Głodówka jako sposób na oczyszczenie organizmu, bądź schudnięcie. Wątek zbiorczy.

[MartuFFFia]

czyli co schudne niby ten 1kg i koniec? tyle meki na 1kg? :

[Katincia]

Co do otrębów to ja je tak po prostu bez wody;] Na sucho:P Jakoś nie widzę w mej wyobraźni aby były smaczne po rozmoczeniu w wodzie czy mleku... A są?;> No chociaż w diecie nie chodzi o to przecież żeby było smacznie a skutecznie:P
I podziwiam waszą zawziętośc w odchudzaniu się... mnie sie już nie chce:P

P.S. Jotemka - świetny avatarek;]

[jotemka]

Napisane przez Katincia

Co do otrębów to ja je tak po prostu bez wody;] Na sucho:P Jakoś nie widzę w mej wyobraźni aby były smaczne po rozmoczeniu w wodzie czy mleku... A są?;> No chociaż w diecie nie chodzi o to przecież żeby było smacznie a skutecznie:P
I podziwiam waszą zawziętośc w odchudzaniu się... mnie sie już nie chce:P

P.S. Jotemka - świetny avatarek;]

Ja nie przełknę otrębów na sucho zaraz mnie dusi Zalewam wodą i są pycha Czasami mieszam otręby śliwkowe z pszennymi i są jeszcze lepsze.

Ty też masz super av

[patiencee]

www.glodowka.pl
Na tej stronie znajdziecie wszystko jak postępować przed, w trakcie i po głodówce. To głodówka oczyszczająca organizm, ma działanie lecznicze, nie odchudzające [choćwiadomo chudnie się.] Wiecie ile złogó macie w jelitach? Chcecie mieć ładną cerę, lśniące włosy? żaden krem wam tego nie zapewni, po oczyszczeniu organizmu człowiek naprawdęczuje się rewelacyjnie! Najgorsze są 3 pierwsze dni, potem już nie czuć głodu, człowiek czuje się szczęśliwy, zastanawia się nad swym życiem!
POLECAM

[Sysska]

Ja najdłużej na głodówce wytrzymałam dwa dni nie polecam takiego głodzenia się później człowiek rzuca się na jedzenie jak opętany...

[patiencee]

Ale to nie taka zwykła głodówka o jakiej mówisz, nie ta mająca na celu zgubienie kg-do tej leczniczej trzeba się przygotowaywać dwa tygodnie wcześniej!! ja przeszłam takiecoś i polecam, wiesz ile dziadostwa w sobie nosisz? nie wiesz. a ja wiem i zmianiłam swoje nawyki żywieniowe, naprawde polecam, zajrzyjcie na www.glodowka.pl i przeglądnijcie tą stronę.

[Sysska]

w takim razie spróbuję

[UsMiEcHnIeTa89]

Dzisiaj buszujac po internecie natknelam sie na ta strone www.glodowka.pl
Chwalona jest na niej glodowka lecznicza, ma pomagac m.in. w redukcji cellulitu, no i oczywiscie w zrzuceniu wagi ale akurat na tym az tak bardzo mi nie zalezy. Chcialabym po prostu oczyscic swoj organizm
W zwiazku z tym mam kilka pytan do wizazanek ktore przeszly taka glodowke. Przede wszystkim czy glod ktore odczuwalyscie byl bardzo silny? Jak dlugo stosowalyscie glodowke? Jakie macie rady i spostrzezenia na ten temat?

