talia osy - czy to w ogóle możliwe?

wajktoria · 2013-10-23, 20:20

witam wizażanki

sprawa jest następująca: chciałabym zwęzić talię. szukam i szukam w tym internecie, raz, drugi i właściwie ciężko znaleźć coś sprawdzonego.
większość ćwiczeń poleca brzuski skośne, co jest wprowadzeniem w błąd, bo ich rozwój właśnie "zabudowuje" talię. i jak tu wierzyć w skuteczność tych metod?
drogie panie, nie interesują mnie ćwiczenia na sam brzuch,gdyż ten etap już "za mną". interesują mnie ćwiczenia na typowe wcięcie w tali, na mniejszy obwód w niej samej.
gorsety odpadają haha

słyszałam o hula hop, a dokładniej hula hop - z obciążeniem - może się ktoś wypowiedzieć? również o tzw. side plank.
będę bardzo wdzięczna za wszelkie rady!

ridja devojka · 2013-10-23, 22:02

Talia to sprawa bardziej genetyczna. Jak wyglądasz? Jaki masz typ budowy? Jeśli jesteś gruszką, to zawsze gdy stracisz wagę, stracisz w talii. Jeśli jesteś jabłkiem (uogólniając) - niestety, nie ma magicznego sposobu na talię.
Poczytaj trochę tutaj: klik

WarOfWorlds · 2013-10-23, 22:10

Side plank i ćwiczenia na skosy z obciążeniem rozbudują skosy i będzie efekt przeciwny:P co nie znaczy, żeby takich ćwiczeń unikać

Zależy od budowy, nie każdy ma predyspozycje do tali osy, a jak nie masz, musisz skupić się na ogólnym zrzuceniu tłuszczyku, nie ma innej rady

A gorset podobno działa

tylko aż strach tak sobie robić

breathe0808 · 2013-10-23, 23:14

Ćwiczenia na boczki z Tiffany Rothe

Y not · 2013-10-24, 03:42

słyszałam, że dużo dają ćwiczenia na twisterze i oczywiście hula hop, jednak sama nie mam jeszcze na tyle motywacji.

ridja devojka · 2013-10-24, 06:26

Ani kula hop ani twister ani Tiffany Rothe nie mają magicznej mocy, że wysysać tłuszcz z talii. Ćwiczenia na tę część ciała niekoniecznie ją zmniejszą.

werty · 2013-10-24, 08:37

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ani kula hop ani twister ani Tiffany Rothe nie mają magicznej mocy, że wysysać tłuszcz z talii. Ćwiczenia na tę część ciała niekoniecznie ją zmniejszą.

Kula hop? Masz na myśli wznoszenie porządnie ważącego kettlebella? HOP do góry i na dół? Jak np http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg To może pomóc na wyszczuplenie brzucha

wajktoria · 2013-10-24, 12:34

nie chodzi mi o wyszczuplenie brzucha, mam idealnie płaski :/

MeGustaTweUsta · 2013-10-24, 17:39

ćwiczyłam hh przez długi czas, najzwyklejsze hh za 5 zł , tylko do środka nasypałam ryżu

Nie jestem w stanie powiedzieć po jakim czasie widziałam efekty, ale to nie mit, hh na prawdę kształtuje talię

Nefretarix3 · 2013-10-24, 17:51

dokładnie, też kręciłam hula hop i wyrabia ładnie talię

)

Klepsydra88 · 2013-10-24, 19:29

wytnij żebra.

charlizeee · 2013-10-24, 19:56

Cytat:

Napisane przez werty

Kula hop? Masz na myśli wznoszenie porządnie ważącego kettlebella? HOP do góry i na dół? Jak np http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg To może pomóc na wyszczuplenie brzucha

padłam chodziło o HH

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ----------

Uświadom sobie jedno nie ma czegoś takiego jak miejscowe odchudzanie!

werty · 2013-10-24, 20:09

Cytat:

Napisane przez charlizeee

padłam chodziło o HH

Wiem, wiem o co chodziło

Chciałam wykorzystać ridjo devojkową literówkę w słusznej sprawie i podrzucić fajne ćwiczenie z obciążeniem

charlizeee · 2013-10-24, 20:31

Cytat:

Napisane przez werty

Wiem, wiem o co chodziło

Chciałam wykorzystać ridjo devojkową literówkę w słusznej sprawie i podrzucić fajne ćwiczenie z obciążeniem

