Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[natalkaa7522]

Napisane przez kasia77177

nie,bo jeszcze ładnie się trzyma ale na pewno zrobię to tym patentem na folię

U mnie to nie zadziałało

[Anielllka]

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
65 min siłowni (w tym 20 min cardio)

Napisane przez dzovana

ja pisałam z "Pana Tadeusza'' ale beznadziejne tematy dali
ogólnie mi poszło fatalnie
jutro matma, mało co sobie przypominałam




może zaraz coś poćwiczę, od jutra wracam do zapisywania posiłków i ograniczam pieczywo (dziś już mniej ) wyrzucam czekoladę ze swojego jadła (dziś się nią pocieszyłam) fast foodów nie jem, wprowadzam więcej warzyw i będzie okej.
Cel do sylwestra -4 kg wiem, że to zależy tylko ode mnie, wiem, że jak ograniczę pieczywo na wieczór waga będzie spadać. Tak więc do dzieła.
Aaaa i alkohol tylko do 30 tzn w piątek idę chyba z A. na piwo, ewentualnie dwa.. a w sobotę imprezka a potem przerwa do świąt

mam podobny cel, trzymam kciuki

ja melduję 42 minuty Insanity jedzonko ok

[agulaaaa]

Dżo ja realnie ze 3 kg zakładam, wierzę, że jak porzucę chleb wieczorami i mało alko to jakoś pójdzie a u Ciebie ile na liczniku mniej więcej?

Blaszok udanego czwartku

naadrobiłam Was spamiary, ale reszcie nie mam siły odpisywać, grunt, że wiem co się dzieje

[dzovana]

Napisane przez Anielllka

ja melduję 42 minuty Insanity jedzonko ok

Napisane przez agulaaaa

Dżo ja realnie ze 3 kg zakładam, wierzę, że jak porzucę chleb wieczorami i mało alko to jakoś pójdzie a u Ciebie ile na liczniku mniej więcej?

nie mam elektronicznej jeszcze (kupię przed świętami) i ciężko stwierdzić, ale ''czuję się'' na jakieś 66 i tyle raczej jest. Wahadłowa nie pokazuje dokładnie i tam są wahania nawet 4kilogramowe hhahahha więc nie sprawdzę

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

nie mam elektronicznej jeszcze (kupię przed świętami) i ciężko stwierdzić, ale ''czuję się'' na jakieś 66 i tyle raczej jest. Wahadłowa nie pokazuje dokładnie i tam są wahania nawet 4kilogramowe hhahahha więc nie sprawdzę

ja jak ładnie będę się trzymać to zważę się po @, jak już będę w domu chyba akurat 1 grudnia to potem jakiś plan trzeba opracować realny, 3 kg marzenie w miesiąc byłabym szczęścliwa, bo wiem, że teraz mi to opornie wszystko idzie, mam nadzieję, że nastąpi zmiana po ograniczeniu piewczywa

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

ja jak ładnie będę się trzymać to zważę się po @, jak już będę w domu chyba akurat 1 grudnia to potem jakiś plan trzeba opracować realny, 3 kg marzenie w miesiąc byłabym szczęścliwa, bo wiem, że teraz mi to opornie wszystko idzie, mam nadzieję, że nastąpi zmiana po ograniczeniu piewczywa

damy radę Aguś czuję przypływ nowej energii

[natalkaa7522]

JA czuję ze trzeba iść do rossa ale nie mogę

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

JA czuję ze trzeba iść do rossa ale nie mogę

możesz pójść popatrzeć, albo się popsikać

[natalkaa7522]

Chcę kupić lakiery bo są po 3 zł Ale to jest hajs na siłkę..

[kisiej25]

Znowu w cholerę stron
Nie nadaję się do tego no.
Nie ćwiczyłam.
Wstałam 6:30
Wyszłam z domu 7
Miałam kursy od 8 do 14.
Potem w pracy od 15 do 17.
Potem na zakupach do około 19.
Zapieprzałam kilka kilometrów z 8 kg zakupami meblowymi.
Przed chwilą zjadłam obiad.
Za godzinkę wychodzę na imprezę.
Jutro kursy od 8 do 14.
Potem praca do 22 pewnie posiedzę, bo trzeba będzie zamknąć, posprzątać itp.
Potem impreza w mieszkaniu.
I brakuje mi tak jakby czasu..na sen

[natalkaa7522]

Kisiej,

[dzovana]

dobra, umówiłam się z A. oficjalnie na piątek

Kisiej baw się

[natalkaa7522]

Dzo, ale tak po przyjacielsku?

