Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE! cz.III

[swinka94]

no ja Was nie poznaję dzisiaj, tak tu cichutko
ja nadal u TŻa, zostanę już do jutra bo zajęcia dopiero na 13 a tu jest lidl to rano podskoczę-mają być cycki kuraka po 16.99 i mix sałat 2.79
zastanawiam się też nad matą do ćwiczeń za 28. ale chyba poczekam ile te moje ćwiczenia w domu przetrwają.

muszę się Wam pochwalić co pysznego mi dziś R. przygotował polędwiczki w sosie miodowo-musztardowym i do tego lekka sałatka jutro wieczorem jedziemy do derm, trzymajcie kciuki żeby mi wypisała tablety bo umrę mam taką twarz, że nawet przy TŻ się wstydzę bez makijażu i muszę sobie w końcu wykupić anty bo znowu będę miała okres i nie zacznę brać

a chciałam Was zapytać jakie macie zdanie dot. sauny? chodzicie/nie lubicie/nie możecie/wstydzicie się? bo mi kiedyś masażysta bardzo polecał, że szczególnie w czasie odchudzania warto. i kurczę wybrałabym się ale raz, że szkoda mi trochę kasy, dwa że się wstydzę a pzoa tym nie wiem czy warto

[nadalka]

Ta lista wygląda jak w dugiej fazie.

Na innym wątku gdzie piszę jest nicola, ona schudła na sb 38 kg już ale nie wiem dokładnie co je w 1 fazie

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------

Tak wydaje sie ze to do 2 bo pisala ze ma limit 30 pistacji

[HaGie]

Napisane przez martolina1982

dokładnie z takimi samymi, sprzecznymi informacjami się spotkałam. myslę, że chudy nabiał może być

jem od wczoraj dosłownie od ważenia. spadek był to już mi klapka przeskoczyła, że trochę mogę...trochę...tiaaa:pro si:

La'Mbria ty uzywasz mączki migdałowej? ona kosztuje 55zł za kilogram :O

Martolina dokładnie o to mi chodzi. Chciałabym mieć jasno napisane co i kiedy mogę i liczę na to, że wtedy nie miałabym takich odchyłów od diety...
Trzymaj się, bądź twarda, nie miętka

[nadalka]

Ja się duszę w saunie :-P

A od jutra cycki w biedro za12 zł :-P

[HaGie]

Napisane przez nadalka

Ta lista wygląda jak w dugiej fazie.

Na innym wątku gdzie piszę jest nicola, ona schudła na sb 38 kg już ale nie wiem dokładnie co je w 1 fazie

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------

Tak wydaje sie ze to do 2 bo pisala ze ma limit 30 pistacji

U mnie w tej książce to jest I faza, przepisałam Wam wszystko. A w II fazie też jest limit 30 pistacji, bo w II są te same produkty plus dochodzi jeszcze kilka nowych, ale pistacji nadal tylko 30 można

[martolina1982]

a tam najgorsze, że nie czuję tej motywacji co w kwietniu zeszłego roku. praktycznie od paru miesiecy już oszukuję samą siebie a nie się odchudzam. spinam sie by zaraz ... się rozpiąć

dużo u mnie jest przez to, ze ciagle brak nam kasy i w lodówce jest co jest. nie mogę grymasić, ze powinnam teraz zjeść jogurcik naturalny, czy na obiad pierś z kurczaka, bo nie ma i już.

świnko sauna jest świetna. miałam okazję przy okazji szkoleń i zakochałam się. tylko nie siedzeniem do zdechnięcia ale naprzemiennymi przysznicami i sauną...samopoczucie po boskie. ale też raz mnie rozbolała bardzo głowa po saunie. co do wstydu to nie musisz przeceiż sie odkrywać. ja w reczniku wchodziłam, ine dziewczyny w strojach kapielowych. na golasa nie widziałam nikogo

[HaGie]

Ja chyba nadal trzymam się MŻ, zobaczymy, jeżeli nie będzie efektów, to wtedy się na SB przerzucę...

Swinka ja nigdy w saunie nie byłam, więc nie wiem, ale jakoś mnie nie ciągnie tam

[insane_p]

Napisane przez tamlin111

Ło ho ho jaki dobrobyt w tym nowym roku

Mam nadzieję, że tak cały rok będzie

Napisane przez martolina1982

jem od wczoraj dosłownie od ważenia. spadek był to już mi klapka przeskoczyła, że trochę mogę...trochę...tiaaa:pro si:

oj Martusia, ogarniamy się! Nie jemy, nie chcemy zaprzepaścić, tego co osiągnęłyśmy!

