|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3871 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 451
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Magda, tak? Agila za ćwiczenia ![]()
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
|
|
|
#3872 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Cytat:
ja też powoli mam dość tego co związane z poszukiwaniem pracy...
|
||
|
|
|
#3873 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:35 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ---------- Cytat:
Jestem straszna panikara, mało kiedy coś mi dolega, ale jak już to panikuję bardzo.
|
||
|
|
|
#3874 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43786525] I melduję 20km stacjonarnego [/QUOTE]![]() Cytat:
![]() Mam nadzieję, że z kolankiem to nic poważnego ![]() Cytat:
![]() Może być Magda ![]() Jeść mi się cały czas od rana chce ![]() I melduję, że chleb czosnkowy się udał ![]() Brat przed chwilą do mnie: pisz tą pracę, a nie na facebooki i wizaże, bo do Krakowa nie pojedziesz. Zróbcie sobie jakiś zjazd z tymi z Wizażu
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#3875 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
no![]() ooo,tak,fajny byłby taki zjazd
|
|
|
|
|
#3876 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Wróciłam z pracy, zaraZ obiad, potem lekcje z Młodym i na zebranie i radę rodziców. Więc dziś nie pocwicze.
Ps. Jak narazie trzymam się pięknie. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3877 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3878 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Melduję:
Fat Burning Cardio Warmup | POP Cardio Metabolism boosting HIIT workout rozciąganie w sumie około 30 minut. [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43786525]I melduję 20km stacjonarnego [/QUOTE]![]() Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3879 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3880 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Bardzo chętnie, ale jeśli uda mi się tam w ogóle dotrzeć to w piątek tylko na jedną noc - impreza i do domu
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3881 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
OH SIOSTRO!
![]() w gimnazjum to piłam takie do dychy, jak starsi koledzy kupili dziękuję za oklaski i dla Ciebie również za wzorowość! [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43781438]Hejka Ja po śniadaniu, dzisiaj musi być idealnie pod względem jedzenia!!! Miesiąc na diecie moja mama schudła z 120,5kg na 113,8kg ![]() [/QUOTE] ej to świetnie! dobra robota traxx ![]() przekaż jej od wszystkich koleżanek-wizażanek! Cytat:
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#3882 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3883 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
![]() Jak tam magisterka?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3884 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3885 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43784572]Znowu robię selekcję w szafie. Co jakiś czas to robię i zawsze wyrzucam bardzo dużo rzeczy, a mimo to szafa i tak zapchana
[/QUOTE]cierpię na to samo ![]() Cytat:
![]() polać mu! ![]() Madziu a jeśli chodzi o mgr to ja się schowam - tak mi właśnie idzie jak starej dziwce w deszczu @ mi dziś trochę odpuściła
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#3886 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Kocham Twoje teksty
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3887 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Melduje 10 km biegu
---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3888 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 451
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
|
|
#3889 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Natalka gdzie jesteś?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3890 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3891 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Czosnkowy robiłaś? Przegapiłam to ![]() ---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ---------- A nie jesteś za chudziutka? Wiem o chorobie, hormony ale może waga też na to wpływa?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3892 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
o ćwiczeniach no no, terefere!
![]() czosnek i rybcię to Ty wszędzie wyniuchasz, co?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3893 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
a śledzika zjem na kolacje a co
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3894 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43786525]I melduję 20km stacjonarnego
[/QUOTE]![]() Cytat:
tak trzymaj! ![]() Cytat:
za ćwiczenia![]() jutro też zrobię dychę ![]() Ja już po obiedzie, czekam tylko na tatę i siostrę, bo jej na wfie podczas biegu coś strzeliło w kolanie i jej spuchło i pojechała na pogotowie za bardzo chodzić nie może i o kulach jest. Przyjadą to zrobię im obiad, a potem będzie moja przyjaciółka to zrobię pieczone jabłko, z cynamonem, miodem, orzechami
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
|
|
|
#3895 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
w zasadzie byłam u 4 lekarzy - 2 było za pcos, 2 zdecydowanie przeciw a ja się wstrzymuje od głosu Od niedowagi przy moim wzroście dzieli mnie 4kg więc za chuda nie jestem. Co prawda wyszło mi, że mam ponad 2kg tłuszczu w organizmie za mało ale babeczka co robiła badanie powiedziała, żebym nie zwracała na to uwagi bo czasem cząsteczki wody, zasłaniają cząsteczki tłuszczu przy odczycie więc tak naprawdę mogą być w normie... Cytat:
Brawa dla wszystkich ćwiczących ![]() Lecę spać zaraz bo prawie północ
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#3896 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
To jeszcze i ja poproszę, z chęcią zjem
Jeju jestem ostatnio nie do życia nic mi się nie chcę, nie mogę się skupić, cały czas dostaje jedynki bo w ogóle się nie potrafię skoncentrować na nauce, czytam, czytam i nic. I tak z średniej 4.3 spadam na ledwo 3 :/ nie wiem co się ze mną dzieje jak tak dalej pójdzie to nie wiem co będzie... w ogóle nie potrafię się wziąć w garść, jeszcze na dodatek cały czas się kłócę z tżtem :/Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3897 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
hej
![]() Anns za spadek ![]() za ćwiczenia ![]() próbuję coś z matmy sobie przypomnieć bo jutro spr, ale ciężko mi idzie jedyna pozytywna wiadomosc to taka, ze wczorajsza nauka z historii dziś zaowocowała 5 z odp ![]() jutro spr z matmy, w piątek też i w poniedziaek kolejny potem wybiorę się przed meczem jeszcze na spacer ![]() nie wiem kiedy będe mogła na spokojnie na |
|
|
|
#3898 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Byle do maja Dżo ---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3899 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
![]() Ano, rustykalny z czosnkiem ![]() Cytat:
![]() Dżo ![]() Widziałyście najnowszy hit internetów? ![]() https://www.youtube.com/watch?v=qIM-w8ji9zQ
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-11-19 o 17:02 |
|
|
|
|
#3900 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Położyłam się na chwilę i spałam 2 godziny
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:08.




a gdzie ten staż?bo pisałaś wcześniej,że jakichś ustaw się uczyłaś..chyba,że mi umknęło to przepraszam...



Wizytę mam za ponad 2 tygodnie, martwię się trochę bo już ponad 5 miesięcy czekam, biorę tabsy na wywołanie i
ja też powoli mam dość tego co związane z poszukiwaniem pracy...


Jestem straszna panikara, mało kiedy coś mi dolega, ale jak już to panikuję bardzo.

[/QUOTE]











[/QUOTE]

