Polecamy:

Yo-asia · 2013-12-07, 15:01

Czekam wlasnie na Tajską zupie kacową, pochłone i spadam do wyrka.
Za wczoraj melduje max Cardio Conditioning, powinno być do tego Cardio abs, ale nie miałam czasu, zrobię dzis. Za to na tańcach spinałam brzuch

W ogóle to wczoraj prawie rozwod miałam

bo po raz pierwszy od 12 lat (odkąd jesteśmy razem) zatanczylam z jakimś gościem

przysięgam ze nawet nie wiem jak on wyglądał i tylko tańczyłem aleeeeee afera była

miło ze po tylu latach Tz taki zazdrosny

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-07, 16:00

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

W ogóle to wczoraj prawie rozwod miałam

bo po raz pierwszy od 12 lat (odkąd jesteśmy razem) zatanczylam z jakimś gościem

przysięgam ze nawet nie wiem jak on wyglądał i tylko tańczyłem aleeeeee afera była

miło ze po tylu latach Tz taki zazdrosny

.

Upss, to teraz będzie ci wypominaaaaaał

, albo zemsta będzie

, oko za oko

.
Ja tak tylko żartuję

, jak to tylko niegroźne odruchy zazdrości to spoko

.

smerffie · 2013-12-07, 16:01

Cytat:

Napisane przez charlizeee

A co zjadłaś?

dzisiaj? 3 ptasie mleczka pomaranczowo czekoladowe, dwa tikitaki i dwa (dość małe) kawałki WZ, bo wujek ma urodziny. ale masakraaaa

w ogole dzis fatalnie sie czuje, moglabym spac cały zcas

La_Mezcla · 2013-12-07, 17:37

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Ile kosztuje u was personalny?

Ja już zrobiłam torta i za dwie godzinki jadę do TŻ

wiesz nawet nie wiem, ale ten z 3 treningami personalnymi co miesiac, ulozonym planem dieta, analiza ciała i tak co miesiac az do osiagniecia konkretnego celu, 119 zł .. personalny drozej, ja nie place nic, mam multisport z pracy

smerffie · 2013-12-07, 18:18

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

wiesz nawet nie wiem, ale ten z 3 treningami personalnymi co miesiac, ulozonym planem dieta, analiza ciała i tak co miesiac az do osiagniecia konkretnego celu, 119 zł .. personalny drozej, ja nie place nic, mam multisport z pracy

marzy mi sie taka praca

uUuAsissuUu · 2013-12-07, 19:34

Spędziłam najwspanialszy dzień w ostatnim czasie

Przyjechała koleżanka, otworzyłam drzwi a za nią druga i kolega

Poszliśmy na kawę, zjadłam do tego serniczek ale bez bitej śmietany, polewy i lodów. Pokręciliśmy się po mieście, pośmialiśmy, przyszliśmy do mnie. Wypiliśmy trochę wina, świetny dzień

Nawet nie żałuję że zdarzył mi się kolejny dzień bez diety. A zaraz wam cos pokaże

La, jestem ciekawa czy ten trener jest ogarnięty i co ci zaproponuje. Bo wiesz, są trenerzy i "trenerzy". Niestety.

smerffie · 2013-12-07, 20:39

melduje max cardio conditioning

charlizeee · 2013-12-07, 20:52

A ja melduje

uUuAsissuUu · 2013-12-07, 21:36

zatrucie?

Jaaaa. Od jutra wracam do czystej miski. Tej "rygorystycznej". Nie mogę sobie pozwalać nawet na małe grzeszki

Na koniec dnia zafundowałam sobie placki (a raczej mama mi, a nie odmówiłam), trochę orzechów w czekoladzie i więcej wina

ridja devojka · 2013-12-07, 21:48

Ja też... dziś już przeszłam samą siebie. Zapiekanka z makaronu, śmietany, sera, boczku...

wings6 · 2013-12-07, 21:54

Dobry wieczór.

