Plotkowy dla dietetyczek :)

[Milka19]

Napisane przez Sathi

Witam piątkowo
Wczoraj widziałam się ze znajomą, panią dietetyk
Przyniosła mi plan na dietę 1200 kcal.
Bardzo fajna dietka, chyba nie ma możliwości, żeby chodzić głodnym
Kto chętny wyślę na maila po poludniu.

Sathi wiem, że dieta od dietetyka, ale strasznie mało kaloryczna się wydaje

Dużo jest tam tych posiłków Mogłabyś napisać o niej coś więcej Przez ile czasu masz ją stosować, kiedy będą jakieś rezultaty, oprócz diety coś jeszcze Ci poleciła

Strasznie ciekawa jestem

[Apiska]

I ja witam
Wstałam o 9- nie ma to jak spanie w domciu, ah!
Czekam aż mi włoski wyschną i będę jechać na miasto po jakieś żarełko
Dziś sądny dzien, będę się mierzyc, w tamtym miesiącu zapomniałam, takżę będę mieć teraz wyniki z 2 miesięcy. Oj.

[nefre]

Byłam u lekarza Jutro do szpitala na badanie moczu i mam KONIECZNIE zadzwonić do niej na domowy z wynikami. jak bedą złe to szpital... Cholibcia! A ja jutro mam imprezę 18 , wszystko przygotowane a ja w takim satnie Trzeba miec prawdziwe szczescie..

[oreganka]

Napisane przez nefre

Byłam u lekarza Jutro do szpitala na badanie moczu i mam KONIECZNIE zadzwonić do niej na domowy z wynikami. jak bedą złe to szpital... Cholibcia! A ja jutro mam imprezę 18 , wszystko przygotowane a ja w takim satnie Trzeba miec prawdziwe szczescie..

kurde bele to pechowo
oby było oki

[gujana]

Napisane przez Djana

Dziewczyny fajnie tu z Wami Moge zostać??

przeprowadzamy najpierw krotkie rozmowy kwalifikacyjne daj znac jak bedziesz gotowa,wtedy sprawdzimy czy się nadajesz zeby zostac

Napisane przez Atram

ja mialam podobnie, ale musialam sie nauczyc rysowac, bo mam na studiach zajecia plastyczne. na poczatku to byla tragedia, ale potem spodobalo mi sie, bo kobieta prowadzaca jest bardzo mila i duzo pomaga, doradza, daje wskazowki. ale z biegiem czasu wymysla coraz trudniejsze rzeczy do malowania - portret, szkic jakiegos budynku, a wczoraj rysowalismy swoje rece z roznej perspektywy, tak by ukazac ich trojwymiarowosc
na szczescie w tym roku plastyka mi odpada


spicie jeszcze?

ooo! to co studiujesz, ze takie zajecia fajne masz jesli mozna wiedziec oczywiscie.
ja to beztalencie rysunkowe niestety. chociaz czaaaaasem zdarzy mi sie ze cos mnie najdzie i potrafie cos ladnie narysowac (ale tylko olowkiem albo węgielkiem +swiatlocienie). ale to naprawde czaaaaaaaasem szkoda, bo lubie taksobie siedziec i rysowac, tylko szkoda ze efekty takie oplakane...

Napisane przez Milka19

A ja tak wogóle to po badaniach Dziś się udało, choć miałam chwilę załamania Mianowicie obudziłam się o 5:17 Ale się nie dałam, odwróciłam na drugi bok i zasnęłam

no wlasnie! ja tak robie zawsze! budze sie raniutko sprawdzam czy juz zaspalam czy nie okazuje sie ze jest np 6 to sie odwracam na drugi bok i spie! dlatego nie umiem nigdy rano wstac.
albo moj staly tekst (w myslach albo do osoby budzącej mnie) "jeszcze chwile" "jeszcze minutke" i tak moge 3 godzinki "chwilkowac" czy "minutkowac"
ALE sa postepy co do mojego wstawania, bo dzis wstalam o 6.45 zwykle w piatki wstaje o 7.05 ale dzis udalo mi sie 20 minut wczesniej

Napisane przez nefre

Byłam u lekarza Jutro do szpitala na badanie moczu i mam KONIECZNIE zadzwonić do niej na domowy z wynikami. jak bedą złe to szpital... Cholibcia! A ja jutro mam imprezę 18 , wszystko przygotowane a ja w takim satnie Trzeba miec prawdziwe szczescie..