[kisiej25]

Napisane przez natalkaa7522

Kisiej,

Myślałam, że 5 stron naskrobałyście.
Okazało się, że 10. Albo i ponad. Mam dość.

I tego, że nie ćwiczę i tego, że muszę Was dzień w dzień nadrabiać, bo wychodzę z domu o 7 i wracam po 22.
I tego, że pogoda do dupy, a ja nawet nie jestem w stanie się ogarnąć, aby coś porządnego zjeść. (chociaż dzisiaj strzeliłam sobie filet z kurczaka w kiełkach i musztardzie na oliwie z oliwek i pieczarkach, także nie najgorzej )

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Dzo, ale tak po przyjacielsku?

aaaaaaa gdzie tam kolega, nawet nie przyjaciel

[Elsay]

Napisane przez majka5908

Jutro robie nalot na Rossmana

Ja też muszę bo mi wszystko wykupią.

Napisane przez katiennn

ja tylko na chwilkę, nie mam czasu żeby Was nadrobić zamelduję tylko wzorowe jedzenie, godzinę basenu i wieczorne tango alkoholowe

(tylko to tango )

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43896456]A mnie znowu boli ósemka [/QUOTE]
biedna, trzymaj się

Napisane przez anulciak85

Dlatego nie wolno trzech oczu zrywając makijaż tylko przykładać na chwilę kącik i przebierać w stronę wewnętrznych kacikow

Muszę się xz moimi rzęsami jeszcze delikatniej obchodzić. Tyle, że ja uznałam, że mi rzęsy lecą bo mi wszystkie włosy lecą.

Napisane przez blaszok

melduję 4 z kolosa z ekonomii tyle wygrać

Napisane przez majka5908

Komu budyń czekoladowy? Bez cukru

Jaaa chceee!

Napisane przez IwciaxD

Dobrze, ze ja nie muszę się przejmować kształtem brwi.

Na moje brwi to ja się próbuję nie patrzyć bo są okropne, a nawet nie mam co myśleć o regulowaniu teraz bo bym się zadrapała na śmierć chyba.

Napisane przez natalkaa7522

Właśnie nie. Tematy mi się nie podobały, akurat wybrali studentów z Lalki Ja pisałam temat nr 2 ale tak.. bez przekonania

Coraz bardziej się cieszę, że tego nie pisałam.

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
65 min siłowni (w tym 20 min cardio)

Napisane przez dzovana

może zaraz coś poćwiczę, od jutra wracam do zapisywania posiłków i ograniczam pieczywo (dziś już mniej ) wyrzucam czekoladę ze swojego jadła (dziś się nią pocieszyłam) fast foodów nie jem, wprowadzam więcej warzyw i będzie okej.
Cel do sylwestra -4 kg wiem, że to zależy tylko ode mnie, wiem, że jak ograniczę pieczywo na wieczór waga będzie spadać. Tak więc do dzieła.
Aaaa i alkohol tylko do 30 tzn w piątek idę chyba z A. na piwo, ewentualnie dwa.. a w sobotę imprezka a potem przerwa do świąt

za postanowienia

Napisane przez Anielllka

ja melduję 42 minuty Insanity jedzonko ok

[kasia77177]

Napisane przez dzovana

j
może zaraz coś poćwiczę, od jutra wracam do zapisywania posiłków i ograniczam pieczywo (dziś już mniej ) wyrzucam czekoladę ze swojego jadła (dziś się nią pocieszyłam) fast foodów nie jem, wprowadzam więcej warzyw i będzie okej.
Cel do sylwestra -4 kg wiem, że to zależy tylko ode mnie, wiem, że jak ograniczę pieczywo na wieczór waga będzie spadać. Tak więc do dzieła.
Aaaa i alkohol tylko do 30 tzn w piątek idę chyba z A. na piwo, ewentualnie dwa.. a w sobotę imprezka a potem przerwa do świąt

za spadek
eee no,fajnie,że w piątek spotkanko się szykuje a w sobotę imprezka

Napisane przez natalkaa7522

U mnie to nie zadziałało

ooo,ciekawe czy u mnie zadziała...

