Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII - Strona 99 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-10-06, 00:25   #2941
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
Blaszok jaki strój kupiłaś ?jest na stronie? od razu pomyślałam o decathlonie
mierzyłam te:
1) http://www.decathlon.pl/kostium-jedn...d_8274609.html
2) http://www.decathlon.pl/kostium-jedn...d_8232106.html
3) http://www.decathlon.pl/kostium-karo...d_8270525.html
4) http://www.decathlon.pl/kostium-jedn...d_8215663.html

wahałam się między 3 a 4, ale 4 lepiej leżała, więc wzięłam

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hej Dziewczynki
Nie było mnie, przepraszam Oczywiście grzeszyłam
A teraz mnie gardło pobolewa.

Z pozytywów: wszędzie śmigam rowerkiem, więc nie ma dnia bez minimalnej dawki ruchu
Dziś się obkupiłam, 2 swetry, koszula Rozmiar M, M i S! Masakra! Pozatym myślałam, ze lustra odchudzają, a tak popatrzyłam w kolejne i kolejne lustra, potem w odbicia szyb i kurde to ja, na prawdę ja?! Taki mam dobry dzień Jutro jeszcze jadę po jakąś bluzę, sweter, bo mam sporo zniżek z Elle i żal nie kupić jeszcze czegoś
No i oczywiście rozpisuje sobie właśnie jedzenie, bo mam dosyć tych moich grzeszków Weekendy są ciężkie. Ale i tak mam super humor
uważaj na zdrówko

fajnie, że jeździsz rowerkiem
jestem ciekawa zakupów!

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Właśnie widzę Jesteście szalone Dziewczyny z drugiego wątku też mnie dzielnie wspierają, a ja na innych też głosuję i tak sobie leci
Super, że Kisiej się w rankingu pojawiła!
chwilę mnie nie było, a Ty już tak wysoko

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Jak głosuję na Ciebie Madziu to czuję nutkę rywalizacji bo zawsze sprawdzam ile brakuje do dziewczyny przed Tobą
mam to samo!
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 00:30   #2942
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Cześć Kochane

Nie miałam czasu dzisiaj z Wami popisać... cały dzień w biegu a teraz mnie głowa tak boli, że zaraz padnę o ile brzuch się uspokoił to łeb zaczął napie.przać ehh, ja to wiecznie coś, jak nie urok to sra.czka
no faktycznie kiepsko... oby szybko przeszło!

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
blaszok, i tak pewnie zabójczo w tym stroju wyglądasz cała jesteś piękna a nóg wcale nie masz galaretowatych!


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Blaszok
Pokaż stróóój (siebie w nim oczywiście )
hahaha, mooooże

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
żegnam się znów, bo rano już wracam. trzymajcie się kochane, do usłyszenia!
trzymaj się!

---------- Dopisano o 00:30 ---------- Poprzedni post napisano o 00:26 ----------

przed chwilą dostałam wiadomość na facebooku od Federico:
"The day that we met I was not able to tell you how beautiful are your eyes... Eyes for me are the first thing that I see in a girl (also in men u.u) and then the behaviour. But believe me, your eyes 'hitted' me so much that I couldn't be able to tell you by voice how much beautiful they are "
a zaraz potem dopisał: "I only wanted to say it to you for days, and tonight we were talking, so I told you
I will tell you "buonanotte", but for me, a really good night will be only dreaming of your eyes ^^"
ehehhe, no nieźle : > tego się nie spodziewałam szkoda, że nie jest w moim typie
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 00:32   #2943
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

blaszok, super ten strój też bym wybierała pomiędzy 3 a 4 no a, że czarny dodatkowo wyszczupla to super wyboru dokonałaś

blaszok, no ale Ci napisał szkoda, że nici z tego
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 00:42   #2944
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
blaszok, super ten strój też bym wybierała pomiędzy 3 a 4 no a, że czarny dodatkowo wyszczupla to super wyboru dokonałaś

blaszok, no ale Ci napisał szkoda, że nici z tego
taaak, ta czerń miała znaczenie no i cena szkoda mi było w sumie kasy bo to tylko rok zajęć, a takie normalne stroje (dwuczęściowe) mam

