Polecamy:

marrticzka · 2013-11-19, 19:11

DoDoo, super figura!!! Baaardzo kobieca, w kształcie gruszki: szerokie biodra i wąska talia. Nogi bardzo zgrabne. Zazdroszczę proporcji

fitnesowapani · 2013-11-19, 19:14

jeśli chcemy spalać tkankę tłuszczową musimy wykonywać wysiłek fizyczny o określonej intensywności powyżej 20 minut.

Nie ma za co

Do usług

W dniu centymetrowych pomiarów mam nadzieje, że ubędzie mi przynajmniej po centymetrze w nogach, chociaż w tym okresie to będzie ciężko dla mnie, dużo spraw...
Jak tam odkryłyście jakieś nowe inspirujące ćwiczenia?

creatives · 2013-11-19, 19:44

Komputer mi chyba złapał jakiegos wirusa, nic się nie otwiera, o odtworzeniu filmików nie ma mowy. A chce mi sie ćwiczyć : o

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

fitnesowapani · 2013-11-19, 19:47

creatives poćwiczę za Ciebie

creatives · 2013-11-19, 19:54

Wszystko jest przeciwko mnie!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kingaa2407 · 2013-11-19, 19:58

Zależy ile cwiczysz, jeśli pamiętasz jakie ćwiczenia lecą po kolei to ćwicz ze stoperem w ręce

Ja już tak kiedyś robiłam, jak mi net w połowie ćwiczeń uciekł

creatives · 2013-11-19, 20:03

Większość ćwiczeń wczoraj robilam po raz pierwszy takze slabo pamietam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Misschanelka · 2013-11-19, 20:04

Hej Dziewczyny! Ja tez zaczynam ćwiczyć z Mel B i właśnie mam pytanie. Mam straszne zakwasy na udach i po wczorajszym. Powinnam zrobić dziś dzień przerwy, czy właśnie ćwiczyć dalej mimo zakwasów i jakoś to przeboleć?

GhostInTheFog · 2013-11-19, 20:09

Cytat:

Napisane przez Misschanelka

Hej Dziewczyny! Ja tez zaczynam ćwiczyć z Mel B i właśnie mam pytanie. Mam straszne zakwasy na udach i po wczorajszym. Powinnam zrobić dziś dzień przerwy, czy właśnie ćwiczyć dalej mimo zakwasów i jakoś to przeboleć?

Nie wiem jak się powinno robić, ale ja jak miałam zakwasy po 1 to drugiego dowaliłam sobie jeszcze mocniej i na trzeci dzień byłam jak nowa

papryczzka · 2013-11-19, 20:15

ja mimo zakwasów bym ćwiczyła

kingaa2407 · 2013-11-19, 20:18

Ja tak samo - przywaliłam sobie dodatkowymi ćwiczeniami, żeby rozćwiczyć i rozciągnąć bolące mięsnie - tak mi jest lepiej, ale nie wiem czy się tak powinno robić

creatives, to może chociaż skakanka albo przysiady?

creatives · 2013-11-19, 20:23

No wlasnie sobie chyba te przysiady porobię.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kingaa2407 · 2013-11-19, 20:35

Tylko uwazaj na kolana!

Ja nie robię prawie wcale, bo potem mi coś dziwnie przeskakuje.

creatives · 2013-11-19, 20:50

Teraz juz robie ostrozniej

Poszedl mi filmik z rozgrzewka, moze inne tez sie uda

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

teenage_girl · 2013-11-19, 20:52

Zapytam jeszcze raz

Cytat:

Napisane przez teenage_girl

Przybyłam i tu

Od tygodnia robię A6W, dziś dodałam sobie (w sumie z nudów, miałam ochotę poćwiczyć jeszcze) ćwiczenia z Mel B na pośladki i nogi. Myślicie, że takie łączenie jest dobre?
A6W działa przede wszystkim na mięśnie brzucha a chciałabym też coś na inne partie ciała.

kingaa2407 · 2013-11-19, 20:57

Oczywiście, że takie połączenie jest dobre, o ile chcesz głównie wyrobić sobie mięsnie, a nie spalić tłuszczyk

Ja sama chciałam robić Mel B, razem z a6w, ale kręgosłup mi na to nie pozwala.

marrticzka · 2013-11-19, 21:07

dzien zaliczony:
mel b posladki
mel b abs
100 przysiadow
natalia gacka brzuch
uffff... czasem tak się nie chce

kingaa2407 · 2013-11-19, 21:09

To jak Ci sie nie chce to pisz tutaj, obiecuję ja, i na pewno jeszcze kilka dziewczyn, że będziemy się wzajemnie zmotywowac!

