Plotkowy dla dietetyczek :)

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Milka19

Postawiłam tą butlę obok siebie i całkiem dobrze mi idzie, a raczej szło Bo aktualnie mnie zajmuje wiśniowa herbatka

Ps. 2. Przepisik na sernik dietetyczny znalazłam Dobrze by było gdybym proporcje składników pamiętała Jakoś tak to szło 1/2 chudego sera, zmiksować z zrobionym już wcześniej budyniem waniliowym i do tego dodać białka wcześniej wytrzepane (tylko nie pamiętam ile tych białek). I co myślicie Będzie coś z tego Pobawie się w weekend

a mnie zajmuje herbatka zielona z jakimś aromacikiem, bardzo dobra

jak upieczesz to daj znać czy dobry wyszedł
ja też nie lubię za słodkich ciast

Napisane przez Atram

aaa, dlaczego moja nauka informatyki polega na tym ze przegladam watki na wiazu
chyba nie umiem sie uczyc przy kompie ale jak robic zadania z exela bez komputera

ja też tak mam dlatego jak się chcę na poważnie uczyć to muszę odejść kilka metrów od biurka, żeby być z dala od komputera

Napisane przez LoLcIa123

Ewciu tak typowo humanistyczny,a na dodatek pani z matmy się na mnie uwzięła,nic tylko się cieszyć.

Milkuś graniastosłupy,ostrosłupy i te badziewia co do ciasta pojęcia nie mam,bo ze mnie beztalencie

współczuję ja sie cieszę że z matmą już nie mam nic wspólnego
a geometria przestrzenna to już mnie w ogóle dobijała, nie umiałam sobie tego w ogóle wyobrazić

Napisane przez Milka19

To nie tak źle. Ja nie cierpiałam prawdopodobieństwa I oczywiście z tego działu na maturze aż dwa zadania miałam Ale wiadomo koleżeńska współpraca...

a rachunek prawdopodobieństwa to akurat byłą jedyna rzecz którą zrozumiałam w liceum z matmy (lepsze coś niż nic )

Milka, kupiłam sobie ten serek z jedynką o którym mówiłaś i zakochałam sie w nim zmieszałam sobie ze szczypiorkiem i zjadłam pół opakowania na raz

[Atram]

Napisane przez Milka19

Dietetyczny to raczej niekoniecznie zdrowy dietetyczny = niskokaloryczny

A co do budynia można zrobić wersje podaną przez Stokrotkę Jajko, mąka ziemniaczana, mleko + kakao albo jakiś sok

Ale ja się nie będę bawić i kupię sobie taki waniliowy

250/2 = 125

Ale ja pewnie jak zwykle tak na oko będę robić

moja polowa kostki ma 100 g bo kupuje takie 200 g
tez sobie zrobie taki serniczek bo chce mi sie jakiegos ciasta albo ciastek. a lepsze to niz jakies ze sklepu chyba. poza tym taki sernik ma wiecej bialka niz jakies ciastka

[LoLcIa123]

Napisane przez Ewusia_marchew

współczuję ja sie cieszę że z matmą już nie mam nic wspólnego
a geometria przestrzenna to już mnie w ogóle dobijała, nie umiałam sobie tego w ogóle wyobrazić

Dokładnie mam ten sam problem i zawsze! robie złe rysunki,a później mam problemy z obliczeniami,bo podstawą są dobre rysunki niestety.

