|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2131 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#2132 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Brawo
![]() ![]() Cytat:
i też nie rozumiem dzisiejszej młodzieży... przecież są różne formy zabezpieczania się Zjadłam obiadek i idę się położyć... może się zdrzemnę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2133 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
JA sobie zrobiłam herbatkę z cytryną i nadal myślę o ćwiczeniach, ale miał być dzień przerwy także zobaczę jeszcze
|
|
|
|
#2134 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Ja ją chyba dopiero w grudniu uzupełnię. Teraz na listopad i tak nie mam pomiarów a bez sensu się mierzyć jak żadnych postępów nie ma.
__________________
|
|
|
|
#2136 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
A czym Ty tak zmęczona? ---------- Dopisano o 19:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ---------- Nie cały czas padało rano tylko było słońce.---------- Dopisano o 19:04 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43626183]Raz jadłam w jajecznicy to nie był tragiczny, robiłam makaron ze szpinakiem i też był dobry, a to jakoś nie podeszło mi [/QUOTE]Dodałaś czosnku? ---------- Dopisano o 19:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ---------- Cytat:
strach pomyśleć co to będzie jak zaczniesz ogarniać ![]() ---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ---------- Cytat:
u mnie też się trafiały ale przez całe LO tylko 3 i jedna między maturami urodziła.Melduje 6 km biegu + wysprzątanie pokoju i łazienki
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#2137 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 515
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Nie
słoneczko tego rocznika jeszcze nie sięgnęło. Dopiero następneWysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Sukces to zdolność do przeżywania życia tak, jak się chce. |
|
|
|
#2138 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Kasiek u mnie znowu wysyp lasek z brzuchami
masakra, jak chcą szaleć, to niech szaleją, ale z głową.Alice ![]() ![]() ja 70 min siateczki
|
|
|
|
#2139 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#2140 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
1h marszu
![]() Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app |
|
|
|
#2141 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
![]() Od 2 dni dokarmiam Antoniego
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#2142 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#2143 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43629571]Melduję 20km stacjonarnego
![]() [/QUOTE] ![]() ![]() Kasiek Tobie piąteczki gratuluję ![]() A ja nic nie melduję, mam lenia jak stąd do Rzymu ![]() Za to jeść mogłabym dzisiaj bez przerwy. Ostatnio mam tak, że co zjem obiad to po nim zawsze coś, albo orzeszki albo owoc jakiś czy gorzka czeko. Gdyby nie to, że staram się nie jeść słodyczy, to pewnie już dawno upiekłabym muffiny czy jakieś ciasto
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#2144 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Zaczyna mnie już męczyć na noc więc się zmywam do łóżka. Paaaa
|
|
|
|
#2145 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
super, że wypaliło z F.! Cytat:
samemu nie ma takiej atrakcji ![]() ale przy winku z chęcią pomogę ![]() dobra! Cytat:
idź spać ![]() hahah, 3D? Cytat:
![]() ![]() Cytat:
|
|||||
|
|
|
#2146 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
fajnie, że język Ci się podoba ![]() za 5 ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43629571]Melduję 20km stacjonarnego ![]() [/QUOTE] ![]() ---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ---------- hej! ale mnie ten dzisiejszy dzień zmęczył ![]() babka z ćwiczeń z zarządzania wkurzyła się na nas, że nie zrobiliśmy wszystkich prezentacji i za tydzień mamy du.pną karną kartkówkę pięęęknie ![]() melduję 1godz. basenu
|
||
|
|
|
#2147 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Blaszok za basen
![]() jutro dziewczyny wyciągają mnie na imprezę znów, a w niedzielę mecz ale kiedyś na kacu grałam jak z nut.![]() napiłabym się wódki coś
|
|
|
|
#2149 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Nie poznał mnie chyba dzisiaj
Ogólnie to w połowie listopada do domu wraca bo już wykorzystał czas jaki mu przysługuje na pobyt w szpitalu. Za kilka miesięcy będziemy mogli się starać o jakieś sanatorium ale to też na krótko. Teraz wszystko zostaje na naszych głowach i w naszych rękach... za biegi, marsze, baseny i wszystko pozostałe ![]() Ja chyba dziś nie mam siły ani weny na ćwiczenia
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2150 | ||||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Hej piękne.
