|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-12-10, 22:41 | #2701 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Specjalna wycieczka do Maca?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-12-10, 22:44 | #2702 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-10, 22:44 | #2703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-12-10, 22:44 | #2704 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
dobranoc
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2013-12-10, 22:46 | #2705 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
wtedy nie dość, że źle się będzie jechało autem, to nigdzie się nie wyjdzie dlatego też pozostałam przy opcji samego stania dzięęęękuję! Cytat:
doobra, serio, zostawiam już laptopa i idę śmierdzieć gdzie indziej tzn. wykąpać się |
||
2013-12-10, 22:46 | #2706 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Idę spać, dobranoc
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
2013-12-10, 22:47 | #2707 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Spoko nie, no też może być romantico
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-12-10, 22:48 | #2708 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-10, 22:50 | #2709 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Blaszok, Agila, dobranoc
Dżonka,
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-12-10, 22:54 | #2710 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 737
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Wróciłam! Wyleczona
Od razu zaczęłam ćwiczyć, więc dzisiaj 2h fitnessu Chodzę na step i trochę się boje, że przez to moje uda będą takie umięśnione nieładnie i nie schudną tylko takie bycze się zrobią. Fu. Więc chyba trochę jakiś tanecznych klimatów zaczepię Ciężki tydzień mam naukowo i jeszcze dodatkowo wysypało mnie na buzi strasznie Muszę iść do dermatologa
__________________
http://aniutte.blogspot.com |
2013-12-10, 22:55 | #2711 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-10, 22:56 | #2712 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Dzień mi się zaczął tak ponuro, a idę spać zadowolona W dużej mierze to Wasza zasługa dobrze mi zrobiło jednak to marudzenie i miło było przeczytać to wszystko co napisałyście Dobranoc
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2013-12-10, 22:56 | #2713 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Za fitness Nie no o niczym takim nie pomyślałam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-12-10, 23:02 | #2714 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-12-10, 23:03 | #2715 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Madziulka, cieszymy się, że humorek już dopisuje kolorowych snów
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-12-10, 23:25 | #2716 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
jeszcze chwila i idę spać, więc mówię dobranoc.
|
2013-12-10, 23:31 | #2717 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Kolorowych
A ja wreszcie sobie obejrzę Mentalistę, bo są napisy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-12-11, 04:12 | #2718 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Dzień dobry
Za wszystkie wczorajsze ćwiczenia Madzia to pewnie te słowa Cię podbudowały Też czasem mam takie kryzysy związane z dietą (stabilizacją i redukcją). Wczoraj zobaczyłam więcej na wadze ale nie obniżam kaloryczności (w sumie ładnie jadłam)...muszę w końcu wyjść z tego błędnego koła...miałam skończyć stabilizację na wyjazd do PL w październiku, teraz jest grudzień jakbym tak dalej robiła to nawet na urlop nie przeprowadziłabym jej Dostałam maila...nie wiem co o tym myśleć Z pewnością nie mam problemów z przysadką tak jak to sugerowali, odnośnie pcos nie wiadomo. Całą burzę wywołały teraz tabletki od ginów (dwóch), edno kazał je odstawić i nic nie robić przez 3 miesiące aż @ się sama pojawi. Sama już nie wiem komu ufać...dwóch ginów by nie wiedziało, że tak te tabletki na mnie mogą podziałać Cyrk na kółkach Zamówiłam sobie dziś jakiś japoński preparat do włosów, ciekawa jestem czy faktycznie taki dobry jak piszą
__________________
31/40 Edytowane przez Sikorka0204 Czas edycji: 2013-12-11 o 04:33 |
2013-12-11, 05:02 | #2719 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-11, 05:02 | #2720 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
W sklepach Centro są polowki normalnych butów
Wstalam z określonym planem dnia. Śniadanie już zjadłam, zbieram Młodego i do pracy. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-12-11, 05:11 | #2721 | ||||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Brawo za fitness Kochana ---------- Dopisano o 06:05 ---------- Poprzedni post napisano o 06:03 ---------- Wow nawet nie wiedziałam Udanego dnia ---------- Dopisano o 06:08 ---------- Poprzedni post napisano o 06:05 ---------- Cytat:
Okienka to masz z kim spędzić ---------- Dopisano o 06:09 ---------- Poprzedni post napisano o 06:08 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 06:09 ---------- Poprzedni post napisano o 06:09 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:09 ----------
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||
2013-12-11, 06:12 | #2722 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
hej
Najpierw Alice, Sikorka miały gorsze dni i chciały zwiewać, a teraz Ty Magda, ale na szczęście się opamiętałyście, bo byśmy Was dopadły poczytałam co Was dobra spadam na zajęcia |
2013-12-11, 07:53 | #2723 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Dzień dobry! Jadę właśnie do pracy, miało nas być dzisiaj 5, 2 osoby nie dotarły i musimy sobie poradzić same przynajmniej więcej kasy dla nas Miłego dnia Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2013-12-11, 07:56 | #2724 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
z rana.
Ktoś ?
__________________
|
||
2013-12-11, 07:59 | #2725 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
2013-12-11, 08:23 | #2726 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ale dzisiaj brzydko i ponuro, odezwę się do Was po zakupach może to mnie dzisiaj ożywi |
|||||
2013-12-11, 09:18 | #2727 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Tak, baaardzo dobrze Tylko teraz nie wiem kogo słuchać w sprawie leków…no ale nie ważne Cieszę się, że to nic groźnego
Madzia dobrze, że dziś lepiej Ja dziś ładnie się trzymam, poćwiczyłam: 10 min mel b pupa 10 min mel b brzuch 20 minut skakanka (ok 1600 skoków) 30 minut rowerek Dziś mam lepszy dzień Nie mogę się doczekać, aż odstawie w końcu te leki i nie będę taka humorzasta
__________________
31/40 |
2013-12-11, 09:26 | #2728 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cześć, witam się zakatarzona, głos i ja straciłam (Kisiej)
|
2013-12-11, 09:39 | #2729 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Wróciłam już z uczelni, na szczęście. Chcę już wolne i Święta
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
2013-12-11, 09:45 | #2730 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Sikorko co to za preparat?
Agila też chcę już wolne zaparzyłam skrzypopokrzywę , podrukowałam materiały na przyszłe kolosy i może uda się przysiąść w weekend |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:50.