Napisane przez Anielllka

ja melduję 42 minuty Insanity jedzonko ok

ja na kolację zjadłam ten twarożek i jajko,ale i tak węgli mi wyszło ze 180 po tych pierogach, a białka ledwo 60 że też w taki dzień było to zadanie liczenia

a jakie zadanko na jutro?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Oto wylosowane liczby:
21 Czas wygenerowania: 2013-11-26 20:34:10

21. Peeling całego ciała

[natalkaa7522]

Napisane przez dzovana

aaaaaaa gdzie tam kolega, nawet nie przyjaciel

Spoko

[Elsay]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43900081]Oto wylosowane liczby:
21 Czas wygenerowania: 2013-11-26 20:34:10

21. Peeling całego ciała

[/QUOTE]
Oj ja sobie podaruję, dopóki mi uczulenie nie zejdzie, bo już widzę jakbym się po peelingu drapała.

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43900081]Oto wylosowane liczby:
21 Czas wygenerowania: 2013-11-26 20:34:10

21. Peeling całego ciała

[/QUOTE]
a ja z przyjemnością przygotuję peeling kawowy

[heroine86]

Napisane przez dzovana

może zaraz coś poćwiczę, od jutra wracam do zapisywania posiłków i ograniczam pieczywo (dziś już mniej ) wyrzucam czekoladę ze swojego jadła (dziś się nią pocieszyłam) fast foodów nie jem, wprowadzam więcej warzyw i będzie okej.
Cel do sylwestra -4 kg wiem, że to zależy tylko ode mnie, wiem, że jak ograniczę pieczywo na wieczór waga będzie spadać. Tak więc do dzieła.
Aaaa i alkohol tylko do 30 tzn w piątek idę chyba z A. na piwo, ewentualnie dwa.. a w sobotę imprezka a potem przerwa do świąt

Super, że dzisiaj już z pieczywem lepiej jeśli będziesz grzeczna to cel jest realny

Napisane przez natalkaa7522

U mnie to nie zadziałało

Ale, że jak? Nie zmyło się w ogóle? Czy efekt taki sam jak normalne zmywanie wacikiem?

Napisane przez Anielllka

ja melduję 42 minuty Insanity jedzonko ok

Brawo

Napisane przez natalkaa7522

JA czuję ze trzeba iść do rossa ale nie mogę

A co Cię jeszcze kusi? Słyszałam, że ma być jeszcze jakoś w niedalekiej przyszłości promocja -40% na zapachy ale czy to pewna informacja to nie wiem fajnie by było, bo miałabym prezent na Gwiazdkę dla mamy z głowy

[agila negra]

Chudziny Wy moje, ja protestuję
Już wiem, czemu nie chudnę - jak klepiecie tyle postów, to nie macie czasu na podjadanie Ja tyle nie piszę, nie wyrabiam :P
Nie dam rady przeczytać, bo znowu się tysiąc stron nazbierało.
Idę zrobić shreda - to chyba bardziej wpłynie na moją wagę
Aa i wczoraj w ogóle pisałam jakiś projekt całą noc i jadłam sałatkę jarzynową o północy. Dzisiaj bolał mnie cały dzień brzuch i myślałam, że z domu nie dam rady wyjść, w obawie, że toalety dostatecznie szybko nie znajdę. Mówię stanowcze NIE takiemu żarciu o takiej porze. Dostałam nauczkę
Trzeba się wziąć w garść, bo do Świąt coraz mniej czasu. A potem zaraz Sylwester i roczne podsumowanie Boję się, że nawet jakbym do Świąt zobaczyła na wadze 77, to i tak po obżarstwie byłoby 80 ...

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Chcę kupić lakiery bo są po 3 zł Ale to jest hajs na siłkę..

