Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX - Strona 56 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-11-30, 23:56   #1651
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny Pewnie mnie nie pamiętacie, ale parę wątków temu walczyłam z Wami o wymarzoną figurę, ale jakoś się źle stało, że nie miałam czasu na pisanie na forum i odeszłam stąd.
Ostatnio mam ciągle tyle na głowie, bo pracuję dużo, mam uczelnię i dalej próbuje wyglądać jak milion dolarów, a za bardzo nie mam z kim o tym wszystkim, związanym z ćwiczeniami itd pogadać. Mam nadzieję, że mnie przygarniecie z powrotem
Hej ja Cię pamiętam witaj z powrotem jak waga?

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
2,5 piwa, kawałek ciasta domowego, chipsy. Dobranoc
Andrzejki jak się patrzy dobranoc
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 05:51   #1652
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
dziewczyny nie będzie mnie przez jakiś czas, od tygodnia dzialo się źle, a dzisiaj to już całkiem .. muszę poukładać sobie pewne sprawy, nie chcę o tym mówić, ale można powiedzieć, że ja nie nadaję się do niczego, nie jestem warta nikogo;/ przepraszam Was
Nie mów tak kochana!! Każda z nas ma gorsze dni ale zawsze może liczyć na resztę.
Jak chcesz się wygadac to pisz na PW.





Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny Pewnie mnie nie pamiętacie, ale parę wątków temu walczyłam z Wami o wymarzoną figurę, ale jakoś się źle stało, że nie miałam czasu na pisanie na forum i odeszłam stąd.
Ostatnio mam ciągle tyle na głowie, bo pracuję dużo, mam uczelnię i dalej próbuje wyglądać jak milion dolarów, a za bardzo nie mam z kim o tym wszystkim, związanym z ćwiczeniami itd pogadać. Mam nadzieję, że mnie przygarniecie z powrotem
Witaj.

Ledwo wstalam z łóżka. Zaraz ide na dyżur. Młody ma dziś ślubowania ministranta.
Dziś planuje dzień lenia


Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 09:38   #1653
sm1307
Rozeznanie
 
Avatar sm1307
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
2,5 piwa, kawałek ciasta domowego,
witaj

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Hej ja Cię pamiętam witaj z powrotem jak waga?
łiii ktoś mnie pamięta super

waga 52,7/166.
Nie jest źle, przez tą nieobecność tutaj udało mi się nawet zejść do 51,2 bodajże, ale to wynik stresu nowo rozpoczętej pracy.
Do Sylwestra muszę ogarnąć brzuch, żeby był bardziej płaski i uda szczególnie str wewnętrzną, bo mi trochę psują wygląd. A i rozciągam się od piątku pod kątem zrobienia szpagatu
Kiedyś umiałam go zrobić, więc czas to powtórzyć
Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Witaj.
Dziś planuje dzień lenia


Już śniadanko zjedzone, owsianka z bananem, słonecznikiem i jogurtem gruszkowym, do tego szklanka soku pomarańczowego i zaraz zabieram się za herbatkę z miodem i imbirem.

Też dziś leniuchuję, bo dzień nietreningowy mam, ale za to na 14 do pracy W ogóle to grudzień przeznaczam na ćwiczenia 3 płyt Ewy Ch. na zmianę, bo z nią najszybciej efekty widziałam.
__________________

sm1307 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 10:13   #1654
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dzień dobry przy kawce

Właśnie śniadanko pożeram owsianka z połówką banana i pomarańczą

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
łiii ktoś mnie pamięta super

waga 52,7/166.
Nie jest źle, przez tą nieobecność tutaj udało mi się nawet zejść do 51,2 bodajże, ale to wynik stresu nowo rozpoczętej pracy.
Do Sylwestra muszę ogarnąć brzuch, żeby był bardziej płaski i uda szczególnie str wewnętrzną, bo mi trochę psują wygląd. A i rozciągam się od piątku pod kątem zrobienia szpagatu
Kiedyś umiałam go zrobić, więc czas to powtórzyć


Gdzie pracujesz?
No to wagę masz super trzymam za ujędrnienie ciałka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 10:17   #1655
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny Pewnie mnie nie pamiętacie, ale parę wątków temu walczyłam z Wami o wymarzoną figurę, ale jakoś się źle stało, że nie miałam czasu na pisanie na forum i odeszłam stąd.
Ostatnio mam ciągle tyle na głowie, bo pracuję dużo, mam uczelnię i dalej próbuje wyglądać jak milion dolarów, a za bardzo nie mam z kim o tym wszystkim, związanym z ćwiczeniami itd pogadać. Mam nadzieję, że mnie przygarniecie z powrotem
Hej