aż mnie wcięło, jak to odczytałam ale b. miłe to było
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 00:45   #2945
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
przed chwilą dostałam wiadomość na facebooku od Federico:
"The day that we met I was not able to tell you how beautiful are your eyes... Eyes for me are the first thing that I see in a girl (also in men u.u) and then the behaviour. But believe me, your eyes 'hitted' me so much that I couldn't be able to tell you by voice how much beautiful they are "
a zaraz potem dopisał: "I only wanted to say it to you for days, and tonight we were talking, so I told you
I will tell you "buonanotte", but for me, a really good night will be only dreaming of your eyes ^^"
ehehhe, no nieźle : > tego się nie spodziewałam szkoda, że nie jest w moim typie
mrmrmrmrmr
miałam podobne sytuacje ze znajomymi z Turcji
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 00:49   #2946
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Zazdroszczę zakupów!
Pokaż się w nich
Zostaw grzechy w spokoju, bo Sylwester nadciąga!

Właśnie widzę Jesteście szalone Dziewczyny z drugiego wątku też mnie dzielnie wspierają, a ja na innych też głosuję i tak sobie leci
Super, że Kisiej się w rankingu pojawiła!
nawet nie wiedziałam, że Kisiej bierze udział. będę teraz równolegle oddawać Wam głosy
co do zakupów to jutro w klubie wrzucę
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Jak głosuję na Ciebie Madziu to czuję nutkę rywalizacji bo zawsze sprawdzam ile brakuje do dziewczyny przed Tobą
ja też tak mam
Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
[/COLOR]przed chwilą dostałam wiadomość na facebooku od Federico:
"The day that we met I was not able to tell you how beautiful are your eyes... Eyes for me are the first thing that I see in a girl (also in men u.u) and then the behaviour. But believe me, your eyes 'hitted' me so much that I couldn't be able to tell you by voice how much beautiful they are "
a zaraz potem dopisał: "I only wanted to say it to you for days, and tonight we were talking, so I told you
I will tell you "buonanotte", but for me, a really good night will be only dreaming of your eyes ^^"
ehehhe, no nieźle : > tego się nie spodziewałam szkoda, że nie jest w moim typie
ach ci włosi
Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
mrmrmrmrmr
miałam podobne sytuacje ze znajomymi z Turcji
opowiadaj

Dobranoc Dziewczyny
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 06:42   #2947
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez Akacja93 Pokaż wiadomość
Witam Was serdecznie !

Bardzo zainteresował mnie Wasz wątek, dlatego chciałabym dołączyć do wspólnej motywacji, wprowadzając oczywiście od siebie pozytywną energię i moc endorfin, które uwalniają się po każdych wylanych potach

Na karku mam 20 wiosen, aktualnie ważę 57 kg, chciałabym wrócić do swojej wcześniejszej wagi a mianowicie coś pomiędzy 54 i 55 kg.
Ostatnie stresy, tabletki antykoncepcyjne, sprawiły, że jadłam za dużo, tego czego nie powinnam: czekolaaaada, jakieś chrupki, cukiereczki...

powiedziałam sobie: o nie, stop!

Ćwiczę (przeważnie mel b), biegam, spaceruję - wszystko byleby być w ruchu!

Co do posiłków, na przykład dzisiaj wyglądało to tak:
ś: kromka chleba razowego, serek wiejski lekki 200g, kawa zbożowa z mlekiem
II ś: dwa małe jabłka + 5 śliwek
o: talerz zupy kalafiorowej niczym nie zaprawianej + skrzydełko
podwieczorek: jabłko
kolacja: sałatka jarzynowa bez majonezu, bez soli (taki miks gotowanych warzyw z szyneczką)

Poza tym, jestem studentką drugiego roku administracji, uwielbiam zawierać nowe znajomości, poznawać ludzi i ich poglądy
Co do zainteresowań, literatura - mój konik, muzyka - ucieczka od zwariowanej codzienności i takie tam inne relaksujące mnie sprawy

Życzę wszystkim udanego wieczoru i wytrwałości! The power of people niech będzie z nami
Witaj

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość

dobry pomysł jeśli będziesz tak ładnie ćwiczyła, to nie ma problemu
Będę się starała. Moje życie w moich rękach
Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Ja tak na szybko się zamelduję:

Warm Up Jillian
ABS Mel B
Waist Workout Tiffany
10 pompek
15x 14kg na nogi
15x 14kg na ręce
Cool Down Mel B
42min HH
Brawo
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Może kiedyś

Mam w pokoju ogromną muchę która tylko lata Zaraz mnie coś trafi.
U mnie też wczoraj latala...
Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
żegnam się znów, bo rano już wracam. trzymajcie się kochane, do usłyszenia!
Trzymaj się

Hej.Ja zaraz zwleke się z łóżka bo na 9 mam zajęcia a muszę jakieś żarcie przyszykowac....
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!