Poza tmy, polecam sobie utworzyc folder na kompie. Moj sie nazywa 'motywujący folder' i jak mi sięnie chce to ogladam zdjęcie idealnych brzuszkow i ciał, ktore tam mam i jakoś od razu wskakuje w stroj i ćwiczę

fitnesowapani · 2013-11-19, 21:44

ja to zrezygnowałam z przysiadów całkowicie...
mam niby dzień wolny ale chyba porobię brzuszki...
wyczytałam dziś, że najlepiej jest się rozciągać wieczorem przed snem wtedy lepiej się śpi...także dziewczyny rozciągamy się, raz-dwa-trzy!

creatives · 2013-11-19, 22:23

Aaa, dałam radę!

Rozgrzewka, cardio, brzuch, tyłek z Mel + 100 przysiadów zaliczone! Oczywiście partiami i z długimi przerwami ale i tak jestem z siebie zadowolona

Chyba w końcu poczułam na własnej skórze czym jest to "pozytywne zmęczenie"

kingaa2407 · 2013-11-19, 22:25

A w sumie.. Czemu by nie. Idę się porozciągać!

creatives, gratulacje. I oby te pozytywne zmęczenie było z Tobą jak najczęściej

fitnesowapani · 2013-11-19, 22:55

b l o n d · 2013-11-19, 23:42

Dzisiaj:
Mel B: cardio, abs i pośladki - nawet współlokatorka się przyłączyła i ma swoje pierwsze 7 min. cardio za sobą

i 10 dzień przysiadów - 105.

89Olka · 2013-11-20, 09:41

Dziś 3 dzień z mel B ! ale są chęci i motywacja, nawet mama przeszła na dietę żeby mnie nie kusić

( też ma parę kg do zrzucenia) więc same pozytywy.

hej dziewczyny mam takie pytanie pijecie w czasie diety kawę, a jak tak to jaką ? bo ja nie potrafię jej ograniczyć ;/ piję bez cukru ale z mlekiem (z kartonu 2%) ale wypijam z 3-4 kawy rozpuszczanie dziennie ;/
I 2 pytanie co myślicie dodatkowo o zakupie rowerku stacjonarnego, żeby wieczorem przy serialu trochę popedałować ?

marrticzka · 2013-11-20, 09:46

hej, hej

własnie startuje z cwiczeniami:Mój plan na dziś:
- pupa z Mel b
-Nogi Mel b
- 150 przysiadówBrzuch Natalia G.

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ----------

A co do kawy podczas ćwiczeń... Fachowcem nie jestem i się nie znam, ale ja kawy sobie nie odmawiam, piję z cukrem i smietanką i to w duuuuzych ilościach. Ludzie, musimy przecież miec jakies przyjemności

magda*M · 2013-11-20, 11:10

Losie co TU się ostatnio dzieje...

Człowiek nie ma chwilki czasu, żeby poczytać ( a tym bardziej napisać) i później musi nadrabiać kilka stron

Również witam nowe Fitneski

Ja oczywiście kilka dni przerwy miałam związanych z przeziębieniem, później tradycyjnie przeszło mi na zapalenie zatok (średnio się ćwiczy z bólem zatok i dlatego odstawiłam ćwiczenia oprócz pośladków

).
Teraz grzecznie chciałam wrócić do treningów to oczywiście wymyśliliśmy sobie remont pokoju (przez co znowu moje miejsce ćwiczeń jest zagracone...). Ćwiczyć mi się chce a nie mogę! Biegać też jeszcze nie mogę bo zapalenie zatok odpuszcza powolutku.
Pociesza mnie tylko to, ze podczas remontu nie leżę na kanapie tylko ciągle coś robię.
Bedę zaglądać do Was i zamelduję powrót do treningów po remoncie

Celestia · 2013-11-20, 11:58

Cytat:

Napisane przez magda*M

Losie co TU się ostatnio dzieje...

