|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2013-11-19, 07:24
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 919
|
ile jeść przy modelowaniu/wysmuklaniu?
hej. ile powinnam jeść kalorii dziennie przy modelowaniu sylwetki? chcę ujedrnić wysmuklić nogi, ćwiczę 40min +10min rozciągania. ćwiczę typowe zestawy (nie siłowe). 5 czasami 6 razy w tygodniu.
|
|
|
|
2013-11-19, 13:30
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 550
|
Dot.: ile jeść przy modelowaniu/wysmuklaniu?
jak chcesz wymodelowac nogi to rób ćwiczenia siłowe 3x
 i nie... nie będziesz miec nog od tego jak pudzian skąd mamy wiedzieć ile kalorii skoro nic o Tobie nie wiemy? jak wyglada aktualna dieta i jak sama wygladasz ?
__________________
Edytowane przez magd102 Czas edycji: 2013-11-19 o 13:31 |
|
|
|
|
2013-11-19, 20:03
|
#3 |
|
Rzabbocop
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 453
 |
Dot.: ile jeść przy modelowaniu/wysmuklaniu?
poczekaj sprawdze
|
|
|
|
|
2013-11-19, 20:14
|
#4 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 919
|
Dot.: ile jeść przy modelowaniu/wysmuklaniu?
dziękuję za pomoc
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:13.