[gujana]

Napisane przez LoLcIa123

Pouczyłam się chemii,a teraz czeka mnie matematyke,tylko że ja jej nie rozumiem,tralala

bedzie dobrze z ta matma

Napisane przez Ewusia_marchew

całe szczęście że lody nie są takie złe nie jestem jakąś maniaczką lodową ale lubię sobie czasami zjeść

ja lubię lody mniam mniam, aczkolwiek najbardziej z nich lubie na koncu je zagryzac wafelkami... zwlaszcza jak czekolada jest jeszcze przy koncu.
ja to walnieta jestem z lodow najbardziej wafle lubie

Napisane przez Milka19

I jeszcze te lukry na wierzchu

Ps. Ja się jeszcze trzymam dzielnie i walcze z tym podstępnym zmęczeniem i sennoscią jak mogę Może do 22 dam radę

noo, lukry...
ale kiedys moja nowoczesna babcia zrobila dietetyczne ciasto - nie poslodzila go i bylo podobno obrzydliwe
wszyscy straaaasznie sie oburzyli - przychodza na imieniny do babci sie podtuczyc a tu dietetyczne ciasto bez cukru

ja tu probuje sie przekonac ze czas spac....

Napisane przez Atram

bu



aaa, dlaczego moja nauka informatyki polega na tym ze przegladam watki na wiazu
chyba nie umiem sie uczyc przy kompie ale jak robic zadania z exela bez komputera

jedyna rada to odlaczyc internet...
ale nie boj sie, znam ten bol tez moja nauka trwa kilka lub kilkanascie razy dluzej przez to ze zamiast robic co trzeba buszuje w internecie m.in na wizazu

[Ather]

Napisane przez Milka19

Ps. 2. Przepisik na sernik dietetyczny znalazłam Dobrze by było gdybym proporcje składników pamiętała Jakoś tak to szło 1/2 chudego sera, zmiksować z zrobionym już wcześniej budyniem waniliowym i do tego dodać białka wcześniej wytrzepane (tylko nie pamiętam ile tych białek). I co myślicie Będzie coś z tego Pobawie się w weekend

Brzmi ciekawie Może i ja bym się zabawiła w zrobienie go
Tylko ja bym wolała jakiś smakowy budyń

btw. i rozumiem że to do pieczenia, no bo skoro białka...

[Djana]

Czesc Dzieczyny

Właśnie doznałam małego zaplątania... może pomożecie mi?

Otóż patrze na serek wiejski - wielkimi literami pisze 20% fat, patrze na tabelke a tam w 100g serka tylko 2g tłuszczu czyli jakby nie patrzeć tylko 2%, czytam dalej a tam pisze ze 20% tluszczy jest w suchej masie (domyślam się ze też chodzi o 100g sm). Zatem pytanie jest następujące - jak w swoim zapotrzebowaniu policzyć ten tłuszcz?? ja obstawiam 2% ale lekko zgłupiałam przy tym...

pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedź
Djana

[Milka19]

Napisane przez Ewusia_marchew

jak upieczesz to daj znać czy dobry wyszedł
ja też nie lubię za słodkich ciast

Milka, kupiłam sobie ten serek z jedynką o którym mówiłaś i zakochałam sie w nim zmieszałam sobie ze szczypiorkiem i zjadłam pół opakowania na raz

Jak wyjdzie coś zjadliwego to się pochwalę

Mówiłam, że będzie miodzio Ja już tak dawno nie byłam w carrefourze Muszę się po ten serek skoczyć

Opakowanie nie za duże - chyba tylko 250 gram się mieści, więc całe spokojnie za jednym zamachem można

Napisane przez Atram

moja polowa kostki ma 100 g bo kupuje takie 200 g
tez sobie zrobie taki serniczek bo chce mi sie jakiegos ciasta albo ciastek. a lepsze to niz jakies ze sklepu chyba. poza tym taki sernik ma wiecej bialka niz jakies ciastka

To co Ty za twarożek kupujesz Czyżby Piątnica light Bo chyba ma 200 gram tylko

To razem będziemy pichcić Ciekawe czyj będzie smaczniejszy

Napisane przez LoLcIa123

Dokładnie mam ten sam problem i zawsze! robie złe rysunki,a później mam problemy z obliczeniami,bo podstawą są dobre rysunki niestety.

