|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3091 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
lakierów do paznokci na przykład
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3092 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
GĄĄĄĄĄĄĄĄĄSKI ale spam
![]() ---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ---------- mam godzinę na ogarnięcie
|
|
|
|
#3093 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Ja mam tylko 3 podkłady + dwa kremy BB
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3094 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Idę do klubu w ogóle obczaić co napisałaś. |
|
|
|
|
#3095 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3096 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Kulturalnie też ![]() ---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ---------- Kupiłam ostatnio czerwony ale
|
|
|
|
|
#3097 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3098 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
swoje wypociny
Aha dziewczyny, przepraszam, ze tak nawijam o tym, ale naprawdę nawet nie mam komu o tym powiedziec, moja przyjaciółka mówiła: '' Ty z takim staruchem utrzymujesz jakiś kontakt, daj se spokój...'' więc nawet nic już jej nie gadałam. ![]() ---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ---------- właśnie idę ![]() siebie to do porządku doprowadziłam, tylko muszę się spakować i wyprasowac co nieco
|
|
|
|
#3099 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() Natalka, oj tam, jeden lakier
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3100 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Nie
będzie dla potomka![]() Zapomniałam kupic... Po roratach i lecę na silownie ![]() Pd. Może usa się młodego na zimowisko wysłać. Zbieram kasę ![]() Potem zielona szkoła. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3101 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 451
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Natalko piękne buty!!!!
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
|
|
#3102 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Pisz, pisz ja jestem łasa na takie rzeczy Jaki staruch?!? phiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii .......
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3103 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:21 ---------- Jeden więcej, jeden mniej Moja mama wczoraj do mnie że ile ja mam lakierów skoro co 3 dni widzi mnie jak maluję innym ![]() ---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:22 ---------- |
|
|
|
|
#3104 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
ooo teraz cisza się zrobiła
![]() melduję 30 min hh hmm zrobię większy pożytek, jak pójdę spać i wstanę rano np. się pouczę? ale że w piątek wieczorem nauka??? ajjj
|
|
|
|
#3105 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
|
|
|
|
|
#3106 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() U mnie 20 min hh. Zależy czy dziś Twoja nauka będzie efektywna.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3108 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
a kofeina podobno pobudza cebulki ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44147335]Pokaż [/QUOTE]Tylko znajdę ![]() Cytat:
)Chwilka, tylko znajdę ![]() No chyba żartujesz! ![]() ![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#3109 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
dzięki dziewczyny za trzymanie kciuków
Cytat:
za ćwiczenia ![]() dlatego ja tego nawet nie oglądam ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44139784]Hejka. Jestem przemęczona po remoncie, a jest tyle pracy jeszcze i do tego święta i też przygotowania. I sesje zdjęciowe na głowie, ale cóż chciałam się rozwijać to mam. I dam radę. Nie wiem kiedy poćwiczę, wczoraj wzięłam hula hop, ale zasypiałam i ustać nie mogłam ![]() Do niedzieli będzie odpoczynek chyba, ale to jeszcze nic nie wiadomo ![]() [/QUOTE] ja czasem wolę mieć dużo roboty, bo jak mam za wiele wolnego, to marnotrawię czas ![]() Cytat:
![]() Cytat:
oj, Dżonuś
|
|||
|
|
|
#3110 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44145730]Humor strasznie mi się z***ał W przypływie emocji i zmęczenia zaczęłam jeść więcej...I ciągle mi się chce [/QUOTE] Cytat:
szkoda, że było kiepsko dobrze, że już jesteś w domu
|
||||
|
|
|
#3111 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
zjadłam pół makreli z połówką pomidora i kawałkiem papryki, to tyle na dziś, spróbuję coś do tej elekrty przysiąść w sumie, młoda godzina
|
|
|
|
#3112 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
|
|
|
#3113 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
|
|
|
|
|
#3114 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
heroine, Sikorka, agulaaaa za ćwiczenia
![]() Cytat:
![]() Natalkaa śliczne buty znowu się rozpędziłyście ze spamem ![]() pasowało by coś poćwiczyć dziś ale nogi mi do
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#3115 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44149149]Też tak mam, dlatego dzisiaj nie położyłam się i cały czas coś starałam robić, ale kręgosłup mnie boli strasznie teraz
Daruję sobie ćwiczenia jeszcze dzisiaj [/QUOTE]Współczuję ---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ---------- Cytat:
Jeden dzień odpoczynku? |
|
|
|
|
#3116 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
|
|
|
#3117 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
tylko właśnie to by był w sumie trzeci w tym tygodniu - bo ćwiczyłam tylko dwa dni
a idzie weekend czyli też ćwiczyć pewnie nie będę nie no wskakuje w szorty i coś porobię, przynajmniej 30 min bo jak nie to pewnie będę się wściekać na siebie
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#3118 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
haha, ja bym pewnie też w ciu.la leciała Cytat:
ooo, jakie butki? ![]() zaraz napiszę ![]() hhahhaah, cokolwiek to znaczy |
||||
|
|
|
#3119 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Aga, boski avek
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3120 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() ![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44149149]Też tak mam, dlatego dzisiaj nie położyłam się i cały czas coś starałam robić, ale kręgosłup mnie boli strasznie teraz Daruję sobie ćwiczenia jeszcze dzisiaj [/QUOTE]jak plecy bolą, to lepiej sobie odpocząć
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:13.




Kobieta musi mieć dużo podkładów i innych 














ale że w piątek wieczorem nauka??? ajjj

[/QUOTE]
Trzymam za Ciebie


oj, Dżonuś 

bo jutro znowu praca i czasu nie będzie, a święta coraz bliżej