No te lakiery kuszą, bo tanioszka sama bym jeszcze jakieś przygarnęła jakby dowieźli


kisiej, życie na pełnych obrotach widzę odpocznij

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Blaszok, doczytałam ze M. wpada Mega!

przyjeżdża już o 7, bo o 12 wraca moja mama taka zdziwiona ale wolę o 7, niż wcale

Napisane przez IwciaxD

A po siłowni... Dla zdrowia - jem cytrynę
<- tak wyglądam

Napisane przez Anielllka

ja melduję 42 minuty Insanity jedzonko ok

Napisane przez agulaaaa

Blaszok udanego czwartku

a dziękuję!

Napisane przez kisiej25

Znowu w cholerę stron
Nie nadaję się do tego no.
Nie ćwiczyłam.
Wstałam 6:30
Wyszłam z domu 7
Miałam kursy od 8 do 14.
Potem w pracy od 15 do 17.
Potem na zakupach do około 19.
Zapieprzałam kilka kilometrów z 8 kg zakupami meblowymi.
Przed chwilą zjadłam obiad.
Za godzinkę wychodzę na imprezę.
Jutro kursy od 8 do 14.
Potem praca do 22 pewnie posiedzę, bo trzeba będzie zamknąć, posprzątać itp.
Potem impreza w mieszkaniu.
I brakuje mi tak jakby czasu..na sen

ale intensywne dni

Napisane przez dzovana

dobra, umówiłam się z A. oficjalnie na piątek

oo, no to udanego spotkania

Napisane przez Elsay

[heroine86]

Napisane przez dzovana

dobra, umówiłam się z A. oficjalnie na piątek

Faaaajnie

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Ale, że jak? Nie zmyło się w ogóle? Czy efekt taki sam jak normalne zmywanie wacikiem?


A co Cię jeszcze kusi? Słyszałam, że ma być jeszcze jakoś w niedalekiej przyszłości promocja -40% na zapachy ale czy to pewna informacja to nie wiem fajnie by było, bo miałabym prezent na Gwiazdkę dla mamy z głowy

Efekt podobny + to trzeba strasznie mocno ściągnąć i mnie paznokieć po prostu bolał a lakier został razem z wacikiem

LAKIERY

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

A co Cię jeszcze kusi? Słyszałam, że ma być jeszcze jakoś w niedalekiej przyszłości promocja -40% na zapachy ale czy to pewna informacja to nie wiem fajnie by było, bo miałabym prezent na Gwiazdkę dla mamy z głowy

też bym chciała

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43900081]Oto wylosowane liczby:
21 Czas wygenerowania: 2013-11-26 20:34:10

21. Peeling całego ciała

[/QUOTE]

akurat jak dzisiaj se pier.dziel.nęłam no jutro nie zrobię, bo se skórę podrapię

Napisane przez natalkaa7522

Efekt podobny + to trzeba strasznie mocno ściągnąć i mnie paznokieć po prostu bolał a lakier został razem z wacikiem

LAKIERY

Aha... ciekawe czy u mnie da radę

Hehehe

[kasia77177]

Napisane przez agila negra

Chudziny Wy moje, ja protestuję
Już wiem, czemu nie chudnę - jak klepiecie tyle postów, to nie macie czasu na podjadanie Ja tyle nie piszę, nie wyrabiam :P
Nie dam rady przeczytać, bo znowu się tysiąc stron nazbierało.
Idę zrobić shreda - to chyba bardziej wpłynie na moją wagę
Aa i wczoraj w ogóle pisałam jakiś projekt całą noc i jadłam sałatkę jarzynową o północy. Dzisiaj bolał mnie cały dzień brzuch i myślałam, że z domu nie dam rady wyjść, w obawie, że toalety dostatecznie szybko nie znajdę. Mówię stanowcze NIE takiemu żarciu o takiej porze. Dostałam nauczkę
Trzeba się wziąć w garść, bo do Świąt coraz mniej czasu. A potem zaraz Sylwester i roczne podsumowanie Boję się, że nawet jakbym do Świąt zobaczyła na wadze 77, to i tak po obżarstwie byłoby 80 ...

hej
rzeczywiście jedzenie o tej porze to nie najlepszy pomysł...
ja też boję się,że po Świętach będzie spory wzrost-podsumowanie to chyba zrobię przed