Edytowane przez anulciak85
Czas edycji: 2013-10-06 o 06:43
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 07:24   #2948
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

hej

Blaszok mraaaaaaaaau


Wstałam o 7 i pierwsze co to na kompa, o 9 wybywam pograć w siatkę.

Aga byłaś na tym meczyku wczoraj, prawda?
ps. odezwij się
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 09:09   #2949
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Nie miałam czasu dzisiaj z Wami popisać... cały dzień w biegu a teraz mnie głowa tak boli, że zaraz padnę o ile brzuch się uspokoił to łeb zaczął napie.przać ehh, ja to wiecznie coś, jak nie urok to sra.czka
Poczytałam Was, ale cytować nie będę bo nie mam siły... odpowiem na to co pamiętam


Alice, dziękuję serdecznie za przepis obśliniłam cały monitor moje smaki zdecydowanie! Koniecznie muszę zrobić to niebawem
Myszko za bieg ale Ty powinnaś w domu siedzieć i się kurować zdroooowia i szlaban na bieganie w przyszłym tygodniu
Na autostradzie byłaś mówisz?


Co Ty takiego robiłaś?

Nie no w przyszłym tygodniu to ja planuje być zdrowa a byłam na autostradzie, byłam

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość



Alice
Do łóżka z aspirynką marsz, bo inaczej za kolejny bieg dostaniesz po tyłku zamiast oklasków

Lubie na ostro

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
żegnam się znów, bo rano już wracam. trzymajcie się kochane, do usłyszenia!
Już tęsknimy

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Ja tak na szybko się zamelduję:

Warm Up Jillian
ABS Mel B
Waist Workout Tiffany
10 pompek
15x 14kg na nogi
15x 14kg na ręce
Cool Down Mel B
42min HH


---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

3 ładna była

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość

Kuruj się
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg

Edytowane przez StupidAlice
Czas edycji: 2013-10-06 o 09:10
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 09:12   #2950
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hej Dziewczynki
Nie było mnie, przepraszam Oczywiście grzeszyłam
A teraz mnie gardło pobolewa.

Z pozytywów: wszędzie śmigam rowerkiem, więc nie ma dnia bez minimalnej dawki ruchu
Dziś się obkupiłam, 2 swetry, koszula Rozmiar M, M i S! Masakra! Pozatym myślałam, ze lustra odchudzają, a tak popatrzyłam w kolejne i kolejne lustra, potem w odbicia szyb i kurde to ja, na prawdę ja?! Taki mam dobry dzień Jutro jeszcze jadę po jakąś bluzę, sweter, bo mam sporo zniżek z Elle i żal nie kupić jeszcze czegoś
No i oczywiście rozpisuje sobie właśnie jedzenie, bo mam dosyć tych moich grzeszków Weekendy są ciężkie. Ale i tak mam super humor

Madzia non stop głosuję.. widzę, że ładnie lecisz do góry
Co ja bym dała za zakupy

---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:10 ----------

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
hej

Blaszok mraaaaaaaaau


Wstałam o 7 i pierwsze co to na kompa, o 9 wybywam pograć w siatkę.

Aga byłaś na tym meczyku wczoraj, prawda?
ps. odezwij się


Może opija zadanie egzaminu
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 09:26   #2951
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Anns za grzeszki super,że jeździsz rowerkiem gdzie się da
ooo,jakie łowy ubraniowe!

Heroine o tej porze jak napisałaś to ja już kompa miałam wyłączonego i w łóżeczku
oj,nie fajnie masz-jak nie brzuch to głowa,ale ta głowa to pewnie z tego aktywnego dnia może? @ jest?