Napisane przez swinka94

muszę się Wam pochwalić co pysznego mi dziś R. przygotował polędwiczki w sosie miodowo-musztardowym i do tego lekka sałatka

Daj przepis jak masz, proszęęęę Bo jutro polędwiczki planuję, ale nie mam pomysłu, a tak zwyczajnie z cebulką to mi się przejadły Myślałam już o jakimś sosie z suszonych śliwek, ale miód+musztarda

Napisane przez swinka94

a chciałam Was zapytać jakie macie zdanie dot. sauny? chodzicie/nie lubicie/nie możecie/wstydzicie się? bo mi kiedyś masażysta bardzo polecał, że szczególnie w czasie odchudzania warto. i kurczę wybrałabym się ale raz, że szkoda mi trochę kasy, dwa że się wstydzę a pzoa tym nie wiem czy warto

Ja mogę korzystać tylko z tej na podczerwień. Jednak nigdy nie korzystałam na tyle regularnie, żeby były jakieś efekty Ale dużo pozytywnych opinii o niej jest.


Dziewczyny, już trzeci raz mnie dziś przeczyściło Nie wiem od czego A jutro mam zajęcia rano i się boję :P Nie chcę brać żadnego stoperanu, ani nic, bo w sumie dobrze, że tak czasem człowieka wyczyści

[HaGie]

Napisane przez martolina1982

a tam najgorsze, że nie czuję tej motywacji co w kwietniu zeszłego roku. praktycznie od paru miesiecy już oszukuję samą siebie a nie się odchudzam. spinam sie by zaraz ... się rozpiąć

dużo u mnie jest przez to, ze ciagle brak nam kasy i w lodówce jest co jest. nie mogę grymasić, ze powinnam teraz zjeść jogurcik naturalny, czy na obiad pierś z kurczaka, bo nie ma i już.

Martolina, a może zepnij się i powiedz sobie, że chcesz teraz mieć jak najlepsze efekty, staraj się trzymać dietę do kwietnia, żeby mieć jak najlepszy wynik roczny. Ja sobia tak tłumaczę, bo zaczęłam się odchudzać od kwietnia zeszłego roku i teraz planuję się jakoś trzymać do kwietnia, żebym mogła być dumna, że w ciągu roku schudłam np. 15 czy 20kg.

[tamlin111]

Napisane przez creature666

I teraz pytanie - jak oddać dziecko do żłobka, no przecież nie tak z partyzanta,zostawić i nara? Żłobek byłby na ok 5h dziennie

A nie można u Was chodzić na początku z dzieckiem na 2 godzinki dajmy na to tak aby się przyzwyczaił, zapoznał z otoczeniem?

Napisane przez nadalka

kuwa ja napisałam że się nie je? Miało być "że właśnie się je".

No i wszystko jasne

[nadiaaa171]

ale żeśta naskrobały przeleciałam mniej więcej
Nadalka zwróć sie do Nikoli zeby wypisala co mozna w 1 fazie
ja juz tyle razy jej pytałam że nie śmiem znowu

[tamlin111]

Napisane przez HaGie

Tamlin nie chodzi mi dokładnie o dietę kopenhaską, ale ona mi tak utkwiła w głowie, bo jak byłam w ciąży, to moja koleżanka z pracy się na niej odchudzała i właśnie ona mi pokazała, że ma jasno napisane co ma zjeść i ile tego.
Bałam się, że chodzi Ci po głowie, aby tego spróbować.

A z tą SB to ja w końcu już zgłupiałam, bo ja mam w domu taką książkę "Najsłynniejsze diety Ameryki", no i w niej jest napisane:
I faza diety... Nabiał nie dla nas. Wykluczenie nabiału z diety oznacza odcięcie dostaw wapnia do organizmu. Uzupełniaj braki, przyjmując minerał w tabletkach. Natomiast jajka można jeść bez ograniczeń, chyba że istnieją przeciwwskazania zdrowotne.
jest podana też lista produktów dozwolonych i z nabiału jest tam:
- ser light lub bez tłuszczu (cheddar, feta, mozarella, parmezan)
- twarożek wiejski (1-2%tł)
I bądź tu mądry

Im pewno chodzi o normalny nabiał, a nie takie odtłuszczone niby nabiały

Napisane przez martolina1982

jem od wczoraj dosłownie od ważenia. spadek był to już mi klapka przeskoczyła, że trochę mogę...trochę...tiaaa:pro si:

Marta albo się ogarniesz, albo polegniesz. Sama kilka dni temu pisałaś, że jesteś zła bo mogłaś tyle osiągnąć. A teraz co nowy rok, nowy start a Ty już sobie odpuszczasz.
Ok, brak kasy fajny nie jest, ale z drugiej strony, taki jogurt to złotówka, cycki co chwila są w promocji, poza tym, można zjeść normalny obiad ale mniej i wszystko. Także kochana nie szukaj wymówki. Chcesz schudnąć to się za to bierz

