Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[blaszok]

Napisane przez Mysia x3

Zobaczymy ile wytrzymam Mam tyle tego cholerstwa w domu Muszę schować głęboko do szafki, żeby nie kusiło

trzymam

Napisane przez kisiej25

Zaliczyłam dzisiaj tylko 55min TBC i ponad 2600 kcal

Pierwszy i drugi posiłek spoko.
Potem leciałam od 14 do 21 na żelkach, prażynkach i czekoladzie.
Wpierdzieliłam prawie 200 gram prażynek, kilkanaście żelek/żelków i takie coś z masy czekoladowej muszę się jednak ogarnąć, bo co z tego, że ćwiczę, skoro wpierdzielam takie śmieci ?

za TBC, ale za słodycze proszę o poprawę!

Napisane przez dzovana

dziewczyny, melduję, że jedzeniowo dzień do
jutro się poprawię na pewno!

no to za dziś, ale za jutro


idę tylko pomalować paznokcie i spaaaaać

[Mysia x3]

Kurde wiecie co jest najgorsze? Że jestem potwornie głodna, a moja współlokatorka właśnie robi sobie spaghetti :x Weź tu człowieku wytrzymaj teraz

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Ja na Sylwestra się nie wyrobie chyba, że ten Chiński Nowy Rok Sikorka (!) obchodze z Tobą

Kochana to jest coś! Nie zdarzysz na Nowy Rok? zawsze możesz schudnąć na chiński a jak to Ci się nie uda to w kwietniu jest tajski! A jak dalej nic to pewnie jeszcze znajdą się kolejne i tak cały rok 'obietnice noworoczne' aktualne

Napisane przez Kolorowymaj

Zrobiłam 60 brzuszków i 250 na skakance. Od mikołaja chcę chociaż powrót do dobrej kondycji. z 3 lata temu 1000 skoków na skakance to był pikuś

Przy skakaniu kondycja niesamowicie szybko się poprawia Ważne by skakać systematycznie. Ja kiedyś skakałam od 3-6tys a teraz tylko od święta 30 minutek Przydałoby mi się zacząć skakać w miarę regularnie ale ostatnio nic nie mogę sobie zaplanować bo co chwile coś wypada...

Napisane przez kisiej25

Zaliczyłam dzisiaj tylko 55min TBC i ponad 2600 kcal

Pierwszy i drugi posiłek spoko.
Potem leciałam od 14 do 21 na żelkach, prażynkach i czekoladzie.
Wpierdzieliłam prawie 200 gram prażynek, kilkanaście żelek/żelków i takie coś z masy czekoladowej muszę się jednak ogarnąć, bo co z tego, że ćwiczę, skoro wpierdzielam takie śmieci ?

Kochana! gdzie ta nasza kisiej, która tak dzielnie się trzymała
Wracaj na dobrą drogę bo zawsze byłaś moją 'słodyczową' motywacją Nie zaprzepaść tego co osiągnęłaś. Lepiej co dzień po kawałeczku sobie pozwalać niż raz a hurtem

Napisane przez Mysia x3

Kurde wiecie co jest najgorsze? Że jestem potwornie głodna, a moja współlokatorka właśnie robi sobie spaghetti :x Weź tu człowieku wytrzymaj teraz

O 1 w nocy? Wow Ja jak już jestem głodna w nocy to czym prędzej mykam spać
Za wszystkie wczorajsze ćwiczenia
Blaszok próbowałam zrobić to ćwiczenie -tragikomedia Do tego próbowałam szpagat zrobić jak TZ widział mnie tarzającą się po ziemi to miał niezły ubawPodnieść się nie mogłam
Nie dostałam maila...póki co czekam, nie dzwonię, być może musi to skonsultować z kimś innym Przynajmniej tak staram się to sobie tłumaczyć
Głowa mnie coś boli, przyjdę do domku to pierwsze co zrobię to się mocnej kawy napije
Waga constant mimo wzrostu kaloryczności Coś czuje, że w końcu przeszłam na normalną stabilizację a nie r przeplatane u