Człowiek nie ma chwilki czasu, żeby poczytać ( a tym bardziej napisać) i później musi nadrabiać kilka stron

No nie?

ale przynajmniej wątek nam nie umiera

DoDoo · 2013-11-20, 12:25

magda*M, ja walczę też z przeziębieniem, "pociągająca" jestem na całego u mnie zwykle to trwa 2-3 tygodnie.
Kusi mnie dzisiaj, żeby zrobić skalpel

breathe0808 · 2013-11-20, 12:28

Dziewczyny jak tak patrzę na Wasze wymiary to wszystkie chude jesteście

czuję się jak wieloryb wśród Was

fitnesowapani · 2013-11-20, 12:41

Dziś się zważyłam kilogram mniej, a spadków kilogramów nie chce... Ech...
tragicznie się ćwiczy z chorobą, ostatnio jak byłam przeziębiona przy ćwiczeniach tak mi wirowało w głowie, aż odpuściłam...
Myślę, że nie warto aż tak męczyć się, tylko najpierw wyzdrowieć a dopiero później zacząć treningi...
dlaczego by rezygnować z kawy? ze słodyczy to okey ale z kawy?? Nie przesadzajmy w drugą stronę

Magda*M wspieraj nas i zaglądaj no nas z motywacją do ćwiczeń, a gdybyśmy marudziły, że nam sie nie chce to wiesz

2013-11-19, 19:11	#3901
marrticzka Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: tam, gdzie mi najlepiej Wiadomości: 1 646	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B DoDoo, super figura!!! Baaardzo kobieca, w kształcie gruszki: szerokie biodra i wąska talia. Nogi bardzo zgrabne. Zazdroszczę proporcji __________________ "Skoro i tak trafię do piekła, to po drodze mogę zaszaleć" 23.06.2010- NAJPIEKNIEJSZY DZIEŃ W NASZYM ŻYCIU http://www.suwaczek.pl/cache/fa9b5ce760.png

2013-11-19, 19:14	#3902
fitnesowapani Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 1 269	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B jeśli chcemy spalać tkankę tłuszczową musimy wykonywać wysiłek fizyczny o określonej intensywności powyżej 20 minut. Nie ma za co Do usług W dniu centymetrowych pomiarów mam nadzieje, że ubędzie mi przynajmniej po centymetrze w nogach, chociaż w tym okresie to będzie ciężko dla mnie, dużo spraw... Jak tam odkryłyście jakieś nowe inspirujące ćwiczenia?

2013-11-19, 19:44	#3903
creatives Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 673	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Komputer mi chyba złapał jakiegos wirusa, nic się nie otwiera, o odtworzeniu filmików nie ma mowy. A chce mi sie ćwiczyć : o Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ instagram 01.05.2013 - włosomaniaczę lubię czytać 88/52

2013-11-19, 19:47	#3904
fitnesowapani Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 1 269	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B creatives poćwiczę za Ciebie

2013-11-19, 19:54	#3905
creatives Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 673	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wszystko jest przeciwko mnie! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ instagram 01.05.2013 - włosomaniaczę lubię czytać 88/52

2013-11-19, 19:58	#3906
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Zależy ile cwiczysz, jeśli pamiętasz jakie ćwiczenia lecą po kolei to ćwicz ze stoperem w ręce Ja już tak kiedyś robiłam, jak mi net w połowie ćwiczeń uciekł __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2013-11-19, 20:03	#3907
creatives Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 673	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Większość ćwiczeń wczoraj robilam po raz pierwszy takze slabo pamietam Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ instagram 01.05.2013 - włosomaniaczę lubię czytać 88/52

