Zrzuć swą skórkę bananową i na seksik bądź gotową-Tżówki'08 świętują swoją 18-nastkę!

[jusiowa]

Napisane przez matallewar

Ale ja mam dwojke dzirci, to nie tak latwo... ale raz pojde, urodziny mam

zdaję sobie z tego sprawę, mam nadzieję że chociaż raz Ci się uda wyrwać

[gwiazdeczka172]

Napisane przez Kokosaneczka

Do kiedy to postanowienie?
Wzaejmnie

Nie wiem
Chciałabym zrzucić dobre 10kg (niestety) i potem taką wagę utrzymać, po prostu chciałabym się nauczyć jeść zdrowo i smacznie, a nie mam pomysłów...


Może podrzucicie jakiś na mój jutrzejszy obiad?

[goplankowa]

Napisane przez nniee

Ja z kolei dzisiaj zamulam, pewnie temu, że @ się zjawił. Zaraz idę poćwiczyć, to może się mi poprawi

Moja mama mi wczoraj urządziła pogadankę na temat ślubu, że coś już powinniśmy planować, że to niefajnie tak mieszkać razem i nic, i w ogóle to ona nie wie, czy ma już odkładać czy co też nie wiem.

To niech do TŻta uderza

Ja koszmar miałam - TŻ mi się w sklepie oświadczył czy tym podobne. Wyciągnął pierścionek i mi go dał po prostu dobrze, że to tylko sen

[Katuszka89]

Napisane przez nniee

Ja z kolei dzisiaj zamulam, pewnie temu, że @ się zjawił. Zaraz idę poćwiczyć, to może się mi poprawi

Moja mama mi wczoraj urządziła pogadankę na temat ślubu, że coś już powinniśmy planować, że to niefajnie tak mieszkać razem i nic, i w ogóle to ona nie wie, czy ma już odkładać czy co też nie wiem.

ja w takich momentach zawsze odpowiadam, że już mają odkładać bo to lepiej dla mnie bo wiecej odłożą

ja czekam na @ powinna być 28 grudnia i cisza

[goplankowa]

Napisane przez Katuszka89

ja w takich momentach zawsze odpowiadam, że już mają odkładać bo to lepiej dla mnie bo wiecej odłożą

ja czekam na @ powinna być 28 grudnia i cisza

---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

Ja wróciłam z pracy, TŻ wpadł jeszcze na chwilę i posiedzieliśmy w aucie. Ale randka a teraz biorę się za statę i spać niedługo.

[Katuszka89]

nie,nie dzieci nie będzie bo to by musiał być cud

[nniee]

Napisane przez goplankowa

To niech do TŻta uderza

Ja koszmar miałam - TŻ mi się w sklepie oświadczył czy tym podobne. Wyciągnął pierścionek i mi go dał po prostu dobrze, że to tylko sen

No to samo jej powiedziałam wszyscy mi trują d*pe w mojej rodzinie jakieś takie większe parcie na to, a u niego spokój w tym temacie i szczerze mu zazdroszczę

Haha, ale sen A tak w rzeczywistosci to jakbyś chciała, żeby to zrobił?

Napisane przez Katuszka89

ja w takich momentach zawsze odpowiadam, że już mają odkładać bo to lepiej dla mnie bo wiecej odłożą

ja czekam na @ powinna być 28 grudnia i cisza

O, to jest metoda, już widzę minę mojej ciotki

Napisane przez Katuszka89

nie,nie dzieci nie będzie bo to by musiał być cud

[_groooszek_]

Idę spać

[goplankowa]

Napisane przez nniee

Haha, ale sen A tak w rzeczywistosci to jakbyś chciała, żeby to zrobił?

a szczerze to nie wiem jakieś zaskoczenie chciałabym żeby bardzo miło to wspominać ale wiadomo, że z każdych się ucieszę nie chciałabym w domu, w jakiejś knajpie czy na ulicy choć dziś kumpela w robocie opowiadała mi jak się jej facet teraz w nowy rok oświadczył. w domu, ale ciekawie nawet.

[happyishhx2]

Napisane przez nniee

Moja mama mi wczoraj urządziła pogadankę na temat ślubu, że coś już powinniśmy planować, że to niefajnie tak mieszkać razem i nic, i w ogóle to ona nie wie, czy ma już odkładać czy co też nie wiem.