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Kasia, za 10 km rowerkiem

Wy tak o tych włosach rozprawiacie, że się normalnie dokształcam póki co Waxa stosuję no i olejuję, ale nieregularnie... jak już wrócę do siebie do mieszkania to się za to wezmę porządnie

ja też nieregularnie nakładam olej...
w ogóle to w ej gazetce biedronkowej wyczaiłam też jakiś szampon bez silikonów i parabenów- muszę dokładniej mu się przyjrzeć
też bym wybierała między 3,a 4,ale za 4 przemawia cena-połowę tańszy i jest ładniejszy od 3
Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość

przed chwilą dostałam wiadomość na facebooku od Federico:
"The day that we met I was not able to tell you how beautiful are your eyes... Eyes for me are the first thing that I see in a girl (also in men u.u) and then the behaviour. But believe me, your eyes 'hitted' me so much that I couldn't be able to tell you by voice how much beautiful they are "
a zaraz potem dopisał: "I only wanted to say it to you for days, and tonight we were talking, so I told you
I will tell you "buonanotte", but for me, a really good night will be only dreaming of your eyes ^^"
ehehhe, no nieźle : > tego się nie spodziewałam szkoda, że nie jest w moim typie
wow

dzień dobry!
za oknem znowu słoneczkociekawe ile stopni?
na śniadanko omlet z 2 jajek z twarożkiem i powidłami

Madzia pięknie się pnie do góry,ale Kisiej wypadła...głosować dziewczyny! EDIT:właśnie Kisiej jest z powrotem!!!
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 09:30   #2952
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Moge głosować na kisiej

Edit.

Poklikane, już nie mogę ?!?!?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg

Edytowane przez StupidAlice
Czas edycji: 2013-10-06 o 10:46
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 09:37   #2953
Akacja93
Raczkowanie
 
Avatar Akacja93
 
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: okolice Łodzi
Wiadomości: 48
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Witam tego pięknego, słonecznego dnia!

Wstałam po 6, kawka zbożowa z mlekiem + "Dobranoc, Panie Holmes" do poczytania

ś: wątróbka drobiowa trzy kawałeczki + kromka chleba razowego
II ś: sałatka jarzynowa + herbata zielona

---> co do dalszych posiłków, w ciągu dnia się okaże

Po południu chyba pobiegam, żal marnować takie rześkie powietrze

Udanego dnia
__________________
Słodycze, zrywam z wami! --->1
Postanowienie - nie dam się świątecznemu obżarstwu
......................... .........................

aktualnie - 56 kg
cel - 55 kg
Akacja93 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 09:50   #2954
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
mrmrmrmrmr
miałam podobne sytuacje ze znajomymi z Turcji

Turcy to chyba nawet jeszcze gorsi

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
ach ci włosi
no właśnie

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Będę się starała. Moje życie w moich rękach
dokładnie

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
hej

Blaszok mraaaaaaaaau

Wstałam o 7 i pierwsze co to na kompa, o 9 wybywam pograć w siatkę.

udanego treningu!

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

3 ładna była
ładna, ładna
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 09:51   #2955
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
też bym wybierała między 3,a 4,ale za 4 przemawia cena-połowę tańszy i jest ładniejszy od 3

wow

dzień dobry!
za oknem znowu słoneczkociekawe ile stopni?
na śniadanko omlet z 2 jajek z twarożkiem i powidłami
no to chyba nie najgorzej wybrałam



u mnie szaro i buro za oknem

Cytat:
Napisane przez Akacja93 Pokaż wiadomość
Witam tego pięknego, słonecznego dnia!

Wstałam po 6, kawka zbożowa z mlekiem + "Dobranoc, Panie Holmes" do poczytania

ś: wątróbka drobiowa trzy kawałeczki + kromka chleba razowego
II ś: sałatka jarzynowa + herbata zielona

---> co do dalszych posiłków, w ciągu dnia się okaże

Po południu chyba pobiegam, żal marnować takie rześkie powietrze

Udanego dnia
hej! Tobie również udanego dnia!