Oczywiscie nie przestalabym jesc nagle, z dnia na dzien, tylko stopniowo. Od dzisiaj zaczelam przygotowania

ps. Szukalam watku o glodowce ale niestety nie znalazlam takiego ktory odpowiadalby na wszystkie moje pytania

[Brendy888]

Musisz wiedziec ze taka glodowka to nie zabardzo jest bespieczna. Moze i oczyszcza organizm ale ma tez skutki uboczne niestety przekonalam sie na wlasnej skorze
1) uzaleznia - nie stosowala bym jej dluzej niz 5-7 dni max
potem mozesz miec problemy z zoladkiem ( ja np. po 2 tyg przesadzilam nie moglam zjesc nic wiecej niz pol kromki na sniadanie i pol kromki na obiad , jesli dozucilam cos wiecej strasznie bolal zoladek , i nieraz zdarzylo mi sie zwymiotowac)

2) mozna zchodnac - biust tez niestety -skutki

3) oslabienie organizmu


pozdrawiam serdecznie

p. s. uwazaj i nie przesac z ta glodowka

[Madzionia]

O ironio...przedwczoraj taże natknęłam sie na tą stronke i postanowiłam zastosować głodówke Chciałam wytrzymać 3 dni ale nie dałam rady
Wczoraj przez cały dzień nic nie zjadłam i byłam z tego dumna , powiem Ci żę nie było mi aż tak bardzo trudno...przespałam popołudnie wiec moze dlatego hehe. Gorzej było gdy wstałam dziś rano...niemiałam siły wogóle wstać a gdy to zrobiłam było mi słabo i kręciło mi sie w głowie...a musiałam wyjść za chwile do szkoły...więc musiałam zjeść śniadanie bo pewnie bym zemdlała
W internecie pisze że złe samopoczucie to wina wypłukujących się toksyn z organizmu więc chyba tych toksyn miałam baaardzo dużo
Aha czytałam też że trzeba przed głodówka zrobić 2 tyg okres przygotowawczy,czyli owoce warzywa zero słodyczy alkoholu to wtedy objawy złego samopoczucia eliminują sie do minium ,no ale ja tego nie zrobiłam
Planuje za jakiś czas znów spróbować głodówki ale zastosuje ten okres przygotowawczy bo u mnie z głodem nie było az tak żle (o dziwo) hehe.

Także życze Ci wytrwałości aha i radze nie wchodzić do kuchni...hehe
czego oczy nie widzą tego sercu nie żal
Powodzenia i pozdrawiam

[UsMiEcHnIeTa89]

Napisane przez Madzionia

O ironio...przedwczoraj taże natknęłam sie na tą stronke i postanowiłam zastosować głodówke Chciałam wytrzymać 3 dni ale nie dałam rady
Wczoraj przez cały dzień nic nie zjadłam i byłam z tego dumna , powiem Ci żę nie było mi aż tak bardzo trudno...przespałam popołudnie wiec moze dlatego hehe. Gorzej było gdy wstałam dziś rano...niemiałam siły wogóle wstać a gdy to zrobiłam było mi słabo i kręciło mi sie w głowie...a musiałam wyjść za chwile do szkoły...więc musiałam zjeść śniadanie bo pewnie bym zemdlała
W internecie pisze że złe samopoczucie to wina wypłukujących się toksyn z organizmu więc chyba tych toksyn miałam baaardzo dużo
Aha czytałam też że trzeba przed głodówka zrobić 2 tyg okres przygotowawczy,czyli owoce warzywa zero słodyczy alkoholu to wtedy objawy złego samopoczucia eliminują sie do minium ,no ale ja tego nie zrobiłam
Planuje za jakiś czas znów spróbować głodówki ale zastosuje ten okres przygotowawczy bo u mnie z głodem nie było az tak żle (o dziwo) hehe.

Także życze Ci wytrwałości aha i radze nie wchodzić do kuchni...hehe
czego oczy nie widzą tego sercu nie żal
Powodzenia i pozdrawiam

Ja mysle ze mozna zrobic sobie krzywde glodowka bez przygotowania, wiec dobrze ze przestalas ja od wczoraj jem praktycznie same warzywa i owoce i nie wiem ejszcze czy zdecyduje sie na ta glodowke Ale jedzenie tego co jem na pewno mi nie zaszkodzi, tylko pomoze.

