|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-10-25, 06:47 | #841 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2013-10-25 o 10:38 Powód: wulgarne słownictwo, załacznik |
|
2013-10-25, 07:13 | #842 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: México
Wiadomości: 1 902
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Uspokoj sie i kup przecinek ;-)
Super, ze schudlas 20kg. Nie wiem, niestety, jak to zmienia fakt, ze zacytowalas bzdury z jakiejs strony, co z reszta mozna latwo zweryfikowac czytajac podwieszone watki. PS. sporo biegaczy nie wie w sumie, jak chudnac, bo ich to nie interesuje
__________________
|
2013-11-07, 08:58 | #843 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Ja dołączam do wątku bo mam w planach bieganie-zmotywowała mnie kolezanka ktora biega od roku codziennie po 1 godzinie(oczywiscie z dieta)i zrzuciła,wyrzeźbiła niesamowicie ciało!A najwazniejsze ze pozbyła sie parszywego cellulitu!
Co za koszmar-wolałabym ważyć więcej jak kiedys ale nie miec tego dziadostwa.. |
2013-11-08, 06:34 | #844 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 134
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Hej Dziewczyny, a jak tam Wasze bieganie w te szare i deszczowe dni? Ja nie moge się zmotywować, żeby wyjść na deszcz. Żeby nie tracić kondycji chodzą na fitness i ćwiczę w domu, ale biegania mi trochę brakuje.
__________________
4lady.pl - portal dla nowoczesnych kobiet |
2013-11-08, 07:10 | #845 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Ja biegam, nawet porządne buty sobie kupiłam dziś mi akurat bieganie odpada, ale na weekend jadę do Tucholi, to mam nadzieję pobiegać w przyjemniejszej scenerii niż w środku Gdańska
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-11-08, 08:14 | #846 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 6 289
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Też biegam na weekend wyjeżdżamy, ale buty i odzież do biegania spakowana. I to fakt,.najgorzej wyjść z domu. Ale już się wyjdzie to leci
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-11-08, 08:35 | #847 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
ja również biegam. dodaję ćwiczenia siłowe i tak na zmianę ćwiczę.
a pogoda tragiczna... temperatury jakoś znoszę, ale przygnębia mnie to, że jest ciągle ciemno i pada.
__________________
|
2013-11-08, 10:21 | #848 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 6 289
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2013-11-08, 21:30 | #849 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
to źle?
__________________
|
2013-11-09, 16:18 | #850 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 6 289
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
|
2013-11-11, 09:21 | #851 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
A ja powracam do biegania Ale tym razem porządnego, nie takiego nieregularnego zrywu jak przed półmaratonem I dlatego dołączam, bo od dziś
|
2013-11-11, 09:43 | #852 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 277
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
A ja od sierpnia do tej pory nie biegałam, zastanawiam się nad powrotem, ale musiało by to być bardziej systematyczne
__________________
TŻ 2011r. |
2013-11-11, 23:05 | #853 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: WLKP
Wiadomości: 868
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Dziewczyny a czy poleciłybyście jakąś bieliznę termoaktywną na tę aurę która zapanowała ostatnio?
__________________
Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz? |
2013-11-12, 11:48 | #854 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
Bo jestem własnie na etapie zakupu butów. Dzięki! |
|
2013-11-12, 21:32 | #855 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
http://neosport.pl/product-pol-56219...54c34432f1d2c1 Doradzać Ci nie będę, bo sama się nie znam, pan w sklepie mi wynajdywał różne i przymierzałam przez pół godziny
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
|
2013-11-13, 10:23 | #856 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 17 264
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Ja mam asics, dwie pary
mam stopę neutralną, trzeba pod tym kątem najpierw sprawdzić,najlepiej żeby ktoś pomógł w doborze obuwia
__________________
Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] |
2013-11-13, 10:55 | #857 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
Dziękuje za radę !nawet nie wiedziałam że jest coś takiego jak stopa neutralna-widać ze amatorka póki co ze mnie ---------- Dopisano o 11:55 ---------- Poprzedni post napisano o 11:54 ---------- Cytat:
|
||
2013-11-13, 16:14 | #858 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
To i ja się zamelduję po dłuższym czasie na urlopie trochę biegałam, niestety okazało się że bieganie po polnej ścieżce to nie dobry pomysł bo akurat było składowisko obornika więc biegałam asfaltówką, uważając na samochody i na dziury na jezdni. Plusem był bardzo urozmaicony teren (lekkie górki) więc ćwiczyłam też podbiegi. 11 listopada w Gdyni wystartowałam na 10km. Nie powiem miałam stresa, ale w czasie biegu wyluzowałam, nie biegłam na maksa aby nie zrobić sobie krzywdy, bo jednak za mało czasu się przygotowywałam, tam gdzie czułam to przechodziłam w marsz itd. Czas (netto 70min) nie powalający, ale będę miała co poprawiać następnym razem
|
2013-11-14, 07:48 | #859 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 17 264
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
dużo zależy jeszcze od podłoża na którym biegasz Fajne asics możesz upolować poniżej 200 zł
__________________
Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] |
|
2013-11-14, 07:49 | #860 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 134
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
Gratuluję Ci wyniku. Ja ostatnią "dyszkę" zrobiłam w czasie 78 minut - i też się cieszyłam. Jeśli chodzi o odchudzanie, to chyba nawet nie chodzi o ta prędkość, a raczej o czas biegu. Więc SUPER!
