Plotkowy dla dietetyczek :)

[Atram]

Napisane przez Apiska

Ojj mnie tez to się zdarza, okopnie się wtedy czuję :P



U mnie tez już dusznawo, fakt nie ma słónce, jest za chmurami, ale mimo to duszno. Byłam w sklepei po bułki i myślałam, że wyparuję.

Dziś też czeka mnie nauka, muszę nauczyć się tyyyyle partii materiału na pedagogikę społeczne, wprawdzie nie trudne to, no ale...

Mam takie pytanko: lepszy jest chleb sojowy czy wieloziarnisty lub graham?

ja tez musze sie uczyc. zabieram sie za nauke zeby sie ze wszystkim wyrobic.
ja najbardziej lubie chlebek sojowy patrzylam kiedys i ona ma troszke wiecej bialka niz inne.

[Apiska]

aha, no bo ja zawsze jadam ziarnisty bądź graham albo z orzechami/śliwkami

Ja narazie idę wysprzątać mieszkanie, od 12 planuję naukę.

[gujana]

Dzien dobry

ale sie wyspalam dzis. w sumie obudzilam sie o 6 ale jakos tak nie chcialo mi sie wstawac i wstalam o 8.30.
u mnie dzis nie jest (jeszcze) az tak goraco i duszno. wrecz calkiem przyjemnie narazie. zjadlam bulke z twarogiem i dzemem nio i chyba zaczne od sprzatania ktorego wczoraj nie dalam rady zrobic bo bylo zbyt goraco, albo zaczne sie uczyc :/

wogole to bardzo mi smutno, jakos nie moge sie dogadac z TeŻetkiem ostatnio... ;(



PS. A Ty Djanko sie nie przejmuj choc doskonale rozumiem, bo ja tez zawsze mam takie "szczescie" ze jak wygladam "byle jak" to spotkam w sklepie miliony znajomych, a jak wygladam slicznie to nikogo

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Djana

Hello

Have a nice day today

PS. Trzymajcie kciuki żebym dziś nic nie musiała... uda się, musi się udać.
jade na uczelnie okaże się czy będziemy mieć egzam czy nie, no i jeszcze prezentacje - ja nie chce dziś ...uda sie, musi się udać

trzymam kciuki
a tym zdarzeniem się nie przejmuj zgadzam sie z dziewczynami skoro zna Ci ję długo to na pewno wie jaka jesteś naprawdę

Napisane przez orzeszek01

Ja moge chętnie


Ps.Orzeszek juz ma imprezowy nastrój
Cascada itp głównie u mnie lecą

Dobranocka

baw się dobrze

Napisane przez Sathi

A u mnie nadal upał.
Już o 6.30 wstałam bo nie mogę spać z tego gorąca.

u mnie też upał a za chwilę czeka mnie godzina w autobusie bo do mamy jadę z kwiatami

Napisane przez gujana

wogole to bardzo mi smutno, jakos nie moge sie dogadac z TeŻetkiem ostatnio... ;(

kochana to na pewno chwilowe... pewnie Twój TŻ sie przejmuje swoją sytuacją.. facetów to bardzo dotyka jak w jakimś stopniu przestają być sprawni (zauważyłam to ostatnio po moim koledze który ma problem z kolanem, ja też mam a znoszę to 100 razy lepiej niż on ) a
w ogóle jak z nim?
a jeśli to nie o to chodzi to na pewno i tak chwilowy kryzys będzie dobrze


moja wczorajsza wycieczka się udała, chociaż nogi wykończyłam doszczętnie i rękę (bo chodzę z kulą) ale w sumie warto było

[gujana]

Napisane przez Ewusia_marchew

kochana to na pewno chwilowe... pewnie Twój TŻ sie przejmuje swoją sytuacją.. facetów to bardzo dotyka jak w jakimś stopniu przestają być sprawni (zauważyłam to ostatnio po moim koledze który ma problem z kolanem, ja też mam a znoszę to 100 razy lepiej niż on ) a
w ogóle jak z nim?
a jeśli to nie o to chodzi to na pewno i tak chwilowy kryzys będzie dobrze


moja wczorajsza wycieczka się udała, chociaż nogi wykończyłam doszczętnie i rękę (bo chodzę z kulą) ale w sumie warto było

dziekuje kochana mam nadzieje ze to chwilowe... juz z nim lepiej, jeszcze 2 tygodnie i bedzie juz dobrze bedzie mogl znow trenowac.

nie wiem czy to przez ten jego wypadek, czy nie ale masz racje, kobiety sa silniejsze w takich sytuacjach, o wiele
tak czy siak mam nadzieje ze ten kryzys minie, bo dzis w sumie od rana mam oczka mokre, juz mam dosc a jeszcze do tego ta odleglosc

[gujana]

A Ty Ewusia uwazaj i sie nie obciazaj za bardzo z ta nozka ale ciesze sie ze wycieczka udana
a jak idzie Twoja rehabilitacja?