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Kochana to jest coś! Nie zdarzysz na Nowy Rok? zawsze możesz schudnąć na chiński a jak to Ci się nie uda to w kwietniu jest tajski! A jak dalej nic to pewnie jeszcze znajdą się kolejne i tak cały rok 'obietnice noworoczne' aktualne

Nie dostałam maila...póki co czekam, nie dzwonię, być może musi to skonsultować z kimś innym Przynajmniej tak staram się to sobie tłumaczyć
Głowa mnie coś boli, przyjdę do domku to pierwsze co zrobię to się mocnej kawy napije
Waga constant mimo wzrostu kaloryczności Coś czuje, że w końcu przeszłam na normalną stabilizację a nie r przeplatane u

Jeszcze lepiej

Może lekarz rozkminia co i jak i dlatego jeszcze nie odpisał

---------- Dopisano o 05:15 ---------- Poprzedni post napisano o 05:12 ----------

Napisane przez Elsay

Wiecie, że znowu mam próbną maturę z angielskiego w wolne? Tym razem w sobotę . Ludzie powariowali.

Z jednej strony dobrze, że wam te matury próbne robią ale weekend

---------- Dopisano o 05:15 ---------- Poprzedni post napisano o 05:15 ----------

Napisane przez dzovana

dziewczyny, melduję, że jedzeniowo dzień do
jutro się poprawię na pewno!

Trzymam za słowo

---------- Dopisano o 05:16 ---------- Poprzedni post napisano o 05:15 ----------

Napisane przez heroine86

Nie musiałam mam kochanego męża

Genialne

[anulciak85]

Napisane przez heroine86

Nie musiałam mam kochanego męża [COLOR="Silver"]

Pozyczylabys męża na kilka dni??

Napisane przez Sikorka0204

Kochana to jest coś! Nie zdarzysz na Nowy Rok? zawsze możesz schudnąć na chiński a jak to Ci się nie uda to w kwietniu jest tajski! A jak dalej nic to pewnie jeszcze znajdą się kolejne i tak cały rok 'obietnice noworoczne' aktualne

To ja zrzuce te 3 kilo do tajskiego.

Zjadłam i lecę do pracy. Miłego.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka. Wczoraj nie ćwiczyłam w ogóle, byliśmy z Tż na zakupach. Kupiliśmy dla niego sweter, bluzę i koszulę, a dla mnie t shirt i bluzę. Szukałam butów, ale sama beznadzieja Pewnie będzie tak, że przechodzę w tych co mam i nie kupię znowu

Z pokojem to mam nadzieję, że malowanie jutro już wyjdzie. Już mam dosyć tego syfu w domu

No i jedna sprawa, urosłam od liceum i mam jednak 177cm wzrostu nie 176 Waga nadal równe 68kg. Na Sylwestra raczej się nie wybierzemy bo mi wypadnie @, a jak będę miała wywalony brzuch to będę się źle czuła. Humorek też pewnie nie będzie fajny więc kolejny raz w domu

[Sikorka0204]

Trax super waga do tego wzrostu
Piję kawusie właśnie Skończyłam ćwiczenia na dziś:
10 min mel b brzuch
10 min mel b pupa
40 min rowerek
Mam jakiś dobry humor to pewnie dlatego, że poćwiczyłam a już miałam myśli żeby odpuścić

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Trax super waga do tego wzrostu
Piję kawusie właśnie Skończyłam ćwiczenia na dziś:
10 min mel b brzuch
10 min mel b pupa
40 min rowerek
Mam jakiś dobry humor to pewnie dlatego, że poćwiczyłam a już miałam myśli żeby odpuścić

Też tak właśnie myślę, że jest ok. No, ale jeszcze można by coś tam zgubić. Kilogramy już nie takie ważne.

Za ćwiczenia I cieszę się, że humorek lepszy

[Sikorka0204]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44077338] Też tak właśnie myślę, że jest ok. No, ale jeszcze można by coś tam zgubić. Kilogramy już nie takie ważne.