__________________
4lady.pl - portal dla nowoczesnych kobiet |
|
2013-11-14, 10:41 | #861 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 449
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
|
|
2013-11-14, 11:23 | #862 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ---------- Cytat:
Ja ostatnio wybrałam się w obuwiu fitness na bieżnie i w ciągu 60 min przebiegłam 6 km.Bida. |
||
2013-11-14, 17:21 | #863 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Wiecie, ja się cieszyłam jak głupia, że przeżyłam półmaraton i zmieściłam się w czasie z lekkim zapasem. A przecież nie był to wyczyn, więc cieszmy się z sukcesów, nawet jeśli wydają się nam "nikłe".
|
2013-11-14, 19:52 | #864 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Dziękuję oczywiście cieszę się bo parę miesięcy temu to nawet przebiegnięcie paru metrów powodowało zadyszkę a co dopiero 10km. A wyniki są o tego by je poprawiać
|
2013-11-14, 20:11 | #865 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Ja dziś pobiegłam nową trasą i spotkałam znajomego z placu zabaw bardzo miła niespodzianka
Mam głupie pytanie - nie cieknie wam z nosa w taką pogodę? Bo mi strasznie, skutecznie utrudniając, żeby nie powiedzieć - uniemożliwiając - oddychanie przez nos :/
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-11-15, 12:41 | #866 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 17 264
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
mi też cieknie, ale ja nie oddycham przez nos
tylko ustami ciagle, trochę to trwało zanim w końcu doszłam do perfekcji żeby żadne kolki nie łapały czy nie bolało gardło
__________________
Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] |
2013-11-15, 12:44 | #867 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
No właśnie teraz jak się mrozy zaczynają to już słabo :/
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-11-17, 16:29 | #868 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 500
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Nie biegam, żeby schudnąć, ale będę chętnie tu wpadac, mogę? ;-) Jak tam przygotowania do biegowej zimy dziewczyny?
__________________
Szczęśliwa mężatka na dorobku |
2013-11-17, 16:57 | #869 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
ja melduję dzisiejsze 52 minuty. jak wróciłam, to nie mogłam po schodach wejść, tak mnie kolano bolało. ale dość tego, zapisuję się do lekarza, bo przecież nie może być tak, że nie będę w stanie robić tego co lubię, bo organizm nie domaga. nie mam 70 lat, żeby położyć się na kanapie i nic nie robić... Zadumana, zerknęłam na Twojego bloga. jakiej farby do włosów używasz?
__________________
|
|
2013-11-18, 09:48 | #870 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Cytat:
Jak bedziesz wczesniej niż ja podziel sie informacja! Nie wiem czy mam tak słabo umięścione-na orbitreku nie cwicze bo czuje jakbym miała z waty i wysiadam -bieganie nawet spoko. Dziewczyny czy biegacie tez na biezni czy tylko na zewnątrz? Ja mam słabą odporność i boje sie ze zachoruje-czlowiek sie poci i zimno. I kolejne pytanie własnie odnosnie stroju-co wkładacie na siebie w taką pogode?Dziekuje! Nakręciłaś sie strasznie na bieganie |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:36.