[Apiska]

ufff posprzątałam cale mieszkanie, jeszcze tylko zmyje i finito! łał wyrobiłam się w godzine Nawet zrobiłąm przemeblowanie

[gujana]

Napisane przez Apiska

ufff posprzątałam cale mieszkanie, jeszcze tylko zmyje i finito! łał wyrobiłam się w godzine Nawet zrobiłąm przemeblowanie

o to gratulacje ja sie tak zbieram zbieram i zebrac nie moge... do sprzatania..


ale przynajmniej nie jest duszno! zawsze trzeba szukac jakichs pozytywow

[Apiska]

no własnie u mnie też już nie jest duszno
Zjadłam II śniadanko, zielona herbatka z Teekane stoi obok mnie i notatki leżą. Także do zobaczenia później, wpadne gdzieś za 2h

[Ewusia_marchew]

Napisane przez gujana

dziekuje kochana mam nadzieje ze to chwilowe... juz z nim lepiej, jeszcze 2 tygodnie i bedzie juz dobrze bedzie mogl znow trenowac.

nie wiem czy to przez ten jego wypadek, czy nie ale masz racje, kobiety sa silniejsze w takich sytuacjach, o wiele
tak czy siak mam nadzieje ze ten kryzys minie, bo dzis w sumie od rana mam oczka mokre, juz mam dosc a jeszcze do tego ta odleglosc

oby jak najszybciej się poprawiło, zyczę Wam jak najlepiej w każdym związku bywają lepsze i grosze czasy.... pewnie i ta odległość swoje robi ...
w każdym razie dobrze że już z jego zdrowiem lepiej

Napisane przez gujana

A Ty Ewusia uwazaj i sie nie obciazaj za bardzo z ta nozka ale ciesze sie ze wycieczka udana
a jak idzie Twoja rehabilitacja?

właśnie ciężko mi się pogodzić z tym że nie mogę wszędzie łazić, korzystam teraz bo nie wiadomo co będzie później....
rehabilitacja w sumie nie przynosi efektów, ale już się przyzwyczaiłam do tego czekam na rezonans i nowe decyzje w kwestii leczenia.. a na rehabilitacje chodzę żeby mięśnie mi sie nie zastały

Napisane przez Apiska

ufff posprzątałam cale mieszkanie, jeszcze tylko zmyje i finito! łał wyrobiłam się w godzine Nawet zrobiłąm przemeblowanie

ależ jesteś sprytna

miłego dnia dziewczynki, ja spadam do Jaworzna

[gujana]

Ewusia, wiem masz racje, zawsze sa jakies lepsze i gorsze momenty... tak juz musi byc..


mam nadzieje ze z Twoim kolankiem bedzie dobrze, najwazniejsze ze sie nie poddajesz i nie pozwalasz miesniom sie zastac.

chyba sobie jakis film obejrze poczytalam troche notatek, ale "nie jestem w nastroju"...

brrrrr.

[Atram]

ale upal... umieram. nic mi do glowy nie wchodzi.
a musze sie uczyc. w ogole zlapalam starsznego dola ze ja tej sesji chyba nie zdam :0 wiem, wiem, bredze ale to przez to goraco

poza tym dlaczego jak mam tyle nauki to czemu zawsze wtedy dostaje tyle propozycji spedzenia fajnie czasu.. siostra chce mnie wyciagnac na duze zakupy jutro, kolezanka na impreze... musialam odmowic i nie ulec pokusie. nauka teraz najwazniejsza. ( niestety)


zjadlam wlasnie pysznego arbuza arbuzy sa zdrowe?

chyba pojde sie uczyc do ogrodu, bo w domku usycham

[Milka19]