Też to przechodziłam prawie dwa lata temu

[GrumpyCat]

Napisane przez happyishhx2

Też to przechodziłam prawie dwa lata temu

Nie dogodzisz... jak nie urok to sraczka. Mnie wkurzają pytania ciotek albo babci Tż "już jesteś w ciąży? A czemu jeszcze nie??"

[natalia1011]

Napisane przez gwiazdeczka172

Nie wiem
Chciałabym zrzucić dobre 10kg (niestety) i potem taką wagę utrzymać, po prostu chciałabym się nauczyć jeść zdrowo i smacznie, a nie mam pomysłów...


Może podrzucicie jakiś na mój jutrzejszy obiad?

Ta u mnie tez postanowienie noworoczne, które w sumie wczęsniej zaczęłam ale jakos od dwóch miesięcy efektów brak;/ i jak tu dalej łazic na siłownie i fitness skoro waga nawet nie drgnęła o kilogram;/

Napisane przez GrumpyCat

Nie dogodzisz... jak nie urok to sraczka. Mnie wkurzają pytania ciotek albo babci Tż "już jesteś w ciąży? A czemu jeszcze nie??"

Nic nie mów, ślub za 8 miesięcy anam na swieta wszyscy dziecka życzyli;/

[_groooszek_]

natalia, bo przy częstym ćwiczeniu waga może nie lecieć w dół a np. obwody mogą spadać

[@na]

Napisane przez natalia1011

Ta u mnie tez postanowienie noworoczne, które w sumie wczęsniej zaczęłam ale jakos od dwóch miesięcy efektów brak;/ i jak tu dalej łazic na siłownie i fitness skoro waga nawet nie drgnęła o kilogram;/



Nic nie mów, ślub za 8 miesięcy anam na swieta wszyscy dziecka życzyli;/

Może badania sobie zrób? Często tarczyca jest przyczyną braku spadków w wadze. A może ćwiczysz a później i tak wszystko nadrabiasz jedzeniem ? Może spadki są w cm a waga stoi bo spalając tłuszcz idziesz w mięśnie dużo może być przyczyn, przede wszystkim wywal wagę, zacznij patrzeć na cm

Dzień dobry

Co ja mam za posrane sny ostatnio mi sie śniło, że mi się zàb wyginał i zrobił się czerwony, póžniej, że Tż mnie zaprosił na kolacje ale zaprosił sobie jeszcze jakąś laskę, a dzisiaj że płynęłam gdzieś statkiem i on się przewrócił.... Istny titanic !!!!

[GrumpyCat]

Od kilku dni mi się też chore rzeczy śnią :P Siedzę z kawą oglądam trudne sprawy, a teraz dlaczego ja :p Deszcz pada A jutro po południu jedziemy się relaksować po pracy Tż musimy jechać mu jakieś kąpielówki kupić

[@na]

u mnie takie piękne słońce, że już nie mogę na nie patrzeć bo aż oczy bolą tak razi ja w sumie czekam na kuriera żeby paczke ode mnie zabrał, pewnie sobie poczekam a muszę wyjść i pozałatwiać kilka spraw

[nniee]

Napisane przez happyishhx2

Też to przechodziłam prawie dwa lata temu

Napisane przez GrumpyCat

Nie dogodzisz... jak nie urok to sraczka. Mnie wkurzają pytania ciotek albo babci Tż "już jesteś w ciąży? A czemu jeszcze nie??"

No masakra to jest Nie rozumiem takiego nacisku, ani na ślub ani na dziecko, przecież to decyzja pary i tyle.

Jeszcze to pytanie mamy to potrafię w miarę zrozumieć, ale takie ciotki? Kilkanaście osób przy stole a one przez pół pokoju pytają i wszyscy oczekują odpowiedzi Przecież jakby było coś na rzeczy to logiczne, że byśmy powiedzieli, a takim gadaniem ani niczego nie przyspieszą ani w ogóle nie wiem co to ma na celu.

