2007-01-02, 18:49 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 384
|
zupy- warte to coś?:)
czy warto jest zupy? czy moga byc czasem daniem glownym w zdrowej, urozmaiconej diecie? nie mam zamiaru sie odchudzac, po prostu lubie je jesc
ale mam na mysli zupy robione wlasnorecznie, ze zadne knorry czy winiary z torebek glownie zupy jarzynowe, na wywarze z swiezych warzyw, rosol na swojskiej kurze, bez sztucznych dodatkow zupy np z dodatkiem kaszy gryczanej, kapusty kiszonej kiedys moja nauczycielka powiedziala ze powinno sie podawac dzieciom zupy, bo to zdrowe jakie macie zdanie na ten temat, jakie zupy lubicie? ja najbardziej pomidorowa |
2007-01-02, 19:28 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 545
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
pewnie,że są zdrowe! jest to ciepły posiłek,naturalnie zrobione zawierają też trochę witamin a przy tym niewiele kalorii! jeśli zjesz na pierwsze danie zupę nie pochłoniesz tak dużo na drugie danie. ja sama często zajadam się wręcz samą zupą.
też uwielbiam zupy,no i najbardziej pomidorową! |
2007-01-02, 19:30 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-11
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
ja lubię jarzynową, a wiecie może ile kcal ma talerz jarzynówki z mrożonek?
|
2007-01-02, 21:11 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 971
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
|
2007-01-02, 21:17 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 764
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
Ja tez lubie zupki, bardzo sycace sa wogole pycha... A teraz jeszcze jak zimno na dworze, to po powrocie z uczelni zjesc taka zupke, to mniam mniam
A z czym jecie zupki? Same, z makaronem, ryzem? Ja w sumie ostatnio dodaje po prostu otreby. Nie to, ze jakies bardzo dobre w smaku wychodzi, ale gdzies te otreby musze wepchnac, hehe :p |
2007-01-03, 12:41 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 384
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
ja uwielbiam tez tradycyjna czeska zupe czosnkowa z grzankami, zoltym serem i szynka, pychotka
|
2007-01-03, 12:45 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Koszalin
Wiadomości: 311
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
pomidorowa z ryzem takim lekko rozgotowanym i ogórkowa to moje ulubione . Ogórkową moge jesć na sniadanie obiad i kolację
__________________
"Myślę że nie tylko makijaż i modna fryzura czynią kobietę piękną. Naprawdę olśniewajaco wygląda kobieta w której oczach widać wiarę w siłę swojej urody oraz madrość żyiowych doświadczeń" SHARON STONE |
2007-01-03, 12:51 | #8 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 384
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
Cytat:
ale ogolnie obie te zupy lubie w wersji kwasnej ale czy witaminy z warzyw podczas gotowania nie ulegaja niszczeniu? |
|
2007-01-04, 12:30 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 5 485
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
pieczarkowa najlepsza
__________________
Sama napiszę swoją historię |
2007-01-04, 12:44 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 3 298
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
moje ukochane to cebulowa z grzankami i serem (pyyyyycha i jak rozgrzewa...mniam!) oraz tajemniczy przepis taty na zupe z zielonego czosnku
znalazlam kiedys nawet przepis na diete z samych zup, podobno rewelacyjnai odchudza sie tak sama Liz Hurley |
2007-01-05, 10:13 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 296
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
zupy sa naprawde niskokaloryczne ...... noi sa pyszne
|
2007-01-05, 12:51 | #12 |
Raczkowanie
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
tez tak słyszałam, ale tak na serio nie mam pojęcia ile mają kalorii, chciałabym schudnąć troszkę, wlaśnie buszuję po wizażu, żeby coś wyszukać... zupki lubię, muszę znaleźć jakieś przepisy na zupy, którymi można się najeść i które mają mało kalorii |
2007-01-05, 13:19 | #13 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 764
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
Generalnie zupki maja malo kalorii, wiec w sumie, to nie jest duza roznica, ktore bedziesz jadla. Mnie najbardziej zapycha chyba jarzynowa
Zupy same w sobie sa malo kaloryczne, ale makaron i ryz juz nie bardzo... |
2007-01-05, 13:25 | #14 |
Raczkowanie
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
no wlasnie, a ja sobie nie wyobrazam np pomidorowej czy ogorkowej bez makaronu lub ryzu, nie najadlabym sie sama ciecza... albo mniam mniam jarzynowa bez ziemniaczkow
|
2007-01-05, 15:08 | #15 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 764
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
Ja ostatnio do wszystkiego dodaje otreby, wiec jak mialam pieczarkowa jakos w tygodniu, to tez dodalam. Zageszczaja troche Ale smak leciutko zmieniaja, wiec to juz zalezy od gustu, jak kto woli.
|
2007-01-05, 17:05 | #16 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 815
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
Och, jakbym zjadła śmieciówy ze świeżych warzyw na drobiu, mlask.