ojoj! widzisz to jednak dobrze ze poszlac do lekarza, bo by dopiero bylo!
pech z imprezą faktycznie ale ze zdrowkiem nie ma zartow, imprezę najwyzej sie jakos przelozy...
trzymam kciuki zeby wyniki byly jednak dobre

[nefre]

przełozy? aphi! Ja jestem terminator i nic nie przekładam D: Już się lepiej czuję, bo tabletki wzięłam hyhy ;D

[Djana]

Gujana podejmuje wyzwanie moze wieczorkiem?? tylko mnie nie pytaj z zawartosci watku bo przyznam bez bicia, czytalam tylko kilka ostatnich stron

[Atram]

Napisane przez Milka19

A masz karte klubową No i jeszcze co miesięczna składka członkowska

Witaj



Tak ten z jedynką Na pewno już się z nim spotkałaś



Ona nie ma takiego typowego opakowania - tekturowe pudełko. To takie foliowe małe opakowanie Tam tych herbatek jest Jest i pinakolada, rumowa. truskawkowo-waniliowa, różne rodzaje czerwonych i zielonych - no wybór przeogromny

a, ale on ma chyba 150 g? a wczoraj pisalas ze 250? dlatego myslalam ze mowisz o jakims innym

a te herbatka to taka nieekspresowa? widzialam dzisiaj rozne ale wzielam rooibos waniliowa w torebkach

Napisane przez Apiska

I ja witam
Wstałam o 9- nie ma to jak spanie w domciu, ah!
Czekam aż mi włoski wyschną i będę jechać na miasto po jakieś żarełko
Dziś sądny dzien, będę się mierzyc, w tamtym miesiącu zapomniałam, takżę będę mieć teraz wyniki z 2 miesięcy. Oj.

podziwiam, ja bym nie wytrzymala tak dlugo bez wagi gora tydzien

Napisane przez gujana

ooo! to co studiujesz, ze takie zajecia fajne masz jesli mozna wiedziec oczywiscie.
ja to beztalencie rysunkowe niestety. chociaz czaaaaasem zdarzy mi sie ze cos mnie najdzie i potrafie cos ladnie narysowac (ale tylko olowkiem albo węgielkiem +swiatlocienie). ale to naprawde czaaaaaaaasem szkoda, bo lubie taksobie siedziec i rysowac, tylko szkoda ze efekty takie oplakane...

pedagogike, a przedmiot to wychowanie plastyczne. lubie malowac, nawet bardzo odkad zaczelo mi wychodzic ladnie ale troche zmeczona juz jestem tym przedmiotem, co tydzien trzeba tachac blok farbki itp na uczelnie. no i w ciagu roku wydalam ponad 200-250 zl na przybory, bo oczywiscie farbki musielismy miec profesjonalne - jedna farbka 8 zl a trzeba bylo 13 kolorow i jeszcze jakies inne farbki, pedzelki, i specjalne olowki za nieziemska cene.. zbankrutowalam przez plastyke


wrocilam wlasnie z aerobiku zjadlam pyszny obiad ( czy pieczarki sa zdrowe i czy maja jakies wartosci odzywcze? zasmakowaly mi takie duszone w calosci. z czym mozna je jesc? znacie jakies fajne prepisy? )
lece do fryzjera i na basen

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Milka19

A ja tak wogóle to po badaniach Dziś się udało, choć miałam chwilę załamania Mianowicie obudziłam się o 5:17 Ale się nie dałam, odwróciłam na drugi bok i zasnęłam

Wyszłam przed 8 i pogoda mnie zaskoczyła na maxa Jest gorąco i duszno, burza będzie jak nic Tylko mam nadzieję, że się na nią nie natknę, bo mi sie parasolka do mojej małej torebeczki nie wciśnie

Miłego dnia

no i dobrze zę w końcu się zebrałaś na te badania
Ty zaspałaś, no nie mogę uwierzyć
a pogoda dziwaczna, duszno i wieje, pewnie burza się rozpęta akurat jak będę wychodzić z domu

Napisane przez nefre

Byłam u lekarza Jutro do szpitala na badanie moczu i mam KONIECZNIE zadzwonić do niej na domowy z wynikami. jak bedą złe to szpital... Cholibcia! A ja jutro mam imprezę 18 , wszystko przygotowane a ja w takim satnie Trzeba miec prawdziwe szczescie..

no to nieźle mam nadzieję zę badania wyjdą dobrze.......
trzymam kciuki

Napisane przez nefre

przełozy? aphi! Ja jestem terminator i nic nie przekładam D: Już się lepiej czuję, bo tabletki wzięłam hyhy ;D

i nie chojrakuj tak, bo ze zdrowiem nie ma żartu, mam nadzieje że to nic takiego, ale jeśli przypadkiem w każdym razie uważaj na siebie


jakoś wcześnie zajęcia dziś skończyłam i sie nudzę, dobrze że wieczorem gdzieś wybywam (o ile nie będzie burzy z piorunami )

[Djana]

Atram wybacz ze pytam, wyprobowals sosik? czy skapitulowalas?