Za ćwiczenia I cieszę się, że humorek lepszy [/QUOTE]

Czyli tak jak u mnie -> spadek by ucieszył ale bez niego też jest dobrze
Masz dziś chwile dla siebie? Czy dalej działasz przy remoncie?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Czyli tak jak u mnie -> spadek by ucieszył ale bez niego też jest dobrze
Masz dziś chwile dla siebie? Czy dalej działasz przy remoncie?

Wiesz narazie siedzę bo przyjechał mój wujek i pomaga zalepiać dziury gipsem i zacierać będą także szybciej pójdzie. Ja z tatą pojadę wybrać kolor później. I pewnie jutro będzie malowanie. Musze też pojechać kupić jeszcze karnisze, rolety, dywanik i jakieś dodatkowe rzeczy do wystroju.
Póki co kupiłam tylko firanki i obraz.

[dzovana]

cześć dziewczyny. Rozkłada mnie coraz bardziej, ba, chyba już rozłożyło.
Jednak konsekwencją sobotniej nocy jest mój podupadek na zdrowiu (ale i tak nie żałuję w ogóle )
Muszę się szybko wykurować dlatego leżę w łóżk, ciepła herbatka, proszki

[Sikorka0204]

Napisane przez dzovana

cześć dziewczyny. Rozkłada mnie coraz bardziej, ba, chyba już rozłożyło.
Jednak konsekwencją sobotniej nocy jest mój podupadek na zdrowiu (ale i tak nie żałuję w ogóle )
Muszę się szybko wykurować dlatego leżę w łóżk, ciepła herbatka, proszki

Kuruj się kochana
Ja powinnam lunch na jutro przygotować, pouczyć się coś a robię wszystko tylko nie to
Jeszcze owinęłam się kocem, położyłam na kanapie i chyba się stąd nie ruszę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez dzovana

cześć dziewczyny. Rozkłada mnie coraz bardziej, ba, chyba już rozłożyło.
Jednak konsekwencją sobotniej nocy jest mój podupadek na zdrowiu (ale i tak nie żałuję w ogóle )
Muszę się szybko wykurować dlatego leżę w łóżk, ciepła herbatka, proszki

Biedactwo Wygrzej się dobrze

[dzovana]

Napisane przez Sikorka0204

Kuruj się kochana
Ja powinnam lunch na jutro przygotować, pouczyć się coś a robię wszystko tylko nie to
Jeszcze owinęłam się kocem, położyłam na kanapie i chyba się stąd nie ruszę

dziękuję muszę się kurować, bo w tym tygodniu randka mnie czeka, może nawet 2 bo potem to już będzie wszystko stracone..
Tobie brawa za ćwiczenia!

[agila negra]

U mnie wczoraj domowa pizza na kolację i drugi dzień przerwy od shreda. Nie mam słów... Sama sobie krzywdę robię

[dzovana]

Agila nie grzeszymy choć sama bym zjadła domowa pizzę

piję już X herbatę dziś, coby mnie rozgrzała.

[tulipan1994]

Napisane przez Kolorowymaj

Poczytałam w internecie, że faktycznie nie ma co przesadzać z ilością wody, muszę trochę przystopować.

Zrobiłam 60 brzuszków i 250 na skakance. Od mikołaja chcę chociaż powrót do dobrej kondycji. z 3 lata temu 1000 skoków na skakance to był pikuś

Napisane przez Mysia x3

Dziewczynki ! Dziś nie tknęłam nic słodkiego mimo, że ciągle wokół mnie otacza mnie wiele słodkich rzeczy a ja mam @ Ledwo wytrzymuję, ale trzymać kciuki !