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

Heroin widziałaś? Paul Walker nie żyje. :<
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 10:58   #1656
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Heroin widziałaś? Paul Walker nie żyje. :<
No właśnie miałam pisać.... bo na Onecie przeczytałam, masakra ;/



Ale paskudna pogoda Jakieś plany na dziś macie?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 11:00   #1657
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość


Ale paskudna pogoda Jakieś plany na dziś macie?
Ja mam taki, ze ide zaraz na siłke, bo juz otworzyli, a potem zrobie obiad, bo mama chora.
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 11:04   #1658
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Ja mam taki, ze ide zaraz na siłke, bo juz otworzyli, a potem zrobie obiad, bo mama chora.
A co mamie? Przeziębienie? zdrówka dla niej
Ja niedługo muszę się ogarnąć, bo na zakupy jedziemy a tak mi się nie chce zbierać
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 11:11   #1659
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
A co mamie? Przeziębienie? zdrówka dla niej
Ja niedługo muszę się ogarnąć, bo na zakupy jedziemy a tak mi się nie chce zbierać
Spozywcze zakupy? ;d U mnie nic w niedziele nie jest czynne poza marketami. :<
Dzieki. A mama ma dreszcze i ją kości bolą, często tak ma. "Przewialo ją" - mowi. :P
Co tu taka cisza ostatnio.
Lecę na siłkę. Pa.
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 11:18   #1660
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Spozywcze zakupy? ;d U mnie nic w niedziele nie jest czynne poza marketami. :<
Dzieki. A mama ma dreszcze i ją kości bolą, często tak ma. "Przewialo ją" - mowi. :P
Co tu taka cisza ostatnio.
Lecę na siłkę. Pa.
Tak, spożywcze u mnie w Tesco czy w takich większych marketach są różne sklepy odzieżowe i w niedzielę są otwarte
Uuu, niedobrze, niech odpoczywa
No cisza straszna...
Miłych ćwiczeń
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 11:23   #1661
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Heroin widziałaś? Paul Walker nie żyje. :<





Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 11:52   #1662
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Co kto lubi ja wolę wciągnąć lody niż obrzydliwie słodkiego batona
lody lubię ale w tych coś mi ten sernik nie pasuje
do batonów też mnie nie ciągnie

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
dziewczyny nie będzie mnie przez jakiś czas, od tygodnia dzialo się źle, a dzisiaj to już całkiem .. muszę poukładać sobie pewne sprawy, nie chcę o tym mówić, ale można powiedzieć, że ja nie nadaję się do niczego, nie jestem warta nikogo;/ przepraszam Was
coś czuję że sama na to nie wpadłaś więc osoba która tak mówi o Tobie sama nie jest warta nikogo a już na pewno nie Ciebie
jak masz ochotę to służę ramieniem do wygadania

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Heroin widziałaś? Paul Walker nie żyje. :<
właśnie chwilę temu pokazywałam TŻ'towi
nie będzie już więcej "Szybkich i wsciekłych"
zdrówka dla mamy

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ale paskudna pogoda Jakieś plany na dziś macie?
u mnie dla odmiany nie tak źle więc się musze ogarnąć i ruszamy do lasu
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 11:59   #1663
sm1307
Rozeznanie
 
Avatar sm1307
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Gdzie pracujesz?
No to wagę masz super trzymam za ujędrnienie ciałka
w bardzo dużym sklepie odzieżowym, ale nazwy nie chcę zdradzać

Jejku za godzinę muszę się zbierać do pracy, tak mi się nie chce. Wczoraj miałam niezły zapierdziel tam, więc dzisiaj zapewne powtórka. Do tego tęsknie za TŻ, od pt się nie widzieliśmy i wczoraj jeszcze się posprzeczaliśmy. Co za dzień..
Obyście Wy miały lepszy, bo mój może być ciężki
__________________

sm1307 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 12:05   #1664
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość


Madzia, jak po imprezce?