No niestety nie każdy ma takie zdolnosci. Pamiętam początki w kraku Mieszkałam tu już z dwa tygodnie a szłam na rynek w przeciwnym kierunku Zupełny brak orientacji w terenie

Napisane przez gujana

noo, lukry...
ale kiedys moja nowoczesna babcia zrobila dietetyczne ciasto - nie poslodzila go i bylo podobno obrzydliwe
wszyscy straaaasznie sie oburzyli - przychodza na imieniny do babci sie podtuczyc a tu dietetyczne ciasto bez cukru

jedyna rada to odlaczyc internet...
ale nie boj sie, znam ten bol tez moja nauka trwa kilka lub kilkanascie razy dluzej przez to ze zamiast robic co trzeba buszuje w internecie m.in na wizazu

Zabójczą masz tą babcię Jednak troszkę cukru musi być Albo jak bez cukru to słodkie owocki powkładać. Ja dodaje cukier waniliowy Uwielbiam zapach wanili

Ja korzystam z materiałów z internetu I z pomocy znajomych na gg Ale jak się zdenerwuje to i odłącze

[Milka19]

Napisane przez Djana

Czesc Dzieczyny

Właśnie doznałam małego zaplątania... może pomożecie mi?

Otóż patrze na serek wiejski - wielkimi literami pisze 20% fat, patrze na tabelke a tam w 100g serka tylko 2g tłuszczu czyli jakby nie patrzeć tylko 2%, czytam dalej a tam pisze ze 20% tluszczy jest w suchej masie (domyślam się ze też chodzi o 100g sm). Zatem pytanie jest następujące - jak w tabele zapotrzebowania wpisac ten tłuszcz?? ja obstawiam 2% ale lekko zgłupiałam przy tym...

pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedź
Djana

A co to za serek Producent, cena, miejsce zakupu Nie no producent wystarczy

[Milka19]

Napisane przez Ather

Brzmi ciekawie Może i ja bym się zabawiła w zrobienie go
Tylko ja bym wolała jakiś smakowy budyń

btw. i rozumiem że to do pieczenia, no bo skoro białka...

Zawsze można jakiś inny dodać Może truskawka

Tak, do pieczenia

[Djana]

Napisane przez Milka19

A co to za serek Producent, cena, miejsce zakupu Nie no producent wystarczy

Producent PILOS (z siedzibą koło Wa-wy) ogólnie pyszne przetwory mleczne mają
cena 1,59 zl za 200g - serek jest po prostu Boski ale wiadomo - rzecz gustu
zakupiłam w LIDLu, i niestety ale z tym producentem nie spotkałam sie jeszcze w innym sklepie (choć w sumie w niewielu bywam )

[Atram]

Napisane przez gujana

jedyna rada to odlaczyc internet...
ale nie boj sie, znam ten bol tez moja nauka trwa kilka lub kilkanascie razy dluzej przez to ze zamiast robic co trzeba buszuje w internecie m.in na wizazu

i jeszcze pewnie wylaczyc stronke z wizazem? ciezko bedzie
ale masz racje.. wszystko idzie dwa razy dluzej, juz 22:20
robie szybko te cwiczenia i ide spac bo jutro bede miala aktywny dzien - rano aerobik, potem szybko do domu i jakis obiad wsune, potem fryzjer, i na rowerku 5 km na basen na godzinke
i wieczorem ide spac do siostrzenicy bo moja siostra gdzies wyjezdza w jakas delegacje na 2 dni, i mala boi sie sama spac w wielkim domu. planujemy zakupic duze lody i ogladnac jakis fajny filmik

[Milka19]

Napisane przez Djana

Producent PILOS (z siedzibą koło Wa-wy) ogólnie pyszne przetwory mleczne mają
cena 1,59 zl za 200g - serek jest po prostu Boski ale wiadomo - rzecz gustu
zakupiłam w LIDLu, i niestety ale z tym producentem nie spotkałam sie jeszcze w innym sklepie (choć w sumie w niewielu bywam )