2013-11-19, 20:04	#3908
Misschanelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 35	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Hej Dziewczyny! Ja tez zaczynam ćwiczyć z Mel B i właśnie mam pytanie. Mam straszne zakwasy na udach i po wczorajszym. Powinnam zrobić dziś dzień przerwy, czy właśnie ćwiczyć dalej mimo zakwasów i jakoś to przeboleć? __________________ Mój blog lifestylowy: http://misschanelka.blogspot.com/

2013-11-19, 20:15	#3910
papryczzka Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 919	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B ja mimo zakwasów bym ćwiczyła

2013-11-19, 20:18	#3911
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja tak samo - przywaliłam sobie dodatkowymi ćwiczeniami, żeby rozćwiczyć i rozciągnąć bolące mięsnie - tak mi jest lepiej, ale nie wiem czy się tak powinno robić *creatives*, to może chociaż skakanka albo przysiady? __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2013-11-19, 20:23	#3912
creatives Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 673	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B No wlasnie sobie chyba te przysiady porobię. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ instagram 01.05.2013 - włosomaniaczę lubię czytać 88/52

2013-11-19, 20:35	#3913
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Tylko uwazaj na kolana! Ja nie robię prawie wcale, bo potem mi coś dziwnie przeskakuje. __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2013-11-19, 20:50	#3914
creatives Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 673	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Teraz juz robie ostrozniej Poszedl mi filmik z rozgrzewka, moze inne tez sie uda Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ instagram 01.05.2013 - włosomaniaczę lubię czytać 88/52

2013-11-19, 20:57	#3916
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Oczywiście, że takie połączenie jest dobre, o ile chcesz głównie wyrobić sobie mięsnie, a nie spalić tłuszczyk Ja sama chciałam robić Mel B, razem z a6w, ale kręgosłup mi na to nie pozwala. __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2013-11-19, 21:07	#3917
marrticzka Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: tam, gdzie mi najlepiej Wiadomości: 1 646	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B dzien zaliczony: mel b posladki mel b abs 100 przysiadow natalia gacka brzuch uffff... czasem tak się nie chce __________________ "Skoro i tak trafię do piekła, to po drodze mogę zaszaleć" 23.06.2010- NAJPIEKNIEJSZY DZIEŃ W NASZYM ŻYCIU http://www.suwaczek.pl/cache/fa9b5ce760.png

2013-11-19, 21:09	#3918
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B To jak Ci sie nie chce to pisz tutaj, obiecuję ja, i na pewno jeszcze kilka dziewczyn, że będziemy się wzajemnie zmotywowac! Poza tmy, polecam sobie utworzyc folder na kompie. Moj sie nazywa 'motywujący folder' i jak mi sięnie chce to ogladam zdjęcie idealnych brzuszkow i ciał, ktore tam mam i jakoś od razu wskakuje w stroj i ćwiczę __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2013-11-19, 21:44	#3919
fitnesowapani Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 1 269	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B ja to zrezygnowałam z przysiadów całkowicie... mam niby dzień wolny ale chyba porobię brzuszki... wyczytałam dziś, że najlepiej jest się rozciągać wieczorem przed snem wtedy lepiej się śpi...także dziewczyny rozciągamy się, raz-dwa-trzy!

2013-11-19, 22:23	#3920
creatives Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 673	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Aaa, dałam radę! Rozgrzewka, cardio, brzuch, tyłek z Mel + 100 przysiadów zaliczone! Oczywiście partiami i z długimi przerwami ale i tak jestem z siebie zadowolona Chyba w końcu poczułam na własnej skórze czym jest to "pozytywne zmęczenie" __________________ instagram 01.05.2013 - włosomaniaczę lubię czytać 88/52

2013-11-19, 22:25	#3921
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 322	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B A w sumie.. Czemu by nie. Idę się porozciągać! *creatives*, gratulacje. I oby te pozytywne zmęczenie było z Tobą jak najczęściej __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2013-11-19, 22:55	#3922
fitnesowapani Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 1 269	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

2013-11-19, 23:42	#3923
b l o n d Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 192	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Dzisiaj: Mel B: cardio, abs i pośladki - nawet współlokatorka się przyłączyła i ma swoje pierwsze 7 min. cardio za sobą i 10 dzień przysiadów - 105.

