Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX - Strona 57 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-12-01, 14:27   #1681
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Melduję:

1h siłowni (30 min cardio)
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 14:54   #1682
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Melduję:

1h siłowni (30 min cardio)


Idę pokręcić
Chcesz być piękna to cierp
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 16:40   #1683
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Nie poznaje Was!!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 16:46   #1684
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej Dziewczyny chciałam sie tylko zameldować, ze żyje i dalej robię insanity niestety nie mam teraz internetu, bo musimy podpisać nowa umowę i jesteśmy w trakcie załatwiania ponadto mam teraz ciężki tydzień, zwłaszcza wtorek(3kolosy) wiec odezwę sie niebawem


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 16:52   #1685
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

łamie mnie w kościach (wczoraj mnie przepi*dziło na zewnątrz w nocy jak stałam z godzinę z kolegą) nie chce być chora
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 17:35   #1686
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej. Wypiłam hektolitry whisky dzisiaj (urodziny taty) Jak fajnie Chyba dopiero jutro poćwiczę, narazie dałam sobie spokój. Za wszystkie ćwiczenia Nadrabiam cały miesiąc, odezwę się przy wolej chwili
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 18:18   #1687
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Nie poznaje tego wątku...cisza...spokój... .

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:10   #1688
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
blaszok miłość roooośnie wokół naas...


Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość

W sumie racja Ale napewno się cieszą skoro Ty jesteś szczęśliwa
myślę, że tak

Cytat:
Napisane przez Niewymierna Pokaż wiadomość
Umieram. Już drugi tydzień jestem uziemiona, nie mogę chodzić na siłownie, bo jestem na antybiotyku nigdy nie schudnę w takim tempie
zdrowiej

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość

Przyszło hh Także 10 min już pokręciłam Sadło mnie boli


Cytat:
Napisane przez milvunia83 Pokaż wiadomość

Dziś sprzątanie chaty, 15 min HH, 20 przysiadów :P

I mam ochotę nabroić
Idę szukać towarzystwa :P


Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Ja tez odmowilam imprezy w Pile.

Melduję:
*Rozgrzewka
*100 "odwrotnych" brzuszkow
*50 przysiadow
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:17   #1689
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Ktoooo dzisiaj wygrał mecz??
Piast wygrał.mecz

Melduje 6km powrotu do domu
Dobranoc
za spacer

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość

czyli masz z głowy
ja mimo wszystko się ciesze że moim rodzicom nie przyszło do głowy żeby ze mną na takie tematy rozmawiać jak byłam młodsza teraz to raczej nalegają niż przestrzegają
mam z głowy


Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
dziewczyny nie będzie mnie przez jakiś czas, od tygodnia dzialo się źle, a dzisiaj to już całkiem .. muszę poukładać sobie pewne sprawy, nie chcę o tym mówić, ale można powiedzieć, że ja nie nadaję się do niczego, nie jestem warta nikogo;/ przepraszam Was
Agula nawet tak nie mów

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość

Październik ->1800 min
Listopad -> >1000 min wyszło ok. 950
Nie lubię tego nie lubię tego nie lubię tego
i tak ładny wynik

Cytat:
Napisane przez sm1307 Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny Pewnie mnie nie pamiętacie, ale parę wątków temu walczyłam z Wami o wymarzoną figurę, ale jakoś się źle stało, że nie miałam czasu na pisanie na forum i odeszłam stąd.
Ostatnio mam ciągle tyle na głowie, bo pracuję dużo, mam uczelnię i dalej próbuje wyglądać jak milion dolarów, a za bardzo nie mam z kim o tym wszystkim, związanym z ćwiczeniami itd pogadać. Mam nadzieję, że mnie przygarniecie z powrotem
hej, witaj z powrotem
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:20   #1690
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Weekend.
Dobiegł końca.
Dzisiaj 6 godzin w pracy, także nie jest źle
Zjadłam kolację i cholera głodna jestem.
Z tego co sobie zaplanowałam na jutro wychodzi mi 235 minut ćwiczeń toż to prawie 4 godziny chyba coś usunę, bo nie wyrobię fizycznie.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:24   #1691
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Mój też

