroine86]

Napisane przez edyta508

słabo trzymałyście kciuki bo trafiłam do grupy ze średnim planem chociaż chyba mogło by być gorzej.

jutro mam na 9:45 do 11:20 a następne zajęcia dopiero o 16:45 chyba wrócę do domu i potem znów pojadę bo co ja tam będę robiła przez tyle godzin

Faktycznie spora przerwa, ale równie dobrze mogła być 2-3 godzinna, a taka to jeszcze gorzej daleko masz do domu? Tak to zdążysz obiad wszamać przynajmniej


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43091628]Ja wiem, że każdy komputer ma swoje IP, ale masz zmienne przeglądarki. O to mi głównie chodziło, że masz całą listę gdzie możesz z każdej pyknąć sobie głos. Zamieszałam to.[/QUOTE]

Oszuści są wszędzie ja będę dalej klikać w miarę możliwości, a nuż się uda i coś wyklikamy

Napisane przez kasia77177

toście zostawili u tego dentysty...

Nawet nie pytaj ile ja zostawiłam u mojego

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43091861]
Dobra ja spadam Do piątku, paaaaaaa [/QUOTE]

Do piątku? to buziaaa

[edyta508]

30-40 minut autobusem, a taka dwu godzinna będzie co drugi tydzień

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Dziewczynki kochane, dziękuje że się tak zaangazowalyscie w klikanie
Niektórzy pewnie oszukują, ale się tym nie przejmuje, w końcu to tylko zabawa może sprawiedliwość zwycięży
Jak będzie się dało głosować bez konta na wizazu to poproszę też znajomych na fejsie

I tego się trzymajmy
Poproś poproś, wydaje mi się, że można zyskasz więcej klików

[agulaaaa]

nawet nie chce mi się zbytnio pisać wróciłam niedawno, zjadłam i położę się na trochę, a potem do matmy zajrzę..
odezwę się już w piątek, jutro mam wolne to powtórki sobie zrobię, bo to już w piątek...

[Elsay]

Napisane przez anulciak85

Aaaa melduje SKALPEL ledwo siedze....

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43090568]Ja melduję 35min treningu siłowego [/QUOTE]

Napisane przez milvunia83

Ja dziś mam @ :/ Więc mały luz... Troszkę lekich ćwiczeń tylko... i tyle

I obym się na słodkie nie rzuciła <kciuki>

za ćwiczonka nawet nie spoglądać w kierunku słodkiego

Napisane przez Sikorka0204

Byłam u endokrynologa i uwierzcie, że prawdopodobnie jestem....zdrowa!
Te wszystkie problemy wynikają z przeklętych antyków i teraz organizm próbuje się wykaraskać...kilka miesięcy i powinno być lepiej

To świetna wiadomość. Oby się wszystko jak najszybciej ustabilizowało.

Napisane przez magda_lena40

Urwalam się z ostatniego wykładu

No pięknie zaczynasz

[magda_lena40]

Napisane przez Elsay

No pięknie zaczynasz

Oj tam, znamy się już z tą prowadzącą, wybaczy

Napisane przez heroine86

I tego się trzymajmy
Poproś poproś, wydaje mi się, że można zyskasz więcej klików

Działa dla niezalogowanych

[anns_]

Napisane przez heroine86

Aha nigdy nie jadłam

mama w gazecie kulinarnej jakiejś znalazła przepis i zrobiła. wyszła nieźle, ale troszkę kwaśna (następnym razem da mniej cytryny )

Napisane przez agulaaaa

nie mam w ogóle czasu na podjadanie kolejny plus ;D odezwę się wieczorem

ja też

Napisane przez anulciak85

Aaaa melduje SKALPEL ledwo siedze....

3-4 treningi i będzie tylko lepiej

Napisane przez edyta508

jutro mam na 9:45 do 11:20 a następne zajęcia dopiero o 16:45 chyba wrócę do domu i potem znów pojadę bo co ja tam będę robiła przez tyle godzin

lepsze to, niż tak jak ja 8-18 co prawda same wykłady prawie, ale większość b.ważna

Napisane przez dzovana

dzień dobry
8 h w szkole to masakara teraz na kompie się relaksuję buszując po stronach i wcinam orzechy. Mam na jutro zrobić 20 zadań, a na piątek około 40 bo to są tez powtórkowe z przerwszych działów. Żyć, nie umierać
Mam nadzieję, że wygospodaruję trochę czasu dziś na ćwiczenia, bo moje ciało się tego domaga!

moja siostra jest na biolchemie i miała ostatnio 2 dni na zrobienie 70 zadań, więc głowa do góry im więcej zadań tym lepiej, przynajmniej nie musisz się martwić o maturę

Napisane przez anulciak85

Ja tez myslalam ze odpadne ale juz postanowilam sie nie poddac bo znowu przytylam i boje sie ze wroce do ponad 100kg....

Faktycznie dlluuggie okienko...

będzie dobrze z nami nie przytyjesz!