__________________
- Nie warto się wysilać. Niech diabli porwą ich wszystkich - powiedział. - Do kabaretu wstąp. Wypijemy po parę piw i popatrzymy, jak ten facet maluje. (R. Zelazny, Książę Chaosu)
|
2007-01-05, 18:50 | #17 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Koszalin
Wiadomości: 311
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
Cytat:
Uwielbiam marchew w zupach
__________________
"Myślę że nie tylko makijaż i modna fryzura czynią kobietę piękną. Naprawdę olśniewajaco wygląda kobieta w której oczach widać wiarę w siłę swojej urody oraz madrość żyiowych doświadczeń" SHARON STONE |
|
2007-01-05, 18:55 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: zupy- warte to coś?:)
dołączam do grona wielbicieli zupek. Ja uwielbiam wszystkie zupy oprócz krupniku blee no i za szczawiową nie przepadam.. ostatnio żywię się tylko zupami. gotujemy wywar na kurze i warzywach bez soli, kurę zjada kot a do wywaru wrzucam ingredjencje wg aktualnego gustu.. tym sposobem żywimy sie we troje, tanio, smacznie i zdrowo
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2007-05-23, 22:50 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 70
|
Zupy- dietetyczne czy nie?
Naczytałam się ostatnio, że zupy są bardzo dietetyczne, bo nie są kaloryczne, a sycą, mają dużo witamin i innych potrzebnych składników (zwłaszcza podobno te porcje warzyw, co to 80% to same warzywka). Poza tym jak zjemy zupę, to mniej potem się nam jeść chce i woda, a przecież trzeba pić i same ochy i achy poczytałam o tych zupkach. Ktoś mi to zweryfikuje?
|
2007-05-23, 23:12 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 76
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
Zupy są bardzo dobre o ile nie dodajemy do nich całej masy zasmażek, śmietanek itp. Jak ktoś lubi zabielać to można dodać jogurtu. Podstawą zup są warzywa a jak wiadomo dostarczają one witamin, składników mineralnych i złożonych węglowodanów czyli same dobre składniki. Do tego wszystkie składniki, które są wypłukiwane z warzyw podczas gotowania pozostają w zupie Do tego mnóstwo wody, której niestety pijemy za mało.
|
2007-05-23, 23:44 | #21 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Dania
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
Odchudzająca zupa
Badania przeprowadzone przez naukowców z Pennsylvania State University wykazały, że zjedzenie przed zasadniczą częścią posiłku niskokalorycznej zupy zmniejsza liczbę dostarczanych organizmowi kalorii aż o 20%. Kaloryczność porównywano z osobami, które nie jadły zupy, a w każdym rozważanym przypadku obiad składał się z zupy i przystawki. Szefowa zespołu naukowców dr Barbara Rolls wyjaśnia, że jej zamiarem było sprawdzenie, czy różne postaci zupy wpływają na ilość zjadanych pokarmów. Wcześniejsze prace sugerowały, że gęsta, treściwa zupa jest najbardziej sycącą postacią tego dania, dlatego też celem naszego studium było sprawdzenie, czy różne postaci zup mogą odmiennie wpływać na liczbę spożywanych w ostatecznym rozrachunku kalorii. Badanym podawano 4 postaci zupy, którą przyrządzano z tych samych składników: rosołu drobiowego, brokułów, ziemniaków, kalafiora, marchwi oraz masła. Różniły się one tylko stopniem zmiksowania, a zatem widocznością poszczególnych "ingrediencji". Wśród nich znalazły się: 1) rosół z wkrojonymi warzywami, 2) gęsta zupa warzywna, 3) gęsta zupa krem i 4) płynna zupa krem. Naukowcy przypuszczali, że zwiększanie gęstości lub ilości składników, które trzeba żuć, sprawia, iż pewne zupy są bardziej sycące. Okazało się jednak, że zupy niskokaloryczne są sycące bez względu na konsystencję. Inna członkini zespołu badawczego, Julie Flood, zwraca uwagę na fakt, że jedzenie przed głównym daniem rozmaitych postaci niskokalorycznej zupy pomaga w kontroli wagi ciała. Należy się jednak upewniać, że wybieramy mądrze, zamawiając niskokaloryczne, przygotowane na bazie rosołu zupy, ponieważ bardziej kaloryczne zupy zabielane śmietaną zwiększają liczbę zjadanych kalorii — ostrzega Flood. http://kopalniawiedzy.pl/wiadomosc_2452.html |
2007-05-24, 09:51 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 70
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
Czyli jednak tak. To się cieszę, że mnie nie wkręcano
To jeszcze mam pytanie. Bo widziałam ostatnio te zupy w kartoniku. Czy myślicie, że to rzeczywiście jest bez konserwantów, tak jak tam jest napisane, czy to tylko taki chwyt marketingowy? http://62.129.249.84/home/kuchnia/produktyknorr/97 |
2007-05-24, 12:12 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
na pewno chwyt... nawet jak nie mają konserwantów to i tak na 100% są nieteges- bo sa wysoko przetworzone, na pewno mają ulepszacze no i penie sa za słone
ja uwielbiam zupy, mogłabym tylko nimi się żywić teraz, kiedy jestem na redukcji, mój Tż musi się męczyć z niezabielanymi zupami, czasem jak już musze (niektóre musze..) to zabielam chudym mlekiem zupy to jest genialne jedzenia dla studentów, bo za 5 zł gotujesz cały gar na trzy dni, na dwie osoby i jeszcze kotek się pożywi moje gotowanie zupy wygląda tak: kroję włoszczyznę z tesco (najbardziej mi smakuje) są w niej marchewki, seler, pietruszka, kapusta włoska i cebulka i razem z mięskiem i ziemniaczkami (nie zawsze ziemniaczki) wrzucam do gara ( przeważnie są to skrzydełka z kurczaka) zalewam wodą i wstawiam na gaz. po zagotowaniu przestawiam na mniejszy gaz i gotuje 20 min. potem wyciągam mięsko (niesolone, dla kotka) dorzucam kostke rosołową (lub dwie, zalezy jak duży garnek) i to jest zupowa baza. do tego można dodać juz wszystko co przyjdzie do głowy- kiszone ogórki, kapuste kiszoną, kalafiora, zielony groszek itd itd.. oczywiście nie wszystko na raz potem przyprawki do smaku i voila prosto, smacznie i zdrowo.