Dzień mi przeleciał przez palce a na dodatek zostaję za chwilę sama bo T. ma nocke... nienawidzę tego...
Po dwóch dniach restu melduję to: KLIK
i jeszcze pół godzinki intensywnej zabawy na Wii

ćwiczenia z filmiku nawet mnie nie połechtały... nie lubię tak !

charlizeee · 2013-12-07, 22:08

Nie wiem o co cho ale kiepsko sie czuje

jedno jest pewne oczyściłam sie jak przed porodem..

anczysko1 · 2013-12-07, 23:17

To widzę, że dziś ogólnie był dzień kiepskiej miski. U mnie wpadła słodka bułka, piernik w czekoladzie, parę paluszków.
I dziś nie ćwiczyłam, musiałam trochę zregenerować organizm.

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-07, 23:20

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Nie wiem o co cho ale kiepsko sie czuje

jedno jest pewne oczyściłam sie jak przed porodem..

charli może masz rota? U nas niestety znowu się szerzy.

charlizeee · 2013-12-07, 23:23

Nie wiem ale nie miałam nawet siły małego położyć spać TŻ musiał przyjść szybciej z pracy tak mnie żołądek boli że aż mam w plecach ból.

smerffie · 2013-12-07, 23:25

hehe, cheatweekend

Yo-asia · 2013-12-07, 23:41

No to I ja sie przyznam do smazonych ziemniaków i jajek. Od jutra tytuł wątku bardziej aktualny bedzie oczywiście

Melduje tez ćwiczenia cos tam Balance oraz wczorajsze Cardio abs

czy w endo premium nie ma pulsomentra??

Tz mówi dzis do mnie "zdrajca"

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-12-07, 23:46

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Tz mówi dzis do mnie "zdrajca"

He, he, ciekawe dlaczego

?

Yo-asia · 2013-12-07, 23:47

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44063942]He, he, ciekawe dlaczego

?[/QUOTE]

Ciiiiiiiii

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

wings6 · 2013-12-08, 00:49

charlizeee · 2013-12-08, 00:50

Pije colę i juz mi trochę lepiej a tak chcisłam dzisiaj cos pocwiczyc

charlizeee · 2013-12-08, 08:53

Dzień dobry

smerffie · 2013-12-08, 09:43

Dzień dobry

Ja zmykam zaraz na mecz. Pewnie sie nabiegam za dziewczynkami

tekila901 · 2013-12-08, 09:49

Dzień dobry

nie udzielałam się wczoraj, ale trochę podczytywałam. Miałam wczoraj ćwiczyć, ale byłam tak zmęczona po całym tygodniu, że jak już wróciłam do domu, to zjadłam kolację, wykąpałam się, nalałam kieliszek wina, włączyłam jakiś film na odmóżdżenie i nawet nie wiem kiedy zasnęłam. Nie miałam nawet siły iść na urodziny do koleżanki.

Nie wiem czy to jakieś przemęczenie czy chandra jesienna dopada mnie z opóźnieniem, ale ostatnio na nic nie mam siły, nie mogę się skoncentrować przez dłuższy czas. Mam nadzieję, że to chwilowe...

anczysko1 · 2013-12-08, 10:12

Cytat:

Napisane przez tekila901

Nie wiem czy to jakieś przemęczenie czy chandra jesienna dopada mnie z opóźnieniem, ale ostatnio na nic nie mam siły, nie mogę się skoncentrować przez dłuższy czas. Mam nadzieję, że to chwilowe...

