Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[kisiej25]

Napisane przez nonessential

akcja depilacja zakończona sukcesem ! jest satyna nie ma bobra TŻ będzie ze mnie dumny

[nonessential]

Napisane przez kisiej25

Żelki.
Orzeszki.
Ciasteczka.

Leżą sobie na stole, a ja bym to wszystko teraz ot tak wpieprzyła w siebie.

nie daj sie

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

Kiedyś planowałam robić, ale kurde nigdzie nie mogłam dostać maku białego no i ogólnie, sporo pie.przenia z tym... daj znać jak wyszły

Bo dużo roboty jak nigdy nie jadłaś to kup se w Lidlu ja wczoraj TŻ-towi kupiłam i spróbowałam gryza, też pierwszy raz nie zachwycił mnie jakoś smak szczególnie, nie wiem, jakieś takie strasznie słodkie mi się wydały no i chyba pierwszej świeżości chyba nie były... bo wieczorem kupowałam. No i tanie nie są

eee,nie ma u mnie lidla,a tak jak mówisz-te sklepowe są nie teges-wolałabym domowe

Napisane przez heroine86

Ale po co sam wzrost? Nie chcę Wam psuć tej ładnej tabelki jak mają być luki to lepiej się nie wpisywać



No brawo za pierwszy raz podoba się?

a oglądałaś tabelkę?niektóre też nie podały żadnych wymiarówale wzrostem chociaż mogłybyśmy się porównać
yhy

Napisane przez heroine86

weekend jest, można zaszaleć dlatego ja upiekłam murzynka

No hej
Nie miałam czasu siąść na
No mało, wiem... ale właśnie nalałam sobie trochę zupki pomidorowej...

jednak nie spróbowałam tego ciasta jeszcze,bo jak wychodziłam to mama dopiero do lodówki wkładała,a teraz już nie będę jeśćjutro po obiedzie na deser będzie

Napisane przez magda_lena40

Ja nawet nie wiem co to są za rogale
Uzupełnię tabelkę kiedyś, obiecuję u mnie się i tak nic nie zmienia

Też dzisiaj zalatana trochę byłam. Szybkie sprzątanie domku, później biblioteka (Katienka możesz być ze mnie dumna, mam pierwsze książki do pracy! ) i zakupy. Nie mogę jeździć sama na zakupy, bo spędziłam w galerii chyba z 2 godziny i nie potrafiłam się na nic zdecydować Wzięłam w końcu biały sweterek w h&m (który najpierw chyba ze 3 razy przymierzyłam ) ale butów dalej nie kupiłam, bo nie miał mi kto doradzić
Obiad zjadłam i jak się ułoży to może w końcu ruszę tyłek do ćwiczeń po dwóch dniach lenia I zainteresuję się bliżej licencjatem Aa, no i jeszcze mam 2 chleby do ogarnięcia

u mnie też wymiary za bardzo się nie zmieniają,no ale
ja też nie lubię sama chodzić na zakupy,wolę jak ktoś mi doradzi

[kisiej25]

Napisane przez kasia77177

ja też nie lubię sama chodzić na zakupy,wolę jak ktoś mi doradzi

Ja natomiast nie lubię chodzić z kimś. Wolę sama się porozglądać, przymierzać. Nie lubię, jak ktoś ze mną chodzi, obserwuje itp.
Na zakupy wolę chodzić sama. I tak jak czasami robimy wypady ze znajomymi itp. to nigdy nic nie kupię, bo nie potrafię przy kimś.

[kasia77177]

Napisane przez nonessential

a to siedziało dwóch miłych panów () i nam najpierw opowiadali o sobie (oprócz mnie była starsza pani, mama z córką w moim wieku i 20latka która sie nie udzielała), potem kazali zdjąć skarpetki i sie wchodziło na taką wage z takimi rączkami na drucikach takich i sie stało na tym 2 minuty chyba i wyskakiwały wyniki taka waga tylko że bardziej profesjooonal ten cały test wellness dodam zaraz w załączniku potem nam tłumaczyli te wszystkie wyniki i tabelki i zaznaczali nad czym ewentualnie musimy popracować, jak to zmienić i wgl.. także bardzo fajnie wyszło to wszystko i widać było że znali się na rzeczy (i po tym co mówili i po ich wyglądzie )


mam włosy naolejowane a mama mnie wysyła do sklepu ale dla ryby z warzywkami na kolacje się poświęce

nie ma to jak wstrzymywanie siku przez 15 min bo pomalowało sie paznokcie

fajnie,też bym chciała iść na takie coś
to reklamówka na łeb,czapka i wio do sklepu

Napisane przez kisiej25

łeb mi ostro pęka

uu,czemu?

