|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1741 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 732
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Melduję wykonanie trzeciego FitTestu Insanity ![]() jeszcze mnie dzisiaj jedne ćwiczenia czekają, ale to wieczorem Miłego dnia!
|
|
|
|
|
#1742 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() Moja siostra wychodzi za mąż
|
|
|
|
|
#1743 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Zalatwilam praktyki!!!
|
|
|
|
#1744 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
![]() Cytat:
Wesele też jest? ![]() Super
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1745 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Hej
![]() Zjadłam na śniadanie owsianke z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem Wypiłam kawe, zrobiłam obiad, usmażyłam piersi kurczaka na pizze na wieczór a teraz czekam aż wybije 18.30 i pojade do pracy Przynajmniej pizzy nie zjem ![]() Melduje 60 minut hh z wczoraj Sińce mam nieziemskie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1747 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Domowa pizza ja muszę za jakiś czas powtórzyć tą co robiłam ostatnio (z mąki pełnoziarnistej) tylko, że z innymi dodatkami ![]() Brawo ja Was podziwiam za to hh ![]() ![]() Natalka, przez Ciebie teraz cały czas słucham tego wykonania Arka i Justyny
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1748 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Super
![]() Cytat:
Nie chce jej się robić ![]() Wczoraj się zastanawiałam jak szybko hh mi się znudzi
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1749 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
ja nigdy nie jadłam takich gotowych ![]() Haha
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1750 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
|
|
|
|
|
#1751 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() Oglądałam Listy do M.
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1752 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Nie wiem który już raz tego słucham
Aaa, to zleciało
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1754 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Ja sobie włączyłam na fulla, i nic tylko czekać, aż emeryty zaczną pukać do drzwi
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1755 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
W takim nie duzym salonie kosmetycznym
![]() Cytat:
|
|
|
|
|
#1756 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1757 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() Cytat:
Poszukam czegoś ![]() Super! ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#1758 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Faaajnie
![]() No ja mam nie za ciekawie niektórzy są fajni (np. nasz sąsiad z naprzeciwka, taki śmieszny, a ma 70 lat i sam by pohulał jeszcze który tak a propo wczoraj korki wywalił i pół bloku prądu nie miało przez godzinę ), ale większość jest "marudząca" już nie wspomnę o swojej sąsiadce z góry, co namiętnie rzuca gołębiom chleb mimo oficjalnego zakazu Nie można sobie odmawiać wszystkich przyjemności ![]() Idę po kawę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1759 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Niestety tak, dziś 170 dzień...
Dziewczyny używała któraś z Was mąki sorgo? Bo właśnie znalazłam ją u siebie a wyczytałam w necie, że jest zdrowa i nie zawiera glutenu. Zastanawiam się czy na chlebek będzie ok...?
__________________
31/40 |
|
|
|
#1760 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Sikorko wiem co przeżywasz z @, bo sama miałam z nią problemy, póki co jest okey..
Natalka ajj to wam się szykuje wydatków i jeszcze ślub siostry, ale pewnie nie opłaca się szyć.Anulciak gratuluję praktyk ![]() hej ja już po zajęciach i jednym kolosie, jeszcze tylko dwa w tym tygodniu, tylko albo aż! robię obiad i biorę się zaraz... nie chce się już powoli, w każdym tygodniu coś jest już czekam do tych świąt, żeby coś odpocząć, niech to szybko zleci
|
|
|
|
#1761 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() Wg niej ta mąka nadaje się do wszystkiego ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#1762 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Ale rozmawiałam przed chwilą z tatą i powiedział że ma jeszcze ubezpieczenie samochodu w styczniu i domu i że chyba weźmie kredyt 5 tyś. zł bo mu wystarczy, na 2-3 miesiące i sobie spokojnie spłaci.
|
|
|
|
|
#1763 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
"Biała bezglutenowa mąka z sorgo. Dodaje wspaniały smak do wypieków bezglutenowych. Mąkę sorgo można dodawać w ilości15-20% do innych mąk stosowanych do wypieków pieczywa, ciasta, ciasteczek i innych." ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#1764 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Czas na
![]() Nie wiem jak mam jeść dzisiaj Odwieczny problem dnia kiedy mam pierwszą nocke
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1765 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
a tu jeszcze święta idą ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#1766 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
|
|
|
|
|
#1767 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Na bardzo dobrych
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#1768 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1769 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
no niestety wydatków kupa jest.. ja studiuję... brat też, dobrze, że ma pracę to już sobie tam na coś odkłada itp,a le tak to by było ciężko, moja siostra w II technikum, ja będę kończyć to ona na studia, także mam nadzieję ja odciążę budżet i obym jakąś pracę znalazła..
zjadłam pyszny obiadek, pół woreczka kaszy gryczanej z kawałkami piersi z kurczaka w sosie chinskim, jutro to samo, bo mi połowa została wczoraj i dzisiaj bez pieczywa jutro i środa tak samo planuję
|
|
|
|
#1770 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Hejka
I u mnie to samo ![]() Umieram z bólu brzucha Tak wrócił i chciał powiedzieć to, że nie wyjeżdża już więcej żeby nasze życie nie było takie rozwalone. I jak już to razem żebym i ja mogła pracować. Ogólnie to moja dieta narazie nie wygląda dobrze, wczoraj to o 16 był mój ostatni posiłek (mój błąd i postaram się już to pilnować). Alkoholizacja też była, ale już się wszystko uspokaja. Dzisiaj zaczął mnie boleć brzuch (@ ), byłam na zakupach kupiłam tą wagę w biedronce z pomiarem tłuszczu i innych takich (ale głupie te funkcje) Za to ogólnie waga fajna i wreszcie odstawiłam bratu jego wagę do łazienki No i w Rossmanie ten żółty tusz z lovely, pomalowałam tylko dolne rzęsy na próbę i podoba mi się (mam nadzieję, że się nie będzie kruszył i rozmazywał).No i od Tż-a na urodziny dostałam szczotkę do włosów tangle teezer Chciał mi coś kupić to sobie wybrałam ![]() No i na wadze rano 67,3kg |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:52.






jak tak człowiek podsumuje wszystko to niezła sumka się uzbiera
i to wszystko na jeden wieczór... ;/ tak samo jest ze ślubem. Jak ja sobie przypomnę ile na siebie wydałam to aż mi słabo 



Wypiłam kawe, zrobiłam obiad, usmażyłam piersi kurczaka na pizze na wieczór a teraz czekam aż wybije 18.30 i pojade do pracy
Przynajmniej pizzy nie zjem







niektórzy są fajni (np. nasz sąsiad z naprzeciwka, taki śmieszny, a ma 70 lat i sam by pohulał jeszcze
i jeszcze ślub siostry, ale pewnie nie opłaca się szyć.
a tu jeszcze święta idą 
