|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3721 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Cytat:
za oceny Nie przeucz się - co za dużo, to nie zdrowo Wróciłam z zajęć i biorę się za dzisiejsze zadanie Wzięłam ze sobą na uczelnię butelkę wody żeby je wykonać i o niej zapomniałam
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#3722 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Najadłam się jeszcze ciastek w domu
Ehhhh.... i ja zaczynam łapać doła |
|
|
|
#3723 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
a ja właśnie wróciłam z Biedry
kupiłyśmy z mamą takie krówki w czekoladzie-zjadłyśmy jedną na pół,żeby spróbować tylko,bo na tygodniu nie jemy słodyczy![]() takie miałam plany picia na weekend,a nic z tego nie wyszło,bo nie miałam perełki za to niedawno koleżanka do mnie napisała,że przyjechała z krk(jutro jedzie) i czy byśmy poszły na piwko-jej nie odmówię także miły wieczór się szykuje,super
|
|
|
|
#3724 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43772483]Najadłam się jeszcze ciastek w domu
Ehhhh.... i ja zaczynam łapać doła Właśnie tak mam. Choć dziś tylko delicja i 2 wafelki. Pozatym ok. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3725 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3726 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Ja pije Melisa z pigwa. Wypilam 1,5 l wody. Jakie zadanie na jutro??
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3727 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
A oto jutrzejsze
![]() Oto wylosowane liczby: 41 Czas wygenerowania: 2013-11-18 17:09:41 41. Zrób coś dobrego dla dłoni/paznokci
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#3728 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43772851]A oto jutrzejsze
![]() Oto wylosowane liczby: 41 Czas wygenerowania: 2013-11-18 17:09:41 41. Zrób coś dobrego dla dłoni/paznokci [/QUOTE]A ja zrobiłam przed chwilą ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3729 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3730 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43772935]Ja robiłam w sobotę
[/QUOTE]Jutro zrobię maskę i będę spala w rękawiczkach ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3731 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43772851]A oto jutrzejsze
![]() Oto wylosowane liczby: 41 Czas wygenerowania: 2013-11-18 17:09:41 41. Zrób coś dobrego dla dłoni/paznokci [/QUOTE]Krem do rąk będzie okej? ![]() W sumie już dawno się zbieram żeby paznokcie pomalować ![]() Co to za grzeszenie, co? ![]() Za 5 tyg święta, za 6 sylwester!
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3732 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Przecież to jest ,,coś'' dla dłoni ![]() Sylwester nie jest dla mnie motywacją bo nie lubię tego dnia Muszę znaleźć sobie inną.
|
|
|
|
|
#3733 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43771748]Jestem. Zjadłam kawałeczek tortu u koleżanki, ale jestem już głodna więc idę na zupkę
[/QUOTE][1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43772483]Najadłam się jeszcze ciastek w domu Ehhhh.... i ja zaczynam łapać doła Chciałam dać rozgrzeszenie za tort ale za ciastka to masz wpier*** ![]() ---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ---------- Kolejna ![]() ---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43772851]A oto jutrzejsze ![]() Oto wylosowane liczby: 41 Czas wygenerowania: 2013-11-18 17:09:41 41. Zrób coś dobrego dla dłoni/paznokci [/QUOTE]To też myśle da rade zrobić ![]() Jesze jeden kubek zielonej mi został do wypicia i dzisiejsze zaliczne ![]() ---------- Dopisano o 18:33 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ---------- Madzia też pomyślałam o kremie ale żeby nie iść na łatwizne pomaluje też odżywką Melduje 30 min stacjonarnego. ---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43773137]Kremik będzie jak najbardziej ok Przecież to jest ,,coś'' dla dłoni ![]() Sylwester nie jest dla mnie motywacją bo nie lubię tego dnia Muszę znaleźć sobie inną.[/QUOTE]Nowy Rok 2014 z lepszym ciałem, wakacje
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3734 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Traxx, anulciak
wykopujemy się z dołków! Cytat:
trzymaj się dzielnie [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43772851]A oto jutrzejsze ![]() Oto wylosowane liczby: 41 Czas wygenerowania: 2013-11-18 17:09:41 41. Zrób coś dobrego dla dłoni/paznokci [/QUOTE]Ja już od tygodnia dbam o dłonie śpię w bawełnianych rękawiczkach a TŻ się ze mnie śmieje, że mogę pracować w klubie z cygarami Melduję 1h spaceru w niezbyt sprzyjających warunkach myślałam, że łeb mi urwie ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3735 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Za spacerek
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3736 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43773137]Kremik będzie jak najbardziej ok
Przecież to jest ,,coś'' dla dłoni ![]() Sylwester nie jest dla mnie motywacją bo nie lubię tego dnia Muszę znaleźć sobie inną.[/QUOTE]![]() Dla mnie też nie, szczególnie w tym roku.. Ale sobie wmawiam, żeby jakąś motywację jednak mieć ![]() A np. taka, że obudzisz się 1 stycznia i nie będziesz miała postanowienia noworocznego "chcę schudnąć" tylko pomyślisz:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#3737 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Za stacjonarny ![]() Cholera wie jak to będzie, w sumie lepiej się ładnie trzymać niż zapuścić ![]() Cytat:
![]() Oj też poczułam ten wiatr na głowie, dopiero mi przeszły zatoki, a zaraz będę znowu zdychać
|
||
|
|
|
#3738 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Ja też ![]() ![]() Cytat:
A dzisiejsze zaliczone? ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#3739 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 451
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() za☠☠☠isty plan
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|||
|
|
|
#3740 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Jak się kładę spać to mnie wita: "ooo, idzie moja cygaretka"
Dzięki ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43773346] Już mi lepiej, zaraz poćwiczę i będzie delikatna kolacja ![]() Oj też poczułam ten wiatr na głowie, dopiero mi przeszły zatoki, a zaraz będę znowu zdychać [/QUOTE]Super No ja ciągle kaptur na łeb naciągałam, ale po jakimś czasie dałam se spokój bo ileż można poprawiać Cytat:
a dzisiejsze prawie zaliczone ![]() Dziękować
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3741 | ||||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Nie no muszę się wyrobić by być zadowolona Teraz już mi się mięśnie marzą ![]() ---------- Dopisano o 17:51 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ---------- Cytat:
|
||||
|
|
|
#3742 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Teraz czerwona z limonka
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3743 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
![]() Cytat:
za spaceroj tak,dziś to piździ jak w kieleckim i to jeszcze takim mroźnym wiatrem-wyciągnęłam już czapkę ![]() chyba jutro pomaluję paznokcie bo ostatnio jakoś tylko odżywką
|
|
|
|
|
#3744 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Ja skromne 0,5
a Ty widze za inne też zaliczysz to zadanie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3745 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
W ogóle to kupiłam sobie dzisiaj sweterasek w Lidlu za 29,99 zł
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3746 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43773346]
Cholera wie jak to będzie, w sumie lepiej się ładnie trzymać niż zapuścić ![]() [/QUOTE]
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3747 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3748 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Czekam aż u mnie postawią, koleżanka kupiła te butki które pokazywała Kasia i są śliczne
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3749 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3750 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:17.





za oceny
Nie przeucz się - co za dużo, to nie zdrowo

za to niedawno koleżanka do mnie napisała,że przyjechała z krk(jutro jedzie) i czy byśmy poszły na piwko-jej nie odmówię
także miły wieczór się szykuje,super






ale za ciastka to masz wpier***
wykopujemy się z dołków!
śpię w bawełnianych rękawiczkach 