Fajnie że jesteś zadowolona Zrobiłaś mi ochotę na naleśniki
Nie znam go, a przejęłam się tym jakoś
Swoją drogą ciekawe co będzie z najnowszą częścią Szybkich i wściekłych. Nie wyobrażam sobie tego filmu bez Niego

To sobie usmaż

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
łamie mnie w kościach (wczoraj mnie przepi*dziło na zewnątrz w nocy jak stałam z godzinę z kolegą) nie chce być chora
żebyś się nam nie pochorowała

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Weekend.
Dobiegł końca.
Dzisiaj 6 godzin w pracy, także nie jest źle
Zjadłam kolację i cholera głodna jestem.
Z tego co sobie zaplanowałam na jutro wychodzi mi 235 minut ćwiczeń toż to prawie 4 godziny chyba coś usunę, bo nie wyrobię fizycznie.
Kisiej, nie przesadzaj z tymi ćwiczeniami. Już 2 godziny to jest dużo, a co dopiero 4. Do tego masz jeszcze pewnie szkołę i inne obowiązki, wykończysz się.




Dobry wieczór

Ale się tutaj cichutko zrobiło.
Ja już od kilku godzin w domu, głowa mnie cały dzień boli (to nie kac ) tak z przodu bardziej
Dopiero co z wakacji wracałam, a tu już 1. grudnia

Mam nadzieję, że te które powinny pamiętają, że od dzisiaj abstynencja (Hero ). Przypomniało mi się dzisiaj, że w środę Barbórka, czyli imieniny Mamy, czyli w ten albo następny weekend będzie impreza
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2013-12-01 o 20:29
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:31   #1692
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Melduję oprócz porannej siłowni:
Pilates Butt And Thigh
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:40   #1693
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość

melduję 2 h siatkówki, wczoraj 3 perły i somersby i teraz basta
głowa mnie boli, a mam naukę.


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Jeden z moich ulubionych aktorów

Jesteśmy właśnie w nalesnikarni, czekam na nalesnika light z kurczakiem, szpinakiem i jogurtem (chyba wiedzieli, że tu dzisiaj będę ) i pije herbatke z miodem i świeżym imbirem za godzinę mamy pociąg do domu
A co do wyjazdu to faktycznie sporo rozmawialiśmy o sprawach organizacji, gralismy w kalambury i różne takie integracyjne wino było i trochę grzeszkow wpadło, zostało mi piwko jeszcze, ale od dziś abstynencja więc Bratu oddam. Ogólnie wyjazd na plus, sympatyczni ludzie i jestem zadowolona
super, że wyjazd udany

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Hej.
Oficjalnie mama ministranta.
Przypominam kto chce dołączyć do adwentowej zbiórki słodyczy to dziś dzień pierwszy.
gratulacje!

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Melduję:

1h siłowni (30 min cardio)


Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hej Dziewczyny chciałam sie tylko zameldować, ze żyje i dalej robię insanity niestety nie mam teraz internetu, bo musimy podpisać nowa umowę i jesteśmy w trakcie załatwiania ponadto mam teraz ciężki tydzień, zwłaszcza wtorek(3kolosy) wiec odezwę sie niebawem
za insanity
powodzenia z kolosami

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
łamie mnie w kościach (wczoraj mnie przepi*dziło na zewnątrz w nocy jak stałam z godzinę z kolegą) nie chce być chora
nie możesz być chora

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Melduję oprócz porannej siłowni:
Pilates Butt And Thigh
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:48   #1694
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
W sklepie sportowym albo z zabawkami?
Spoko

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Melduję:

1h siłowni (30 min cardio)


---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Nie znam go, a przejęłam się tym jakoś
Swoją drogą ciekawe co będzie z najnowszą częścią Szybkich i wściekłych. Nie wyobrażam sobie tego filmu bez Niego

To sobie usmaż
Nie no, mi też szkoda. Młody przecież był.