Napisane przez dolare

solidaryzuje się z uczącymi się do sesji jak ja tego nie lubię
jutro egz. , w nd egz. , w srode egz. itd.
dziś mi się labło i nie było, ale będzie za to 9 czerwca ustny i pisemny z angola... ech... w dodatku sama grama.
też jadłam dziś truskawy- kupiłam u przydrożnej pani hihi jak się zatrzymałam to o mało z auta nie wypadłam, bo za autem Truskawkowej Pani był schowany mega przystojniaczek
potem byłam taka rozkojarzona, ze po mieście bez świateł jeżdziłam hahaha...
cóż- może komuś opowiedzieć o partiach o motywacji kratycznej? tragedia.......

Jaka motywacja Czyżby jakieś zasoby studiujesz

Powodzenia na egzaminkach

Dziś też mam truskawki 1,5 kg Właśnie zjadłam truskawki zmiksowane z twarogiem i kefirkiem i to na świeżej bułeczce i posypane cynamonkiem Zgadnijcie co będzie na obiad

Napisane przez orzeszek01

Ja moge wypełnic ankietke Milko;*

Dzięki orzeszku Tylko potrzebuję Twojego maila

Napisane przez Djana

Milko imponujesz mi bardzo mądra z Ciebie kobitka

Napisane przez Djana

PS. Trzymajcie kciuki żebym dziś nic nie musiała... uda się, musi się udać.
jade na uczelnie okaże się czy będziemy mieć egzam czy nie, no i jeszcze prezentacje - ja nie chce dziś ...uda sie, musi się udać

Napisane przez Atram

Milko mi mozesz wyslac - marta560@interia.pl

lee na zakupy, chce sobie kupic kocyk jakis fajny zeby moc sie na nim polozyc w ogrodzie i uczyc i jakies warzywka

Udanych zakupów Ja ostatnio widziałam taki boski puchowy kocyk Troszkę drogi, ale nadal mam na niego chrapkę

Zaraz wyślę ankietkę

Ps. Jakby ktoś jeszcze chciał ankietkę to się nie krępujcie
I dziękuję Wam za pomoc

Napisane przez gujana

chyba sobie jakis film obejrze poczytalam troche notatek, ale "nie jestem w nastroju"...

brrrrr.

Może jakaś komedia Taki ładny dzień dziś mamy. Nie mart się, na pewno jutro będzie lepiej

[Milka19]

Napisane przez Atram

ale upal... umieram. nic mi do glowy nie wchodzi.
a musze sie uczyc. w ogole zlapalam starsznego dola ze ja tej sesji chyba nie zdam :0 wiem, wiem, bredze ale to przez to goraco

poza tym dlaczego jak mam tyle nauki to czemu zawsze wtedy dostaje tyle propozycji spedzenia fajnie czasu.. siostra chce mnie wyciagnac na duze zakupy jutro, kolezanka na impreze... musialam odmowic i nie ulec pokusie. nauka teraz najwazniejsza. ( niestety)


zjadlam wlasnie pysznego arbuza arbuzy sa zdrowe?

chyba pojde sie uczyc do ogrodu, bo w domku usycham

Ja niedawno z miasta wróciłam i już nigdzie się nie ruszam z domu dopóki słońce nie zajdzie Lubię ciepło, słońce, ale bez przesady

Oj no właśnie nauka, a tu takie fajne dni w kraku się zaczynają Tydzień temu była noc muzeum, teraz to święto od 1 czerwca, parada smoków, imprezki... Życie jest niesprawiedliwe

Ja się właśnie za czytanie notatek zabieram

Ps. Arbuzy jak najbardziej W nich to z 80% to sama woda Ja nie lubie arbuzów Taki jakiś dziwny smak. Mam truskawki

Napisane przez Ewusia_marchew

właśnie ciężko mi się pogodzić z tym że nie mogę wszędzie łazić, korzystam teraz bo nie wiadomo co będzie później....
rehabilitacja w sumie nie przynosi efektów, ale już się przyzwyczaiłam do tego czekam na rezonans i nowe decyzje w kwestii leczenia.. a na rehabilitacje chodzę żeby mięśnie mi sie nie zastały

miłego dnia dziewczynki, ja spadam do Jaworzna

Podziwiam, że mimo problemów z kolankiem starasz się być taka aktywna Na pewno będzie dobrze Jesteś młoda, chodzisz na rehabilitację, więc wszystko powinno się ułożyć

