Polecamy:

tekila901 · 2013-12-05, 22:44

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Hehe na bieżni inaczej sie biega nie ma nierówności terenu wiatru i innych takich

zawsze możesz sobie utrudnić i ustawić bieg pod górkę

Cytat:

Napisane przez smerffie

ja i tak podziwiam, ja bym zginela przede wszystkim z nudów przez 45 minut, nienawidze biegac.

no co Ty?! ja to uwielbiam

tylko ja i muzyka, można się wyłączyć na jakiś czas. za to przy siłowych muszę się koncentrować przez całe ćwiczenia, bo albo pogubię się w kolejności, albo źle policzę, albo zamyślę się w samym środku i po chwili zastanawiam się co dalej.

charlizeee · 2013-12-05, 22:46

Tez biegam pod górkę ale ostatnio częściej rowerek wybieram

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Idę spac

anczysko1 · 2013-12-05, 23:07

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Blend a med whitestripes

genialne

długo trzeba stosować? Bo ja z tych co mają słomiany zapał...

Cytat:

Napisane przez smerffie

ja i tak podziwiam, ja bym zginela przede wszystkim z nudów przez 45 minut, nienawidze biegac.

---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

dobry killer dla brzucha

fajne

a u mnie na siłowni nie ma takiego przyrządu żeby się przytrzymać rękami

uUuAsissuUu · 2013-12-05, 23:18

tydzień jeśli 2x dziennie albo 2 tygodnie gdy raz dziennie po poł godziny

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-05, 23:24

Asia STO LAT, STO LAT NIECH ŻYJE, ŻYJE NAAAAAAAMMMM!!!

Uff, zdążyłam jeszcze przed północą, jak wyszłam rano z domu po 7:00, to dopiero teraz wróciłam. Kuźwa myślałam, że ten orkan tylko na północy będzie dawał popalić, a ten dziad na południe się jeszcze przybłąkał.
Nie poćwiczę dzisiaj, nie ma mowy, padam na twarz, ciekawe czy będę spała w nocy, jak wieje to ja mam problemy ze snem zazwyczaj

.

uUuAsissuUu · 2013-12-05, 23:30

no! zdążyłaś!

juz_mam_konto · 2013-12-05, 23:30

http://blog.onet.pl/372091,15531736,foto.html czytam sobie o Islandii

O kuźwa, złożyłam Aśce życzenia ze dwie godziny temu i dopiero teraz się zjarzyłam, że składałam dziś życzenia jeszcze jednej osobie... Mojemu TŻowi

.

smerffie · 2013-12-05, 23:44

Cytat:

Napisane przez tekila901

zawsze możesz sobie utrudnić i ustawić bieg pod górkę

no co Ty?! ja to uwielbiam

tylko ja i muzyka, można się wyłączyć na jakiś czas. za to przy siłowych muszę się koncentrować przez całe ćwiczenia, bo albo pogubię się w kolejności, albo źle policzę, albo zamyślę się w samym środku i po chwili zastanawiam się co dalej.

a ja wlasnie wole sie tak koncentrowac, szybciej mi leci trening. od czasu do czasu moge cos pobiegac, ale 30 minut to jest maksimum totalne dla mnie.

Chodak zapowiada, ze za pare lat wraca do swojej krainy oliwek

takze jest nadzieja na swiety spokoj

dobranoc!

---------- Dopisano o 23:44 ---------- Poprzedni post napisano o 23:32 ----------

tak jeszcze na dobranoc: KLIK
niecenzuralnie: rozkładałabym nogi, oj tak

najfajniejszy komentarz pod tekstem: "nie musi nawizlac pacjentek przez badaniem"

uUuAsissuUu · 2013-12-06, 00:04

nie zdążyłby powiedzieć "prosze się przygotować do badania"

Orillo · 2013-12-06, 00:21

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44038222]Uff, zdążyłam jeszcze przed północą, jak wyszłam rano z domu po 7:00, to dopiero teraz wróciłam. Kuźwa myślałam, że ten orkan tylko na północy będzie dawał popalić, a ten dziad na południe się jeszcze przybłąkał. Nie poćwiczę dzisiaj, nie ma mowy, padam na twarz, ciekawe czy będę spała w nocy, jak wieje to ja mam problemy ze snem zazwyczaj