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2007-05-24, 12:18 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Lubelszczyzna
Wiadomości: 129
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
ja uwielbiam zupki, dizsiaj mam taką z kapustki młodej, tyle że poprosiłam mamę żeby ugotowała dla mnie i innym granku bo dla rodzinki gotowała na mięsie, dodawała śmietany i koncentratu, a ja mam taką gęsta zupkę pseudo-bigosową same warzywka i grzyby do smaku..
ogólnie polecam gotowanie zup na wywarze warzywnym, ale ..NIE Z kostki! naprawde wiele tracicie używając tych wszystkich kostek, gotowców ziarenek smaku itd. |
2007-05-24, 12:46 | #25 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
oo jaki fajny temat. wlasnie wcinam zupe krem kalafiorowo-selerową
|
2007-05-24, 17:19 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 70
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
Cieszę się, że się temacik podoba
Ja chyba czasem jestem za duży leń, żeby sobie ugotować. Bo to jest tak, że wracam około 17 do domu i jestem tak padnięta, że mi się gotować TOTALNIE nie chce. Chyba najgorsza jest świadomość. A poza tym- zawsze mam coś jeszcze do zrobienia i dlatego wolę przelać z kartoniku zupkę Knorra i podgrzać przez te 3 minuty, niż wrzucać, gotować, obierać itd. To źle? |
2007-05-24, 17:52 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 174
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
Dawajcie moze jakies przepisy na zupki niskokaloryczne i łatwe do przyrzadzenia <prosi>
|
2007-05-24, 18:28 | #28 |
xxyy
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
wrzucisz przepis?
ja zwykle gotouje zupe taka z mrozonek a jak jest sezon warzywny to wrzucam do wody kalafiora, marchewke, pietruszke, selera, ziemniaki pokrojone w kostke lub makaron lub ryz, duza ilosc koperku. zabielam lyzka maki i kefirem light, czasem samym kefirem., przyprawiam najczesiej ziolami prowensalskimi.
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo... |
2007-05-25, 09:30 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 70
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
Na gorące dni: chłodnik z barczczu czerwonego
Składniki; 1 torebka barszczu czerwonego Knorr 1 litr jogurtu naturalnego 0,5 l kefiru albo Ramy Cremefine gęstej 2 ząbki czosnku 3-4 świeże średnie ogórki 1 duży pęczek świerzych rzodkiewek 4 łyżki siekanego koperku 4 łyżki siekanego szczypiorku Do smaku: sok z połowy cytryny, świeżo zmielony pieprz Dekoracja: ćwiartka jajka na twardo, kawałki gotowanej cielęciny lub piersi z kurczaka Sposób przyrządzenia: Ogórki i rzodkiewki zetrzyj na tarce, a następnie dodaj ostudzonego Barszczu czerwonego Knorr, przygotowanego zgodnie z opisem na opakowaniu. Następnie dodaj drobno posiekany lub wyciśnięty czosnek, jogurt oraz Ramę Cremefine gęstą (kefir). Wysyp koperek i szczypiorek, dopraw do smaku. Udekoruj. |
2007-05-25, 10:39 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 49
|
Dot.: Zupy- dietetyczne czy nie?
ja lubię zupy, więc często je jadam
rzadko jednak mi się chce wszystko samej przygotować - raz robie sobie np pomidorówkę na kostce rosołowej i do tego zagęszczony sok pomidorowy- bardzo pyszna wychodzi czasami robie też z mrożonki hortexu zupę ogórkową- jest super zawsze zagryzam chlebkiem fitness style- jakoś mi najbardziej do zup pasuje Edytowane przez Command Conquer Czas edycji: 2011-09-06 o 12:54 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:24.