" 1) uzaleznia - nie stosowala bym jej dluzej niz 5-7 dni max"
Chcialam wyprobowac nawet krotszy okres, moze 3-4 dni, ale naprawde sie jeszcze zastanawiam czy naprawde tego chce, dlatego jezeli ktos wie cos na ten temat to prosze o wypowiedzi

[gujana]

Napisane przez UsMiEcHnIeTa89

Ja mysle ze mozna zrobic sobie krzywde glodowka bez przygotowania, wiec dobrze ze przestalas ja od wczoraj jem praktycznie same warzywa i owoce i nie wiem ejszcze czy zdecyduje sie na ta glodowke Ale jedzenie tego co jem na pewno mi nie zaszkodzi, tylko pomoze.

" 1) uzaleznia - nie stosowala bym jej dluzej niz 5-7 dni max"
Chcialam wyprobowac nawet krotszy okres, moze 3-4 dni, ale naprawde sie jeszcze zastanawiam czy naprawde tego chce, dlatego jezeli ktos wie cos na ten temat to prosze o wypowiedzi

A nie lepiej codziennie tak ukladac jadlospis zeby organizm codziennie ladnie sie oczyszczał?
Slyszalam i kiedys czytalam o glodowkach jako dobrym sposobie na oczyszczenie organizmu, ale moze siegnij do jakichs ksiazek na ten temat, nim sprobujesz. Są przeciez na pewno rowniez przeciwskazania...
Ja bym sie bała jednak. Reakcji organizmu. Wolę codziennie starac sie tak odzywiac, zeby miec dobry metabolizm.

[vivi_88]

hej, ja byłam na głodówce oczyszczającej 14 dni. Oczywiście było to pod opieką specjalistów ("wczasy"-głodówka w górach). Czułam głód tylko pierwszwgo dnia. Pamiętam, że po 1 tygodniu piliśmy wode z miodem i cytryną (1 szklanka dziennie) i jak ktoś się gorzje czuł to bral witaminy.Codziennie rano był jakiś rozruch poranny i wejscie do lodowatego strumyka ( miało chyba krążenie poprawić ?) Pojechałam tam żeby schudnąć, oczyszczanie było na 2 miejscu. Ogólnie jeśli ktoś chce to robić dla samego chudnięcia to zdecydowanie nie polecam. Schudłam chyba ok 8 kg jesli dobrze pamiętam ale prawie wogole nie bylo widać.

Co do przygotowywań przed głodówką to nie jadłam tłustych rzeczy i chyba mięsa na 2 tyg.przed.


Ogólnie ciekawe przeżycie, ale bym już nie powtórzyła

[kas!a]

Z chęcią bym sie przyłączyła do głodówki, ale przez góra 3dni

[gujana]

Napisane przez vivi_88

hej, ja byłam na głodówce oczyszczającej 14 dni. Oczywiście było to pod opieką specjalistów ("wczasy"-głodówka w górach). Czułam głód tylko pierwszwgo dnia. Pamiętam, że po 1 tygodniu piliśmy wode z miodem i cytryną (1 szklanka dziennie) i jak ktoś się gorzje czuł to bral witaminy.Codziennie rano był jakiś rozruch poranny i wejscie do lodowatego strumyka ( miało chyba krążenie poprawić ?) Pojechałam tam żeby schudnąć, oczyszczanie było na 2 miejscu. Ogólnie jeśli ktoś chce to robić dla samego chudnięcia to zdecydowanie nie polecam. Schudłam chyba ok 8 kg jesli dobrze pamiętam ale prawie wogole nie bylo widać.

Co do przygotowywań przed głodówką to nie jadłam tłustych rzeczy i chyba mięsa na 2 tyg.przed.


Ogólnie ciekawe przeżycie, ale bym już nie powtórzyła

Pod okiem specjalistow to zupelni einna para kaloszy. Gorzej jak ktos przeczyta jakis artykulik i chce samemu sprobowac, w dodatku w trakcie zwyczajnego trybu zycia - praca szkola itd. - kiedy naprawde potrzeba energii.
Dziewczyny, uwazajcie na siebie!