Napisane przez kisiej25

Dzisiejszy dzień minął mi na wpieprzaniu mandarynek i rzepy

o a rzepa na co? włoski? jak to jesz?

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43642955]Zrobiłam herbatę z cytryną i uwaga zjadłam drożdżówkę z serem Pyszna była, tak mi się chciało... tylko szkoda, że o tej porze [/QUOTE]
mmm,drożdżówkaprzy chorobie można

Napisane przez natalkaa7522

Podrzucisz mi link?

proszę i przepraszam,że tak późno
https://docs.google.com/spreadsheet/...aeTlma2c#gid=0

Napisane przez heroine86

Oki oki podobno jak się nafaszeruje wcześniej (przed piciem) witaminą C to kaca nie ma ale nie wiem bo na sobie nie próbowałam


Idę do wanny TŻ mi zrobił kąpiel z bąbelkami

oo,nie wiedziałam z tą wit.C
kąpiel z bąbelkami?wow

Napisane przez heroine86

Haha
A fuuuuj eh, te teściowe dobrze, że moja jest "nowocześniejsza" całkiem zdrowo gotuje a przynajmniej "uzdrawia" polską kuchnię

No dokładnie

fajnie,że teściowa uzdrawia jedzonko

Napisane przez nonessential

dodaje mój wellness test
metabolizm to ilość kcal które mój organizm potrzebuje do funkcjonowania
wiek metaboliczny to wiek mojego ciała
tłuszcz trzewny to tłuszcz który jest osadzony na narządach (najbardziej zagrażający życiu)
masa kości - tu miły pan powiedział że jest pod wrażeniem mojej masy kostnej bo mało kto z moim wieku ma taki przyrost i to świadczy o tym że dbam o zdrowie i dostarczam odpowiedniej ilości witaminek i minerałów
budowa ciała - tu koleś sie walnął bo powinien wpisać cyferke z ostatniej tabelki.. u mnie stwierdzili budowe szczupłą albo szczupłą wysportowaną


dziś na kolacje rybka zapiekana z warzywami w sosie serowym

wyszło super!
mmm,jaka pyszna kolacyjka

[kisiej25]

Napisane przez kasia77177

uu,czemu?

Nie wiem. Miałam taki ból głowy, że myślałam, że się położę i wstanę jutro. Ale już ok.

Napisane przez kasia77177

o a rzepa na co? włoski? jak to jesz?

Z miłości. Kocham jeść rzepę.
Na śniadanie zjadłam ot tak sobie samą białą rzepę tak chrupałam
A potem w sałatce czarną rzepę. Cały dzień

[kasia77177]

Napisane przez magda_lena40

Melduję skalpel

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Dziś mój TŻ przeszedł samego siebie w czwartek powiedziałam że mam ochotę na czekoladowe ciasto. A dziś puka do drzwi z własnoręcznie zrobionym ciastem <3
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kochanego masz tego TŻta

Napisane przez nonessential

melduje squat challenge (60), mell b na pośladki i 8 min abs workout

Napisane przez majka5908

Rogale zrobione Wyszło ponad 50 szt Od tego trzeba odjąć jednego który już we mnie siedzi

wow
a mogłabyś wstawić przepis do przepisowni w klubie?może kiedyś się skuszę

Napisane przez milvunia83

Nic prawie nie ćwiczyłam :/
Sprzątnęłam chatę, 15 minut HH, wznosy na palce, bo dalej łydki ćwiczę i tyle:/

A zaraz idę robić sobie łazienkowe SPAaaaaa <3

Dobranoc chudzinki!

dobranoc!

Napisane przez blaszok

Napisane przez blaszok

hej

dopiero teraz się odzywam, bo wstałam przed 12 , potem się obijałam przed TV, odkurzyłam dom i na 15 musiałam się ogarnąć, bo jechałam się spotkać z kumpelą, która przyjechała z Poznania

niedawno wróciłam i leżę sobie teraz na łóżku i odpoczywam
zaraz pewnie się położę spać

hej!
sobota to sobota-trza się wyspać
też zaraz się kładę

Napisane przez kisiej25

Żelki.
Orzeszki.
Ciasteczka.

Leżą sobie na stole, a ja bym to wszystko teraz ot tak wpieprzyła w siebie.

myślałam,że to zjadłaś

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:38 ----------

Napisane przez kisiej25

Nie wiem. Miałam taki ból głowy, że myślałam, że się położę i wstanę jutro. Ale już ok.