Napisane przez natalia1011

Ta u mnie tez postanowienie noworoczne, które w sumie wczęsniej zaczęłam ale jakos od dwóch miesięcy efektów brak;/ i jak tu dalej łazic na siłownie i fitness skoro waga nawet nie drgnęła o kilogram;/



Nic nie mów, ślub za 8 miesięcy anam na swieta wszyscy dziecka życzyli;/

Hm, ale wiesz, wagą to nie ma się za bardzo co sugerować. Tak jak dziewczyny radzą, sprawdź obwody. Tak obiektywnie jak spojrzysz w lustro to nic a nic nie widać? A co dokładnie ćwiczysz?

Napisane przez @na

Może badania sobie zrób? Często tarczyca jest przyczyną braku spadków w wadze. A może ćwiczysz a później i tak wszystko nadrabiasz jedzeniem ? Może spadki są w cm a waga stoi bo spalając tłuszcz idziesz w mięśnie dużo może być przyczyn, przede wszystkim wywal wagę, zacznij patrzeć na cm

Dzień dobry

Co ja mam za posrane sny ostatnio mi sie śniło, że mi się zàb wyginał i zrobił się czerwony, póžniej, że Tż mnie zaprosił na kolacje ale zaprosił sobie jeszcze jakąś laskę, a dzisiaj że płynęłam gdzieś statkiem i on się przewrócił.... Istny titanic !!!!

[natalia1011]

Napisane przez _groooszek_

natalia, bo przy częstym ćwiczeniu waga może nie lecieć w dół a np. obwody mogą spadać

Napisane przez @na

Może badania sobie zrób? Często tarczyca jest przyczyną braku spadków w wadze. A może ćwiczysz a później i tak wszystko nadrabiasz jedzeniem ? Może spadki są w cm a waga stoi bo spalając tłuszcz idziesz w mięśnie dużo może być przyczyn, przede wszystkim wywal wagę, zacznij patrzeć na cm

Napisane przez nniee

Hm, ale wiesz, wagą to nie ma się za bardzo co sugerować. Tak jak dziewczyny radzą, sprawdź obwody. Tak obiektywnie jak spojrzysz w lustro to nic a nic nie widać? A co dokładnie ćwiczysz?

Rzeczywiście muszę się pomierzyć, patrząc obiektywnie to rzeczywiście mięśnie mi się wzmocniły i nie jestem taka sflaczała, ale jakiegos większego luzu w ciuchach nie zauważyłam. Nie obiadam sie, Jem śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje, nie raz miedzy posiłkami jeszcze jakies owoce (teraz mam manie mandarynkową ) . raczej ciągle walcze o prawidłowe trawienie (ale problemy z trawieniem są u mnie w rodzinie normalne).

Co ćwicze? chodze na fitness i na siłownie. PRzez pierwszy miesiac to wygladało tak ze dwa razy na siłownie (najpierw 15 minut bieżnia i 10-15 minut orbitrek) a pozniej jakies cwiczenia które robilamna ramiona, ręce, itp. i raz na fitness, teraz dwa razy na fitness a raz na siłownie w tygodniu (zdarzały się odstepstwa ze bylam tylko dwa razy w tygodniu, ale to przez prace No i teraz przez święta byłam na wyjeździe u rodziców wiec tez zaniedbałam ćwiczenia;/

[@na]

Napisane przez natalia1011

Rzeczywiście muszę się pomierzyć, patrząc obiektywnie to rzeczywiście mięśnie mi się wzmocniły i nie jestem taka sflaczała, ale jakiegos większego luzu w ciuchach nie zauważyłam. Nie obiadam sie, Jem śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje, nie raz miedzy posiłkami jeszcze jakies owoce (teraz mam manie mandarynkową ) . raczej ciągle walcze o prawidłowe trawienie (ale problemy z trawieniem są u mnie w rodzinie normalne).