[Apiska]

własnie też bym sobie zjadła jakieś dobre pieczareczkiAtram- jak je dusisz?

Wróciłam z łąki, ale wiatr okropnie wieje. Zrobiłam sobie zdjęcie w rozwianych włosach

[gujana]

Napisane przez nefre

przełozy? aphi! Ja jestem terminator i nic nie przekładam D: Już się lepiej czuję, bo tabletki wzięłam hyhy ;D

no to trzymam kciuki, zebys czula sie jeszcze lepiej

Napisane przez Djana

Gujana podejmuje wyzwanie moze wieczorkiem?? tylko mnie nie pytaj z zawartosci watku bo przyznam bez bicia, czytalam tylko kilka ostatnich stron

Napisane przez Djana

Atram wybacz ze pytam, wyprobowals sosik? czy skapitulowalas?

A wiesz, ten sosik ladnie sie zapowiada, wiec odpuscmy formalnosci - w sumie obejdzie sie bez tej calej rozmowy kwalifikacyjnej


Atram ja mam ostatnio "faze" na pieczarki, prawie codziennie zjadam. A jak je gotowalas? bo ja juz nie mam pomyslow i codziennie prawie podsmazam na oliwie te swoje... albo pieke w piekarniku
Z tego co wiem pieczarki maja w sobie costam wartosciowego, bialko nawet sie znajdzie to co znalazlam na pierwszej lepszej stronce:
Jak wszystkie grzyby jadalne zawierają bardzo dużo białka, sporo witamin /B, B2, PP i D/ oraz cenne dla organizmu związki mineralne. Dzięki znacznej zawartości białka mogą nie bez powodzenia chociaż w stopniu ograniczonym, konkurować z mięsem. Brak tłuszczów i cukrów w pieczarkach sprawia, że cenią je nie tylko smakosze, lecz i... diabetycy. Duża zawartość błonnika, zwłaszcza w ogonkach, powoduje, że choć należą do potraw lekkostrawnych, skutecznie przeciwdziałają obstrukcji. Nie powinno się przesadzać z jedzeniem pieczarek. Rozsądna porcja pieczarek nie powinna przekraczać 20 dag na osobę.
(http://www.kuchnia.xpam.de/1050.htm)

nio,dzis sobie tez zjem pieczarek, moze w bialym winie
kupilam wino do mojej zupy cebulowej ale ja w sumie nie lubie bialego tak do picia i nawet nie mam szczegolnie teraz okazji i tak wymyslam jakies potrawy na bialym winie, bo skoro juz mam a do tego korek nie chce wejsc spowrotem w butelke pierwszy raz cos takiego widze wiec mi pewnie zwietrzeje jak postoi - nie wiem jak je "zamknac", moze w cos przeleje?

[Ather]

Napisane przez Atram

ja mialam podobnie, ale musialam sie nauczyc rysowac, bo mam na studiach zajecia plastyczne. na poczatku to byla tragedia, ale potem spodobalo mi sie, bo kobieta prowadzaca jest bardzo mila i duzo pomaga, doradza, daje wskazowki. ale z biegiem czasu wymysla coraz trudniejsze rzeczy do malowania - portret, szkic jakiegos budynku, a wczoraj rysowalismy swoje rece z roznej perspektywy, tak by ukazac ich trojwymiarowosc
na szczescie w tym roku plastyka mi odpada


spicie jeszcze?

A ja zawsze uwielbiałam plastykę. I trochę żałuję że nie poszłam do prywatnej szkoły plastycznej, ale nie wyrobiłabym 200 miesięcznie + jeszcze kasa na wszystkie materiały.
No ale zamiłowanie zostało i co tydzień na kilkugodzinne zajęcia jezdze

Napisane przez nefre

Byłam u lekarza Jutro do szpitala na badanie moczu i mam KONIECZNIE zadzwonić do niej na domowy z wynikami. jak bedą złe to szpital... Cholibcia! A ja jutro mam imprezę 18 , wszystko przygotowane a ja w takim satnie Trzeba miec prawdziwe szczescie..