Z miłości. Kocham jeść rzepę.
Na śniadanie zjadłam ot tak sobie samą białą rzepę tak chrupałam
A potem w sałatce czarną rzepę. Cały dzień

to dobrze,że już ok
oo,ja nigdy nie jadłam

[kisiej25]

Napisane przez kasia77177

myślałam,że to zjadłaś

Prawie.
I tak ciągle się zastanawiam, czy nie wpieprzyć tych żelek/żelków i orzeszków.

---------- Dopisano o 23:46 ---------- Poprzedni post napisano o 23:41 ----------

W sumie żelki to żelatyna chyba nie ?
Czyli zdrowe dla kości, włosów itp

[zdeterminowany kasiek]

Nie ma takich tłumaczeń :-P

Melduje na noc:
15 min hh
Mel b abs
Mel b 10 min pośladki
100 brzuszków
100 przysiadów
15 pompek

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kasia77177]

Napisane przez kisiej25

Prawie.
I tak ciągle się zastanawiam, czy nie wpieprzyć tych żelek/żelków i orzeszków.

---------- Dopisano o 23:46 ---------- Poprzedni post napisano o 23:41 ----------

W sumie żelki to żelatyna chyba nie ?
Czyli zdrowe dla kości, włosów itp

o tej porze to może już tego nie jedz
he he,tak żelatyna zdrowa dla włosków i paznokci
moja dermatolog poleciła mi gelacet do picia, no i kupiłam z nadzieją,że pomoże biorę też biotebal 5


a ja dziś poszalałam trochę z kuzynką-wypiłyśmy butelkę winka różowego,mniam

---------- Dopisano o 23:51 ---------- Poprzedni post napisano o 23:50 ----------

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Nie ma takich tłumaczeń :-P

Melduje na noc:
15 min hh
Mel b abs
Mel b 10 min pośladki
100 brzuszków
100 przysiadów
15 pompek

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Kurcze ale miałam pracowitą sobotę, lecę do wyrka i gratuluję ćwiczeńKusicie tymi rogalami

[kisiej25]

Napisane przez kasia77177

a ja dziś poszalałam trochę z kuzynką-wypiłyśmy butelkę winka różowego,mniam

Wypiłabym Carlo Rosi w sumie

http://www.ilewazy.pl/porcja-zelkow

Taki porcji, to ja bym z 10 zjadła

---------- Dopisano o 23:53 ---------- Poprzedni post napisano o 23:52 ----------

Napisane przez tulipan1994

Kurcze ale miałam pracowitą sobotę, lecę do wyrka i gratuluję ćwiczeńKusicie tymi rogalami

Rogalami ?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej wstałam wcześniej bo bardzo boli mnie dziąsło przy ósemce i nie miałam siły leżeć więc poszłam po tabletkę Wkurzyłam się na Tż i mu napisałam, że nie chce z nim być Teraz w dalszym ciągu będę oglądała Mentalistę, tylko najpierw zjem śniadanie oczywiście

Napisane przez milvunia83

Zdrówka traxx!

Co to jest to wszystko... tak z ciekawości ?

Seriale White Collar, The Originals, The Vampire Diaries

[anulciak85]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Dziś mój TŻ przeszedł samego siebie w czwartek powiedziałam że mam ochotę na czekoladowe ciasto. A dziś puka do drzwi z własnoręcznie zrobionym ciastem <3
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Pozazdrościć Tzta i ciasta

Napisane przez nonessential

melduje squat challenge (60), mell b na pośladki i 8 min abs workout

Brawo

Napisane przez kasia77177

a oglądałaś tabelkę?niektóre też nie podały żadnych wymiarówale wzrostem chociaż mogłybyśmy się porównać
yhy

Ja się dopisze jak siade do laptopa bo przez telefon ciężko

Napisane przez kisiej25

Ja natomiast nie lubię chodzić z kimś. Wolę sama się porozglądać, przymierzać. Nie lubię, jak ktoś ze mną chodzi, obserwuje itp.
Na zakupy wolę chodzić sama. I tak jak czasami robimy wypady ze znajomymi itp. to nigdy nic nie kupię, bo nie potrafię przy kimś.

Ja też wolę sama, na spokojnie...nikt nie komentuje.

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Nie ma takich tłumaczeń :-P

Melduje na noc:
15 min hh
Mel b abs
Mel b 10 min pośladki
100 brzuszków
100 przysiadów
15 pompek

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Brawo
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43647261]Hej wstałam wcześniej bo bardzo boli mnie dziąsło przy ósemce i nie miałam siły leżeć więc poszłam po tabletkę Wkurzyłam się na Tż i mu napisałam, że nie chce z nim być Teraz w dalszym ciągu będę oglądała Mentalistę, tylko najpierw zjem śniadanie oczywiście [/QUOTE]
Może to faktycznie jest od zęba jak Ci pisałam??!