O ile kojarze to w lidlu są takie niskotłuszczowe Obstawiam, że 2% Swoją drogą nigdy nie spotkałam się z tak tłustym wieśniaczkiem - 20%

PS. Ja już zmykam Nie mogę przesadzać z tym siedzeniem, bo jutro nie wstanę Dobranoc

[Ewusia_marchew]

Napisane przez LoLcIa123

Dokładnie mam ten sam problem i zawsze! robie złe rysunki,a później mam problemy z obliczeniami,bo podstawą są dobre rysunki niestety.

jak ja mam coś narysować to już lepiej żebym w ogóle ołówka do ręki nie dostawałam bo straszę ludzi

Napisane przez gujana

ja lubię lody mniam mniam, aczkolwiek najbardziej z nich lubie na koncu je zagryzac wafelkami... zwlaszcza jak czekolada jest jeszcze przy koncu.
ja to walnieta jestem z lodow najbardziej wafle lubie


noo, lukry...
ale kiedys moja nowoczesna babcia zrobila dietetyczne ciasto - nie poslodzila go i bylo podobno obrzydliwe
wszyscy straaaasznie sie oburzyli - przychodza na imieniny do babci sie podtuczyc a tu dietetyczne ciasto bez cukru

mam tak samo z lodami

a babcia wymiata

Napisane przez Milka19

Jak wyjdzie coś zjadliwego to się pochwalę

Mówiłam, że będzie miodzio Ja już tak dawno nie byłam w carrefourze Muszę się po ten serek skoczyć

Opakowanie nie za duże - chyba tylko 250 gram się mieści, więc całe spokojnie za jednym zamachem można

ja mam championa (mniejszą wersję carrefoura) po drugiej stronie ulicy, więc będę mogła sobie często uzupełniać zapasy
zjadłabym pewnie całe opakowanie, ale jadłam niedawno całkiem, czyli już trochę za późno na wielkie jedzenie

[Djana]

Dziewczyny fajnie tu z Wami Moge zostać??

[Atram]

Napisane przez Djana

Dziewczyny fajnie tu z Wami Moge zostać??

pewno ze tak

[Atram]

Napisane przez Ewusia_marchew

ja mam championa (mniejszą wersję carrefoura) po drugiej stronie ulicy, więc będę mogła sobie często uzupełniać zapasy
zjadłabym pewnie całe opakowanie, ale jadłam niedawno całkiem, czyli już trochę za późno na wielkie jedzenie

o jakim wy serku mowicie, bo sie pogubilam?

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Djana

Dziewczyny fajnie tu z Wami Moge zostać??

no jasne

Napisane przez Atram

o jakim wy serku mowicie, bo sie pogubilam?

Milka mi kiedyś mówiłą że dobry jest serek naturalny z jedynką (wyprodukowano dla carrefour), wiec kupiłam, sprobowałam i rzeczywiście okazał się pyszny (i oczywiście bardzo tani, jak wszystkie tego typu produkty )

[Atram]

Napisane przez Ewusia_marchew

no jasne


Milka mi kiedyś mówiłą że dobry jest serek naturalny z jedynką (wyprodukowano dla carrefour), wiec kupiłam, sprobowałam i rzeczywiście okazał się pyszny (i oczywiście bardzo tani, jak wszystkie tego typu produkty )

taki serek homo?

[Apiska]

Napisane przez Ather

ooo Zatem ja również dołączam się do życzeń!
Wszystkiego naj naj Nefre A przede wszystkim spełnienia najskrytszych marzeń

I ja się przylączam

Napisane przez gujana

u Was tez tak wieje?

Oj wiało dziś wiało, a do tego deszcz pokropił ;(

Napisane przez gujana

ja wlasnie siedze pod kocykiem z herbatka. najchetniej tez bym wskoczyla tak "calkiem" do lozeczka ale obawiam sie ze wtedy bym zasnela,a pozniej w nocy bym spac nie mogla...