Miłego dnia

Nauka

[dolare]

Napisane przez Djana

Hello

Have a nice day today

PS. Trzymajcie kciuki żebym dziś nic nie musiała... uda się, musi się udać.
jade na uczelnie okaże się czy będziemy mieć egzam czy nie, no i jeszcze prezentacje - ja nie chce dziś ...uda sie, musi się udać

Dianko ja też mam dziś prezentacje o 18... jest to forma egzaminu :/
Trzymajcie i za mnie kciuki...
Jutro kobyła z partii :/

[Atram]

Napisane przez dolare

Dianko ja też mam dziś prezentacje o 18... jest to forma egzaminu :/
Trzymajcie i za mnie kciuki...
Jutro kobyła z partii :/

trzymam mocno kciuki powodzenia napiszcie potem jak poszlo


a ja wcinam wlasnie pyszna zupke kalafiorowa sama ugotowalam i pierwszy raz zrobilam zupe-krem.
zaraz zabieram sie do dalszej nauki, a za godzinke zaczne sie przygotowywac na spotkanie z TŻ-tem. wieczor zapowiada sie bardzo milo

[gujana]

ja rozmawialam z TeZetkiem ponad 2 godzinki przez telefon i juz mi lepiej bedzie dobrze. przepraszam ze tak Wam tu marudze, ale juz naprawde swirka dostaje ostatnio...

Milko, wlasnie komedie mi sie wyczerpaly, zostaly same wyciskacze lez... ale chyba sie zajme referacikiem zaraz.... tak sie tu wszystkie ladnie uczycie - to motywujace

aaa, ankietke tez chetnie wypelnie zarz podam Ci mejlika.

[Atram]

Napisane przez gujana

ja rozmawialam z TeZetkiem ponad 2 godzinki przez telefon i juz mi lepiej bedzie dobrze. przepraszam ze tak Wam tu marudze, ale juz naprawde swirka dostaje ostatnio...

ciesze sie ze juz lepiej

a teraz w orange jets jakas promocja ze jak doladuje sie konto do 27 maja to dostaje sie 3 razy wiecej. i TŻ doladowal mi za 25 zl i mam teraz 75 nie wiem co ja zrobie z taka kasa, bo w dodatku rozmowy do TŻ-ta mam za 5 groszy za minute. chyba nie bedziemy w nocy spac tylko rozmawiac
ale i tak chyba nie ma szans zebym to wykorzystala w miesiac

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Atram

ale upal... umieram. nic mi do glowy nie wchodzi.
a musze sie uczyc. w ogole zlapalam starsznego dola ze ja tej sesji chyba nie zdam :0 wiem, wiem, bredze ale to przez to goraco

poza tym dlaczego jak mam tyle nauki to czemu zawsze wtedy dostaje tyle propozycji spedzenia fajnie czasu.. siostra chce mnie wyciagnac na duze zakupy jutro, kolezanka na impreze... musialam odmowic i nie ulec pokusie. nauka teraz najwazniejsza. ( niestety)


zjadlam wlasnie pysznego arbuza arbuzy sa zdrowe?

chyba pojde sie uczyc do ogrodu, bo w domku usycham

a u mnie właśnie zaczyna padać a miałam iść na dwór się uczyć (a to peszek, akurat jak w domu jestem i ogródek mam to padać musi ale moze przzejdzie )
też mam dużo nauki i staram się nie zajmować pierdołami ale nie zawsze to wychodzi

Napisane przez Milka19

Podziwiam, że mimo problemów z kolankiem starasz się być taka aktywna Na pewno będzie dobrze Jesteś młoda, chodzisz na rehabilitację, więc wszystko powinno się ułożyć

Miłego dnia

Nauka

dziękuję staram się bo za młoda jesem żeby jak jakaś babcia wyglądać i życia mi szkoda na umartwianie się
mam nadzieję że ta choroba jednak kiedyś skończy albo ze chociaż objawy zostaną maksymalnie złagodzone

Napisane przez dolare

Dianko ja też mam dziś prezentacje o 18... jest to forma egzaminu :/
Trzymajcie i za mnie kciuki...
Jutro kobyła z partii :/

trzymam mocno

Napisane przez gujana

ja rozmawialam z TeZetkiem ponad 2 godzinki przez telefon i juz mi lepiej bedzie dobrze. przepraszam ze tak Wam tu marudze, ale juz naprawde swirka dostaje ostatnio...