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
lody lubię ale w tych coś mi ten sernik nie pasuje ;(
Ja kocham serniki więc tych lodów musiałam spróbować są słodkie, idzie się nimi zasłodzić bardzo szybko także wczoraj 3 płaskie łyżki zjadłam i mi wystarczyło Ogólnie to wolę lody sorbetowe

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
w bardzo dużym sklepie odzieżowym, ale nazwy nie chcę zdradzać

Jejku za godzinę muszę się zbierać do pracy, tak mi się nie chce. Wczoraj miałam niezły zapierdziel tam, więc dzisiaj zapewne powtórka. Do tego tęsknie za TŻ, od pt się nie widzieliśmy i wczoraj jeszcze się posprzeczaliśmy. Co za dzień..
Obyście Wy miały lepszy, bo mój może być ciężki
Ważne, że praca jest

Trzymaj się
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 12:17   #1665
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
w bardzo dużym sklepie odzieżowym, ale nazwy nie chcę zdradzać

Jejku za godzinę muszę się zbierać do pracy, tak mi się nie chce. Wczoraj miałam niezły zapierdziel tam, więc dzisiaj zapewne powtórka. Do tego tęsknie za TŻ, od pt się nie widzieliśmy i wczoraj jeszcze się posprzeczaliśmy. Co za dzień..
Obyście Wy miały lepszy, bo mój może być ciężki
nie będzie na pewno tak źle pomyśl sobie że to będzie ciężki ale fajny dzień i na pewno tak się stanie
sprzeczki współczuje ale z drugiej strony nie widzicie się więc emocje opadną a jak się spotkacie to na spokojnie sobie wszystko wyjaśnicie i będziecie się mogli do woli przytulać w ramach przeprosin
hej tak w ogóle

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja kocham serniki więc tych lodów musiałam spróbować są słodkie, idzie się nimi zasłodzić bardzo szybko także wczoraj 3 płaskie łyżki zjadłam i mi wystarczyło Ogólnie to wolę lody sorbetowe
a ja jakoś nie bardzo lubię sernik czyli ekonomiczne skoro takie słodkie
a lody sorbetowe są pyszne

dobra ja się zbieram, zajrzę później
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 12:53   #1666
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
widziałam
Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
dziewczyny nie będzie mnie przez jakiś czas, od tygodnia dzialo się źle, a dzisiaj to już całkiem .. muszę poukładać sobie pewne sprawy, nie chcę o tym mówić, ale można powiedzieć, że ja nie nadaję się do niczego, nie jestem warta nikogo;/ przepraszam Was
dreszcze mnie przeszły co się wydarzyło?
Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Czemu nie Ernest!?
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Żal po prostu
Mat był wczoraj zdecydowanie najlepszy.
Kiedyś pisałam, kto już ma kontrakt podpisany sprawdzilo się.
Wykonanie Ernesta z Markiem "Listu do M'' mnie zmiażdżyło.

Sm witaj


melduję 2 h siatkówki, wczoraj 3 perły i somersby i teraz basta
głowa mnie boli, a mam naukę.
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:02   #1667
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

W pracy mamy takie głupie oświetlenie przy lustrze stwierdziłam, że wyglądam na chorą, niedożywioną i umierającą
Wróciłam do domu i doprowadziłam się do porządku. Full wypas SPA dla ciała, zwłaszcza dla twarzy. Może jakoś się poprawi

Zjadłam II śniadanie.
Twaróg z dżemem truskawkowym z wiórkami kokosowymi i kiwi
Teraz chwila rest'u i gdzieś sobie pojadę, bo mam czas do 16:30
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:06   #1668
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

napisałam w klubie, nie mogę tak zniknąć, bo za bardzo się przywiązałam i wiem, że zawsze mogę na WAS liczyć
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:11   #1669
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny Pewnie mnie nie pamiętacie, ale parę wątków temu walczyłam z Wami o wymarzoną figurę, ale jakoś się źle stało, że nie miałam czasu na pisanie na forum i odeszłam stąd.
Ostatnio mam ciągle tyle na głowie, bo pracuję dużo, mam uczelnię i dalej próbuje wyglądać jak milion dolarów, a za bardzo nie mam z kim o tym wszystkim, związanym z ćwiczeniami itd pogadać. Mam nadzieję, że mnie przygarniecie z powrotem
Hej

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
napisałam w klubie, nie mogę tak zniknąć, bo za bardzo się przywiązałam i wiem, że zawsze mogę na WAS liczyć


---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość


łiii ktoś mnie pamięta super

waga 52,7/166.
Nie jest źle, przez tą nieobecność tutaj udało mi się nawet zejść do 51,2 bodajże, ale to wynik stresu nowo rozpoczętej pracy.
Do Sylwestra muszę ogarnąć brzuch, żeby był bardziej płaski i uda szczególnie str wewnętrzną, bo mi trochę psują wygląd. A i rozciągam się od piątku pod kątem zrobienia szpagatu
Kiedyś umiałam go zrobić, więc czas to powtórzyć



Już śniadanko zjedzone, owsianka z bananem, słonecznikiem i jogurtem gruszkowym, do tego szklanka soku pomarańczowego i zaraz zabieram się za herbatkę z miodem i imbirem.