Napisane przez swinka94

muszę się Wam pochwalić co pysznego mi dziś R. przygotował polędwiczki w sosie miodowo-musztardowym i do tego lekka sałatka
Mniam, mniam. Lubię polędwiczki, zawsze w sosie śmietanowym robię z pomidorkami, ale w musztardowym muszą być obłędne.
jutro wieczorem jedziemy do derm, trzymajcie kciuki żeby mi wypisała tablety bo umrę mam taką twarz, że nawet przy TŻ się wstydzę bez makijażu i muszę sobie w końcu wykupić anty bo znowu będę miała okres i nie zacznę brać
Trzymam kciuki. Jak jest tak źle to na pewno wypisze.

a chciałam Was zapytać jakie macie zdanie dot. sauny? chodzicie/nie lubicie/nie możecie/wstydzicie się? bo mi kiedyś masażysta bardzo polecał, że szczególnie w czasie odchudzania warto. i kurczę wybrałabym się ale raz, że szkoda mi trochę kasy, dwa że się wstydzę a pzoa tym nie wiem czy warto

Kiedyś chodziłam, rzeczywiście wypaca się dużo wody, toksyn. A czego się wstydzisz? Nikt nie każe Ci się do golasa rozbierać.

Napisane przez nadalka

A od jutra cycki w biedro za12 zł :-P

Od 9-tego będą

[HaGie]

Tamlin nie bój się o mnie Taka dieta to nie dla mnie, bo tam praktycznie tylko dwa posiłki dziennie się jada, bo na śniadanie tylko kawa , więc dla mnie za mało żarcia no i kawy za mało, bo ja kilka dziennie piję

[nadalka]

A to sorki tamlin

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

mi się myli bo olej też był w tej gazetce, a już go kupiłam :P

[martolina1982]

wiem wiem

nadalka ty powinnas pracować dla Biedronki

[tamlin111]

Wchodzę na wątek: pomocy czy mam błonę dziewiczą. Sama nie byłam po moim pierwszym razie pewna czy to juz po No ale rozbebeszonej kaciamochy się nie spodziewałam

[nadalka]

Napisane przez martolina1982

wiem wiem

nadalka ty powinnas pracować dla Biedronki

ja bym chciała pracować w biedronce.. tylko na razie nie mam jak. A wiesz.. widziałam u nas biedrze pracuje taka nowa, młoda czarna, jak ją zobaczyłam na kasie to chciałam jej je.bnąć że zajęła moje miejsce pracy i to ja powinnam być nią i od razu łzy w oczach

Napisane przez tamlin111

Wchodzę na wątek: pomocy czy mam błonę dziewiczą. Sama nie byłam po moim pierwszym razie pewna czy to juz po No ale rozbebeszonej kaciamochy się nie spodziewałam

czego?

[HaGie]

Napisane przez tamlin111

Wchodzę na wątek: pomocy czy mam błonę dziewiczą. Sama nie byłam po moim pierwszym razie pewna czy to juz po No ale rozbebeszonej kaciamochy się nie spodziewałam

Kurde, ja nie załapałam się na fotkę, bo już ją usunęła

[martolina1982]

jeszcze będzie na pewno nabór wtedy kiedy ty juz bedziesz mogła Igę gdzieś posłać, spoko luz

tamlin u Ciebie tak gładko poszło?

[nadalka]

Napisane przez HaGie

Kurde, ja nie załapałam się na fotkę, bo już ją usunęła

aaa że fota była, o ku.rwa .

[nadiaaa171]

Tamlin rozje.bało mnie

[martolina1982]

eeee co wy gadacie? laska fotkę wstawiła?

[swinka94]

Napisane przez nadalka

ja bym chciała pracować w biedronce.. tylko na razie nie mam jak. A wiesz.. widziałam u nas biedrze pracuje taka nowa, młoda czarna, jak ją zobaczyłam na kasie to chciałam jej je.bnąć że zajęła moje miejsce pracy i to ja powinnam być nią i od razu łzy w oczach

?!

Napisane przez tamlin111

Wchodzę na wątek: pomocy czy mam błonę dziewiczą. Sama nie byłam po moim pierwszym razie pewna czy to juz po No ale rozbebeszonej kaciamochy się nie spodziewałam

powtórzę po Nadalce... że czego??

Insane TŻ robił z tego http://wrotkaonline.blox.pl/2011/04/...-miodowym.html
wyszły naprawdę obłędne ja wprawdzie zjadłam tylko 2, ale i tak orgazm smakowy mnie nadal trzyma...