Milko, wlasnie komedie mi sie wyczerpaly, zostaly same wyciskacze lez... ale chyba sie zajme referacikiem zaraz.... tak sie tu wszystkie ladnie uczycie - to motywujace

aaa, ankietke tez chetnie wypelnie zarz podam Ci mejlika.

na pewno się wszystko ułoży dobrze ze pogadaliście
nam zawsze możesz pomarudzić najważniejsze zeby się wszystko później dobrze kończyło

też się właśnie dołączam do uczących się razem raźniej

Napisane przez Atram

a teraz w orange jets jakas promocja ze jak doladuje sie konto do 27 maja to dostaje sie 3 razy wiecej. i TŻ doladowal mi za 25 zl i mam teraz 75 nie wiem co ja zrobie z taka kasa, bo w dodatku rozmowy do TŻ-ta mam za 5 groszy za minute. chyba nie bedziemy w nocy spac tylko rozmawiac
ale i tak chyba nie ma szans zebym to wykorzystala w miesiac

chyba nie jest Ci z tego powodu bardzo przykro

[dolare]

Dziewczęta jesteście obłędnie pomocne i takie życzliwe.... powoli zaczynam się tuningować na prezentacje (pyszczek i ciuszki, bo gość jest uczulony na niechlujny wygląd... ).
Wszystkim uczącym życzę owocności i samych 5 w indeksach
Oczywiście jak wrócę dam znać, co i jak.
Dobrze w sumie, że mój TŻet jest daleko, bo ciągle wypełniałby mi mój czas przynajmniej teraz mam motywacje by kuć, bo im szybciej zdam egz. , tym szybciej się z nim zobaczę

[Milka19]

Napisane przez dolare

Trzymajcie i za mnie kciuki...

Trzymam

Napisane przez Atram

a ja wcinam wlasnie pyszna zupke kalafiorowa sama ugotowalam i pierwszy raz zrobilam zupe-krem.
zaraz zabieram sie do dalszej nauki, a za godzinke zaczne sie przygotowywac na spotkanie z TŻ-tem. wieczor zapowiada sie bardzo milo

Ja miałam na obiad makaron z ... nie trudno zgadnąć Oczywiscie z truskawkami

Miłego wieczorku z TŻ

Napisane przez gujana

ja rozmawialam z TeZetkiem ponad 2 godzinki przez telefon i juz mi lepiej bedzie dobrze. przepraszam ze tak Wam tu marudze, ale juz naprawde swirka dostaje ostatnio...

Milko, wlasnie komedie mi sie wyczerpaly, zostaly same wyciskacze lez... ale chyba sie zajme referacikiem zaraz.... tak sie tu wszystkie ladnie uczycie - to motywujace

aaa, ankietke tez chetnie wypelnie zarz podam Ci mejlika.

Nie ma to jak rozmowa z kimś bliskim Od razu cżłowiekowi lepiej na serduchu i żadne film tego nie zastąpi Za łzawe filmy się nie zabieraj, zostaw je dla mnie Ja nie przepadam za komediami, często mnie nudzą Lubie za to przygodowe, sensacyjne - takie w których non stop się coś dzieje, jest szybka akcja, i takie z zaskakującym zakończeniem (typu szósty zmysł), no i mam słabość do MIASTA ANIOŁÓW Mogę to oglądać po kilka razy a i tak zawsze ryczę jak bóbr No i ta codowna piosenka... "In the arms of the angel..."

Dziękuję za ankietkę

Napisane przez Atram

ale i tak chyba nie ma szans zebym to wykorzystala w miesiac

Dla chcącego nic trudnego

Napisane przez Ewusia_marchew

a u mnie właśnie zaczyna padać
też się właśnie dołączam do uczących się razem raźniej

U mnie lało niezle I nadal niebo zachmurzone, choć powoli słonko się wyłania Ale może to i dobrze, że padało, bo truskawki pić potrzebują

Ewuś bierz się za naukę, bo wiadomo w kupie siła w kupie uczących się oczywiście

[Atram]