Ja tak spędzilam 4 dni w legnicy, ciągle pod kocem, z gorącą herbatą, a do tego na wieczór jadłyśmy poprorn z lodem śnieżka( przykład wzięty z Magdy M i powiem wam, że pyszniutkie to ) także moja dietka lekko podupadła Ogólnie w Leg mam bardzo zimno, nie potrafię się nawet iść wykąpać

Napisane przez Milka19

Ta wiśniowa to rosmannowa

Jak wygląda ta herbatka, tzn opakowanie

Napisane przez Ewusia_marchew

jak ja mam coś narysować to już lepiej żebym w ogóle ołówka do ręki nie dostawałam bo straszę ludzi


ja mam championa (mniejszą wersję carrefoura) po drugiej stronie ulicy, więc będę mogła sobie często uzupełniać zapasy
zjadłabym pewnie całe opakowanie, ale jadłam niedawno całkiem, czyli już trochę za późno na wielkie jedzenie

Heheh widze, że nie tylko ja tu jestem antytalencie do malowania Nawet domek potrafię sknocić Nie mówiąc o namalowaniu ptaka

Championa też mam pod nosem, także zakupki robię tam, serek z piątnicy jadałam, bardzo dobry Wiem że jest też z brzoskwiniami, czy jakoś tak

Napisane przez Atram

taki serek homo?

Chodzi o serek wiejski

[LoLcIa123]

Dziewczyny ja tak z innej beczki polecam Wam gorąco żel do mycia twarzy Yves Rocher, Pure Calmille, Gel nettoyant-jest naprawde WSPANIAŁy,mój numer 1 póki co,chociaż lirene dermoprogram też jest całkiem ok i również z czystym sumieniem polecam.

[Atram]

Napisane przez LoLcIa123

Dziewczyny ja tak z innej beczki polecam Wam gorąco żel do mycia twarzy Yves Rocher, Pure Calmille, Gel nettoyant-jest naprawde WSPANIAŁy,mój numer 1 póki co,chociaż lirene dermoprogram też jest całkiem ok i również z czystym sumieniem polecam.

a ile kosztuje?

[Atram]

Napisane przez Ewusia_marchew

jak ja mam coś narysować to już lepiej żebym w ogóle ołówka do ręki nie dostawałam bo straszę ludzi

ja mialam podobnie, ale musialam sie nauczyc rysowac, bo mam na studiach zajecia plastyczne. na poczatku to byla tragedia, ale potem spodobalo mi sie, bo kobieta prowadzaca jest bardzo mila i duzo pomaga, doradza, daje wskazowki. ale z biegiem czasu wymysla coraz trudniejsze rzeczy do malowania - portret, szkic jakiegos budynku, a wczoraj rysowalismy swoje rece z roznej perspektywy, tak by ukazac ich trojwymiarowosc
na szczescie w tym roku plastyka mi odpada


spicie jeszcze?

[Atram]

dziewczynki, blagam, wymyslcie mi jakis sos do makaronu i pieczarek gotowanych w calosci.. z czym to zjesc? probowalam wczoraj zrobic sos z kefiru i przecieru pomidorowego i ziol prowensalskich ( czy jak im tam ) , ale wyszedl nie dobry. chyba za duzo kefiru.
wymyslcie cos prosze

[Sathi]

Witam piątkowo
Wczoraj widziałam się ze znajomą, panią dietetyk
Przyniosła mi plan na dietę 1200 kcal.
Bardzo fajna dietka, chyba nie ma możliwości, żeby chodzić głodnym
Kto chętny wyślę na maila po poludniu.

[Djana]

Dzieńdoberek dziewczęta

Napisane przez Atram

dziewczynki, blagam, wymyslcie mi jakis sos do makaronu i pieczarek gotowanych w calosci.. z czym to zjesc? probowalam wczoraj zrobic sos z kefiru i przecieru pomidorowego i ziol prowensalskich ( czy jak im tam ) , ale wyszedl nie dobry. chyba za duzo kefiru.
wymyslcie cos prosze

Tak na moje oko sosik powinien być odrobinę słodki (a właściwie nie kwaśny).

