Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[heroine86]

Dżonka, super wyglądasz! bardzo szczupło


Ja już dzisiaj po ćwiczeniach jestem zaliczone:

-Shred 3 level 5/10
-20 min na rowerku
-400 brzuszków
-300 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-30 pompek damskich
-Cool Down z Mel B

A teraz zmykam do kuchni

[agulaaaa]

Napisane przez StupidAlice

Nie powiem Ci bo przeszukałam pół internetu i za którymś razem trafiłam na odcinek ale to nie była żadna ze znanych mi stron.

to mi slabo coś idzie szukanie albo poczekam
pokręcę przy M jak miłość

---------- Dopisano o 17:30 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

Napisane przez heroine86

Dżonka, super wyglądasz! bardzo szczupło


Ja już dzisiaj po ćwiczeniach jestem zaliczone:

-Shred 3 level 5/10
-20 min na rowerku
-400 brzuszków
-300 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-30 pompek damskich
-Cool Down z Mel B

A teraz zmykam do kuchni

super
to teraz zamieniamy się, ja z kuchni do ćwiczeń

[dzovana]

Hero ale szalejesz nam


ja jednak pozniej pocwicze i zrobie sobie trening dzonki sama sobie uloze, ciezarki mam, cos wymysle

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Dżonka, super wyglądasz! bardzo szczupło


Ja już dzisiaj po ćwiczeniach jestem zaliczone:

-Shred 3 level 5/10
-20 min na rowerku
-400 brzuszków
-300 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-30 pompek damskich
-Cool Down z Mel B

A teraz zmykam do kuchni

heroine brawo, brawo

[katiennn]

dzięki dziewczyny

cały dzień zapieprzałam jak motorek..........

Alice na fioletowe zawsze mam chcicę, a chudziną nie jestem

heroinko serio na pewno zjem coś dobrego, o to się nie musisz martwić

Napisane przez magda_lena40

Mniej mi się podobały tekst: "A masz już jakiegoś chłopaka?" "Jeszcze się nie zakochałaś?" Taka ładna dziewczyna i sama?" Ale zapewniłam Je, że nawet jak nie będę miała męża to dziecko chcę urodzić i zostaną ciociami

kiedyś słyszałam taki żarcik: "wnusiu, wnusiu, kiedy ślub?" - "babciu, babciu, kiedy pogrzeb?" czarny humor, Alice pozdrawiam

też się dzisiaj nasłuchałam od ciotki jakto schudłam. ale to jest nic, jutro będzie gorzej, więcej ciotek, więcej gadania czasem mi się to podoba, ale czasem naprawdę mam dosyć

dziewczyny za ruch zbiorowo klaskam:

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

super
to teraz zamieniamy się, ja z kuchni do ćwiczeń

Dzięki
No to zamiana

[magda_lena40]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44272549]Melduję 40min stacjonarnego. Wreszcie [/QUOTE]

Napisane przez StupidAlice

Chałka z masłem

Kiedy ślub, kiedy dzieci zacznie się w czasie składania życzeń

Ryż brązowy z warzywami i gotowanem cycem kurczakowym, taki zwyklak ale tym razem nie przepieprzyłam

Masełko obowiązkowo
Właśnie opowiadałam Mamie coś o takim kumplu, a Mama "no, może byś się z T. zeszła, on jest z takiej porządnej rodziny"
Pycha

[dzovana]

do mnie jak goscie wpadna to na moj temat beda rozmowy o:
1. matura
2. studia, przyszlosc
3. moje zycie prywatne
juz sie nie moge normalnie doczekac

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Wróciłam z kościoła

no te komentarze to mogły se darować

A ja właśnie na roraty idę
Powoli zaczynam się przyzwyczajać

Napisane przez heroine86

Ja już dzisiaj po ćwiczeniach jestem zaliczone:

-Shred 3 level 5/10
-20 min na rowerku
-400 brzuszków
-300 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-30 pompek damskich
-Cool Down z Mel B

A teraz zmykam do kuchni

Pięknie!

Napisane przez katiennn

kiedyś słyszałam taki żarcik: "wnusiu, wnusiu, kiedy ślub?" - "babciu, babciu, kiedy pogrzeb?" czarny humor, Alice pozdrawiam

też się dzisiaj nasłuchałam od ciotki jakto schudłam. ale to jest nic, jutro będzie gorzej, więcej ciotek, więcej gadania czasem mi się to podoba, ale czasem naprawdę mam dosyć

Znam, znam
My w Wigilie sami jesteśmy, Rodzice, Brat i ja

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

dzięki dziewczyny

cały dzień zapieprzałam jak motorek..........