Napisane przez Milka19

[COLOR="DarkGreen"][FONT="Georgia"]
Ja miałam na obiad makaron z ... nie trudno zgadnąć Oczywiscie z truskawkami

ze tez na to nie wpadlam zrobie sobie takie cos w przyszlym tygodniu, bo w na jutro jeszcze zupe mam
ale mi smaka narobilas

[Milka19]

Napisane przez Atram

ze tez na to nie wpadlam zrobie sobie takie cos w przyszlym tygodniu, bo w na jutro jeszcze zupe mam
ale mi smaka narobilas

Na kolacje planuje omlet z truskawkami Pod warunkiem, że siostra mi tych truskawek do wieczora nie sprzątnie

Zmiksowałam sobie truskawki z twarogiem + cynamonek i to na gorący makaron - Właśnie sobie tak pomyślałam, ze można by to w piekarniku zapiec Np. wymieszać twaróg i truskawki z jajkiem i to wymieszać z makaronem i do piekarnika

[Ather]

Nie wiem co się dzieje, doba jest jak dla mnie za krótka. Od 5 rano totalnie zabiegana jestem. Wczoraj było to samo.
Dopiero teraz usiadłam na chwilę, bo tak to od świtu na nogach...

Nawet nie miałam czasu posiedzieć dłużej na wizazu i poczytac coscie napisały... Przejrzałam tylko pobieznie, jutro nadrobię mam nadzieję.

Trzymajcie się ciepło i korzystajcie z ładnej pogody

btw. ych... za 2 tyg. otwierają w końcu basen u mnie już nie mogę się doczekać

[Atram]

Napisane przez Milka19

Na kolacje planuje omlet z truskawkami Pod warunkiem, że siostra mi tych truskawek do wieczora nie sprzątnie

Zmiksowałam sobie truskawki z twarogiem + cynamonek i to na gorący makaron - Właśnie sobie tak pomyślałam, ze można by to w piekarniku zapiec Np. wymieszać twaróg i truskawki z jajkiem i to wymieszać z makaronem i do piekarnika

jadlam kilka dni temu omleta posmarowanego twarozkiem domowym wymieszanym z truskawkami - pysznosci na na 2 sniadanko ostatnio u mnie jest koktajl z polowy kefiru piatnicy, 100 g sera bialego chudego i kilku truskawek - pyszne zdrowe i pozywne

czekam az zacznie sie prawdziwy sezon na truskawki

ten twarog zapieczony z jajkiem i truskawkami moglby wyjsc tez dobry bez makaronu. taki serniczek


TŻ sie spoznia :/

[Apiska]

Napisane przez Atram

zjadlam wlasnie pysznego arbuza arbuzy sa zdrowe?

chyba pojde sie uczyc do ogrodu, bo w domku usycham

1. Te, które możesz jeść bez ograniczeń
Na szczęście stanowią one większość. Surowe i gotowane (w wodzie lub na parze) produkty roślinne są w zasadzie niskokaloryczne. Oczywiście pod warunkiem, że nie dodasz do nich tłustych sosów lub bitej śmietany czy cukru. Niektóre z warzyw (np. ogórek, rzodkiewki, seler naciowy, sałata) mają nawet tzw. „ujemny” bilans kaloryczny. To oznacza, że organizm zużywa na ich strawienie więcej energii, niż one same dostarczają. Oto warzywa oraz owoce, które możesz jeść do woli, i na pewno po nich nie przytyjesz:
warzywa: ogórki, rzodkiewki, sałatę, kapustę białą, włoską i czerwoną, pomidory, groszek zielony, selery, kalarepę, pory, czosnek, soję, soczewicę, paprykę, szparagi, chrzan.
owoce: jeżyny, wiśnie, czereśnie, śliwki, jabłka, gruszki, figi, grejpfruty, kiwi, morele, pomarańcze, truskawki, agrest, porzeczki, jagody, maliny, borówki amerykańskie.
3. Ogranicz do minimum
Niestety, są też takie warzywa i owoce, których raczej powinnaś unikać na co dzień. Nawet jeżeli jesz je na surowo i bez żadnych tuczących dodatków. Mają one bowiem bardzo dużo cukru, tłuszczu albo wysoki indeks glikemiczny. Oczywiście, zawierają też dobre dla zdrowia składniki, więc nie eliminuj ich całkowicie z jadłospisu.
Ale jeśli dbasz o figurę, zostaw je tylko na specjalne okazje:
warzywa: ziemniaki, buraki, dynię, fasolkę szparagową, kukurydzę, rzepę, brukiew.
owoce: awokado, banany (zwłaszcza dojrzałe), winogrona, rodzynki, arbuzy, daktyle, mango, melony.