Mówisz jakby to było takie proste Może jutro usmażę
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:51   #1695
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

hej dziewczyny!

ale miałam wczoraj andrzejki najpierw skoczyłyśmy z kumpelami do Tesco i zrobiłyśmy zakupy pojechałyśmy do domu jednej z nich, zrobiłyśmy sobie kurczaka curry z ryżem i kukurydzą i do tego w ciągu 1,5godz. obaliłyśmy 0,7 tequilli we trzy ale miałyśmy dobry humor aaa i trochę wina jeszcze wypiłam ja się cały czas trzymałam, ale jedna kumpela miała małe sensacje ok 23 wróciłam do domu, wykąpałam się i poszłam spać
rano miałam o 7 pociąg, bo jechałam do M. i miałam sobie podjechać na stację autem, ale miałam trochę jednak % we krwi i wolałam nie ryzykować testu alkomatem (szczególnie że to po andrzejkach i jeszcze je mam wybitne szczęście do policjantów ).. także wstałam 0 5, ogarnęłam się i szłam jakieś 6km (40min) pieszo na stację przyszłam 5min przed pociągiem M. odebrał mnie w Kato i razem pojechaliśmy do niego poznałam jego rodziców - bardzo fajni się wydają i od ok 9 do 16 byłam u niego miałam wracać pociągiem o 15, ale oczywiście nie umieliśmy się rozstać i pojechałam dopiero po 17 potem dostałam od niego smsa, że jak wrócił do domu i spytał rodziców o pierwsze wrażenie, to stwierdzili, że jestem prześliczna i pytali się go gdzie mnie znalazł
dzień baaaaaaaaaaaaardzo udany jest najwspanialej na świecie
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:51   #1696
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Nie no, mi też szkoda. Młody przecież był.

Mówisz jakby to było takie proste Może jutro usmażę
Noo, a myślałam wgl że był jeszcze młodszy, zdziwiłam się, że skończył 40

Bierzesz składniki, mieszasz, wylewasz na patelnię i tadaaaam!
Jak chcesz spróbować czegoś nowego to TE są super
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:53   #1697
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
hej dziewczyny!

ale miałam wczoraj andrzejki najpierw skoczyłyśmy z kumpelami do Tesco i zrobiłyśmy zakupy pojechałyśmy do domu jednej z nich, zrobiłyśmy sobie kurczaka curry z ryżem i kukurydzą i do tego w ciągu 1,5godz. obaliłyśmy 0,7 tequilli we trzy ale miałyśmy dobry humor aaa i trochę wina jeszcze wypiłam ja się cały czas trzymałam, ale jedna kumpela miała małe sensacje ok 23 wróciłam do domu, wykąpałam się i poszłam spać
rano miałam o 7 pociąg, bo jechałam do M. i miałam sobie podjechać na stację autem, ale miałam trochę jednak % we krwi i wolałam nie ryzykować testu alkomatem (szczególnie że to po andrzejkach i jeszcze je mam wybitne szczęście do policjantów ).. także wstałam 0 5, ogarnęłam się i szłam jakieś 6km (40min) pieszo na stację przyszłam 5min przed pociągiem M. odebrał mnie w Kato i razem pojechaliśmy do niego poznałam jego rodziców - bardzo fajni się wydają i od ok 9 do 16 byłam u niego miałam wracać pociągiem o 15, ale oczywiście nie umieliśmy się rozstać i pojechałam dopiero po 17 potem dostałam od niego smsa, że jak wrócił do domu i spytał rodziców o pierwsze wrażenie, to stwierdzili, że jestem prześliczna i pytali się go gdzie mnie znalazł
dzień baaaaaaaaaaaaardzo udany jest najwspanialej na świecie


A końcówka - urocza
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:54   #1698
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
hej dziewczyny!