Hej.
Ja wczoraj padlam jak dziecko... Dziś planuje się zważyć mimo że nadal @... Już tydzień. Ale wiedziałam zr tak będzie jak anty odstawie.
Popołudniu ide po buty bo s balerinach już masakra
Zaraz się zwleke z lozku i zrobię owsianke z bananem i zurawina. Tylko miodu zapomnialam kupic

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43647261] Wkurzyłam się na Tż i mu napisałam, że nie chce z nim być [/QUOTE]

Kochana ale co się stało ? Bo mi umknęło gdzieś.

Ja całą noc miałam nieprzespaną. Nie mogłam się ułożyć, bolał mnie kark, poduszka była niewygodna, to się budziłam, to mnie coś swędziało, to bolało, to niewygodnie. Cholera. I wstałam tak o 6.
Teraz jestem po śniadaniu + popijam dziurawiec i zabieram się za oglądanie.
+ nie mam żadnych planów na dzień, dopiero wieczorkiem, także nie wiem, co mam ze sobą dzisiaj zrobić

---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ----------

Napisane przez anulciak85

P
Hej.
Ja wczoraj padlam jak dziecko... Dziś planuje się zważyć mimo że nadal @... Już tydzień. Ale wiedziałam zr tak będzie jak anty odstawie.
Popołudniu ide po buty bo s balerinach już masakra
Zaraz się zwleke z lozku i zrobię owsianke z bananem i zurawina. Tylko miodu zapomnialam kupic

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

Hah zazdroszczę. Ja ani zasnąć nie mogłam, ani spać.
Ja osobiście nie lubię balerinek. Wkurza mnie chodzenie w nich i nie podoba mi się, jak nogi w nich wyglądają.

Miód mogłam dodać w sumie do omleta, tak teraz myślę

[anulciak85]

Muszę kupic ale taki prawdziwy

Traxxco się stało że tak mu napisalas??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

Napisane przez kisiej25

Rogalami ?

Poczytaj wcześniejsze posty, było w nich trochę rogalach.

Traxx
Mentaliste oglądasz na jakiejś stronie? ja w tym zielona jestem, ile razy tak próbowałam to nigdy się nie dało albo limit pokazywał zanim skończył się odcinek serialu

Heroinka
Zamiast winka wypilam za Twoje zdrowie trochę winogronowej nalewki :p mm nadzieję, że zadzialalo

Dzonka
Jak tam po imprezie? Główka boli? dasz radę dzisiaj grać?




Dzień dobry

Zamiast korzystać z niedzieli i spać to ja pieke chleby jeden pójdzie w prezencie, więc lepiej żeby się udały Na następny raz muszę znaleźć inny przepis, bo cały czas jeden i ten sam robię.
Dzisiaj na obiedzie mamy gości, a wieczorem w końcu się spotykam ze znajomymi już ich tyyyle nie widziałam


Miłego dnia Robaczki



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Dzień dobry

Traxx co się stało

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Może to faktycznie jest od zęba jak Ci pisałam??!

Nie wiem, najgorsze jest to że jutro chyba też dzień wolny i nie mam nawet gdzie iść z tym Myslałam, że będzie lepiej a czuję większy ból.

Napisane przez kisiej25

Kochana ale co się stało ? Bo mi umknęło gdzieś.

Nie umknęło Ci tylko nie pisałam o tym wcześniej Po prostu denerwuje mnie jego zachowanie, czułam że jest dla mnie za dobry i za miły, a jest sobota i wystarczyło mi zdanie od niego, że ma jakieś plany posiedzieć z kolegami. To on po prostu odszedł z gg, a ja głupia tak czekałam kiedy odpisze. Oczywiście nie odpisał już nic. Specjalnie usiadłam do laptopa, a nie czułam się na siłach. Jestem zła. To już nie pierwsza sytuacja.
I żeby nie było bo mu niczego nie zabraniam, chciałam tylko by po ludzku zakończył rozmowę ze mną

Napisane przez magda_lena40

Traxx
Mentaliste oglądasz na jakiejś stronie? ja w tym zielona jestem, ile razy tak próbowałam to nigdy się nie dało albo limit pokazywał zanim skończył się odcinek serialu