Ech... mam nadzieję że wyniki okazą się dobre

Napisane przez gujana

przeprowadzamy najpierw krotkie rozmowy kwalifikacyjne daj znac jak bedziesz gotowa,wtedy sprawdzimy czy się nadajesz zeby zostac

To tylko ja się tak bezczelnie wprosiłam jakiś czas temu, że mnie taka rozmowa ominęła ?

[Apiska]

Hihi kilka fot z dzisiejszej łaki :P

http://images20.fotosik.pl/330/3c37c1be5eac4b4emed.jpg
http://images20.fotosik.pl/330/fd8606a119c3a3a1med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/580f394611152438med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/a2f8ae139453e7bbmed.jpg

[gujana]

Napisane przez Apiska

Wróciłam z łąki, ale wiatr okropnie wieje. Zrobiłam sobie zdjęcie w rozwianych włosach

u mnie tez okropnie wieje. jak dzis wracalam do domu to myslalam ze mnie zdmuchnie! :/ strasznie znosze taka pogode-glowa mnie boli i wogole tylko bym spala.. ma mnadzieje ze to wkoncu minie

[Milka19]

Napisane przez Atram

a, ale on ma chyba 150 g? a wczoraj pisalas ze 250? dlatego myslalam ze mowisz o jakims innym

a te herbatka to taka nieekspresowa? widzialam dzisiaj rozne ale wzielam rooibos waniliowa w torebkach

podziwiam, ja bym nie wytrzymala tak dlugo bez wagi gora tydzien

Tak pisałam 250 gram, ale chyba też napisałam chyba, bo nie byłam pewna

To ja mam problem z głowy, bo u mnie takiego urządzenia jak waga nie ma

Tak Atram te herbatki są nieekspresowe i wiesz co ja też nie dawno kupiłam sobie rooibos waniliową Taka średnia w smaku Jakoś mi te herbatki nie podchodzą

Atram czy na AP nie ma czasami grafiki komputerowej

Napisane przez Ewusia_marchew

no i dobrze zę w końcu się zebrałaś na te badania
Ty zaspałaś, no nie mogę uwierzyć
a pogoda dziwaczna, duszno i wieje, pewnie burza się rozpęta akurat jak będę wychodzić z domu

Ewuś nie zaspałam. To był zamierzony efekt Bo nie mogłam wstać wcześniej, bo to by się wiązało ze zjedzeniem śniadania, a po śniadanku z badań nici, więc musiałam się późno obudzić, żeby od razu wstać, ubrać się i na badania lecieć Choć po drodze w brzuszku burczało

U mnie juwenalia w toku Nawet się na korowód agh mimo zajęć załapałam

Dobrze, że wieje, bo bym chyba wyparowała

[gujana]

Napisane przez Apiska

Hihi kilka fot z dzisiejszej łaki :P

http://images20.fotosik.pl/330/3c37c1be5eac4b4emed.jpg
http://images20.fotosik.pl/330/fd8606a119c3a3a1med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/580f394611152438med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/a2f8ae139453e7bbmed.jpg

no, widac po zdejciach ze teez u Ciebie niezle wieje..
dobrze ze masz piesia to przynajmniej z domku Cie wyciagnął
PS. sliczny psiaczek

[Apiska]

hihi on jakiś taki markotny w taką pogode jest

[gujana]

u mnie nie jest tak gorąco..
jak by bylo gorąco, to by mi moze ten wicher tak nie przeszkadzal...

[gujana]

Napisane przez Apiska

hihi on jakiś taki markotny w taką pogode jest

a wcale mu sie nie dziwie...
swoja droga ciekawe czy zwierzaki tez boli glowa (tak jak mnie teraz od pogody/cisnienia..)

[Milka19]

Napisane przez Apiska

Hihi kilka fot z dzisiejszej łaki :P

http://images20.fotosik.pl/330/3c37c1be5eac4b4emed.jpg
http://images20.fotosik.pl/330/fd8606a119c3a3a1med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/580f394611152438med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/a2f8ae139453e7bbmed.jpg

Widzę sympatyczną dziewczynę z sympatycznym zwierzaczkiem Marzy mi się taki piesek

U Ciebie też tak wieje

Ale masz tam widoki Kochana Codziennie bym na spacery z aparatem chadzała

Napisane przez nefre

Byłam u lekarza Jutro do szpitala na badanie moczu i mam KONIECZNIE zadzwonić do niej na domowy z wynikami. jak bedą złe to szpital... Cholibcia! A ja jutro mam imprezę 18 , wszystko przygotowane a ja w takim satnie Trzeba miec prawdziwe szczescie..