Może: oliwa + trochę masełka żeby się lepiej rumieniło, przyrumienić pół średniej cebuli(jak lubisz cebule to może być więcej), jakby nie chciała brązowieć to posłodzić szczyptę (tak jakby solić palcami), dodać jogurt naturalny(ja używam Zott'a) podsmażyć z szczyptą soli i pół łyżeczki mąki (wsypać podobnie jak sól i dobrze wymieszać, można dodać przed wlaniem na patelnię po to żeby się jogurt nie zważył), jak nabierze kolorku beżowego dodać posiekaną natkę pietruszki/koperek/szczypiorek, doprawić pieprzem i solą i cukrem do smaku (nie powinno być bardzo kwaśne )
Chyba że jadasz śmietanę - to wtedy przygotowanie jest o niebo prostsze

Smacznego


Sathi mogę?? proszę

[Sathi]

Djana, jasne, wyslij mi maila na pw, po południu wyslię ci to

[oreganka]

1200 to jakaś niskokaloryczna raczej
ale looknąć można

[Atram]

Napisane przez Djana

Dzieńdoberek dziewczęta



Tak na moje oko sosik powinien być odrobinę słodki (a właściwie nie kwaśny).

Może: oliwa + trochę masełka żeby się lepiej rumieniło, przyrumienić pół średniej cebuli(jak lubisz cebule to może być więcej), jakby nie chciała brązowieć to posłodzić szczyptę (tak jakby solić palcami), dodać jogurt naturalny(ja używam Zott'a) podsmażyć z szczyptą soli i pół łyżeczki mąki (wsypać podobnie jak sól i dobrze wymieszać, można dodać przed wlaniem na patelnię po to żeby się jogurt nie zważył), jak nabierze kolorku beżowego dodać posiekaną natkę pietruszki/koperek/szczypiorek, doprawić pieprzem i solą i cukrem do smaku (nie powinno być bardzo kwaśne )
Chyba że jadasz śmietanę - to wtedy przygotowanie jest o niebo prostsze

Smacznego


Sathi mogę?? proszę

sproboje, dziekuje

Napisane przez Sathi

Witam piątkowo
Wczoraj widziałam się ze znajomą, panią dietetyk
Przyniosła mi plan na dietę 1200 kcal.
Bardzo fajna dietka, chyba nie ma możliwości, żeby chodzić głodnym
Kto chętny wyślę na maila po poludniu.

ja coparwda nie odchudzam sie ale z checia zoabcze szukam inspiracji do posilkow marta560@interia.pl , dzieki

lece na aerobik
milego dnia

[Milka19]

Napisane przez Djana

Dziewczyny fajnie tu z Wami Moge zostać??

A masz karte klubową No i jeszcze co miesięczna składka członkowska

Witaj

Napisane przez Atram

taki serek homo?

Tak ten z jedynką Na pewno już się z nim spotkałaś

Napisane przez Apiska

Jak wygląda ta herbatka, tzn opakowanie

Ona nie ma takiego typowego opakowania - tekturowe pudełko. To takie foliowe małe opakowanie Tam tych herbatek jest Jest i pinakolada, rumowa. truskawkowo-waniliowa, różne rodzaje czerwonych i zielonych - no wybór przeogromny

[Milka19]

A ja tak wogóle to po badaniach Dziś się udało, choć miałam chwilę załamania Mianowicie obudziłam się o 5:17 Ale się nie dałam, odwróciłam na drugi bok i zasnęłam

Wyszłam przed 8 i pogoda mnie zaskoczyła na maxa Jest gorąco i duszno, burza będzie jak nic Tylko mam nadzieję, że się na nią nie natknę, bo mi sie parasolka do mojej małej torebeczki nie wciśnie

Miłego dnia