Wszystkie seriale i filmy oglądam na kinomaniaku

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43647323]Nie umknęło Ci tylko nie pisałam o tym wcześniej Po prostu denerwuje mnie jego zachowanie, czułam że jest dla mnie za dobry i za miły, a jest sobota i wystarczyło mi zdanie od niego, że ma jakieś plany posiedzieć z kolegami. To on po prostu odszedł z gg, a ja głupia tak czekałam kiedy odpisze. Oczywiście nie odpisał już nic. Specjalnie usiadłam do laptopa, a nie czułam się na siłach. Jestem zła. To już nie pierwsza sytuacja.
I żeby nie było bo mu niczego nie zabraniam, chciałam tylko by po ludzku zakończył rozmowę ze mną [/QUOTE]

Nie ładnie zrobił
No ale to co mu napisałaś to poważnie tak myślisz czy to tylko emecje i nerwy?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

dziewczyny klub

---------- Dopisano o 08:02 ---------- Poprzedni post napisano o 07:57 ----------

Napisane przez majka5908

Nie ładnie zrobił
No ale to co mu napisałaś to poważnie tak myślisz czy to tylko emecje i nerwy?

Chce by się zastanowił nad swoim postępowaniem, a jeśli mu zależy to będzie walczył.

[anulciak85]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43647323]Nie wiem, najgorsze jest to że jutro chyba też dzień wolny i nie mam nawet gdzie iść z tym Myslałam, że będzie lepiej a czuję większy ból.

Nie umknęło Ci tylko nie pisałam o tym wcześniej Po prostu denerwuje mnie jego zachowanie, czułam że jest dla mnie za dobry i za miły, a jest sobota i wystarczyło mi zdanie od niego, że ma jakieś plany posiedzieć z kolegami. To on po prostu odszedł z gg, a ja głupia tak czekałam kiedy odpisze. Oczywiście nie odpisał już nic. Specjalnie usiadłam do laptopa, a nie czułam się na siłach. Jestem zła. To już nie pierwsza sytuacja.
I żeby nie było bo mu niczego nie zabraniam, chciałam tylko by po ludzku zakończył rozmowę ze mną

Wszystkie seriale i filmy oglądam na kinomaniaku [/QUOTE]
Nie ma u Ciebie ostrego dyżuru stomatologicznego?? U mnie jest oczywiście prywatne.

Przykro mi z powodu Tz-ta...nie powinien Cię tak potraktować...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Nie ma u Ciebie ostrego dyżuru stomatologicznego?? U mnie jest oczywiście prywatne.

Przykro mi z powodu Tz-ta...nie powinien Cię tak potraktować...

No właśnie nie wiem

Nic się nie dzieje Przywykłam już

[anulciak85]

Odpowiedzialam Ci w klubie.

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[majka5908]

Poćwiczyłam 20 minut

Powoli zaczne do pracy się zbierać a tak mi się nie chce

[magda_lena40]

Traxx
Dziękuje
Przykro mi z powodu sytuacji z TZem



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kisiej25]

Napisane przez majka5908

Nie ładnie zrobił
No ale to co mu napisałaś to poważnie tak myślisz czy to tylko emecje i nerwy?

Właśnie, jak to jest?
Bo wiesz...w sumie nic tak strasznego nie zrobił. Wystarczylo powiedzieć''słuchaj, czułabym się lepiej, gdybyś mówił mi, że idziesz. Nie lubię czekać bez sensu i zastanawiać się, co się stało''.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

Poćwiczyłam 20 minut

Powoli zaczne do pracy się zbierać a tak mi się nie chce

Ćwiczenia z rana?

Napisane przez magda_lena40

Traxx
Dziękuje
Przykro mi z powodu sytuacji z TZem

Już jest lepiej, takie są uroki bycia w związku...

---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:25 ----------

Napisane przez kisiej25

Właśnie, jak to jest?
Bo wiesz...w sumie nic tak strasznego nie zrobił. Wystarczylo powiedzieć''słuchaj, czułabym się lepiej, gdybyś mówił mi, że idziesz. Nie lubię czekać bez sensu i zastanawiać się, co się stało''.

Dużo rzeczy piszę się w emocjach właśnie. Tak wiem, że tak wystarczyło napisać. Dlatego jestem spokojna i spokojnie staram się to wszystko wyjaśnić

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43647424]Ćwiczenia z rana?



Już jest lepiej, takie są uroki bycia w związku... [/QUOTE]

Nie miałam co robić to sobie pomachałam i dupsko powypinałam przed tv Dziś pracuje do 22.00 no i jest niedziela więc wróce padnięta


Kochana oby było ok