Też mam ostatnio problemy z koncentracją i mnie to zaczyna martwić, bo niedługo dość dużo nauki się szykuje

Zresztą nawet jak czytam zwykłą książkę mam problem ze skupieniem uwagi i czytanie nie jest to już takie przyjemne jak być powinno

uUuAsissuUu · 2013-12-08, 10:16

Dzień Dobry

Dziś dzień zmian

Bez dziwnych żywieniowych akcji

boże, moja klata i łapa. Nie funkcjonują. Miałam marchew zetrzeć na tarce, robiłam na raty

Poszłam spać o 10, nastawiłam budzik na 7 żeby robić aero

Byłam wyspana, ale stwierdziłam "no nie pogięło cie przecież" i spałam dalej. Do 10

charlizeee · 2013-12-08, 10:17

A mnie tez klata jeszcze boli o barkach i plecach nie wspominając

uUuAsissuUu · 2013-12-08, 10:37

Mnie plecy też, górna partia

Trenujemy jak oszalałe, mając domsy tak długo

charlizeee · 2013-12-08, 10:55

No raczej hehehe ja po wczorajszym "oczyszczaniu" dzisiaj na kisielku

Mam nadzieje że niedługo mi minie bo chce sobie aero zrobić

ridja devojka · 2013-12-08, 11:30

Cytat:

Napisane przez anczysko1

Też mam ostatnio problemy z koncentracją i mnie to zaczyna martwić, bo niedługo dość dużo nauki się szykuje

Zresztą nawet jak czytam zwykłą książkę mam problem ze skupieniem uwagi i czytanie nie jest to już takie przyjemne jak być powinno

Ja mam często problemy z koncentracją, więc rozumiem. Czasami aż nie do wytrzymania, najmniejszy odgłos mnie rozprasza. Wiem tylko, że im mniej stresu tym łatwiej mi zasiąść do czegoś, co wymaga skupienia.

W nocy odwoziłam mamę na lotnisko, więc dopiero teraz się obudziłam (a budzik miałam na 8.00

). Planuję dziś zwow#18, czyli jeden z hardkorów, muszę w końcu coś zrobić bo już się czuję bardziej tłusta. Zostało jeszcze trochę tej zapiekanki z boczkiem i innymi smakowitymi tłustościami, mam nadzieję, że M. ją zje i będę miała problem z głowy

Robiłam rozeznanie co do pulsometrów i ludzie polecają Sigmę. Są tam 3 ładne modele (ładne czytaj kolorowe, estetyczne, kobiece jak na mój gust

) i podobno mają wszystkie podstawowe potrzebne bajery.
Ale chyba jednak wolę kettla

2013-12-07, 15:01	#1021
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Czekam wlasnie na Tajską zupie kacową, pochłone i spadam do wyrka. Za wczoraj melduje max Cardio Conditioning, powinno być do tego Cardio abs, ale nie miałam czasu, zrobię dzis. Za to na tańcach spinałam brzuch W ogóle to wczoraj prawie rozwod miałam bo po raz pierwszy od 12 lat (odkąd jesteśmy razem) zatanczylam z jakimś gościem przysięgam ze nawet nie wiem jak on wyglądał i tylko tańczyłem aleeeeee afera była miło ze po tylu latach Tz taki zazdrosny Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Get fit or die trying

2013-12-07, 19:34	#1026
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Spędziłam najwspanialszy dzień w ostatnim czasie Przyjechała koleżanka, otworzyłam drzwi a za nią druga i kolega Poszliśmy na kawę, zjadłam do tego serniczek ale bez bitej śmietany, polewy i lodów. Pokręciliśmy się po mieście, pośmialiśmy, przyszliśmy do mnie. Wypiliśmy trochę wina, świetny dzień Nawet nie żałuję że zdarzył mi się kolejny dzień bez diety. A zaraz wam cos pokaże La, jestem ciekawa czy ten trener jest ogarnięty i co ci zaproponuje. Bo wiesz, są trenerzy i "trenerzy". Niestety.