Na pewno wszystko będzie OK. Nie zamartwiaj się

[gujana]

Milka, ta herbatka rooibos ma taki nieco miodowy aromat - moze dlatego Ci nie podchodzi, bo nie lubisz miodu
teraz sobie przypomnialam czemu kiedys mi nie smakowała - wlasnie przez ten dziwny miodowo-nieslodki aromat. ale teraz smakuje wlasnie piję

[Apiska]

Milka- chadzam chadzam wlasnie tam z aparatem, ale niestety bywam żadko w domu, więcej na Legnicy Dziękuję za miłe komentarze

[Milka19]

Napisane przez gujana

Milka, ta herbatka rooibos ma taki nieco miodowy aromat - moze dlatego Ci nie podchodzi, bo nie lubisz miodu
teraz sobie przypomnialam czemu kiedys mi nie smakowała - wlasnie przez ten dziwny miodowo-nieslodki aromat. ale teraz smakuje wlasnie piję

Możliwe Choć jak napisałaś o tym żelazu, to może jeszcze ją polubię Własnie pije tą waniliową rooibos z Tetley Nie jest źle

[Sathi]

Napisane przez Milka19

Sathi wiem, że dieta od dietetyka, ale strasznie mało kaloryczna się wydaje

Dużo jest tam tych posiłków Mogłabyś napisać o niej coś więcej Przez ile czasu masz ją stosować, kiedy będą jakieś rezultaty, oprócz diety coś jeszcze Ci poleciła

Strasznie ciekawa jestem

No bo to dieta redukcyjna nie da się ukryć.
Aby schudnąć trzeba obciąć kalorie.
Widzisz to jest dieta naprawdę dla osób z nadwagą.
Są wyważone proporcje węgli, białka tłuszczy.
Wkońcu układał ją sam lekarz dietetyk, ja jej ufam, pod jej kontrolą wiele znanych mi ludzi schudło.
Jak długo się ją stosuje?
Do momentu kiedy waga zaczyna sadysfakcjonować.
Potem ważne jest wyjście z tej diety, a to też odbywa się pod okiem lekarza.

[Ather]

Napisane przez Apiska

Hihi kilka fot z dzisiejszej łaki :P

http://images20.fotosik.pl/330/3c37c1be5eac4b4emed.jpg
http://images20.fotosik.pl/330/fd8606a119c3a3a1med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/580f394611152438med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/a2f8ae139453e7bbmed.jpg

Widzę że i u Was tak wieje Ja miałam wrażenie że nie uda mi się po powrocie rozczesać swoich kłaków xD

Śliczny psiak aczkolwiek ja jestem zwolenniczką kotów, wredne to bo wredne ale...

Napisane przez gujana

Milka, ta herbatka rooibos ma taki nieco miodowy aromat - moze dlatego Ci nie podchodzi, bo nie lubisz miodu
teraz sobie przypomnialam czemu kiedys mi nie smakowała - wlasnie przez ten dziwny miodowo-nieslodki aromat. ale teraz smakuje wlasnie piję

No dobra, tak piszecie ciągle o tej herbacie że i chyba ja się w końcu skuszę
Ona jest do kupienia tylko sypana ?

[gujana]

Napisane przez Milka19

Możliwe Choć jak napisałaś o tym żelazu, to może jeszcze ją polubię Własnie pije tą waniliową rooibos z Tetley Nie jest źle

Napisane przez Sathi

No bo to dieta redukcyjna nie da się ukryć.
Aby schudnąć trzeba obciąć kalorie.
Widzisz to jest dieta naprawdę dla osób z nadwagą.
Są wyważone proporcje węgli, białka tłuszczy.
Wkońcu układał ją sam lekarz dietetyk, ja jej ufam, pod jej kontrolą wiele znanych mi ludzi schudło.
Jak długo się ją stosuje?
Do momentu kiedy waga zaczyna sadysfakcjonować.
Potem ważne jest wyjście z tej diety, a to też odbywa się pod okiem lekarza.

hm, na pierwszy rzut oka to faktycznie bardzo malo tych kalorii sie wydaje, ale jesli to pod kontrolą lekarza,to nie ma o czym dyskutowac - na pewno wie co robi przeciez. mam nadzieje ze bedziesz zadowolona z efektow
Najgorsze jest to jak sie czlowiek sam bierze za obcinanie kalorii, nie znajac sie kompletnie na ukladaniu jadlospisu... a jak pod kontrolą dietetyka,to tylko sie stosowac do jego zalecen, a bedzie dobrze.