Też dziś leniuchuję, bo dzień nietreningowy mam, ale za to na 14 do pracy W ogóle to grudzień przeznaczam na ćwiczenia 3 płyt Ewy Ch. na zmianę, bo z nią najszybciej efekty widziałam.
Zazdroszczę wagi
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:15   #1670
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

wczoraj na wieczór, aż zjadłam bułkę z parówkami, placki ziemniaczane.. już to się nie powtórzy, gorszy dzień, a właściwie wieczór, obiecuję
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:22   #1671
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
wczoraj na wieczór, aż zjadłam bułkę z parówkami, placki ziemniaczane.. już to się nie powtórzy, gorszy dzień, a właściwie wieczór, obiecuję
Ja też zjadłam parówki

__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:24   #1672
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość


Madzia, jak po imprezce?
Jeden z moich ulubionych aktorów

Jesteśmy właśnie w nalesnikarni, czekam na nalesnika light z kurczakiem, szpinakiem i jogurtem (chyba wiedzieli, że tu dzisiaj będę ) i pije herbatke z miodem i świeżym imbirem za godzinę mamy pociąg do domu
A co do wyjazdu to faktycznie sporo rozmawialiśmy o sprawach organizacji, gralismy w kalambury i różne takie integracyjne wino było i trochę grzeszkow wpadło, zostało mi piwko jeszcze, ale od dziś abstynencja więc Bratu oddam. Ogólnie wyjazd na plus, sympatyczni ludzie i jestem zadowolona



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:27   #1673
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Jeden z moich ulubionych aktorów

Jesteśmy właśnie w nalesnikarni, czekam na nalesnika light z kurczakiem, szpinakiem i jogurtem (chyba wiedzieli, że tu dzisiaj będę ) i pije herbatke z miodem i świeżym imbirem za godzinę mamy pociąg do domu
A co do wyjazdu to faktycznie sporo rozmawialiśmy o sprawach organizacji, gralismy w kalambury i różne takie integracyjne wino było i trochę grzeszkow wpadło, zostało mi piwko jeszcze, ale od dziś abstynencja więc Bratu oddam. Ogólnie wyjazd na plus, sympatyczni ludzie i jestem zadowolona
Mój też

Fajnie że jesteś zadowolona Zrobiłaś mi ochotę na naleśniki
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:28   #1674
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej

Nie mogę patrzeć dziś na hh
Chciałam od rana pokręcić i po kilku próbach dałam sobie spokój tak mnie sadło boli i czerwone boczki mam
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:35   #1675
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej ten weekend to jedzeniowa porażka u mnie i alkoholowa w sumie też
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:40   #1676
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

agulaaa

sm pewnie że pamiętamy

Moje andrzejki wczoraj wyglądały tak że je przespałam a w nocy miałam szpital w domu - jelitówka mnie narazie ominęło
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:48   #1677
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Hej

Nie mogę patrzeć dziś na hh
Chciałam od rana pokręcić i po kilku próbach dałam sobie spokój tak mnie sadło boli i czerwone boczki mam
Chyba sobie kupię hula hop zwykłe bo moje z wypustkami się zepsuło A zwykłe gdzie kupię?
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:52   #1678
chocolateeyes
Zadomowienie
 
Avatar chocolateeyes
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 732
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dzień dobry wszystkim! (nie żebym dopiero wstała )
Ja mam dzisiaj dzień odpoczynku i aż nie wiem co ze sobą zrobić
Na śniadanie były placki owsiane z miodem, a zaraz zabieram się za jakąś przekąskę
Owocnego dnia!
chocolateeyes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 13:58   #1679
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej.
Oficjalnie mama ministranta.
Przypominam kto chce dołączyć do adwentowej zbiórki słodyczy to dziś dzień pierwszy.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 14:12   #1680
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Chyba sobie kupię hula hop zwykłe bo moje z wypustkami się zepsuło A zwykłe gdzie kupię?
W sklepie sportowym albo z zabawkami?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:07.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.