.[/QUOTE]

Ja mam tyle dobrze, że mnie nic nie budzi, ani wiatr, ani deszcz, ani żadne grzmoty. Jedyne co to budzi, jak zaczyna dzwonić to od razu jestem na nogach.

charlizeee · 2013-12-06, 07:21

Dzień dobry

La_Mezcla · 2013-12-06, 07:37

Witam piekne Panie, cudnych Mikołajek

ja dzis kino z przyjaciolka i nachosy

a od poniedziałku rygooor

charlizeee · 2013-12-06, 07:43

Taaaa jasne hehe

uUuAsissuUu · 2013-12-06, 07:43

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

a od poniedziałku rygooor

Ale to strasznie brzmi

Nie mogę robić sobie takich cheatów, nie mogłam zjeść śniadania, zaraz pęknę

Dzisiaj będzie czysto ale mało chyba

Nie mogłam zasnąć. Do 1 się wierciłam, weszłam na komputer i pierdoły czytałam a o 6 wstać miałam

tekila901 · 2013-12-06, 08:04

Dzień dobry

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44038222]
Uff, zdążyłam jeszcze przed północą, jak wyszłam rano z domu po 7:00, to dopiero teraz wróciłam. Kuźwa myślałam, że ten orkan tylko na północy będzie dawał popalić, a ten dziad na południe się jeszcze przybłąkał.
Nie poćwiczę dzisiaj, nie ma mowy, padam na twarz, ciekawe czy będę spała w nocy, jak wieje to ja mam problemy ze snem zazwyczaj

.[/QUOTE]
Ja też nie spałam. W nocy budził mnie wiatr i grzmoty, a o 7 sąsiad.

uUuAsissuUu · 2013-12-06, 08:05

Moja barki

I mam tak zimno w domu

smerffie · 2013-12-06, 08:13

Dzien dobry.
Ja też nie mogłam dziś spać. Najpierw miałam straszny,okropny sen, pozniej az sie balam zasnac i sluchalam jak wicher wieje...

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-06, 09:00

Cytat:

Napisane przez Orillo

Ja mam tyle dobrze, że mnie nic nie budzi, ani wiatr, ani deszcz, ani żadne grzmoty. Jedyne co to budzi, jak zaczyna dzwonić to od razu jestem na nogach.

Zazdroszczę, ja zazwyczaj bardzo czujnie sypiam

.

Cytat:

Napisane przez smerffie

tak jeszcze na dobranoc: KLIK
niecenzuralnie: rozkładałabym nogi, oj tak

najfajniejszy komentarz pod tekstem: "nie musi nawizlac pacjentek przez badaniem"

CO do Chodaka, to ona jest niezłą optymistką jeśli myśli, że jej "sława" w PL potrwa jeszcze parę lat

. No chyba, że mowa o 2 latach, to też para w sumie

.

charlizeee · 2013-12-06, 09:01

Plecy i barki done!

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-06, 09:25

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

http://blog.onet.pl/372091,15531736,foto.html czytam sobie o Islandii

Pięknie

.

La_Mezcla · 2013-12-06, 09:34

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Taaaa jasne hehe

widze ze we mnie wierzysz

a ja naprawde jestem juz umowiona z trenerem .. w poniedziałek ..

Yo-asia · 2013-12-06, 09:36

Dzien dobry. Takie to wczorajsze Recovery ze dzis wszytsko mnie boli

[QUOTE=juz_mam_konto;44038 293]http://blog.onet.pl/372091,15531736,foto.html czytam sobie o Islandii

/QUOTE]

Zablokowany mam onet w pracy

W czasie wolnym zerkne w fonie i sie wypowiem:P

Cytat:

Napisane przez smerffie

a ja wlasnie wole sie tak koncentrowac, szybciej mi leci trening. od czasu do czasu moge cos pobiegac, ale 30 minut to jest maksimum totalne dla mnie.

