|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1201 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 550
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
http://www.sfd.pl/Omlet_al_a_Dineek%...e-t530289.html
to jest coś pomiędzy zapiekanką a omletem - bardzo dobrze, polecam w końcu mam sposób by chleba nie wyrzucać
__________________
|
|
|
|
#1202 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! Edytowane przez anczysko1 Czas edycji: 2013-12-10 o 18:36 |
|
|
|
|
#1203 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Super z tą pracą, ja też bym tak chciała...
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#1204 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
mądrość na dziś
|
|
|
|
#1205 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja dzisiaj odpuszczam aero moj żołądek znów sie buntuje i mam straszne wzdęcie i bol jutro idę do GP nie ma bata niech mnie przebadają
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1206 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja też nic nie robię dziś. Jeść mi się chce
![]() Chciałam sprawdzić siebie ile zrobię pompek. Przed skręceniem zrobiłam może dwie. Na pewno jedną, druga to chyba w połowie i lądowałam na dywanie ![]() Teraz zrobiłam 3x 10(nie jestem pewna czy ostatnia serię superpoprawnie, ale uginałam się i schodziłam nisko), pomiędzy sobie próbowałam planka bo ostatni raz robiłam go jak ćwiczyłam z Mel B ![]() Taki trening Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-12-10 o 20:20 |
|
|
|
#1207 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
no!!
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1208 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1209 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#1210 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ja właśnie wrociłam ze szkolenia. zapisalam sie na chyba 8 inwentaryzacji na styczen/luty
|
|
|
|
#1211 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Podjęłam męską decyzję trochę się boję. Mam nadzieję, że jak pozbędę się siana to ta zdrowa część wlosów się będzie jakoś układać... kiedyś tak było. Tak cobym nie musiała ich męczyć prostownicą itp.Charlie, Ty przypadkiem nie masz teraz takiej fryzury?
__________________
|
|
|
|
|
#1212 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1213 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Tylko, że ja mam włosy z tendencją do kręcenia, nie wiem jak będę wyglądać. Ale może lepiej niż z siankiem
__________________
|
|
|
|
#1214 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Marzą mi sie kręcone włosy
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1215 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ja też
A moje to są tak proste, że szok. Nawet nakręcone na lokówkę, prostują się po 30 minutach |
|
|
|
#1216 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
|
|
|
|
|
#1217 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Zeżarłam a'la naleśniki z serkiem wiejskim i syropem z agavy Mniaaaaam
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1218 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Jak wpisałam w google long bob wavy to pokazały mi się takie fotki:
![]() Może nie będzie źle.
__________________
|
|
|
|
#1219 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
alba
|
|
|
|
#1220 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ridja, no tak, to wygląda ślicznie
ale trzeba wziąć pod uwage fakt, że nad nami codziennie rano nikt nie bedzie stał ze szczotką i suszarką/wałkami...---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ---------- Kurde, widziałyście?? Też bym tak chciała |
|
|
|
#1221 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Ale mam gastro od 3 dni, tylko bym jadła
__________________
|
|
|
|
|
#1222 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ale się wzruszyłam
|
|
|
|
#1224 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Pospaaałaaam. Nie chce mi się wcale
o 5 dzwoni budzik. Biorę jakieś notatki i czytam.Chyba z "nerwów" nie chce mi sie kimać. |
|
|
|
#1225 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Melduje sie z pracy, chodniki nieodsniezone, upocilam sie jak norka
![]() Zarezerwowalam bilety na Ani Mru Mru, przylatuja na początku lutego ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 02:54 ---------- Poprzedni post napisano o 02:53 ---------- Asia Ty wstajesz za 3 godziny, idź spać bo jutro będziesz miała masakre Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1226 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Położyłam się po 2, zanim zasnęłam to mi budzik zadzwonił ![]() Głowa mnie boli, a dziś podobny dzień oraz jego długość Na śniadanie zjadłam swoją owsiankę z marchewką i dojadłam...mamime 4 placki A w nosie to mam.
|
|
|
|
|
#1227 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dzień dobry
---------- Dopisano o 05:28 ---------- Poprzedni post napisano o 05:28 ----------
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1228 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
. Wiadomo, najlepiej jest mieć czystą miskę, ale tylko pod względem zdrowotnym najlepiej, bo przez całe życie nie jeść nic zakazanego, to bardzo przygnębiająca perspektywa ![]() Ja ostatnio tęgo rozkminiałam temat kwasów omega 3 w mojej diecie, a raczej ich braku. W końcu stwierdziłam - nie wiem czy słusznie - że będzie ciężko samą miską wyregulować ten temat bez jakichś ogromnych rewolucji. Olej lniany niby jest źle przyswajalny, a w dodatku nieprzydatny do smażenia i szybko traci ważność. Więc koniec końców kupiłam sobie tran z dorsza . W superpharmie była akurat jakaś promocja na płynny, o 30zł taniej można było kupić, więc oczywiście rzuciłam się na niego... przed chwilą wypiłam pierwszy raz dzienną dawkę i bardzo żałuję, że nie wzięłam kapsułek |
|
|
|
|
#1229 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 7 636
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
większość modelek tak wygląda
![]() Cytat:
![]() i te fryzurki super Dzień dobry melduję wczorajszy trening i tym razem bez DOMSów... i albo moje mięśnie już się przyzwyczaiły , albo poprzednio w kość dało mi inne ćwiczenie, którego wczoraj nie wykonywałam
__________________
"what doesn't kill me makes me feel alive" |
|
|
|
|
#1230 |
|
Zakorzenienie
|
Dzień dobry, jeszcze godzina i spadam do domu
BUSCH ja jem omega 3 w kapsulkach, plus vit. B (z odstawieniem kofeiny chyba zaczyna działać na te cycki, za tydzień @ a jesCze nie bolą). Oleju lnianego niestety nie jestem w stanie przełknąć Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:28.







(w listopadzie byłam zatrudniona na douczanie). W sumie fajnie, będzie kasa







o 5 dzwoni budzik. Biorę jakieś notatki i czytam.
A w nosie to mam.
, albo poprzednio w kość dało mi inne ćwiczenie, którego wczoraj nie wykonywałam 