Alice na fioletowe zawsze mam chcicę, a chudziną nie jestem

heroinko serio na pewno zjem coś dobrego, o to się nie musisz martwić



kiedyś słyszałam taki żarcik: "wnusiu, wnusiu, kiedy ślub?" - "babciu, babciu, kiedy pogrzeb?" czarny humor, Alice pozdrawiam

też się dzisiaj nasłuchałam od ciotki jakto schudłam. ale to jest nic, jutro będzie gorzej, więcej ciotek, więcej gadania czasem mi się to podoba, ale czasem naprawdę mam dosyć

dziewczyny za ruch zbiorowo klaskam:

"Jeżeli na ślubie ciocia zapyta Cię kiedy Twoja kolej Ty zrób to samo na kolejnym pogrzebie "

To wpadaj podjemy sobie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

-Shred 3 level 5/10
-20 min na rowerku
-400 brzuszków
-300 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-30 pompek damskich
-Cool Down z Mel B

Brawo kochana


Mi jest strasznie źle, ale nie będę o tym pisać Popłaczę sobie i mi przejdzie.

[katiennn]

Madzia to fajnie masz! u mnie na Wigilii jest 16 osób, a w I święto 21

Alice wstawiaj wodę na kawę, zaraz będę

jem pierniki

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

I jeszcze Zdrowych i Wesołych Świąt Wam życzę dziewczynki

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

Madzia to fajnie masz! u mnie na Wigilii jest 16 osób, a w I święto 21

Alice wstawiaj wodę na kawę, zaraz będę

jem pierniki

Już się gotuje

No tak i jutro kolejny spadek

[katiennn]

traxx wzajemnie! + uśmiechnij się!

Alice no oczywiście

a tak serio to zobaczę mniej niż 63 i już długo na wagę nie wejdę

zacznę też dużo ćwiczyć i nie będę się przejmować, że waga stoi (zawsze stoi/rośnie jak dużo ćwiczę) - to jedno z moich postanowień noworocznych

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Hero ale szalejesz nam

Napisane przez StupidAlice

heroine brawo, brawo

[dzovana]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44273229]

Mi jest strasznie źle, ale nie będę o tym pisać Popłaczę sobie i mi przejdzie.[/QUOTE]
co sie stalo?

Napisane przez katiennn

u mnie na Wigilii jest 16 osób, a w I święto 21

ale ludu fajnie tak ja wigilie bede miec w 5 osob, bo brat jednak bedzie a w I dzien swiat 12 osob
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44273265]I jeszcze Zdrowych i Wesołych Świąt Wam życzę dziewczynki [/QUOTE]
wzajemnie myszko

[katiennn]

dżo fajnie, fajnie, ja mam dużą rodzinę, ale weź tu się napij ze wszystkimi

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

traxx wzajemnie! + uśmiechnij się!

Narazie nie dam rady się uśmiechnąć.

Napisane przez dzovana

co sie stalo?

Sytuacja w domu mnie dołuje. Bo trzeba jutro coś tacie pomóc, a to raczej męska robota i brat mu powiedział: Ja Cię tam pier****ę. Także wszystko zawsze spada na mnie i to jeszcze w wigilię. W dodatku prosiłam o glicerynę by mi kupił to siedząc na zakupach od rana i tak nie zrobił tego bo po co. Nie można na nikogo liczyć, tylko na siebie. A ja jestem za dobra dusza więc przeżywam wszystko i oczywiście pomogę bo nie chcę żeby się sam męczył

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Blaszok, a z jakiegoś konkretnego przepisu? Jest na necie gdzieś?

A w ogóle to zapomniałam o najważniejszym poćwiczyłam dziś :

-Shred 3 level 4/10
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-50 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

właśnie nie wiem skąd ten przepis, bo siostra go ma na jakiejś kartce, nawet nie wiem skąd

za ćwiczenia

Napisane przez agulaaaa

Blaszok piernik bananowy za to, że nie ruszyłaś nic wiem, że nieraz ciężko się powstrzymać

dzisiaj też się nie dałam
ale nawet jeśli od jutra już mogę słodkości, to nie mam zamiaru się na nie rzucić jak świniak

Napisane przez Sikorka0204

Melduje tylko 8 dzień a6w i mel b na pupę. Może później jeszcze pojeżdzę na rowerku ale nie wiem czy to dobry pomysł

[dzovana]

