|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-11-30, 18:24 | #1801 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 2 679
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
mnie na poczatku maxy przerazily ze to przez godzine sie robi, ale w sumie jak zepne dupke w ciagu dnia to wieczorem znajde czas na te cwiczenia no i na poczatku w ogole mi sie nie podobaly bo myslalam ze to jakies wydziwianie, ale teraz jak drugi raz juz jestem po interval circuit to zakochalam sie w tym programie wierze ze z innymi bedzie podobnie. potrzeba tylko czasu
__________________
|
2013-11-30, 18:32 | #1802 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-11-30, 20:53 | #1803 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 26
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Hej Dziewczyny
Zostalo mi 6 treningów do konca INSANITY. Juz nie moge się doczekac tego uczucia szczescia w piatek |
2013-11-30, 22:08 | #1804 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Uuuu zazdroszczę
Jak efekty? |
2013-12-01, 09:49 | #1805 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 26
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-12-01, 10:53 | #1806 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 497
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja dziś robię czwarty trening, wczoraj miałam przerwę, bo się nie wyrobiłam czasowo. :P Podoba mi się póki co Ale tempo dla mnie wręcz zabójcze. ;d
Edytowane przez 3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e Czas edycji: 2013-12-01 o 10:56 |
2013-12-01, 12:26 | #1807 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Cytat:
[1=3157a67d1d934f0506c976b a0ef558d7d1211d34_658382e 67595e;43965784] Ale tempo dla mnie wręcz zabójcze. ;d[/QUOTE] oj tak, na początku też miałam z tym spore problemy, ale z czasem jest coraz lepiej powodzenia życzę |
|
2013-12-01, 22:51 | #1808 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Frankfurt am Main
Wiadomości: 19
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
gdzie dorwałyście ten program kochane? ) też chciałabym zacząć
|
2013-12-01, 23:05 | #1809 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-12-01, 23:18 | #1810 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Frankfurt am Main
Wiadomości: 19
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-12-02, 08:41 | #1811 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 26
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-12-02, 08:49 | #1812 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Beachbody
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-12-02, 10:11 | #1813 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Trzeci FitTest za mną. O matko, jestem wykończona
|
2013-12-03, 07:58 | #1814 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Dziewczyny zaczynam z Insanity! Macie dla mnie jakieś wskazówki?
Czy to nic złego jeżeli przesunę sobie dni, czyli zacznę we środę, ale będę postępowała dalej tak jak rozpisane jest to w kalendarzu. I czy ten fit test na prawde jest taki ważny? |
2013-12-03, 08:01 | #1815 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Cytat:
Fit test jest po to abyś widziała postępy kondycyjne
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2013-12-03, 08:33 | #1816 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Czyli jak go sobie odpuszczę to nic się nie stanie?
no właśnie czekam na ściągnięcie programu z chomika i ruszam tyłek!! |
2013-12-03, 11:58 | #1817 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-12-03, 16:02 | #1818 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Od razu chciałabym ruszyć z treningami, ale właściwie on też może być zaliczony jak trening, prawda?
|
2013-12-03, 17:13 | #1819 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Oj jest niby to tylko niecałe pół godziny, ale zapewniam Cię, że się zmęczysz
|
2013-12-03, 17:24 | #1820 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
no więc jednak dziś lecę z fit testem
dziekuje |
2013-12-03, 17:50 | #1821 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-12-03, 18:42 | #1822 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
jestem, skończyłam ufff!
jestem wykończona ale zadowolona, a co do wyników to chyba trochę lipa... switch kicks - 29 nie wiem czy dobrze to liczyłam bo coś strasznie malo w porównaniu do wyników innych osób hm... power jacks - 28 power knees - 46 power jumps - 15 globe jumps - 7 suicide jumps - 7 push-up jacks - 11 low plank oblique - 60 Edytowane przez izaw94 Czas edycji: 2013-12-03 o 18:45 |
2013-12-03, 18:57 | #1823 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-12-03, 19:02 | #1824 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Cytat:
szału nie ma, ale mam nadzieje, ze później będzie lepiej wcześniej często robiłam same pure cardio i szło o wiele lepiej, wiec tym się pocieszam haha |
|
2013-12-03, 19:09 | #1825 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Pure cardio jest chyba najcięższe z wszystkich treningów z pierwszego miesiąca, ale za to jakie fajne
|
2013-12-03, 19:49 | #1826 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Najlepsze zdecydowanie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-12-07, 22:51 | #1827 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Co tu tak cicho? Dziewczyny jak wam idzie?
|
2013-12-08, 09:34 | #1828 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 26
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
|
2013-12-08, 09:49 | #1829 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: xxx
Wiadomości: 223
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja przerwałam przed wczoraj;/
miałam takie zakwasy, że nie dałam rady po schodach chodzić, dopiero mi odchodzi, chodź mięśnie łydek dalej cierpią |
2013-12-08, 11:33 | #1830 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
jakie efekty, jakie wyniki? jak cm spadły? Ja się ciągle przymierzam do p90x - próbowałaś tego?
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:53.