Chodak zapowiada, ze za pare lat wraca do swojej krainy oliwek

takze jest nadzieja na swiety spokoj

dobranoc!

---------- Dopisano o 23:44 ---------- Poprzedni post napisano o 23:32 ----------

tak jeszcze na dobranoc: KLIK
niecenzuralnie: rozkładałabym nogi, oj tak

najfajniejszy komentarz pod tekstem: "nie musi nawizlac pacjentek przez badaniem"

To jest niemozliwe!! Za cholere bym do niego nie poszla

charlizeee · 2013-12-06, 10:00

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

widze ze we mnie wierzysz

a ja naprawde jestem juz umowiona z trenerem .. w poniedziałek ..

Wierze ze bedziesz trenować ale co do nachosow pewna nie jestem

La_Mezcla · 2013-12-06, 10:02

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wierze ze bedziesz trenować ale co do nachosow pewna nie jestem

no tak dzisiaj je zalicze

Fionka_31 · 2013-12-06, 10:05

hello

śnieg u mnie pada
mam domsy na łydkach

za wczoraj melduję:
klata:
wyciskanie na skośnej
wyciskanie na prostej
rozpiętki na skośnej
triii
prostowanie ramion na wyciągu
francuskie sztangą leżąc
francuskie jednorącz siedząc
coraz bardziej mi sie podobają moje ramiona

Cytat:

Napisane przez smerffie

a ja wlasnie wole sie tak koncentrowac, szybciej mi leci trening. od czasu do czasu moge cos pobiegac, ale 30 minut to jest maksimum totalne dla mnie.

Chodak zapowiada, ze za pare lat wraca do swojej krainy oliwek

takze jest nadzieja na swiety spokoj

dobranoc![COLOR="Silver"]

tak jeszcze na dobranoc: KLIK
niecenzuralnie: rozkładałabym nogi, oj tak

najfajniejszy komentarz pod tekstem: "nie musi nawizlac pacjentek przez badaniem"

ja lubię biegać, często sobie rozmyślam i nawet nie wiem kiedy mija pół godziny

a ginek

---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:03 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Plecy i barki done!

już?

szybka jesteś

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-06, 10:21

Cytat:

Napisane przez tekila901

Dzień dobry

Ja też nie spałam. W nocy budził mnie wiatr i grzmoty, a o 7 sąsiad.

Ja bym go grzmotneła... tego sąsiada znaczy się

.

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Za cholere bym do niego nie poszla

Dlaczego? Za brzydki jest

?

Yo-asia · 2013-12-06, 10:25

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44040843]Ja bym go grzmotneła... tego sąsiada znaczy się

.

Dlaczego? Za brzydki jest

?[/QUOTE]

Taaaaaak, wlasnie dlatego

Zapodałam sobie stacje radiową z piosenkami świątecznymi, postaram sie wczuć w nastrój i oczywiście Wszystkiego Mikołajkowego

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-06, 10:34

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Taaaaaak, wlasnie dlatego

Zapodałam sobie stacje radiową z piosenkami świątecznymi, postaram sie wczuć w nastrój i oczywiście Wszystkiego Mikołajkowego

Tak myślałam

COś w tym stylu?

http://www.youtube.com/watch?v=b7lKKNrXUJg

Yo-asia · 2013-12-06, 11:08

Nooooooooooooooo!!!!!
Uwielbiam

Na przemian z islandurskimi

Snuje sie z kąta w kąt, choć mam w uj roboty, nie wiem jak sie wyrobie

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-06, 11:17

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Nooooooooooooooo!!!!!
Uwielbiam

Na przemian z islandurskimi

A jakie to? Podrzuciłabyś linka?
Ja nie wiem czy mam dzisiaj sprzątać czy sobie poleniuchować. Nawet nie wiem co mam zrobić na obiad, brak pomysłu (i ochoty

) na gotowanie.