Napisane przez kisiej25

Zaliczyłam dzisiaj tylko 55min TBC i ponad 2600 kcal

Pierwszy i drugi posiłek spoko.
Potem leciałam od 14 do 21 na żelkach, prażynkach i czekoladzie.
Wpierdzieliłam prawie 200 gram prażynek, kilkanaście żelek/żelków i takie coś z masy czekoladowej muszę się jednak ogarnąć, bo co z tego, że ćwiczę, skoro wpierdzielam takie śmieci ?

za ćwiczenia

Napisane przez Sikorka0204

Trax super waga do tego wzrostu
Piję kawusie właśnie Skończyłam ćwiczenia na dziś:
10 min mel b brzuch
10 min mel b pupa
40 min rowerek
Mam jakiś dobry humor to pewnie dlatego, że poćwiczyłam a już miałam myśli żeby odpuścić

i też przy

Napisane przez dzovana

cześć dziewczyny. Rozkłada mnie coraz bardziej, ba, chyba już rozłożyło.
Jednak konsekwencją sobotniej nocy jest mój podupadek na zdrowiu (ale i tak nie żałuję w ogóle )
Muszę się szybko wykurować dlatego leżę w łóżk, ciepła herbatka, proszki

lecz się koniecznie
Poczytałam co u Was a teraz lecę do książek bo wczoraj cały dzień się obijałam i nic nie umiem na dzisiejszą wejściówkę

[Anielllka]

Napisane przez Sikorka0204

Trax super waga do tego wzrostu
Piję kawusie właśnie Skończyłam ćwiczenia na dziś:
10 min mel b brzuch
10 min mel b pupa
40 min rowerek
Mam jakiś dobry humor to pewnie dlatego, że poćwiczyłam a już miałam myśli żeby odpuścić

moje podsumowanie tygodnia:
grzechy: urodzinowy tort i ciasto, 2 ciastka kruche (około 20g), prażynka
ćwiczenia: 323 minuty Insanity
waga: minus 0.7kg w porównaniu z poprzednim tygodniem
i ograniczyłam pieczywo

[heroine86]

Cześć laski

Ja jeszcze gniję w łóżku obudziłam się o 11.40 z przerażeniem w oczach pospałam sobie ale strasznie się czuję dziś jest mi słabo i niedobrze nie mogę nawet myśleć o jedzeniu... no ale chyba coś z rozsądku przekąszę... tylko mi się wstawać nie chce a TŻ w pracy wczoraj zrobił kawusię, a dziś muszę sobie radzić sama w ogóle to nie mam dziś ochoty na kawę, czaicie??? czuję, że się po.rzygam jak poczuję jej zapach boże, ale ja jestem dziwna

Dżonka, widzę, że i z Tobą nieciekawie... zdrówka
Kuruj się kuruj, bo randki uciekną

Ania, nie oddam TŻ-ta, haha przydaje się wku.wia mnie czasem niesamowicie (a teraz jestem przed @ i wczoraj chyba ze 3 razy zrobiłam awanturę ), ale ogólnie to jest kochany

Sikorka, brawo za ćwiczenia i super, że humorek lepszy

Agila, koniec tego żarcia, wracamy do diety! I do Shreda! Ja też przez weekend bimbałam, ale dzisiaj (mimo, że czuję się tragicznie) muszę wykrzesać z siebie resztki energii i ruszyć du.pę nie ma obijania

Traxx, no remont w pełni widzę
Super masz wagę względem wzrostu

[nonetheless]

Napisane przez dzovana

cześć dziewczyny. Rozkłada mnie coraz bardziej, ba, chyba już rozłożyło.
Jednak konsekwencją sobotniej nocy jest mój podupadek na zdrowiu (ale i tak nie żałuję w ogóle )
Muszę się szybko wykurować dlatego leżę w łóżk, ciepła herbatka, proszki

No to zdrowiej nam!

Napisane przez agila negra

U mnie wczoraj domowa pizza na kolację i drugi dzień przerwy od shreda. Nie mam słów... Sama sobie krzywdę robię

Pycha! Nie kuś mnie tą pizzą.

Właśnie sobie jadę, ciekawe za ile wymiękne, jakoś dziś sił brak

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Cześć laski
w ogóle to nie mam dziś ochoty na kawę, czaicie??? czuję, że się po.rzygam jak poczuję jej zapach boże, ale ja jestem dziwna


Traxx, no remont w pełni widzę
Super masz wagę względem wzrostu

To jest podejrzane Może chcesz nam coś powiedzieć

A no jestem zadowolona z wagi

Ten kolor wybrałam do pokoju...