pogoda za oknem kiepska a ja zaraz zabieram się za notatki mam już jutro kartkówkę z angla i odpytywanie z niemca podanie też muszę trzasnąć i załatwić książki
to będzie pracowity dzionek

miłej niedzieli, kochane!
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 09:57   #2956
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
no to chyba nie najgorzej wybrałam



u mnie szaro i buro za oknem

pogoda za oknem kiepska a ja zaraz zabieram się za notatki mam już jutro kartkówkę z angla i odpytywanie z niemca podanie też muszę trzasnąć i załatwić książki
to będzie pracowity dzionek

miłej niedzieli, kochane!
ojej,na prawdę szaro buro? przesyła trochę słońca
no to rzeczywiście zapowiada Ci się pracowity dzień-a u mnie luz blues zaraz się ubiorę i skoczę po jabłka-chcę zrobić ciastka francuskie z jabłkami,będą akurat na podwieczorek poobiedni
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 10:10   #2957
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
ojej,na prawdę szaro buro? przesyła trochę słońca
no to rzeczywiście zapowiada Ci się pracowity dzień-a u mnie luz blues zaraz się ubiorę i skoczę po jabłka-chcę zrobić ciastka francuskie z jabłkami,będą akurat na podwieczorek poobiedni
niestety taka trochę deszczowa pogoda dziękuję
zazdroszczę luzu a podwieczorek zapowiada się pysznie!
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 10:13   #2958
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
ojej,na prawdę szaro buro? przesyła trochę słońca
no to rzeczywiście zapowiada Ci się pracowity dzień-a u mnie luz blues zaraz się ubiorę i skoczę po jabłka-chcę zrobić ciastka francuskie z jabłkami,będą akurat na podwieczorek poobiedni
Tak od początku was cisną?

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ----------

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
niestety taka trochę deszczowa pogoda dziękuję
zazdroszczę luzu a podwieczorek zapowiada się pysznie!

A widziałaś ślimaczki z ciasta francuskiego ale z czekoladą?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 10:55   #2959
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Tak od początku was cisną?
Nie ma tak źle Mało materiału, więc raczej szybko ogarnę
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 11:06   #2960
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

A widziałaś ślimaczki z ciasta francuskiego ale z czekoladą?
nie widziałam i nie chcę widzieć zrobię z jabłkami
a i mam zamiar dziś zrobić jakieś ciasteczka z płatków owsianych,nazbierałam też orzechów przy okazji jabłek
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 12:14   #2961
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Coś mi nie zacytowało

No trudno.
Wstałam po 11 za oknem piękne Słońce i brak chmur
Ja już po śniadanku i dzisiaj trochę ogarniania w związku z pracami na uczelnię.

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ----------

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
A widziałaś ślimaczki z ciasta francuskiego ale z czekoladą?


---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ----------

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Tak od początku was cisną?
Ja już mam 4 prace pisemne zadane

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Moge głosować na kisiej

Edit.

Poklikane, już nie mogę ?!?!?
co 5 minut możesz ponoć
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 12:19   #2962
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Siema Piękne

Siedzę właśnie na meczu i zamarzam
Zazdroszczę Wam słońca, u mnie tak jak u Blaszoka, szaro i ponuro


ś: owsianka na wodzie (2 łyżki płatków, 1 łyżka wiorkow kokos., 1/2 banana) z duszonymi sliwkami i 1/2 brzoskwini, wiejskim i orzeszkami



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 12:27   #2963
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Siema Piękne

Siedzę właśnie na meczu i zamarzam
Zazdroszczę Wam słońca, u mnie tak jak u Blaszoka, szaro i ponuro


ś: owsianka na wodzie (2 łyżki płatków, 1 łyżka wiorkow kokos., 1/2 banana) z duszonymi sliwkami i 1/2 brzoskwini, wiejskim i orzeszkami
co to za meczyk?

pycha śniadanko (jak zawsze! )
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 12:32   #2964
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Ale się wkurzylam...poszłam na zajęcia...przyszliśmy 4 a okazało się że sekretariat nie zostawił kluczy i po 5 min było po zajęciach....


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 13:01   #2965
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Hejka. Miałam z Wami popisać, ale chyba byłam przemęczona. Strasznie napuchłam i patrząc w lustro zbierało mi się na płacz więc odpuściłam i poszłam spać przed 20. Spałam do rana, chyba nawet nie przekręcałam się na łóżku bo jak zasnęłam tak i obudziłam się. Byłam na małych zakupach dzisiaj i kupiłam legginsy, spódnicę, pidżamkę i dres Do tego kosmetyki na włosy.
Przebiegłam się już dzisiaj i dotleniłam bo taka piękna pogoda Za chwilkę wskakuję na rowerek i mam zamiar nadrobić Vampire Diaries.

