Gruszka czy klepsydra?

[Rzabba]

Napisane przez Ladynancy

to co ja mam?
kielich? szerokość mojej klatki piersiowej jest prawie równa z szerokością bioder, a u Ciebie widać że klatka piersiowa jest węższa

Moim zdaniem wyglądasz bardziej na gruszkę niż autorka wątku

[201705121341]

Grucha Żadna kobieta nie ma konkretnie jednego typu sylwetki, wszystkie jesteśmy mieszane Ja tu widzę gruszkę i kolumnę, typ podobny do mojego z tym że ja jeszcze tyję na brzuchu
Nie wiem jaki masz biust, ale skoro napisałaś że teraz Ci się zmniejszył to na bank nie jesteś klepsydrą - klepsydry mają duże piersi, proporcjonalne do bioder.

[sasanka92]

Jesteś proporcjonalnie zbudowana, ale jeżeli piersi małe to klepsydrą bym Cię nie nazwała. Taka typowa grusza to też nie jesteś.
Ja jestem typową gruszką, mam szersze biora od Ciebie i po prostu u mnie widać ten brak proporcjonalności miedzy górną częścią ciała a dolną, u Ciebie natomiast nie jest to widoczne, masz piękne ciało!
Ja walczę z dolną częścią, jakie ćwiczenia robiłaś na te partie? Fitness Blender - to daje taki efekty? Nogi, tyłek - jak dla mnie super, chciałabym osiągnąć taki rezultat.
Przepraszam za odejście od tematu.

[201701191353]

Napisane przez sasanka92

Jesteś proporcjonalnie zbudowana, ale jeżeli piersi małe to klepsydrą bym Cię nie nazwała. Taka typowa grusza to też nie jesteś.
Ja jestem typową gruszką, mam szersze biora od Ciebie i po prostu u mnie widać ten brak proporcjonalności miedzy górną częścią ciała a dolną, u Ciebie natomiast nie jest to widoczne, masz piękne ciało!
Ja walczę z dolną częścią, jakie ćwiczenia robiłaś na te partie? Fitness Blender - to daje taki efekty? Nogi, tyłek - jak dla mnie super, chciałabym osiągnąć taki rezultat.
Przepraszam za odejście od tematu.

Tak głównie to - a pupa to 2 miesiące z Mel B - na prawdę efekty były ekstra Obecnie ćwiczę Jillian na brzuch ( 6 week 6 pack).

A na dolną część ciała wpisz sobie w yt z Fitness Blender coś typu "leg, inner & outer thigh" (mam nadzieję, że dobrze piszę )

[sasanka92]

Napisane przez fdhgfhjhkghgfdh

Tak głównie to - a pupa to 2 miesiące z Mel B - na prawdę efekty były ekstra Obecnie ćwiczę Jillian na brzuch ( 6 week 6 pack).

A na dolną część ciała wpisz sobie w yt z Fitness Blender coś typu "leg, inner & outer thigh" (mam nadzieję, że dobrze piszę )

Dziękuję. A co do Mel B - to robiłaś tylko 10 minut dziennie 2-3 razy w tygodniu? Czy coś więcej?

[201701191353]

Napisane przez sasanka92

Dziękuję. A co do Mel B - to robiłaś tylko 10 minut dziennie 2-3 razy w tygodniu? Czy coś więcej?

Tak, te 10 minutówki, i w sumie w szoku byłam, że to działa Ćwiczyłam co 2-gi dzień, czasem codziennie (bo miałam taki system - jeden dzień ręce/nogi, 2 dzień- pupa, brzuch), i po 2 miesiącach miałam tyłek (i mam!) twardy

[sasanka92]

Napisane przez fdhgfhjhkghgfdh

Tak, te 10 minutówki, i w sumie w szoku byłam, że to działa Ćwiczyłam co 2-gi dzień, czasem codziennie (bo miałam taki system - jeden dzień ręce/nogi, 2 dzień- pupa, brzuch), i po 2 miesiącach miałam tyłek (i mam!) twardy

Ja mam taki właśnie dosyć rozlazły tym tyłek i mało jędrny.
A Ty jaki miałaś przed ćwiczeniami? Mi by się przydało wypełnienie i uniesienie, nie wiem, czy Mel B wystarczy do tego bez obciążeń.

[201701191353]

Napisane przez sasanka92

Ja mam taki właśnie dosyć rozlazły tym tyłek i mało jędrny.
A Ty jaki miałaś przed ćwiczeniami? Mi by się przydało wypełnienie i uniesienie, nie wiem, czy Mel B wystarczy do tego bez obciążeń.

w sumie zawsze robiłam zdjęcia przodem i nie mam zdjęć tyłka, znalazłam jedno stare znad morza i widzę, że miałam lekkie płaskodupie i rozlazły tyłek

[sasanka92]

Napisane przez fdhgfhjhkghgfdh

w sumie zawsze robiłam zdjęcia przodem i nie mam zdjęć tyłka, znalazłam jedno stare znad morza i widzę, że miałam lekkie płaskodupie i rozlazły tyłek

Dzięki za wyjaśnienia Pora brać się za siebie, by osiągnąć tak wspaniałe rezultaty, jak na załączonych zdjęciach

[201701191353]

Nigdy nie prosiłam, żeby ktoś mi robił zdjęcia prosto, nie pod kątem
Jedyne, jakie udało mi się znaleźć to to
załączam

Jak tak się przypatrzyłam to w sumie widzę w sobie kręgiel

[Ismenkusia]

plecom brakuje szerokosci

[201701191353]

Napisane przez Ismenkusia

plecom brakuje szerokosci

w sensie dla "kręgla"?

P.S. To twój brzuch w avatarze? :O

[Ismenkusia]

Napisane przez fdhgfhjhkghgfdh

w sensie dla "kręgla"?

P.S. To twój brzuch w avatarze? :O

w sensie dla Ciebie


mój

[201701191353]

Napisane przez Ismenkusia

w sensie dla Ciebie


mój

elegancki
Zazdroszczę samozaparcia!

[whip]

Napisane przez busch

Przy określaniu typu sylwetki na potrzeby stylizacji modowych spotkałam się z mierzeniem obwodu ramion, talii i bioder. Jeśli ramiona są węższe od bioder, to jesteś gruszką, jeśli zaś równe - to jesteś klepsydrą. Nie wiem, jak to się ma do świata fitnessu - może wyznaczniki są inne

Najbardziej rozsądna odpowiedź, zmierz się i będziesz wiedzieć.
Nie rozumiem nad czym tu debatować.

[201701191353]

Napisane przez whip

Najbardziej rozsądna odpowiedź, zmierz się i będziesz wiedzieć.
Nie rozumiem nad czym tu debatować.

jak patrzę na zdjęcie to widzę szersze biodra

jak się mierzę to moje ramiona mają 98cm, a biodra 93...

[whip]

Napisane przez fdhgfhjhkghgfdh

jak patrzę na zdjęcie to widzę szersze biodra
jak się mierzę to moje ramiona mają 98cm, a biodra 93...

Twoje biodra są ok . Wolałabyś mieć wąskie, chłopięce?
Masz naprawdę proporcjonalną sylwetkę aczkolwiek mało wysportowaną.

Zobacz jak wygląda typowa gruszka http://www.youtube.com/watch?v=QX8VMHY5AZY
Różnica między biodrami a ramionami to aż 16 cm. U ciebie różnica jest nieduża, możesz przyjąć że jesteś klepsydrą.