www.polki.pl
Hmm także chyba nie są zbytnio zdrowe

Napisane przez Atram

a teraz w orange jets jakas promocja ze jak doladuje sie konto do 27 maja to dostaje sie 3 razy wiecej. i TŻ doladowal mi za 25 zl i mam teraz 75 nie wiem co ja zrobie z taka kasa, bo w dodatku rozmowy do TŻ-ta mam za 5 groszy za minute. chyba nie bedziemy w nocy spac tylko rozmawiac
ale i tak chyba nie ma szans zebym to wykorzystala w miesiac

Powiedz mi, czy te doładowanie potrójne to tylko na gadanie z orange czy ze wszystkimi sieciami??

Jejku, uczyłam się od 12 a wydaje mi się, że mało umiem ;( I dowiedziałam się jeszcze, że za kare że nie oddałam osobiście pracy zaliczeniowej wykładowcy to muszę ją przepisać ręcznie i ma mieć 5 stron Ojj ludzie zachowują się jak dzieci hehe

[LoLcIa123]

Napisane przez Atram

ciesze sie ze juz lepiej

a teraz w orange jets jakas promocja ze jak doladuje sie konto do 27 maja to dostaje sie 3 razy wiecej. i TŻ doladowal mi za 25 zl i mam teraz 75 nie wiem co ja zrobie z taka kasa, bo w dodatku rozmowy do TŻ-ta mam za 5 groszy za minute. chyba nie bedziemy w nocy spac tylko rozmawiac
ale i tak chyba nie ma szans zebym to wykorzystala w miesiac

Ja mam 75zł na mięsiąc w mixie i dla mnie to jest zbyt mało.

Napisane przez Apiska

1. Te, które możesz jeść bez ograniczeń
Na szczęście stanowią one większość. Surowe i gotowane (w wodzie lub na parze) produkty roślinne są w zasadzie niskokaloryczne. Oczywiście pod warunkiem, że nie dodasz do nich tłustych sosów lub bitej śmietany czy cukru. Niektóre z warzyw (np. ogórek, rzodkiewki, seler naciowy, sałata) mają nawet tzw. „ujemny” bilans kaloryczny. To oznacza, że organizm zużywa na ich strawienie więcej energii, niż one same dostarczają. Oto warzywa oraz owoce, które możesz jeść do woli, i na pewno po nich nie przytyjesz:
warzywa: ogórki, rzodkiewki, sałatę, kapustę białą, włoską i czerwoną, pomidory, groszek zielony, selery, kalarepę, pory, czosnek, soję, soczewicę, paprykę, szparagi, chrzan.
owoce: jeżyny, wiśnie, czereśnie, śliwki, jabłka, gruszki, figi, grejpfruty, kiwi, morele, pomarańcze, truskawki, agrest, porzeczki, jagody, maliny, borówki amerykańskie.

Nie wydaję mi się żeby móc jeść produkty,które zaznaczyłam do woli i bez ograniczeń,a do tego utrzymywać ciągle idealną sylwetka,także te informacje się troszke wykluczają


Ja dzisiaj byłam na zakupach i kupiłam mamie tego storczyka (kosztował 83 zł!) no i śliczne japonki w Dsh. a sobie zakupiłam opaske do włosów w świecie spinek,czarną w białe kropki z kokardką i lakier do paznokci inglota.Jadąc do domu myślałam,że się usmaże ! jeszcze ten kwiatek musiałam trzymać żeby się nie połamał ale uśmiech na twarzy mojej mamy mi wszystko wynagrodził.
Musze się zacząć uczyć na sprawdzian z historii.Milkuś ja też chętnie wypełnie ankiete,zaraz Ci prześle mejla.