Nie mogę Was nadrobić, bo za dużo. Niby byłam poza wizażem tylko od ok. 10 do teraz (+ obczajenie na szybko ok 13), ale Wy tak pędzicie. Jeszcze nie ćwiczyłam, ale dzisiaj zrobię taki godzinny trening. Zjadłam w sumie mało, ale wyszło dużo I. Dwa sadzone na kokosowym, wieśniak z mielonym lnem, migdałami i słonecznikiem. Jabłko. II. Dwie mandarynki. Wieśniak. III. 3 jajka na twardo. Tuńczyk w wodzie z wieśniakiem na ostro. Średnia biała rzepa. Byłam od 10 do 19 poza domem, a miałam tylko ze sobą drugi posiłek, a nie chciałam wpieprzyć jakiegoś śmiecia. Także zjadłam po powrocie. Kochane za ćwiczenia, za diety i za to, że jesteście wytrwałe i takie wspaniałe ---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:38 ---------- Cytat:
![]() Wiem, co czujesz. Moja B chorowała bardzo ciężko i zapomniała wszystkich. Potem z nami zamieszkała i przez ponad pół roku przechodziłam przez pytania "ale kto Ty jesteś ? Ale kim Ty jesteś i gdzie ja jestem ?" kilka razy dziennie. Osoba najwspanialsza na świecie, która wszystko dla wszystkich robiła w swoim życiu, nie myślała o sobie, w 100% poświęciła się Kościołowi i ludziom, którzy ją otaczali. I takie gówno zostało zesłane., ---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ---------- Cytat:
![]() I w niedzielę z drugim Także się uspołeczniłam
__________________
|
||||
|
|
|
#2151 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#2152 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Ale mam wybór: Domówka vs. spotkanie z kolegą kolegą I nie wiem nooo. Bo domówka=znajomi=impreza. Kolega kolega noooo
__________________
|
|||
|
|
|
#2153 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
mówię Ci ja lubię we 2 posiedzieć, pospacerować, porozmawiac.. fajnie tak ![]() dziewczyny dokładnie 3 miesiące do studniówki, a ja nie mam partnera
|
|
|
|
|
#2154 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Ja nie byłam na 100dniówce
Przed ćwiczeniami muszę węgle dojeść, bo dzisiaj tylko ok. 80g. 0_o
__________________
|
||
|
|
|
#2155 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Robiłam porządki na pawlaczu. Tona zabawek oprócz tony która jest w pokoju.... Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app |
||
|
|
|
#2156 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 515
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Kupiłam pół biedronki
tata poszedł z torbami:-PSent from my GT-I8190N using Wizaz Forum mobile app
__________________
Sukces to zdolność do przeżywania życia tak, jak się chce. |
|
|
|
#2157 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#2158 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
![]() ![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43629571]Melduję 20km stacjonarnego ![]() [/QUOTE] ![]() Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#2159 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 9
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
hej dziewczynki przyłączam sie do was mam 25 lat i troche pozostałosci po ciązy zaczełam zdrowiej jesc od 2 dni cwicze z ewa chodakowska do tego wybrałam sie dzis na zumbe jak beda jakies efekty to sie odezwe a jak wam idzie?trzymam kciuki
a zapomniałam, mam 171 cm waga 60 kg![]()
|
|
|
|
#2160 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() idź na imprezę ![]() Cytat:
ja szukałam partnera chyba z 2 miesiące przed i to było straszne |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:29.





ale i tak z większością mieszkam na stancji to non stop się widzimy
szalona ja. 
(jestem w 2klasie lo)









Będzie niczym seria limitowana - tylko dla wybrańców z odpowiednim sprzęciorem
fajnie, że język Ci się podoba