[the]

Hej
Ja ( calkiem przypadkiem) przezylam glodowke. Zalozyli mi aparat i przez jakies 3-4 dni nie umialam nic jesc (procz jogurtow pitnych, wody, herbaty, mleka i banana). Pierwszy dzien byl najgorszy, bo az burczalo w brzuchu, ale juz po kilku h ( z 6) glod malal. Nastepnego dnia sniadanko, obiad i kolacja ( z tych plynow), a 3 tylko 2 "posilki". Oczywiscie bylo duzo cwiczen, bo balam sie, ze mie sie zatrzyma metabolizm. I schudlam ze 3 kg. Az sie zdziwilam. Kolezanki mi mowialy "SCHUDLAS!!!" a ja tylko ...
I co najwazniejsze, to bylo 2 tygodnie temu, zaczelam powoli jesc coraz wiecej. Dzis jem juz wsystko, jakies 5 posilkow dziennie, slodycze, ziemniaki, bialy chleb i nie wrocilo

Wiec osobiscie polecam taka glodowke, poza tym czlowiek czuje sie lekki, taki promienny, szczesliwszy, zadowolony....
Ja sama chyba powtorze sobie ta moja "glodowke" tylko teraz juz z wiekszym przygotowaniem i tez tylko na jakies 3-4 dni, bo to jest jenak niebezpieczne...

PoZdRawIaM

[sloneckoo]

a mam takie pytanie moze bedziecie uwazac ze glupie no ale zapytam
czy taka glodowka moze doprowadzic do efektu jo-jo ??

[UsMiEcHnIeTa89]

Napisane przez sloneckoo

a mam takie pytanie moze bedziecie uwazac ze glupie no ale zapytam
czy taka glodowka moze doprowadzic do efektu jo-jo ??

Jezeli bedziesz nieumiejetnie wychodzic z glodowki to na pewno moze.
Ja od jutro zaczynam przygotowanie do 2-3 dniowej glodowki. Najtrudniej mi bedzie wytrzymac bez slodyczy ale mam nadzieje ze dam rade

[jotek]

trzeba uważać z tymi głodówkami , zajrzyjcie na ten link , to tak dla przestrogi:
http://kobieta.interia.pl/zdrowie/ch...-znikam,880789

[poiuy85]

Głowdówka lecznicza jest spoko, naprawde oczyszcza organizm, ale nie radze dłużej niz 7 dni.do 3 dniu przestajesz odczuwać głód, należy pic dużo wody i ostatecznie rozwodnione soki, mi te soki duzo ułatwiły bo momentami czułam sie słabo.(ja czasem pomagałam sobie musująca multiwitamina) Tak prawdę mówic dopiero 4 dnia zaczniesz cos zauważać. ogólnie to pocisz sie bardzo, bola mięśnie itd(calutki organizm sie oczyszcza), jesli palisz - to to jest sposób aby rzucić, po kilku dniach płuca także sie oczyszczają... fakt odchudza, nio i wiadomo kurczy sie żołądek, więc potem niej jest więc jest to równiez świetny sposób na przygotowanie do dalszego odchudzania(jeśli ktos chce zrzucić wieksza ilośc kg) po głodówce czujesz sie lżej, włosy sie tak nie przetłuszczaja itd.cera ładniejsza itd. świetnie robi na celulitis naprawde świetna sprawa, ale jesli masz jakieś problemy ze zdrówkiem to najpierw skonsultuj sie z lekarzem!! Mi taka głodówka (7 dni) duzo dała, teraz staram sie robic sobie 1 dniowe głodówki raz na tydzień.

... niektórzy pij także ziólka. Ważne żeby nie przesadzić z ta głodówka!!