Co ćwicze? chodze na fitness i na siłownie. PRzez pierwszy miesiac to wygladało tak ze dwa razy na siłownie (najpierw 15 minut bieżnia i 10-15 minut orbitrek) a pozniej jakies cwiczenia które robilamna ramiona, ręce, itp. i raz na fitness, teraz dwa razy na fitness a raz na siłownie w tygodniu (zdarzały się odstepstwa ze bylam tylko dwa razy w tygodniu, ale to przez prace No i teraz przez święta byłam na wyjeździe u rodziców wiec tez zaniedbałam ćwiczenia;/

wydaje mi się, że powinnaś sobie zrobić taki porządny plan treningowy i według niego ćwiczyć. Bieżnia czy orbitrek na rozgrzewkę jak najbardziej prawidłowo , ćwiczenia na ręce itp - no tutaj to ogólnie całe ciało powinnaś wzmacniać , lepiej nie siedzieć na atlasie i machać tylko czymś gdzie czujesz powiedzmy biceps, a wziąć sobie hantle, sztangę, matę i iść z boku poćwiczyć na takich wolnych ciężarach, więcej mięśni angażujesz i lepiej to na całe ciało wpływa z czasem sobie zwiększasz obciążenie i widzisz jeszcze lepsze efekty- bez obaw, kulturystką nie zostaniesz i takie np 3 dni w tygodniu , a pozostałe 2-3 dni możesz sobie iść na jakiś fitness, pobiegać, poskakać na skakance, cokolwiek, byle się porządnie poruszać i zmęczyć. Ja Ci to tak piszę z mojej perspektywy bo już trochę ćwiczę i sama miałam taki zastój, że nic się nie działo, i pomógł mi trening z obciążeniem

[natalia1011]

Napisane przez @na

wydaje mi się, że powinnaś sobie zrobić taki porządny plan treningowy i według niego ćwiczyć. Bieżnia czy orbitrek na rozgrzewkę jak najbardziej prawidłowo , ćwiczenia na ręce itp - no tutaj to ogólnie całe ciało powinnaś wzmacniać , lepiej nie siedzieć na atlasie i machać tylko czymś gdzie czujesz powiedzmy biceps, a wziąć sobie hantle, sztangę, matę i iść z boku poćwiczyć na takich wolnych ciężarach, więcej mięśni angażujesz i lepiej to na całe ciało wpływa z czasem sobie zwiększasz obciążenie i widzisz jeszcze lepsze efekty- bez obaw, kulturystką nie zostaniesz i takie np 3 dni w tygodniu , a pozostałe 2-3 dni możesz sobie iść na jakiś fitness, pobiegać, poskakać na skakance, cokolwiek, byle się porządnie poruszać i zmęczyć. Ja Ci to tak piszę z mojej perspektywy bo już trochę ćwiczę i sama miałam taki zastój, że nic się nie działo, i pomógł mi trening z obciążeniem

Z tymi ćwiczeniami na ręce to się źle wyraziłam, nie jest tak ze cwicze same ręce. JAk jestem na siłowni to mam ćwiczenie na każdą partie ciała (TŻ mi cos powymyślał Najpierw pocimy się na bieżni i orbitreku, a później ćwiczymy na siłowni. Nie dam rady poświecic az 6 dni na ćwiczenia, ponieważ często siedzę w pracy dłużej, chyba ze sobie poznajduje jakieś ćwiczenia w domu na pól godziny chociaż (jakbym łupała sąsiadom skakanką to by chyba nie byli zadowoleni? )
Ale co do porządnego planu treningowego to racja, bo widzę ze jak nie zaplanuje sobie z góry całego tygodnia, że wtedy ide na siłownie a wtedy i wtedy na fitness to odkładam to na inne dni. No i jakieś ćwiczenia urozmaicające na siłowni muszę znaleźć obowiązkowo co by troche zmienić trening bp te co mam juz mi sie nudzą.

[@na]

Napisane przez natalia1011

Z tymi ćwiczeniami na ręce to się źle wyraziłam, nie jest tak ze cwicze same ręce. JAk jestem na siłowni to mam ćwiczenie na każdą partie ciała (TŻ mi cos powymyślał Najpierw pocimy się na bieżni i orbitreku, a później ćwiczymy na siłowni. Nie dam rady poświecic az 6 dni na ćwiczenia, ponieważ często siedzę w pracy dłużej, chyba ze sobie poznajduje jakieś ćwiczenia w domu na pól godziny chociaż (jakbym łupała sąsiadom skakanką to by chyba nie byli zadowoleni? )
Ale co do porządnego planu treningowego to racja, bo widzę ze jak nie zaplanuje sobie z góry całego tygodnia, że wtedy ide na siłownie a wtedy i wtedy na fitness to odkładam to na inne dni. No i jakieś ćwiczenia urozmaicające na siłowni muszę znaleźć obowiązkowo co by troche zmienić trening bp te co mam juz mi sie nudzą.