Coś tam jeszcze miałam napisać, ale wypadło mi z głowy

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Trax jak tam w Pl ?
Wiadomo, że dobrze bo w domu Ale już się przyzwyczaiłam do tamtego życia i trochę mi go brakuje. I tutaj jedzenia za dużo
Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Ja tak na szybko się zamelduję:

Warm Up Jillian
ABS Mel B
Waist Workout Tiffany
10 pompek
15x 14kg na nogi
15x 14kg na ręce
Cool Down Mel B
42min HH


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Traxx, super, że już w domciu i jak i jak? opowiadaj jak mama zareagowała? No i reszta członków rodziny był torcik? widzę, że od razu zadbałaś o włoski, no no
W domu ok, wyrwałam się od razu do pracy na podwórku po przyjeździe i kręgosłup mnie teraz boli trochę Nie no nie ma lipy, nikt nie mówił o wyglądzie. Mama mówiła, że szczupła jestem i tyle w sumie Czyli trzeba się brać do roboty Tortu nie było, za to schabowy na obiad był

Noooo, przez drogę strasznie elektryzowały mi się włosy. Nawaliłam oleju kokosowego, później umyłam. Różnica wielka Dzisiaj rano miałam piękne, mięciutkie włoski Kupiłam już szampon byle jaki pokrzywowy za 1.99, no i odżywkę z Dove. Do tego mam zamiar zamówić Jantar i jeszcze CP. I najważniejsze to końcówki ściąć. Jak już to nie pomoże to ja nie wiem.

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
żegnam się znów, bo rano już wracam. trzymajcie się kochane, do usłyszenia!
Paaa
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 13:11   #2966
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
no faktycznie kiepsko... oby szybko przeszło!







hahaha, mooooże



trzymaj się!

---------- Dopisano o 00:30 ---------- Poprzedni post napisano o 00:26 ----------

przed chwilą dostałam wiadomość na facebooku od Federico:
"The day that we met I was not able to tell you how beautiful are your eyes... Eyes for me are the first thing that I see in a girl (also in men u.u) and then the behaviour. But believe me, your eyes 'hitted' me so much that I couldn't be able to tell you by voice how much beautiful they are "
a zaraz potem dopisał: "I only wanted to say it to you for days, and tonight we were talking, so I told you
I will tell you "buonanotte", but for me, a really good night will be only dreaming of your eyes ^^"
ehehhe, no nieźle : > tego się nie spodziewałam szkoda, że nie jest w moim typie
uuuuuuuuuuuuuuuu
Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
no to chyba nie najgorzej wybrałam



u mnie szaro i buro za oknem



hej! Tobie również udanego dnia!


pogoda za oknem kiepska a ja zaraz zabieram się za notatki mam już jutro kartkówkę z angla i odpytywanie z niemca podanie też muszę trzasnąć i załatwić książki
to będzie pracowity dzionek

miłej niedzieli, kochane!
ja zaraz biorę się za naukę rysunku tecnicznego bo jutro mam wejściówkę
Hej posprzątałąm w domku i zrobiłam niby sernik z jogurtu, siedzi w piekarniku ciekawe co z niego wyjdzie
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 13:45   #2967
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
co to za meczyk?

pycha śniadanko (jak zawsze! )

III liga siatkówki
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 14:18   #2968
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Melduję 25km stacjonarnego
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 14:27   #2969
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

Wszystkie jesteście kochane Dziękuję Wam bardzo, jesteście najwspanialsze na świecie i nikt mi nie wmówi, że jest inaczej!
Decyzję podjęłam następującą:
Zmodyfikuję trochę dietę 3D Chili i od 15 października do niej będę się stosować. Zmodyfikuję, bo moim zdaniem w niektórych dniach jest zbyt mało kalorii i ogólnie trochę za mało białka, więc będę podbijać serem białym i kurczakiem Dieta podoba mi się z tego względu, że mam piękną rozpiskę na 28 dni i mam się czego trzymać, bez oszukiwania. Laski chudną na niej 4-6kg miesięcznie, więc całkiem sympatycznie to wygląda - nie za dużo nie za mało. Życzcie mi powodzenia tym razem
Więcej szczegółów zaraz w klubie.
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-10-06, 14:34   #2970
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43148935]Melduję 25km stacjonarnego[/QUOTE]
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-08-30 12:38:14


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:37.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.