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44081338]To jest podejrzane Może chcesz nam coś powiedzieć

Ten kolor wybrałam do pokoju...[/QUOTE]

już mi przeszło i właśnie kończę chwilowa zapaść

Kolorek ładny taki delikatny

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Cześć laski

Ja jeszcze gniję w łóżku obudziłam się o 11.40 z przerażeniem w oczach pospałam sobie ale strasznie się czuję dziś jest mi słabo i niedobrze nie mogę nawet myśleć o jedzeniu... no ale chyba coś z rozsądku przekąszę... tylko mi się wstawać nie chce a TŻ w pracy wczoraj zrobił kawusię, a dziś muszę sobie radzić sama w ogóle to nie mam dziś ochoty na kawę, czaicie??? czuję, że się po.rzygam jak poczuję jej zapach boże, ale ja jestem dziwna

Dżonka, widzę, że i z Tobą nieciekawie... zdrówka
Kuruj się kuruj, bo randki uciekną

Ania, nie oddam TŻ-ta, haha przydaje się wku.wia mnie czasem niesamowicie (a teraz jestem przed @ i wczoraj chyba ze 3 razy zrobiłam awanturę ), ale ogólnie to jest kochany

Pewna jesteś, że zbliża się @? A nie mała heroinka

[Mysia x3]

Napisane przez dzovana

Agila nie grzeszymy choć sama bym zjadła domowa pizzę

piję już X herbatę dziś, coby mnie rozgrzała.

U mnie już dwie poleciały, zaraz idę robić kolejną, również z tego samego powodu co Ty

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

dziękuję muszę się kurować, bo w tym tygodniu randka mnie czeka, może nawet 2 bo potem to już będzie wszystko stracone..

Nie zakładaj, że stracona

Chcemy szczegóły dotyczące przebiegu randki

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ----------

Napisane przez dzovana

cześć dziewczyny. Rozkłada mnie coraz bardziej, ba, chyba już rozłożyło.
Jednak konsekwencją sobotniej nocy jest mój podupadek na zdrowiu (ale i tak nie żałuję w ogóle )
Muszę się szybko wykurować dlatego leżę w łóżk, ciepła herbatka, proszki

Ktoś powinien Cię ogrzać

---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Piję kawusie właśnie Skończyłam ćwiczenia na dziś:
10 min mel b brzuch
10 min mel b pupa
40 min rowerek
Mam jakiś dobry humor to pewnie dlatego, że poćwiczyłam a już miałam myśli żeby odpuścić

[Mysia x3]

Napisane przez heroine86

Cześć laski

Ja jeszcze gniję w łóżku obudziłam się o 11.40 z przerażeniem w oczach pospałam sobie ale strasznie się czuję dziś jest mi słabo i niedobrze nie mogę nawet myśleć o jedzeniu... no ale chyba coś z rozsądku przekąszę... tylko mi się wstawać nie chce a TŻ w pracy wczoraj zrobił kawusię, a dziś muszę sobie radzić sama w ogóle to nie mam dziś ochoty na kawę, czaicie??? czuję, że się po.rzygam jak poczuję jej zapach boże, ale ja jestem dziwna

Będzie dobrze, to tylko kilka gorszych chwil

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

już mi przeszło i właśnie kończę chwilowa zapaść

Kolorek ładny taki delikatny

Zapaść

Zobaczymy jak na ścianach wyjdzie bo na opakowaniu ma delikatny odcień, a ten jakiś ciemny jest

[StupidAlice]

Miałam straszny zapie****** w pracy , padam

[Mysia x3]

Napisane przez Anielllka

moje podsumowanie tygodnia:
grzechy: urodzinowy tort i ciasto, 2 ciastka kruche (około 20g), prażynka
ćwiczenia: 323 minuty Insanity
waga: minus 0.7kg w porównaniu z poprzednim tygodniem
i ograniczyłam pieczywo

Brawo ! Podziwiam

[Anielllka]

Napisane przez Mysia x3

Brawo ! Podziwiam

Traxx ładny kolorek, lubię takie delikatne