PS. znalazłam biedrę nie tak daleko od siebie. w czwartek rano ruszam na łowy.

[HaGie]

Napisane przez martolina1982

eeee co wy gadacie? laska fotkę wstawiła?

ale już usunęła

[tamlin111]

Napisane przez martolina1982

tamlin u Ciebie tak gładko poszło?

Nie, było ciężko i jest w sumie ciągle, tym bardziej, że już się sobie podobam, ale wiem, że te kilka kilo jeszcze i będzie idealnie, więc walczę dalej. Mialo byc od 2-giego, ale tu urodziny, tu mnóstwo pracy, że ćwiczyć nie miałam kiedy, więc powrót od dziś. Bylo dobrze, choć zjadłabym coś. Ale w te ostatnie dni po prostu nie ćwiczyłam, ale patrzyłam co jem. Szczerze powiem, że chyba bym się znienawidziła jakbym zaprzepaściła to co udało mi się stracić. Fajnie jest pojeść, ale jeszcze fajniej wejść w sukienkę S a zjeść coś z listy zakazanej nas na ruski rok.
Ja to w ogole obiecałam Kropowi, że zamówimy pizzę jak pojawi się 5 na wadze, a pizzy nie było do tej pory Chcę, ale umiem się powstrzymać.

Napisane przez nadalka

aaa że fota była, o ku.rwa
No była była, rozbebeszona picza

---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

Ja swój pierwszy raz pamiętam że bolało, nie było tam żadnej krwi czy czegoś.

Mnie nic nie bolało, wróciłam do domu z pewnością, że ja nadal dziewicą jestem, dopiero jak krew na majtkach zobaczyłam to skakałam z radości że nie Ale wtedy oboje byliśmy zestresowani. Ledwo włożył, wyjął i koniec A że naczytałam się o potwornym bólu, to zaciskając zęby czekałam. I się nie doczekałam.

[martolina1982]

jaka szkoda

tamlin a ja ciebie pytałam wlasnie o pierwszy raz a nie odchudzanie.

mnie łasnie trza jakiegoś sukcesu na wadze by zmotywowało i nie pozowliło sie cofać. ale nie 0,7 mniej tylko z 5kg

[nadalka]

Napisane przez swinka94

?!

to nie miało być śmieszne siedzę z dzieckiem w domu bo póki co nie mogę zorganizować opieki dla małej, tż często pracuje na nocki a ja nie dostanę komfortowej pracy od 8-16 w święta i sb ndz wolne by dać od ręki małą do żłobka.
Strasznie zazdroszczę ludziom którzy mogą pracować, mieć swoje pieniądze, i rozmawiać z ludźmi na żywo. Cenię sobie czas z córką, bo wiem że nie które kobiety nie mogą pozwolić sobie na siedzenie w domu i obserwowanie rozwoju dziecka na bieżąco, tylko najcześciej one mają z kim dziecko zostawić.
Ja mogę sobie co najwyżej ze ścianą pogadać, jeżeli mam ochotę pogadać z kimś innym niż tż czy córka

[HaGie]

Napisane przez martolina1982

jaka szkoda

nooo, ja też chciałam zobaczyć

[tamlin111]

Napisane przez martolina1982

tamlin a ja ciebie pytałam wlasnie o pierwszy raz a nie odchudzanie.
Aaaaaaaaaaaaaa, to jak wyżej

mnie łasnie trza jakiegoś sukcesu na wadze by zmotywowało i nie pozowliło sie cofać. ale nie 0,7 mniej tylko z 5kg

Kochana przecież juz ponad 10 masz mniej, nie wystarczy???

Napisane przez nadalka

to nie miało być śmieszne siedzę z dzieckiem w domu bo póki co nie mogę zorganizować opieki dla małej, tż często pracuje na nocki a ja nie dostanę komfortowej pracy od 8-16 w święta i sb ndz wolne by dać od ręki małą do żłobka.
Strasznie zazdroszczę ludziom którzy mogą pracować, mieć swoje pieniądze, i rozmawiać z ludźmi na żywo. Cenię sobie czas z córką, bo wiem że nie które kobiety nie mogą pozwolić sobie na siedzenie w domu i obserwowanie rozwoju dziecka na bieżąco, tylko najcześciej one mają z kim dziecko zostawić.
Ja mogę sobie co najwyżej ze ścianą pogadać, jeżeli mam ochotę pogadać z kimś innym niż tż czy córka "cry:

A opiekunka???

[martolina1982]

nadalko już cie kiedyś pisałam, że to taki czas i on minie. zacisnij zęby jeszcze trochę.