Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Zjadłam śniadanie i piję kawę oglądając Mentaliste

Mama znowu nakupiła drożdżówek Proszę, ale nic nie dociera i tak robi swoje zawsze znajdując pretekst, że to dla kogoś. Później sama to je bo nikt nie chce

[heroine86]

Dzień dobry przy kawusi

Ale jestem niewyspana poszłam spać przed 3, obudziłam się po 6, bo TŻ zaspał do pracy i szykowałam mu śniadanie i jedzenie do pracy poszłam jeszcze w kimono i tak z przerwami do tej 9 przeleżałam w łóżku bardziej niż przespałam a to śmieciarka przyjechała i okropnie było ją słychać a to ze dwa razy domofon dzwonił nosz ludzie w końcu się wkurzyłam i wstałam umyłam łeb i kawę żłopię

Dziękuję dziewczynki za brawa to bardzo miłe i motywuje do dalszej pracy nad sobą

Traxx, pisałam wcześniej: jestem zadowolona z efektów mimo, że nie ważyłam się i nie mierzyłam to czuję, że cm poleciały moje ulubione dżinsy i jeszcze jedne czarne spodnie lecą mi z tyłka ramiona ładnie się ukształtowały (ale jeszcze o nie walczę ), ciało jest bardziej zbite i jędrne no i poprawa kondycji przede wszystkim już nie zieję jak lokomotywa

Anielllka, no to jesteś rozgrzeszona gratulacje dla TŻ-ta

Werty, dasz radę my będziemy trzymać kciuki

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Traxx, pisałam wcześniej: jestem zadowolona z efektów mimo, że nie ważyłam się i nie mierzyłam to czuję, że cm poleciały moje ulubione dżinsy i jeszcze jedne czarne spodnie lecą mi z tyłka ramiona ładnie się ukształtowały (ale jeszcze o nie walczę ), ciało jest bardziej zbite i jędrne no i poprawa kondycji przede wszystkim już nie zieję jak lokomotywa

Ja zrobiłam będąc w Niemczech tylko połowę Shreda, a też czułam różnice Niby nie miałam spadku na wadze, a każdy mi w Polsce powtarzał, że schudłam

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491100]Zjadłam śniadanie i piję kawę oglądając Mentaliste

Mama znowu nakupiła drożdżówek Proszę, ale nic nie dociera i tak robi swoje zawsze znajdując pretekst, że to dla kogoś. Później sama to je bo nikt nie chce [/QUOTE]

Też będę zaraz oglądać i Zemstę i PLL się pojawiło widzę no ale na napisy trzeba będzie poczekać fajnie, będzie co oglądać

Ehh, nie masz łatwo

[anns_]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491100]
Mama znowu nakupiła drożdżówek Proszę, ale nic nie dociera i tak robi swoje zawsze znajdując pretekst, że to dla kogoś. Później sama to je bo nikt nie chce [/QUOTE]
A Twoja mama juz nie trzyma dietki i nie ćwiczy? Czy pomylilam i innej wizazanki mama to była?

Napisane przez heroine86

Ale jestem niewyspana poszłam spać przed 3, obudziłam się po 6, bo TŻ zaspał do pracy i szykowałam mu śniadanie i jedzenie do pracy poszłam jeszcze w kimono i tak z przerwami do tej 9 przeleżałam w łóżku bardziej niż przespałam a to śmieciarka przyjechała i okropnie było ją słychać a to ze dwa razy domofon dzwonił nosz ludzie w końcu się wkurzyłam i wstałam umyłam łeb i kawę żłopię

Mnie tez dzis śmieciarka obudziła, ale całe szczęście, bo bym zaspala

Napisane przez heroine86

Też będę zaraz oglądać i Zemstę i PLL się pojawiło widzę no ale na napisy trzeba będzie poczekać fajnie, będzie co oglądać

Ehh, nie masz łatwo

Oooo, PLL czekam na napisy

Ja juz skończyłam ćwiczenia i wracam do mieszkania następne o 13


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491230]Ja zrobiłam będąc w Niemczech tylko połowę Shreda, a też czułam różnice Niby nie miałam spadku na wadze, a każdy mi w Polsce powtarzał, że schudłam [/QUOTE]

No bo on ładnie kształtuje mięśnie TŻ już mi jakiś czas temu mówił, że schudłam, bo czuje żebra i mi spodnie wiszą jakoś nie docierało do mnie, ale później sama się przekonałam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Też będę zaraz oglądać i Zemstę i PLL się pojawiło widzę no ale na napisy trzeba będzie poczekać fajnie, będzie co oglądać

Też czekałam na PLL denerwowała mnie ta przerwa kilka miesięcy żeby pojawił się odcinek i później następne kilka miesięcy

Napisane przez anns_

A Twoja mama juz nie trzyma dietki i nie ćwiczy? Czy pomylilam i innej wizazanki mama to była?