ale miałam wczoraj andrzejki najpierw skoczyłyśmy z kumpelami do Tesco i zrobiłyśmy zakupy pojechałyśmy do domu jednej z nich, zrobiłyśmy sobie kurczaka curry z ryżem i kukurydzą i do tego w ciągu 1,5godz. obaliłyśmy 0,7 tequilli we trzy ale miałyśmy dobry humor aaa i trochę wina jeszcze wypiłam ja się cały czas trzymałam, ale jedna kumpela miała małe sensacje ok 23 wróciłam do domu, wykąpałam się i poszłam spać
rano miałam o 7 pociąg, bo jechałam do M. i miałam sobie podjechać na stację autem, ale miałam trochę jednak % we krwi i wolałam nie ryzykować testu alkomatem (szczególnie że to po andrzejkach i jeszcze je mam wybitne szczęście do policjantów ).. także wstałam 0 5, ogarnęłam się i szłam jakieś 6km (40min) pieszo na stację przyszłam 5min przed pociągiem M. odebrał mnie w Kato i razem pojechaliśmy do niego poznałam jego rodziców - bardzo fajni się wydają i od ok 9 do 16 byłam u niego miałam wracać pociągiem o 15, ale oczywiście nie umieliśmy się rozstać i pojechałam dopiero po 17 potem dostałam od niego smsa, że jak wrócił do domu i spytał rodziców o pierwsze wrażenie, to stwierdzili, że jestem prześliczna i pytali się go gdzie mnie znalazł
dzień baaaaaaaaaaaaardzo udany jest najwspanialej na świecie
Aaale Ci się super układa!
Tylko tak dalej
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:55   #1699
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Noo, a myślałam wgl że był jeszcze młodszy, zdziwiłam się, że skończył 40

Bierzesz składniki, mieszasz, wylewasz na patelnię i tadaaaam!
Jak chcesz spróbować czegoś nowego to TE są super
Ja stwierdziłam że aż sobie obejrzę wszystkie części Szybkich i Wściekłych

Dzięęęęękuję za przepis Miałam nieśmiało prosić o niego

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Madzia, a to mleko w proszku jest potrzebne?
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 20:58   #1700
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Melduję półtorej godziny spaceru po polach.

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Przyszło hh Także 10 min już pokręciłam Sadło mnie boli


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Trzymam aczkolwiek dzisiaj andrzejki, więc jakby co daję małą dyspensę tylko nie przesadź
To to trochę wpadło (i dziś też) ale nie było tak źle.

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Wznoszę toast! Aby wszystko co jemy poszło nam w cycki, abysmy osiągneły swój cel wagowy i nigdy wiecej nie przytyły! :simp reza:
Dobrze mówi dać jej wódki!

Cytat:
Napisane przez milvunia83 Pokaż wiadomość
Dziś sprzątanie chaty, 15 min HH, 20 przysiadów :P


Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Melduję:
*Rozgrzewka
*100 "odwrotnych" brzuszkow
*50 przysiadow
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów


Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Melduje 6km powrotu do domu


Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
edit:
heroine a mnie jakoś do lodów nie ciągnie, za słodkie mi się wydają z opisu
Lody to jedyne słodycze które bym mogła tonami wcinać.

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Widziałam.

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Czemu nie Ernest!?
Nie oglądałam tego bo mnie nie było i teraz na YT oglądam. Bez sensu. Ernest jest milion razy lepszy. Jak dla mnie powinien on wygrać. A jeżeli nie Ernest to na drugi miejscu dla mnie jest Aro. Niezależnie od wyniku i tak ich uwielbiam.

sm1307 hej

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
melduję 2 h siatkówki,


Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Melduję:

1h siłowni (30 min cardio)


Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Melduję oprócz porannej siłowni:
Pilates Butt And Thigh
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:02   #1701
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Ja stwierdziłam że aż sobie obejrzę wszystkie części Szybkich i Wściekłych

Dzięęęęękuję za przepis Miałam nieśmiało prosić o niego

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Madzia, a to mleko w proszku jest potrzebne?
Mam taki sam pomysł Może jeszcze dzisiaj zacznę

Nie jest, tylko że ja wtedy dodaję zamiast niego mąkę np. żytnią, żytnią razową, na oko

Albo możesz po prostu rozbełtać jajko z mlekiem i dodawać do tego stopniowo mąkę, aż będzie mieć konsystencję gęstej śmietany (ja żeby ograniczać węgle daje max 30g mąki na porcję dla siebie). Do tego szczypta soli albo jakieś słodzidło
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2013-12-01 o 21:03
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:06   #1702
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Ok, dzięki