2013-12-05, 22:46	#902
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Tez biegam pod górkę ale ostatnio częściej rowerek wybieram ---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ---------- Idę spac __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-05, 23:18	#904
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI tydzień jeśli 2x dziennie albo 2 tygodnie gdy raz dziennie po poł godziny

2013-12-05, 23:24	#905
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 23 696	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Asia STO LAT, STO LAT NIECH ŻYJE, ŻYJE NAAAAAAAMMMM!!! Uff, zdążyłam jeszcze przed północą, jak wyszłam rano z domu po 7:00, to dopiero teraz wróciłam. Kuźwa myślałam, że ten orkan tylko na północy będzie dawał popalić, a ten dziad na południe się jeszcze przybłąkał. Nie poćwiczę dzisiaj, nie ma mowy, padam na twarz, ciekawe czy będę spała w nocy, jak wieje to ja mam problemy ze snem zazwyczaj.

2013-12-05, 23:30	#906
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI no! zdążyłaś!

2013-12-05, 23:30	#907
juz_mam_konto Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 929	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI http://blog.onet.pl/372091,15531736,foto.html czytam sobie o Islandii O kuźwa, złożyłam Aśce życzenia ze dwie godziny temu i dopiero teraz się zjarzyłam, że składałam dziś życzenia jeszcze jednej osobie... Mojemu TŻowi. __________________ Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy

2013-12-06, 00:04	#909
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI nie zdążyłby powiedzieć "prosze się przygotować do badania" Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-12-06 o 00:07

2013-12-06, 00:21	#910
Orillo Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 29	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44038222]Uff, zdążyłam jeszcze przed północą, jak wyszłam rano z domu po 7:00, to dopiero teraz wróciłam. Kuźwa myślałam, że ten orkan tylko na północy będzie dawał popalić, a ten dziad na południe się jeszcze przybłąkał. Nie poćwiczę dzisiaj, nie ma mowy, padam na twarz, ciekawe czy będę spała w nocy, jak wieje to ja mam problemy ze snem zazwyczaj.[/QUOTE] Ja mam tyle dobrze, że mnie nic nie budzi, ani wiatr, ani deszcz, ani żadne grzmoty. Jedyne co to budzi, jak zaczyna dzwonić to od razu jestem na nogach.

2013-12-06, 07:21	#911
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień dobry __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-06, 07:37	#912
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Witam piekne Panie, cudnych Mikołajek ja dzis kino z przyjaciolka i nachosy a od poniedziałku rygooor __________________ "Everyday is a step closer"

2013-12-06, 07:43	#913
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Taaaa jasne hehe __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-06, 08:04	#915
tekila901 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Biegun północny Wiadomości: 8 048	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień dobry [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44038222] Uff, zdążyłam jeszcze przed północą, jak wyszłam rano z domu po 7:00, to dopiero teraz wróciłam. Kuźwa myślałam, że ten orkan tylko na północy będzie dawał popalić, a ten dziad na południe się jeszcze przybłąkał. Nie poćwiczę dzisiaj, nie ma mowy, padam na twarz, ciekawe czy będę spała w nocy, jak wieje to ja mam problemy ze snem zazwyczaj.[/QUOTE] Ja też nie spałam. W nocy budził mnie wiatr i grzmoty, a o 7 sąsiad. __________________

2013-12-06, 08:05	#916
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Moja barki I mam tak zimno w domu

2013-12-06, 08:13	#917
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzien dobry. Ja też nie mogłam dziś spać. Najpierw miałam straszny,okropny sen, pozniej az sie balam zasnac i sluchalam jak wicher wieje... __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-12-06, 09:01	#919
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Plecy i barki done! __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-06, 10:25	#927
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44040843]Ja bym go grzmotneła... tego sąsiada znaczy się. Dlaczego? Za brzydki jest?[/QUOTE] Taaaaaak, wlasnie dlatego Zapodałam sobie stacje radiową z piosenkami świątecznymi, postaram sie wczuć w nastrój i oczywiście Wszystkiego Mikołajkowego Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Get fit or die trying

2013-12-06, 11:08	#929
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Nooooooooooooooo!!!!! Uwielbiam Na przemian z islandurskimi Snuje sie z kąta w kąt, choć mam w uj roboty, nie wiem jak sie wyrobie __________________ Get fit or die trying

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)