2013-12-07, 20:39	#1027
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI melduje max cardio conditioning __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-12-07, 20:52	#1028
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI A ja melduje __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-07, 21:36	#1029
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI zatrucie? Jaaaa. Od jutra wracam do czystej miski. Tej "rygorystycznej". Nie mogę sobie pozwalać nawet na małe grzeszki Na koniec dnia zafundowałam sobie placki (a raczej mama mi, a nie odmówiłam), trochę orzechów w czekoladzie i więcej wina

2013-12-07, 21:48	#1030
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Ja też... dziś już przeszłam samą siebie. Zapiekanka z makaronu, śmietany, sera, boczku... __________________

2013-12-07, 21:54	#1031
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dobry wieczór. Dzień mi przeleciał przez palce a na dodatek zostaję za chwilę sama bo T. ma nocke... nienawidzę tego... Po dwóch dniach restu melduję to: KLIK i jeszcze pół godzinki intensywnej zabawy na Wii ćwiczenia z filmiku nawet mnie nie połechtały... nie lubię tak ! __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2013-12-07, 22:08	#1032
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Nie wiem o co cho ale kiepsko sie czuje jedno jest pewne oczyściłam sie jak przed porodem.. __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-07, 23:17	#1033
anczysko1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 5 329	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI To widzę, że dziś ogólnie był dzień kiepskiej miski. U mnie wpadła słodka bułka, piernik w czekoladzie, parę paluszków. I dziś nie ćwiczyłam, musiałam trochę zregenerować organizm. __________________ Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!

2013-12-07, 23:23	#1035
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Nie wiem ale nie miałam nawet siły małego położyć spać TŻ musiał przyjść szybciej z pracy tak mnie żołądek boli że aż mam w plecach ból. __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-07, 23:25	#1036
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI hehe, cheatweekend __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-12-07, 23:41	#1037
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI No to I ja sie przyznam do smazonych ziemniaków i jajek. Od jutra tytuł wątku bardziej aktualny bedzie oczywiście Melduje tez ćwiczenia cos tam Balance oraz wczorajsze Cardio abs czy w endo premium nie ma pulsomentra?? Tz mówi dzis do mnie "zdrajca" Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Get fit or die trying

2013-12-07, 23:47	#1039
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44063942]He, he, ciekawe dlaczego?[/QUOTE] Ciiiiiiiii Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Get fit or die trying

2013-12-08, 00:49	#1040
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2013-12-08, 00:50	#1041
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Pije colę i juz mi trochę lepiej a tak chcisłam dzisiaj cos pocwiczyc __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-08, 08:53	#1042
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień dobry __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-08, 09:43	#1043
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień dobry Ja zmykam zaraz na mecz. Pewnie sie nabiegam za dziewczynkami __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-12-08, 09:49	#1044
tekila901 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Biegun północny Wiadomości: 8 048	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień dobry nie udzielałam się wczoraj, ale trochę podczytywałam. Miałam wczoraj ćwiczyć, ale byłam tak zmęczona po całym tygodniu, że jak już wróciłam do domu, to zjadłam kolację, wykąpałam się, nalałam kieliszek wina, włączyłam jakiś film na odmóżdżenie i nawet nie wiem kiedy zasnęłam. Nie miałam nawet siły iść na urodziny do koleżanki. Nie wiem czy to jakieś przemęczenie czy chandra jesienna dopada mnie z opóźnieniem, ale ostatnio na nic nie mam siły, nie mogę się skoncentrować przez dłuższy czas. Mam nadzieję, że to chwilowe... __________________

2013-12-08, 10:16	#1046
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Dzień Dobry Dziś dzień zmian Bez dziwnych żywieniowych akcji boże, moja klata i łapa. Nie funkcjonują. Miałam marchew zetrzeć na tarce, robiłam na raty Poszłam spać o 10, nastawiłam budzik na 7 żeby robić aero Byłam wyspana, ale stwierdziłam "no nie pogięło cie przecież" i spałam dalej. Do 10 Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-12-08 o 10:17

2013-12-08, 10:17	#1047
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI A mnie tez klata jeszcze boli o barkach i plecach nie wspominając __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-12-08, 10:37	#1048
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI Mnie plecy też, górna partia Trenujemy jak oszalałe, mając domsy tak długo

2013-12-08, 10:55	#1049
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI No raczej hehehe ja po wczorajszym "oczyszczaniu" dzisiaj na kisielku Mam nadzieje że niedługo mi minie bo chce sobie aero zrobić __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)