[bienioka]

witam.

wiosna w pelni, a moj organizm taki zaniedbany. wlosy wypadaja, cera brzydka, pryszcze wyskakuja, celulit coraz wiekszy, no i kg dochodza (zawsze wazylam ok 52kg, a teraz chyba z 58!!!) postanowilam cos z tym zrobic.
stwierdzilam, ze czas oczyscic organizm. ale jak?? czytalam wiele na ten temat. jedni mowia o zmianie nawykow jedzeniowych (to chyba strasznie trudne) inni znow o...glodowce. wlasnie! podobno ona jest naljepsza na calkowite oczyszczanie organizmu. nie nalezy jej jednak pzreprowadzac czesciej niz raz w roku. glodowka powinna trwac ok 10 dni!! tak, nie dzien lub 2 - tylko 10!!!!!

co o tym sadzicie???czy to bezpieczne?? pewnie powiecie, ze nie, ale wiele artykulow na ten temat czytalam i .... calkiem sensownie pisza. ( www.glodowka.pl). moj wujek rowniez co 2 lata przeprowadza taki rodzaj oczyszczanie. podobno najtrudniejsze sa pierwsze dni, potem idzie lepiej.
chce sprobowac. wczoraj zjadlam sniadanie, po poludniu przeczyscilam sie gorzka sola i od tego czasu pije tylko wode i dzis herbate z sokiem pomaranczowym. okazalo sie jednak, ze nawet soku zageszczonego nie wolna pic. coz, wypije ten dzbanek i wroce do wody. jak sie czuje.?? na razie normalnie. oczywiscie strasznie mnie ciagnie do jedzenia, ale glodu jako tako nie odczuwam (jak na razie)

[bassienkaw]

rozumie 2 czy 3 dni,ale nie 10... takie jest moje zdanie

[andziutek]

Glodowkom mowie nie
Zdecydowanie lepiej gdybys zmienila swoje nawyki zywieniowe, wiem wiem ze to trudne - sama staram sie je trwale zmienic.
Oczywiscie duzo ruchu, warzyw, nieco owockow, ryb i innych zdrowych produktow.

[Damayanti]

andziutek,weź pod uwagę że autorka pyta o głodówkę jako sposób oczyszczenia organizmu a nie sposób na schudnięcie.

Też słyszałam że takie coś trwa przynajmniej tydzien
sama nie mam żadnych doświadczeń głodówkowych ani nie znam nikogo kto by takowe posiadał więc mogę tylko napisać że ja bym spróbowała.zawsze możesz przerwać jeśli będziesz źle się czuła.poza tym ludzie potrafią przetrwać bez jedzenia znacznie dłużej,więc chyba nie umrzesz :P

[pina92]

Witam wszystkie panie Piszę tutaj gdyż może ktos ma większe doświadczenie i da jakieś rady... Juz mówię o co chodzi.. Mam 160 wzrostu.. i ważę 52 kg chodz wydaje się ze to prawidłowa waga to jak patrzę się do lustra chyba tak nie jest... Od poniedzialku zaczęłam przygotowywać się do głodówki... Czyli piję w dzień przynajmniej 2l wody... Jem warzywa owoce i jogurty... Uczucie burczenia w brzuchu jest juz dla mnie normalne... to co bylo katastrofą jeszcze niedawno... czyli głód... dla mnie jest dzis normą... normalny stan... i o dziwo nie przerywam tego... przez tyle lat bardzo duzo jadłam... Raz w tyg. pizza, frytki, codziennie białe pieczywo... zero zdrowego pozywenia... Od poniedzialku jak juz wspomniałam zaczynam głodówkę... wiec pytam Czy ktos wytrzymał w tej diecie jakis czas? Jakie były rezultaty? Jak dawał sobie radę? I czy byl z tego dumny... Pozdrawiam

[pina92]