Napisane przez Sikorka0204

To nie jest tak do końca. Jeśli masz wiele komputerów to cały czas masz jedno IP, chyba że każdy komputer ma osobno wykupiony net
Inna sprawa jest z neostradom w której masz zmienne IP, wystarczy za każdym razem odłączyć router.
Kochane nadrabiam Was na bieżąco ale nie mam czasu każdej odpisywać Brawa dla wszystkich ćwiczących
Dziewczyny pisałyście o bananach - ja jadłam jednego dziennie do owsianki i normalnie chudłam, czasem nawet jadłam popołudniu. Nie dajmy się zwariować. Bardziej chodzi o ogólną kaloryczność
U mnie dobrze, nie ćwiczę bo codziennie jakieś odwiedziny/spotkania/wizyty...
Wczoraj byłam u dentysty - zrobiłam sobie wszystko co chciałam i z TZ zostawiliśmy 600złByłam u endokrynologa i uwierzcie, że prawdopodobnie jestem....zdrowa!
Te wszystkie problemy wynikają z przeklętych antyków i teraz organizm próbuje się wykaraskać...kilka miesięcy i powinno być lepiej
Dziś zaliczyłam pierwszy spór z mamą...poprosiłam ją o zrobienie mi warzyw na patelni i kiedy przyszłam wszystko się świeciło i ociekało w tłuszczu;/ Moja mama stosuje zwykły tłuszcz więc się wkurzyłam i nie zjadłam. Przykro jej się zrobiło, teraz mam wyrzuty sumienia ale gdybym chciała zjeść bombę kaloryczną to wolałabym zjeść czekoladę niż tłuszcz (co innego gdyby to była jeszcze oliwa z oliwek...).
Ogólnie dietka całkiem, powiem szczerze, że jestem z siebie dumna, że tak ładnie się trzymam
Waga nieznana bo postanowiłam odpocząć od niej i od mierzenia
Dobrze mi z tym

hej niepotrzebnie zezłościłaś się na mamę, może nie wiedziała o tym tłuszczu . Ale wiadomo, zdarza się. Co do wizyty u lekarza to bardzo się cieszę, może w Chinach szukają dziury w całym

Napisane przez agulaaaa

nawet nie chce mi się zbytnio pisać wróciłam niedawno, zjadłam i położę się na trochę, a potem do matmy zajrzę..
odezwę się już w piątek, jutro mam wolne to powtórki sobie zrobię, bo to już w piątek...

a jak z tymi drugim kierunkiem, zrezygnowałaś? czy spróbowałaś?

Wróciłam z uczelni (oczywiście rowerkiem) i za jakieś pół godzinki lecę biegać . Dziś już zjadłam 4 posiłki, najadłam się strasznie. Dzięki zajęciom nic mnie nie kusi
Dziś:
I 2 kromki chleba ciemnego z mozarellą, szynką i pomidorem,
II zupa z pora
III serek wiejski, marchewki
IV mix sałat z roszponką, indykiem, oliwą z oliwek, pestkami słonecznika, fetą i makaronem pełnoziarnistym

Przede mną jeszcze makrela wędzona po biegu

[agulaaaa]

Napisane przez anns_

a jak z tymi drugim kierunkiem, zrezygnowałaś? czy spróbowałaś?

Wróciłam z uczelni (oczywiście rowerkiem) i za jakieś pół godzinki lecę biegać . Dziś już zjadłam 4 posiłki, najadłam się strasznie. Dzięki zajęciom nic mnie nie kusi
Dziś:
I 2 kromki chleba ciemnego z mozarellą, szynką i pomidorem,
II zupa z pora
III serek wiejski, marchewki
IV mix sałat z roszponką, indykiem, oliwą z oliwek, pestkami słonecznika, fetą i makaronem pełnoziarnistym

Przede mną jeszcze makrela wędzona po biegu

i ja mniej jem ;D a będę biegać, jak matmę zaliczę zrezygnowałam, wolę się na tym skupić, bo będzie naprawdę ciężko..
ładnie jesz i te biegi

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

i ja mniej jem ;D a będę biegać, jak matmę zaliczę zrezygnowałam, wolę się na tym skupić, bo będzie naprawdę ciężko..
ładnie jesz i te biegi

to za jedzenie.
a kierunek najwyżej wznowisz za rok

[kisiej25]

I. 2 wafle z masłem orzechowym. 2 jajka sadzone. Nektaryna.
II. 150g serka wiejskiego + 50g twarogu z pieprzem
III. Ryż z warzywami, kurczak pierś
IV. Galareta z kurczaka
V. nie mam pojęcia, ale zjadłabym teraz coś węglowodanowego, ale przed chwilą wszamałam kurczaka i tak głupio podjadać.

Dzisiaj, do teraz:
Cardio Warm Up Jillian
30 min Pływalnia

Potem planuję poćwiczyć, ale oczy mi się kleją. Muszę się zebrać.

[StupidAlice]

Napisane przez kisiej25

I. 2 wafle z masłem orzechowym. 2 jajka sadzone. Nektaryna.
II. 150g serka wiejskiego + 50g twarogu z pieprzem
III. Ryż z warzywami, kurczak pierś
IV. Galareta z kurczaka
V. nie mam pojęcia, ale zjadłabym teraz coś węglowodanowego, ale przed chwilą wszamałam kurczaka i tak głupio podjadać.

Dzisiaj, do teraz:
Cardio Warm Up Jillian
30 min Pływalnia

Potem planuję poćwiczyć, ale oczy mi się kleją. Muszę się zebrać.

Ja melduje 11 km biegu

[anulciak85]

Napisane przez kisiej25

I. 2 wafle z masłem orzechowym. 2 jajka sadzone. Nektaryna.
II. 150g serka wiejskiego + 50g twarogu z pieprzem
III. Ryż z warzywami, kurczak pierś
IV. Galareta z kurczaka
V. nie mam pojęcia, ale zjadłabym teraz coś węglowodanowego, ale przed chwilą wszamałam kurczaka i tak głupio podjadać.

Dzisiaj, do teraz:
Cardio Warm Up Jillian
30 min Pływalnia

Potem planuję poćwiczyć, ale oczy mi się kleją. Muszę się zebrać.

Napisane przez StupidAlice

Ja melduje 11 km biegu