|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3751 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Pokaz
![]() U mnie zapowiadają śnieg z deszczem od środy... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3752 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43773590]Ja od kilku lat czapek nie noszę, ale ostatnio opaskę zakładałam żeby zatoki wygrzewać chociaż
[/QUOTE]Odwieczny dylemat kobiety, ładna fryzura czy czapka ![]() ---------- Dopisano o 18:58 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ---------- Chyba w całej PL ma sypać
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3753 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3754 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
A ja nie mam ani czapki ani rękawiczki
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3755 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Piekareczki
Piekłyście ostatnio jakiś nowy chleb? Wojtek się właśnie ogrzewa i jutro coś będę piec, ale tyle tego, że nie wiem co wybrać Patrzcie np na TEN ---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ---------- Śnieg? Ups, a ja butów dalej nie mam
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3756 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#3757 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Też nie mam butów, dzisiaj oglądałam ale stwierdziłam, że do śniegu jeszcze się wyrobię
(tego śniegu to się na Święta spodziewam |
|
|
|
#3758 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Weźcie nic nie mówcie o śniegu
Próbowałam zrobić zdjęcie, ale kolor zupełnie inny wychodzi niż jest w rzeczywistości... wstawiam fotkę z neta, aczkolwiek kolor też nie bardzo adekwatny ![]() Na żywo jest taki soczyście malinowy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3759 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#3760 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
a po ile u Ciebie jest mąka orkiszowa?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3761 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Laski jestem z siebie dumna
mimo głodu i tego ze jadłam w centrum handlowym na szybko to zjadłam sałatkę z kurczakiem z salad story i napój niskokaloryczny ze Starbucksa z limonka i mieta zjadłam dzis na śniadanie serek wiejski i bułkę, na drugie śniadanie sok wyciśnięty z mandarynek(bez żadnych dodatków) i pomarańcza, na trzecie na uczelni mały batonik musli, czwarte to obiad o którym pisałam wyżej w domu zjem jajko na miękko Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#3762 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Anns, super
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3763 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
U mnie orkiszowa 8,5 zł ![]() ---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:27 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3764 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Heroine fajniutki ten sweterek
Anns super też jestem z Ciebie dumna!
|
|
|
|
#3765 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Tak całkiem, całkiem? ![]() Coś koło 10 zł U mnie podobnie, może ciut drożej A wydaje mi się, że jeszcze niedawno płaciłam poniżej 5 zł ![]() Własnie o co chodzi z tym rustykalnym, co to znaczy? Bo już któryś przepis z tym dopiskiem widzę.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3766 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Ja ostatnio jem tak mało chleba że jeszcze 3/4 tamtego mi zostało, musze piec z połowy porcji bo nie daje rady sama żreć ![]() ---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ---------- Cytat:
Bitwe o dom oglądałam, a u mnie są pyszne ciemne bagietki rustykalne.Zobacz: http://truffle-in-a-rum-chocolate.bl...ziarnisty.html ![]() ---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:42 ---------- Chce taką kuchnie ![]() ---------- Dopisano o 19:51 ---------- Poprzedni post napisano o 19:48 ---------- blaszok o której dziś wraca? Bom ciekawa rozkwitającego romansu
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3767 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Melduję 20km stacjonarnego
|
|
|
|
#3768 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43774576]Melduję 20km stacjonarnego
[/QUOTE]
|
|
|
|
#3769 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43774576]Melduję 20km stacjonarnego
[/QUOTE]![]() A ja 3 kubki zielonej
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3770 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Myślałam że chleb rustykalny to jakaś specjalna odmiana ![]() Oja, boski Też mało chleba jem - 2 kromki dziennie max, dobrze że na resztę rodziny mogę liczyć
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3771 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Ja na razie 2 kubki zielonej, ale sporo wody
a zielona wypije jesCze wieczorem ![]() Trax, brawo ![]() Wczoraj mowie mamie o rowerku stacjonarnym na święta a ona, ze chyba oszalałam;p i mi nie kupi moze sobie kupie za pieniądze urodzinowe? Nie wiem ale przez was sie zajaralam i chce go miec ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#3772 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3773 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 581
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
hejo
![]() Widzę że tu dziś i doły i świetne słowa wsparcia ![]() ANNS - dziś trza z Ciebie brać przykład nie dość że pozytywne myślenie to się obroniłaś przed pokusami ![]() Ja musze jeszcze jedną zieloną machnąć ![]() 20 min HH 40 min rowerek rozciąganie Ale będę szczuplaczek lalala Śmigając na rowerku oglądałam to Warsow Shore :P Sodomia i Gomoria :O Ja jestem człwiek który nie klnie... a to oglądałam i się cisnęło... ja pier.... :P Może jestem w szoku, bo tylko raz to w zagranicznej wersji widziałam :O Szoook :P Ale za to jak mi szybko czas zleciał w tym zaszokowaniu :P
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... |
|
|
|
#3774 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() nie widziałam tego warsow shore... |
|
|
|
|
#3775 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Drugi odcinek oglądałaś? Szukałam i nigdzie nie znalazłam.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3776 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 581
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Pierwszy odcinek
![]() Zaszokowana jestem
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... |
|
|
|
#3777 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Jestem po kolejnej awanturze w domu...aż mnie na wymioty bierze...mam już dość. Poddaje się...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3778 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3779 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Trax
![]() Milvunia ![]() U mnie bez ćwiczeń dzisiaj, za to jutro znowu na dwie godzinki fitnessu planuję się wybrać ![]() Za to 1,5 l zielonej zaliczone
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3780 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
No fajny fajny
tylko mam wrażenie, że mnie poszerza w ramionach trochę... TŻ mówi, że wydziwiam, no ale to TŻ ![]() Na razie całkiem muszę się odzwyczaić trochę...Oezuuu powiem Ci, że ja u siebie to orkiszowej nie widziałam a zapłaciłam niecałe 5 zł w Kauflandzie ![]() Cytat:
ciężka sprawa Nie masz wsparcia rodziny? ja też jadłam tylko 2 kromki na śniadanie, ale TŻ daje radę z resztą spokojnie w 2-3 dni ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43774576]Melduję 20km stacjonarnego [/QUOTE]Brawo ![]() ![]() Za wykonanie zadania za mną dopiero jeden kubek zielonej (bo TŻ mi kupił po południu), ale ponad litr wody i inne herbatki ![]() Cytat:
pewnie, że sama sobie kup ja polecam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:02.








[/QUOTE]






a po ile u Ciebie jest mąka orkiszowa?
zjadłam dzis na śniadanie serek wiejski i bułkę, na drugie śniadanie sok wyciśnięty z mandarynek(bez żadnych dodatków) i pomarańcza, na trzecie na uczelni mały batonik musli, czwarte to obiad o którym pisałam wyżej






powiem Ci, że ja u siebie to orkiszowej nie widziałam
pewnie, że sama sobie kup 