Witam wszystkie panie Piszę tutaj gdyż może ktos ma większe doświadczenie i da jakieś rady... Juz mówię o co chodzi.. Mam 160 wzrostu.. i ważę 52 kg chodz wydaje się ze to prawidłowa waga to jak patrzę się do lustra chyba tak nie jest... Od poniedzialku zaczęłam przygotowywać się do głodówki... Czyli piję w dzień przynajmniej 2l wody... Jem warzywa owoce i jogurty... Uczucie burczenia w brzuchu jest juz dla mnie normalne... to co bylo katastrofą jeszcze niedawno... czyli głód... dla mnie jest dzis normą... normalny stan... i o dziwo nie przerywam tego... przez tyle lat bardzo duzo jadłam... Raz w tyg. pizza, frytki, codziennie białe pieczywo... zero zdrowego pozywenia... Od poniedzialku jak juz wspomniałam zaczynam głodówkę... wiec pytam Czy ktos wytrzymał w tej diecie jakis czas? Jakie były rezultaty? Jak dawał sobie radę? I czy byl z tego dumny... Pozdrawiam

[kennedy]

glodowka jest dobra na 1 dzien

[Brewka :)]

Napisane przez pina92

Witam wszystkie panie Piszę tutaj gdyż może ktos ma większe doświadczenie i da jakieś rady... Juz mówię o co chodzi.. Mam 160 wzrostu.. i ważę 52 kg chodz wydaje się ze to prawidłowa waga to jak patrzę się do lustra chyba tak nie jest... Od poniedzialku zaczęłam przygotowywać się do głodówki... Czyli piję w dzień przynajmniej 2l wody... Jem warzywa owoce i jogurty... Uczucie burczenia w brzuchu jest juz dla mnie normalne... to co bylo katastrofą jeszcze niedawno... czyli głód... dla mnie jest dzis normą... normalny stan... i o dziwo nie przerywam tego... przez tyle lat bardzo duzo jadłam... Raz w tyg. pizza, frytki, codziennie białe pieczywo... zero zdrowego pozywenia... Od poniedzialku jak juz wspomniałam zaczynam głodówkę... wiec pytam Czy ktos wytrzymał w tej diecie jakis czas? Jakie były rezultaty? Jak dawał sobie radę? I czy byl z tego dumny... Pozdrawiam

ci którzy wytrzymali dłużej albo leczą się w klinikach jeśli mieli szczęście albo już nie żyją
a zamierzasz trenować jeszcze jakieś sporty? bo jak nie to nie ten adres, takie durnoty to na dietetykę raczej tam ci dziewczyny wyjaśnią

[Beata.]

A po co chcesz głodowac???
No bo chyba nie to po to zeby schudnąć????

[Ather]

Napisane przez pina92

Witam wszystkie panie Piszę tutaj gdyż może ktos ma większe doświadczenie i da jakieś rady... Juz mówię o co chodzi.. Mam 160 wzrostu.. i ważę 52 kg chodz wydaje się ze to prawidłowa waga to jak patrzę się do lustra chyba tak nie jest... Od poniedzialku zaczęłam przygotowywać się do głodówki... Czyli piję w dzień przynajmniej 2l wody... Jem warzywa owoce i jogurty... Uczucie burczenia w brzuchu jest juz dla mnie normalne... to co bylo katastrofą jeszcze niedawno... czyli głód... dla mnie jest dzis normą... normalny stan... i o dziwo nie przerywam tego... przez tyle lat bardzo duzo jadłam... Raz w tyg. pizza, frytki, codziennie białe pieczywo... zero zdrowego pozywenia... Od poniedzialku jak juz wspomniałam zaczynam głodówkę... wiec pytam Czy ktos wytrzymał w tej diecie jakis czas? Jakie były rezultaty? Jak dawał sobie radę? I czy byl z tego dumny... Pozdrawiam

Temat był wałkowany wiele razy.

Pożałujesz tej głodówki szybciej niż myślisz, zapewniam Cię.
Tylko spowolnisz sobie metabolizm a potem nieuniknione jo - jo,
Powodzenia.

Poczytaj trochę o odchudzaniu w 'Dietetyce'...