Swoją drogą Steczkowska mnie powala zawsze http://www.youtube.com/watch?v=VTHsSc0s0xU
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:08   #1703
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
hej dziewczyny!

ale miałam wczoraj andrzejki najpierw skoczyłyśmy z kumpelami do Tesco i zrobiłyśmy zakupy pojechałyśmy do domu jednej z nich, zrobiłyśmy sobie kurczaka curry z ryżem i kukurydzą i do tego w ciągu 1,5godz. obaliłyśmy 0,7 tequilli we trzy ale miałyśmy dobry humor aaa i trochę wina jeszcze wypiłam ja się cały czas trzymałam, ale jedna kumpela miała małe sensacje ok 23 wróciłam do domu, wykąpałam się i poszłam spać
rano miałam o 7 pociąg, bo jechałam do M. i miałam sobie podjechać na stację autem, ale miałam trochę jednak % we krwi i wolałam nie ryzykować testu alkomatem (szczególnie że to po andrzejkach i jeszcze je mam wybitne szczęście do policjantów ).. także wstałam 0 5, ogarnęłam się i szłam jakieś 6km (40min) pieszo na stację przyszłam 5min przed pociągiem M. odebrał mnie w Kato i razem pojechaliśmy do niego poznałam jego rodziców - bardzo fajni się wydają i od ok 9 do 16 byłam u niego miałam wracać pociągiem o 15, ale oczywiście nie umieliśmy się rozstać i pojechałam dopiero po 17 potem dostałam od niego smsa, że jak wrócił do domu i spytał rodziców o pierwsze wrażenie, to stwierdzili, że jestem prześliczna i pytali się go gdzie mnie znalazł
dzień baaaaaaaaaaaaardzo udany jest najwspanialej na świecie
Aleeeee fajnieeee
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:09   #1704
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Noo, a myślałam wgl że był jeszcze młodszy, zdziwiłam się, że skończył 40
też myślałam, że był młodszy.. dawałam mu ok 35lat

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
A końcówka - urocza


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Aaale Ci się super układa!
Tylko tak dalej

właśnie, oby tak dalej

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Melduję półtorej godziny spaceru po polach.
gdzieś się szlajała?


tak w ogóle, to zaczęłam dziś Adwent bez słodyczy poinformowałam domowników żeby niczym mnie nie kusili i liczę, że się uda
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:10   #1705
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

W ogóle mówiłam Wam że dostałam skierowanie do ortopedy. Mam ciotkę która pracuje w rejestracji i mogła mi załatwić wcześniej termin u ortopedy. Ale mama do niej poszła i mi powiedziała że zmienili im system i nie może mnie wprowadzić wcześniej, najszybciej dostanę termin za 5-6 miesięcy Ale powiedziała mi też że jeżeli pójdę na izbę przyjęć i powiem że mam ból kolana i dostanę skierowanie do ortopedy od lekarza tam to mnie przyjmą w ciągu 3 dni Więc będę musiała tam symulować bo jak dostanę termin na czerwiec to sory ale śmiech na sali.
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:26   #1706
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
gdzieś się szlajała?
z tatą poszliśmy na spacer z psem.

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
tak w ogóle, to zaczęłam dziś Adwent bez słodyczy poinformowałam domowników żeby niczym mnie nie kusili i liczę, że się uda


Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
W ogóle mówiłam Wam że dostałam skierowanie do ortopedy. Mam ciotkę która pracuje w rejestracji i mogła mi załatwić wcześniej termin u ortopedy. Ale mama do niej poszła i mi powiedziała że zmienili im system i nie może mnie wprowadzić wcześniej, najszybciej dostanę termin za 5-6 miesięcy Ale powiedziała mi też że jeżeli pójdę na izbę przyjęć i powiem że mam ból kolana i dostanę skierowanie do ortopedy od lekarza tam to mnie przyjmą w ciągu 3 dni Więc będę musiała tam symulować bo jak dostanę termin na czerwiec to sory ale śmiech na sali.
ach ta nasza służba zdrowia. Zanim się człowiek doczeka na badanie to już nie będzie co badać.
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:33   #1707
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

jeśli chodzi o uczestników Voice'a nie można powiedzieć, który z nich był najlepszy. No nie można. Szczerze? Mata, Ernesta i Arka słucham: o taaaaak! wszyscy mnie podniecają swoimi głosami i tyle.
Zakochałam się w głosie Mateusza dawno dawno temu i zawsze będę mu wierna no i tyle. I według mnie zasłużenie wygrał, wczoraj był najlepszy
Każdego z wielkiej trójcy kupię płytę

Mam nadzieję, że ten tydzień będzie lepszy od poprzedniego pod każdym względem.
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:42   #1708
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
jeśli chodzi o uczestników Voice'a nie można powiedzieć, który z nich był najlepszy. No nie można. Szczerze? Mata, Ernesta i Arka słucham: o taaaaak! wszyscy mnie podniecają swoimi głosami i tyle.
Zakochałam się w głosie Mateusza dawno dawno temu i zawsze będę mu wierna no i tyle. I według mnie zasłużenie wygrał, wczoraj był najlepszy
Każdego z wielkiej trójcy kupię płytę
Mnie jakoś Mateusz nie podpasował. Nie mogę o nim powiedzieć, żeby nie umiał śpiewać czy coś bo prawdą to nie jest. Dla mnie on jest jakiś taki nie wiem jak to określić.. przeciętny, śpiewać umie, ale mnie nie zachwyca. Szału nie ma, staniki nie latają. No ale to moja subiektywna opinia.
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:46   #1709
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
W ogóle mówiłam Wam że dostałam skierowanie do ortopedy. Mam ciotkę która pracuje w rejestracji i mogła mi załatwić wcześniej termin u ortopedy. Ale mama do niej poszła i mi powiedziała że zmienili im system i nie może mnie wprowadzić wcześniej, najszybciej dostanę termin za 5-6 miesięcy Ale powiedziała mi też że jeżeli pójdę na izbę przyjęć i powiem że mam ból kolana i dostanę skierowanie do ortopedy od lekarza tam to mnie przyjmą w ciągu 3 dni Więc będę musiała tam symulować bo jak dostanę termin na czerwiec to sory ale śmiech na sali.
o jeżu, czemu takie cyrki w służbie zdrowia mnie nie dziwią?

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
z tatą poszliśmy na spacer z psem.


aaa, no to super!


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
jeśli chodzi o uczestników Voice'a nie można powiedzieć, który z nich był najlepszy. No nie można. Szczerze? Mata, Ernesta i Arka słucham: o taaaaak! wszyscy mnie podniecają swoimi głosami i tyle.
Zakochałam się w głosie Mateusza dawno dawno temu i zawsze będę mu wierna no i tyle. I według mnie zasłużenie wygrał, wczoraj był najlepszy
Każdego z wielkiej trójcy kupię płytę

Mam nadzieję, że ten tydzień będzie lepszy od poprzedniego pod każdym względem.
słuchałam ich sobie na YT i :
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-01, 21:51   #1710
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Mnie jakoś Mateusz nie podpasował. Nie mogę o nim powiedzieć, żeby nie umiał śpiewać czy coś bo prawdą to nie jest. Dla mnie on jest jakiś taki nie wiem jak to określić.. przeciętny, śpiewać umie, ale mnie nie zachwyca. Szału nie ma, staniki nie latają. No ale to moja subiektywna opinia.
rozumiem
Np. jak byłam wtedy na koncercie Mateusza i słuchałam go z odległości kilku metrów zaledwie to aż się nogi pode mną uginały, ciary na całym ciele i uśmiech samoistny na twarzy czyli po prostu trafił w moje serce.
Obawiam się, ze Ernest by to samo zrobił
Czekam na płyty wszystkich trojga a jak Mat zrobi szajs popowy to mu zayebię (choć wierzę, że nie zrobi tego)
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:41.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.