Napisane przez katiennn

dżo fajnie, fajnie, ja mam dużą rodzinę, ale weź tu się napij ze wszystkimi

na spokoju sie napijesz
to bedzie pierwsza rodzinna impreza, kiedy dzonka moze sie legalnie alko napic
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44273425]
Sytuacja w domu mnie dołuje. Bo trzeba jutro coś tacie pomóc, a to raczej męska robota i brat mu powiedział: Ja Cię tam pier****ę. Także wszystko zawsze spada na mnie i to jeszcze w wigilię. W dodatku prosiłam o glicerynę by mi kupił to siedząc na zakupach od rana i tak nie zrobił tego bo po co. Nie można na nikogo liczyć, tylko na siebie. A ja jestem za dobra dusza więc przeżywam wszystko i oczywiście pomogę bo nie chcę żeby się sam męczył [/QUOTE]
kurcze, niedobrze

[blaszok]

Napisane przez katiennn

siemano

chciałam wejść na wizaż i na wstępie przeprosić za wczorajsze okołoalkoholowe grzechy, podżerałam co się dało..........
ale wstałam rano, weszłam na wagę, a tam 63.8 kg , więc chyba daruję sobie przeprosiny

a tak serio to mam motywację, żeby tego nie spieprzyć przez okres świąteczny

nadrobię co naskrobałyście

woooohooo, ale waga!!!

Napisane przez IwciaxD

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Na ciocie zawsze można liczyć Ciocia1: "-Co Cię widzę, to szczuplejsza jesteś! I nóżki coraz chudsze! -No co Ty, gdzie chudsze, patrz jakie wielkie -Pewnie, że chudsze!" Ciocia2: coś tam opowiada, przerywa i "-Ale ona jest chuda!"

Waga stabilna, tylko brzuch rano trochę napuchnięty miałam Układa mi się w głowie powoli plan na 2014 rok, dziwnie będzie tak żyć bez noworocznego postanowienia o schudnięciu

jakie komplementy!!

Napisane przez anulciak85

Melduje:
30 min bieznia( 15 min bieg i 15 szybki marsz)
30 min steper półleżący
10 min steper stojący
20 min rower

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez dzovana

kurcze, niedobrze

przeżyję

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

dżo fajnie, fajnie, ja mam dużą rodzinę, ale weź tu się napij ze wszystkimi

Spokojnie dasz rade, tyle pracujesz nad mocną głową

Wielkie Wigilie są najlpsze, pomijając oczywiście życzenia

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Wielkie Wigilie są najlpsze, pomijając oczywiście życzenia

[blaszok]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44272549]Melduję 40min stacjonarnego. Wreszcie [/QUOTE]

Napisane przez heroine86

Ja już dzisiaj po ćwiczeniach jestem zaliczone:

-Shred 3 level 5/10
-20 min na rowerku
-400 brzuszków
-300 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-30 pompek damskich
-Cool Down z Mel B

A teraz zmykam do kuchni

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

chwila przerwy - nadrabianie Wizażu

gar barszczu, 100 pierogów z kapustą i grzybami, 3 miski makówek - zrobione; piętro odkurzone, prezent dla M. spakowany (wrzucę Wam potem foto, bo zaje.biście mi wyszło!!! )

teraz lecę dalej odkurzać na parterze kolejne 40min z odkurzaczem a trzeba jeszcze resztę prezentów spakować

+ chciałam poćwiczyć

[agulaaaa]

u mnie, jak co roku nasza piątka na Wigilii
Traxxx głęboki wdech i wydech, mnie czasami też rodzeństwo dobija, ale nie zostawi się rodziców

patrzę w lustro i mam wrażenie, że non stop tak samo już nie wiem ćwiczyć, nie ćwiczyć, niektóre nie ćwiczą i chudną, jedzą czekolady -> chudną zobaczę ile na wadze jutro jest, potem jakoś 2 stycznia

[katiennn]

nie lubię składać życzeń, ani dostawać

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

Traxxx głęboki wdech i wydech, mnie czasami też rodzeństwo dobija, ale nie zostawi się rodziców

Tak tylko on siedzi cały czas za granicą i jak już przyjedzie mógłby pomóc. A jakby rodzice mieli troszkę więcej lat? Też by zostawił?
Jest mi przykro i tyle. Święta też nie będą udane bo sama nie pojechałam kupić tego co mi trzeba, tzn byłam ale wczoraj albo nie było tego co potrzebowałam albo sklepy były zamknięte, a dzisiaj prosiłam żeby mi kupili to olewka. JA jak sobie coś zaplanuję muszę to mieć!
No, ale cóż nie ma klimatu i jeszcze szykuje mi się pracowity dzień poza domem więc przynajmniej do kolacji zasiądę z tymi myślami, że nie zostawiłam kogoś w potrzebie. Przygotowanie potraw już w sumie też mnie nie interesuje.

[katiennn]

traxx rób tak jak uważasz i nie przejmuj się rzeczami na które nie masz wpływu.