Tak tez myślałam ale mimo wszystko mnie rozbawiłaś haha kula i hop

ridja devojka · 2013-10-24, 21:14

Cytat:

Napisane przez werty

Wiem, wiem o co chodziło

Chciałam wykorzystać ridjo devojkową literówkę w słusznej sprawie i podrzucić fajne ćwiczenie z obciążeniem

O proszę, nawet nie zauważyłam literówki.

loneliness18 · 2013-10-26, 18:10

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Talia to sprawa bardziej genetyczna. Jak wyglądasz? Jaki masz typ budowy? Jeśli jesteś gruszką, to zawsze gdy stracisz wagę, stracisz w talii. Jeśli jesteś jabłkiem (uogólniając) - niestety, nie ma magicznego sposobu na talię.
Poczytaj trochę tutaj: klik

zgadzam się

jesli nie masz do tego predyspozycji to cudów nei zdziałasz

u mnie pierwsze leci z tali, brzucha potem uda i tyłek... kwestia indywidualna

2013-10-23, 20:20	#1
wajktoria Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 3	talia osy - czy to w ogóle możliwe? witam wizażanki sprawa jest następująca: chciałabym zwęzić talię. szukam i szukam w tym internecie, raz, drugi i właściwie ciężko znaleźć coś sprawdzonego. większość ćwiczeń poleca brzuski skośne, co jest wprowadzeniem w błąd, bo ich rozwój właśnie "zabudowuje" talię. i jak tu wierzyć w skuteczność tych metod? drogie panie, nie interesują mnie ćwiczenia na sam brzuch,gdyż ten etap już "za mną". interesują mnie ćwiczenia na typowe wcięcie w tali, na mniejszy obwód w niej samej. gorsety odpadają haha słyszałam o hula hop, a dokładniej hula hop - z obciążeniem - może się ktoś wypowiedzieć? również o tzw. side plank. będę bardzo wdzięczna za wszelkie rady!

2013-10-23, 22:02	#2
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? Talia to sprawa bardziej genetyczna. Jak wyglądasz? Jaki masz typ budowy? Jeśli jesteś gruszką, to zawsze gdy stracisz wagę, stracisz w talii. Jeśli jesteś jabłkiem (uogólniając) - niestety, nie ma magicznego sposobu na talię. Poczytaj trochę tutaj: klik __________________

2013-10-23, 22:10	#3
WarOfWorlds Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 1 270	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? Side plank i ćwiczenia na skosy z obciążeniem rozbudują skosy i będzie efekt przeciwny:P co nie znaczy, żeby takich ćwiczeń unikać Zależy od budowy, nie każdy ma predyspozycje do tali osy, a jak nie masz, musisz skupić się na ogólnym zrzuceniu tłuszczyku, nie ma innej rady A gorset podobno działa tylko aż strach tak sobie robić __________________ Zapuszczam włosy cel: do dooopy włosomaniaczka od 18.11.2011 ZUZKA

2013-10-23, 23:14	#4
breathe0808 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: podlasie Wiadomości: 295	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? Ćwiczenia na boczki z Tiffany Rothe __________________ I'm a little bit of everything...

2013-10-24, 03:42	#5
Y not Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 82	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? słyszałam, że dużo dają ćwiczenia na twisterze i oczywiście hula hop, jednak sama nie mam jeszcze na tyle motywacji. __________________ od 21.09.13 69=> 66.4 => 55 (167cm) zdrowe odżywianie, bieganie i siłownia

2013-10-24, 06:26	#6
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? Ani kula hop ani twister ani Tiffany Rothe nie mają magicznej mocy, że wysysać tłuszcz z talii. Ćwiczenia na tę część ciała niekoniecznie ją zmniejszą. __________________

2013-10-24, 12:34	#8
wajktoria Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 3	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? nie chodzi mi o wyszczuplenie brzucha, mam idealnie płaski :/

2013-10-24, 17:39	#9
MeGustaTweUsta Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 7	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? ćwiczyłam hh przez długi czas, najzwyklejsze hh za 5 zł , tylko do środka nasypałam ryżu Nie jestem w stanie powiedzieć po jakim czasie widziałam efekty, ale to nie mit, hh na prawdę kształtuje talię

2013-10-24, 17:51	#10
Nefretarix3 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 407	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? dokładnie, też kręciłam hula hop i wyrabia ładnie talię ) __________________ My art

2013-10-24, 19:29	#11
Klepsydra88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 13 347	Dot.: talia osy - czy to w ogóle możliwe? wytnij żebra. __________________ Mój

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)