|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3751 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3752 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Cytat:
Cytat:
ja już ogarnęłam trochę matmę (reszta jutro) dziś jeszcze wos, niemiecki na mnie czekają, ale to później miłość +pasja, czego chcieć więcej? ![]() ![]() poch,urny dzień, do tego kropi deszcz, a chcę pobiegać później |
|||
|
|
|
#3753 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Teraz to tylko w jeden sposób możesz mnie odzyskać A zaliczyłam przez biegunkę pewnie ![]() |
|
|
|
|
#3754 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Nawet tak nie pisz Trochę optymizmu, może się wypięknij? domowe Spa? +100 do atrakcyjności i lepszego samopoczucia ---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:48 ---------- Nie wiesz co to starość
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3755 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43262737]Hej. Nie kupiłam tej kurtki wczoraj bo się okazała szmatą w dodatku cienką i szkoda prawie 300zł Myślałam, że to fajna zimowa kurteczka będzie, ale trudno. Kupiłam w Biedrze kurację z olejkiem arganowym z mariona i kapciuchy za 9.99 (to już w Centro). No i tyle.Z dietką ładnie w weekend, zero grzeszków, nooo nie licząc winka z Francji (pyszne) Nie ćwiczyłam wczoraj, dzisiaj wszystko przede mną jeszcze [/QUOTE]szkoda kurtki, bo ładna może znajdziesz fajniejszą
|
||
|
|
|
#3756 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Ma być perwersyjnie czy alkohlowo? Porządna wizyta w WC i -1 kg
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3757 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Siedzę sobie z mokrym łebkiem i ogarniam wizaż powoli... Nic się nie zmieniło przez ten czas jak mnie nie było tzn. ludzie nie zmądrzeli
![]() Też bym chciała kilka kg w wc zostawić Niekoniecznie musi to być za jednym posiedzeniem bo mi
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3758 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
|
|
|
|
|
#3759 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Mam jakiegoś doła, znowu zjadłam kawałek ciasta i uznałam, że mam asymetryczne boczki tylko nie wiem od czego bo zawsze kręciłam hh w dwie strony i w ogóle
Idę ćwiczyć może mi przejdzie. . . ![]() gratulacie (tylko proszę się jak najszybciej tego dopisku pozbyć) ![]() Ja też, aż sobie włączyłam yt i mi tu śpiewa. Normalnie mam ciary na plecach Mrauuu
__________________
|
|
|
|
#3760 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
To ja mam czasami problem żeby raz dziennie do przybytku zawitać ![]() Cytat:
![]() Doła zakop, bo się połamiesz jak wpadniesz w niego
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
|
|
|
#3761 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Hej
Anns Świetne prezenty ![]() A co to za białko? Jak zaczniesz używać to zdaj relację ze smaku i z działania ![]() Współczuję współlokatorów bo trochę krzywo mieszkać z ludźmi, z którymi nie możemy się dogadać ![]() Kasia Super, że wesele udane! I gratuluję welonu ![]() Tak jak Majeczka nie cierpię weselnych zabaw. Fajnie, że jest wesoło i w ogóle ale jakoś zawsze tego unikam ![]() Teraz czekam na jakieś zdjęcia ![]() Majka za fajki ![]() Trzymam żeby się się udało całkiem rzucić ![]() Heroinka Dziękuję ![]() I brawo za rowerki, truchty i inne ćwiczenia ![]() Oficjalne ogłoszenie wyników powinno się pojawić do końca tygodnia, ale według rankingu w konkursie udało mi się zająć 2/3 miejsce (mamy z Emne po równo punktów ) ![]() Moje jedzenie to dalej miszmasz, ale staram się je poprawić bardziej pod R ![]() Melduję za to skalpel
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-10-14 o 18:32 |
|
|
|
#3762 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3763 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Madzia klikałyśmy i się opłacało
![]() patrzcie na ''gitarzystkę'' http://www.sadistic.pl/muzyka-w-dzie...n-vt236933.htm |
|
|
|
#3764 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Jak to cieszy ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3765 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Cytat:
udało się wyklikać! i za skalpel ![]() Cytat:
jak mają tak "grać" to niech wypie.przają w kosmos ![]() ufff, nadrobiłam angielski z nowej grupy
|
|||
|
|
|
#3766 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Ja też
Tak jest. Już lecę po łopatę. ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Melduję: - 30 minut hh - 10 minut truchtu w miejscu
__________________
|
||
|
|
|
#3767 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Geniusz z Ciebie
|
|
|
|
#3768 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Zdolna Bestia ![]()
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3769 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Coś mi w kręgosłupie pyknęło i mnie pobolewa ![]() Wymęczyłam się dzisiaj. Ale mam ochotę poćwiczyć. Może tak za godzinkę. Piękna pogoda dzisiaj była. Słonecznie - bezchmurnie i ciepło !
__________________
|
||
|
|
|
#3770 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
U mnie mega zimno dzisiaj było
|
|
|
|
#3771 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() ![]() Cytat:
![]() u mnie też dziś pięknie było |
|
|
|
|
#3772 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() za skalpelCytat:
|
||
|
|
|
#3773 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
A u mnie dziś piękne słoneczko i cieplutko
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3774 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Hej ale mało dzisiaj naskrobałyście
chwalę się, że przeżyłam dietetyczny dzień |
|
|
|
#3775 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Już lepiej. Taki ból chwilowy chyba po cięższym dniu
![]() Dużo chodzenia - duży ciężar w plecaku I. 2 jajka sadzone na twarogu na oleju kokosowym. Jabłko gotowane. II. Serek wiejski z ogóraskiem III. Kasza jaglana na ostro z kurczakiem w ziołach IV. Potrawka z dwóch jajek z twarogiem i kurczakiem na oliwie z oliwek posypana dwiema łyżkami mielonego siemienia lnianego ---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ---------- Cytat:
__________________
|
|||
|
|
|
#3776 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Telepie mnie na słodkie
Od godziny chyba siedzę na wizażu jak przyspawana żeby niczego nie zjeść
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3777 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
A może kakao niesłodzone + słodzik ?
__________________
|
|||
|
|
|
#3778 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Zjadłam kilka suszonych śliwek a zaraz pójde spać i nie chce nic więcej w siebie ładować już
![]() Nie mam w domu słodzika, bo ja nic nie słodzę więc go nie potrzebuje Budyń czy kisiel też bez cukru robie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3779 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() jestem w połowie nadrabiania włoskiego kserówki sobie zrobię w pociągu jutro, jak będę wracać ![]() jeszcze zaraz przysiądę do matmy i poczytam podst. ekonomii ale to za chwilkę, bo teraz 15min przerwy dla mózgownicy ![]() a potem spać, bo o 5 pobudka.. |
|
|
|
|
#3780 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Miałam poćwiczyć, ale oparzyłam się gorąca patelnią w rękę i siedzę z kremem na poparzenia...
__________________
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:47.






Prawie... 

trochę odpocznę i biorę się za naukę

Trochę optymizmu, może się wypięknij?
domowe Spa? +100 do atrakcyjności i lepszego samopoczucia
Niekoniecznie musi to być za jednym posiedzeniem bo mi 