Napisane przez Ather

Śliczny psiak aczkolwiek ja jestem zwolenniczką kotów, wredne to bo wredne ale...
No dobra, tak piszecie ciągle o tej herbacie że i chyba ja się w końcu skuszę
Ona jest do kupienia tylko sypana ?

oj, ja też zdecydowanie koty ubóstwiam mrr mrrrrrrrrrr

[gujana]

a co do herbatki - są rowniez w torebkach i znajdziesz bez problemu w kazdym sklepie

[Ewusia_marchew]

Napisane przez gujana

Atram ja mam ostatnio "faze" na pieczarki, prawie codziennie zjadam. A jak je gotowalas? bo ja juz nie mam pomyslow i codziennie prawie podsmazam na oliwie te swoje... albo pieke w piekarniku
Z tego co wiem pieczarki maja w sobie costam wartosciowego, bialko nawet sie znajdzie to co znalazlam na pierwszej lepszej stronce:
Jak wszystkie grzyby jadalne zawierają bardzo dużo białka, sporo witamin /B, B2, PP i D/ oraz cenne dla organizmu związki mineralne. Dzięki znacznej zawartości białka mogą nie bez powodzenia chociaż w stopniu ograniczonym, konkurować z mięsem. Brak tłuszczów i cukrów w pieczarkach sprawia, że cenią je nie tylko smakosze, lecz i... diabetycy. Duża zawartość błonnika, zwłaszcza w ogonkach, powoduje, że choć należą do potraw lekkostrawnych, skutecznie przeciwdziałają obstrukcji. Nie powinno się przesadzać z jedzeniem pieczarek. Rozsądna porcja pieczarek nie powinna przekraczać 20 dag na osobę.
(http://www.kuchnia.xpam.de/1050.htm)

dzięki za informacje o pieczarkach mnie też się przydadzą bo uwielbiam

Napisane przez Apiska

Hihi kilka fot z dzisiejszej łaki :P

http://images20.fotosik.pl/330/3c37c1be5eac4b4emed.jpg
http://images20.fotosik.pl/330/fd8606a119c3a3a1med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/580f394611152438med.jpg
http://images21.fotosik.pl/275/a2f8ae139453e7bbmed.jpg

urocze zdjecia i psinka kochana

Napisane przez Milka19

Ewuś nie zaspałam. To był zamierzony efekt Bo nie mogłam wstać wcześniej, bo to by się wiązało ze zjedzeniem śniadania, a po śniadanku z badań nici, więc musiałam się późno obudzić, żeby od razu wstać, ubrać się i na badania lecieć Choć po drodze w brzuszku burczało

U mnie juwenalia w toku Nawet się na korowód agh mimo zajęć załapałam

Dobrze, że wieje, bo bym chyba wyparowała

ahaa, no to teraz doskonale CIę rozumiem

właśnie się miałam Ciebie pytać czy obchodzisz juwenalia, bo wszyscy moi znajomi z Krakowa już od wczoraj balują
u nas dopiero w przyszłym tygodniu

[LoLcIa123]

Napisane przez Sathi

No bo to dieta redukcyjna nie da się ukryć.
Aby schudnąć trzeba obciąć kalorie.
Widzisz to jest dieta naprawdę dla osób z nadwagą.
Są wyważone proporcje węgli, białka tłuszczy.
Wkońcu układał ją sam lekarz dietetyk, ja jej ufam, pod jej kontrolą wiele znanych mi ludzi schudło.
Jak długo się ją stosuje?
Do momentu kiedy waga zaczyna sadysfakcjonować.
Potem ważne jest wyjście z tej diety, a to też odbywa się pod okiem lekarza.

Sathi,ale Ty niedawno chciałaś przytyć,a teraz masz nadwage?.Masz racje należy obciąć kalorie,ale -200-300 od swojego zapotrzebowania i włączyć ruch,sama byłaś przeciwniczką takowych diet z tego co pamiętam