[anniaa]

atram jak nie wiesz co zrobic z kasa to mi mozesz dac
mi 25 zł na niecały tydzien starcza

[gujana]

Napisane przez Atram

ciesze sie ze juz lepiej

a teraz w orange jets jakas promocja ze jak doladuje sie konto do 27 maja to dostaje sie 3 razy wiecej. i TŻ doladowal mi za 25 zl i mam teraz 75 nie wiem co ja zrobie z taka kasa, bo w dodatku rozmowy do TŻ-ta mam za 5 groszy za minute. chyba nie bedziemy w nocy spac tylko rozmawiac
ale i tak chyba nie ma szans zebym to wykorzystala w miesiac

naprawde? ja bym z to0rbami poszla gdyby nie telefony internetowe

Napisane przez Ewusia_marchew

na pewno się wszystko ułoży dobrze ze pogadaliście
nam zawsze możesz pomarudzić najważniejsze zeby się wszystko później dobrze kończyło

też się właśnie dołączam do uczących się razem raźniej

uch. a myslalam ze to bedzie wielki dzien płaczka zauwazylam ze ostatnio strasznie humorki mi skaczą.. mam nadzieje ze minie.



no nic, wlasnie wrocilam z zakupow, bo jutro i pojutrze sklepy u mnie pozamykane i teraz tak mysle, ze chyba okno umyje i posprzatam sobie,bo taki bajzelik mi sie zrobil ze az mnie to przytlacza. mialam co prawda isc sie pouczyc do parku jak poradzil TŻ, ale chyba z nauki dzis juz i tak nici, za duzo mam jeszcze w glowie mysli i wogole wszystkiego

Ewusia, bedzie dobrze z Twoim kolankiem. MUSI! trzymam kciuki

Napisane przez dolare

Dziewczęta jesteście obłędnie pomocne i takie życzliwe.... powoli zaczynam się tuningować na prezentacje (pyszczek i ciuszki, bo gość jest uczulony na niechlujny wygląd... ).
Wszystkim uczącym życzę owocności i samych 5 w indeksach
Oczywiście jak wrócę dam znać, co i jak.
Dobrze w sumie, że mój TŻet jest daleko, bo ciągle wypełniałby mi mój czas przynajmniej teraz mam motywacje by kuć, bo im szybciej zdam egz. , tym szybciej się z nim zobaczę

powodzonka na prezentacji a fakt faktem, chyba nie ma innego takiego milego i spokojnego wątku. zawsze jak tu zagladam to tak bije życzliwoscia i wogole tak milutko tu..

Napisane przez Milka19

Nie ma to jak rozmowa z kimś bliskim Od razu cżłowiekowi lepiej na serduchu i żadne film tego nie zastąpi Za łzawe filmy się nie zabieraj, zostaw je dla mnie Ja nie przepadam za komediami, często mnie nudzą Lubie za to przygodowe, sensacyjne - takie w których non stop się coś dzieje, jest szybka akcja, i takie z zaskakującym zakończeniem (typu szósty zmysł), no i mam słabość do MIASTA ANIOŁÓW Mogę to oglądać po kilka razy a i tak zawsze ryczę jak bóbr No i ta codowna piosenka... "In the arms of the angel..."

Dziękuję za ankietkę

zaraz wypelniam

ja tz nie za bardzo lubie komedie, ostatnio zaczelam ogladac chyba z 5 i po 15 minutach wylaczalam... nie lubie wylaczac ale poprostu nudzily mnie zupelnie. chcialam sie rozbawic a jeszcze gorzej sie czulam

co do Miasta Aniolow tez uwazam za jeden z moich ulubionych filmow, ogladalam go chyba z 6 razy i nigdy mi sie chyba nie znudzi. i tez zawsze rycze jak nie wiem... a wiesz, ostatnio widzialam taki film "Niebo nad Berlinem". Okazuje sie ze Miasto Aniolow jest zaczerpniete wlasnie z tego filmu! podobne motywy, ale nie bede opowiadac, bo moze ktos by chcial obejrzec. Ja osobiscie polecam tym bardziej ze Niebo nad Berlinem to klasyk Ale Miasto Aniolow i tak nadal wielbie i koniec




BTW. kupilam sobie dzis koszyczek brzoskwin. nie wiem co mnie podkusilo - od kilku dni kupowalam po jednej brzoskwini w roznych miejscach i ciagle jeszcze to nie TO. no ale ja tak kocham brzoskwinki. to chyba moje ulubione owoce! bede musiala sobie jeszcze poczekac... zaraz dokoncze truskawki, chociaz one trafily mi sie juz calkiem smakowite

PS. dziekuje Wam za mile slowa

[Apiska]

ile teraz koszyk brzoskwinek stoi

Dziś na tvn notting hill