Hmm w sumie wychodzi na to, że dobrze ćwiczysz . Może faktycznie w domu sobie coś rób jak nie masz czasu na siłownie
Ja aktualnie z Anią robimy miesięczne wyzwanie z CharlieJames1975 pod takim nickiem ją znajdziesz na youtube jakbyś chciała zerknąć ćwiczenia mega fajne , różnorodne
Ja ciągle ćwiczę w domu i już robiłam takie programy gdzie na prawdę praktycznie cały czas się skakało i mam w nosie sąsiadów oni się ciągle remontują to ja ciągle skaczę

[Aniaa_89]

Napisane przez @na

Ja aktualnie z Anią robimy miesięczne wyzwanie z CharlieJames1975 pod takim nickiem ją znajdziesz na youtube jakbyś chciała zerknąć ćwiczenia mega fajne , różnorodne
Ja ciągle ćwiczę w domu i już robiłam takie programy gdzie na prawdę praktycznie cały czas się skakało i mam w nosie sąsiadów oni się ciągle remontują to ja ciągle skaczę

o tak, ja też polecam te ćwiczenia
i wydaje mi się, że efekty są przynajmniej tak na oko,bo to się okaże konkretniej przy mierzeniu i ważeniu

ja też mam w nosie sąsiadów. Nie ćwiczę bladym świtem, ani po nocy, więc nie mają co narzekać
ale cieszę się, że mieszkam na 4 piętrze, bo ja bym chyba nie chciała, żeby ktoś tak ćwiczył nade mną

[@na]

Napisane przez Aniaa_89

o tak, ja też polecam te ćwiczenia
i wydaje mi się, że efekty są przynajmniej tak na oko,bo to się okaże konkretniej przy mierzeniu i ważeniu

ja też mam w nosie sąsiadów. Nie ćwiczę bladym świtem, ani po nocy, więc nie mają co narzekać
ale cieszę się, że mieszkam na 4 piętrze, bo ja bym chyba nie chciała, żeby ktoś tak ćwiczył nade mną

Mi też się wydaje, że jakieś efekty wizualne są, a właśnie zjadłam 10 takich ala rafaello z biedro na wagę więc wyjdę znowu na zero

W sumie nie wiem czy skaczę jak słoń, ale i tak współczuję tym co mieszkają pode mną

[gothka152]

Odnośnie modnego ostatnio hasła ,,gender".
Starsza siostra mojej małej M. (5 lat) od dwóch dni żeni Kena z dwiema Barbie. Po czym obie uciekają i biorą ślub ze sobą

[jusiowa]

Napisane przez gothka152

Odnośnie modnego ostatnio hasła ,,gender".
Starsza siostra mojej małej M. (5 lat) od dwóch dni żeni Kena z dwiema Barbie. Po czym obie uciekają i biorą ślub ze sobą

[@na]

Napisane przez gothka152

Odnośnie modnego ostatnio hasła ,,gender".
Starsza siostra mojej małej M. (5 lat) od dwóch dni żeni Kena z dwiema Barbie. Po czym obie uciekają i biorą ślub ze sobą

ja wiem czemu, bo ten Ken nie ma jaj i nie może się zdecydować którą wybrać

[Kokosaneczka]

Napisane przez gothka152

Odnośnie modnego ostatnio hasła ,,gender".
Starsza siostra mojej małej M. (5 lat) od dwóch dni żeni Kena z dwiema Barbie. Po czym obie uciekają i biorą ślub ze sobą

Napisane przez @na

ja wiem czemu, bo ten Ken nie ma jaj i nie może się zdecydować którą wybrać

[gothka152]

Napisane przez @na

ja wiem czemu, bo ten Ken nie ma jaj i nie może się zdecydować którą wybrać

A one widząc, że facet nie ma jaj stwierdzają, że wolą swoje towarzystwo

[@na]

Napisane przez gothka152

A one widząc, że facet nie ma jaj stwierdzają, że wolą swoje towarzystwo

otóż to !

[gothka152]

Jak tam Wasz 1. długi weekend tego roku?