2013-11-20, 09:41	#3924
89Olka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 6	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Dziś 3 dzień z mel B ! ale są chęci i motywacja, nawet mama przeszła na dietę żeby mnie nie kusić ( też ma parę kg do zrzucenia) więc same pozytywy. hej dziewczyny mam takie pytanie pijecie w czasie diety kawę, a jak tak to jaką ? bo ja nie potrafię jej ograniczyć ;/ piję bez cukru ale z mlekiem (z kartonu 2%) ale wypijam z 3-4 kawy rozpuszczanie dziennie ;/ I 2 pytanie co myślicie dodatkowo o zakupie rowerku stacjonarnego, żeby wieczorem przy serialu trochę popedałować ?

2013-11-20, 09:46	#3925
marrticzka Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: tam, gdzie mi najlepiej Wiadomości: 1 646	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B hej, hej własnie startuje z cwiczeniami:Mój plan na dziś: - pupa z Mel b -Nogi Mel b - 150 przysiadówBrzuch Natalia G. ---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ---------- A co do kawy podczas ćwiczeń... Fachowcem nie jestem i się nie znam, ale ja kawy sobie nie odmawiam, piję z cukrem i smietanką i to w duuuuzych ilościach. Ludzie, musimy przecież miec jakies przyjemności __________________ "Skoro i tak trafię do piekła, to po drodze mogę zaszaleć" 23.06.2010- NAJPIEKNIEJSZY DZIEŃ W NASZYM ŻYCIU http://www.suwaczek.pl/cache/fa9b5ce760.png

2013-11-20, 11:10	#3926
magda*M Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 838	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Losie co TU się ostatnio dzieje... Człowiek nie ma chwilki czasu, żeby poczytać ( a tym bardziej napisać) i później musi nadrabiać kilka stron Również witam nowe Fitneski Ja oczywiście kilka dni przerwy miałam związanych z przeziębieniem, później tradycyjnie przeszło mi na zapalenie zatok (średnio się ćwiczy z bólem zatok i dlatego odstawiłam ćwiczenia oprócz pośladków ). Teraz grzecznie chciałam wrócić do treningów to oczywiście wymyśliliśmy sobie remont pokoju (przez co znowu moje miejsce ćwiczeń jest zagracone...). Ćwiczyć mi się chce a nie mogę! Biegać też jeszcze nie mogę bo zapalenie zatok odpuszcza powolutku. Pociesza mnie tylko to, ze podczas remontu nie leżę na kanapie tylko ciągle coś robię. Bedę zaglądać do Was i zamelduję powrót do treningów po remoncie

2013-11-20, 12:25	#3928
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 560	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B magda*M, ja walczę też z przeziębieniem, "pociągająca" jestem na całego u mnie zwykle to trwa 2-3 tygodnie. Kusi mnie dzisiaj, żeby zrobić skalpel __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

2013-11-20, 12:28	#3929
breathe0808 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: podlasie Wiadomości: 295	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Dziewczyny jak tak patrzę na Wasze wymiary to wszystkie chude jesteście czuję się jak wieloryb wśród Was __________________ I'm a little bit of everything...

2013-11-20, 12:41	#3930
fitnesowapani Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 1 269	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Dziś się zważyłam kilogram mniej, a spadków kilogramów nie chce... Ech... tragicznie się ćwiczy z chorobą, ostatnio jak byłam przeziębiona przy ćwiczeniach tak mi wirowało w głowie, aż odpuściłam... Myślę, że nie warto aż tak męczyć się, tylko najpierw wyzdrowieć a dopiero później zacząć treningi... dlaczego by rezygnować z kawy? ze słodyczy to okey ale z kawy?? Nie przesadzajmy w drugą stronę Magda*M wspieraj nas i zaglądaj no nas z motywacją do ćwiczeń, a gdybyśmy marudziły, że nam sie nie chce to wiesz Edytowane przez fitnesowapani Czas edycji: 2013-11-20 o 12:46

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)