Olała sobie wszystko, niby na wadze nie wzrasta, ale i nie chudnie. Wieczorem wróciła z pracy to nakroiła sobie ciasta i tym objadła. Czy jadła coś więcej? Nie wiem, ale co chwilkę coś słodkiego jest w domu. Przed Świętami rzuciła się na ptasie mleczko (całe zjadła sama), później ciasta, po Świętach zrobiła tort, jeszcze się nie skończył upiekła ciasta, widzę że jeszcze są a ona kupiła dzisiaj jakieś drożdżówki i ptysie

Moje gadanie nie pomaga

Napisane przez heroine86

No bo on ładnie kształtuje mięśnie TŻ już mi jakiś czas temu mówił, że schudłam, bo czuje żebra i mi spodnie wiszą jakoś nie docierało do mnie, ale później sama się przekonałam

Może i zrobię kolejne podejście Jakoś z wieeeelu ćwiczeń Shred mi najbardziej podpasował

[IwciaxD]

Hej. Zjadlam sniadanko: jajecznice i 2 kromki chleba orkiszowego z poledwica z indyka i pomidorem
Powiedzcie mi skąd mogę ściągnąć tego shreda? Bo stwierdzilam, że chyba mi się nie oplaca kupowac karnetu na 3 tygodnie, tymbardziej, ze w miedzy czasie nie bedzie mnie 5 dni w domu.

[anns_]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491439]Też czekałam na PLL denerwowała mnie ta przerwa kilka miesięcy żeby pojawił się odcinek i później następne kilka miesięcy


Olała sobie wszystko, niby na wadze nie wzrasta, ale i nie chudnie. Wieczorem wróciła z pracy to nakroiła sobie ciasta i tym objadła. Czy jadła coś więcej? Nie wiem, ale co chwilkę coś słodkiego jest w domu. Przed Świętami rzuciła się na ptasie mleczko (całe zjadła sama), później ciasta, po Świętach zrobiła tort, jeszcze się nie skończył upiekła ciasta, widzę że jeszcze są a ona kupiła dzisiaj jakieś drożdżówki i ptysie [/QUOTE]
Tez mnie to denerowowalo, az zaczęłam oglądać kolejny serial-lekarze, ale juz tez wszystko obejrzałam trzeba czekać na nowe odcinki rożnych seriali az do wiosny, ale moze to i dobrze. W koncu czas bym sie uczyła teraz a potem bede czytać książki
Co do mamy to szkoda, ze tak wyszło. Zwłaszcza, ze miała udowodnić tej babie w pracy ze jak sie chce to można. Myśle ze je ciasta, ale w koncu nadejdzie moment zalamki i wtedy jej przemow do rozsądku


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[IwciaxD]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491439]
Olała sobie wszystko, niby na wadze nie wzrasta, ale i nie chudnie. Wieczorem wróciła z pracy to nakroiła sobie ciasta i tym objadła. Czy jadła coś więcej? Nie wiem, ale co chwilkę coś słodkiego jest w domu. Przed Świętami rzuciła się na ptasie mleczko (całe zjadła sama), później ciasta, po Świętach zrobiła tort, jeszcze się nie skończył upiekła ciasta, widzę że jeszcze są a ona kupiła dzisiaj jakieś drożdżówki i ptysie

Moje gadanie nie pomaga
[/QUOTE]

Przepraszam, że tak zapytam. Ale czy Twoja mama czuje się szczesliwa? Bo gdy moja mama tak miala - napady jedzenia slodyczy. W sumie ciągle ma, to okazalo się, ze nic nie daje jej szczescia poza slodyczami. po prostu zajadala smutki. Moze brakuje jej czegos, jakiegos hobby gdzie moglaby odreagowac sobie od wszystkiego?

Dziewczyny, rano na wadze 62,9

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491439]Też czekałam na PLL denerwowała mnie ta przerwa kilka miesięcy żeby pojawił się odcinek i później następne kilka miesięcy [/QUOTE]

No mnie też

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491439]
Olała sobie wszystko, niby na wadze nie wzrasta, ale i nie chudnie. Wieczorem wróciła z pracy to nakroiła sobie ciasta i tym objadła. Czy jadła coś więcej? Nie wiem, ale co chwilkę coś słodkiego jest w domu. Przed Świętami rzuciła się na ptasie mleczko (całe zjadła sama), później ciasta, po Świętach zrobiła tort, jeszcze się nie skończył upiekła ciasta, widzę że jeszcze są a ona kupiła dzisiaj jakieś drożdżówki i ptysie

Moje gadanie nie pomaga [/QUOTE]

O kurde... a myślałam, że ogólnie trzyma dietę, tylko teraz tak sobie odpuściła, bo święta, bo Sylwester... nie motywuje jej spadek wagi? Bo chyba sporo poleciało, co?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491439]
Może i zrobię kolejne podejście Jakoś z wieeeelu ćwiczeń Shred mi najbardziej podpasował [/QUOTE]

Ja nie lubiłam ćwiczyć z filmikami jeszcze jakiś czas temu a w ogóle programy dłuższe niż 15 min to był kosmos nawet nie patrzyłam co to potem mnie ten Shred zainteresował i nie żałuję teraz robię też Shreda tylko z kettlebellem bardzo fajny ten program będę miała fajne łapki haha

Napisane przez IwciaxD

Powiedzcie mi skąd mogę ściągnąć tego shreda? Bo stwierdzilam, że chyba mi się nie oplaca kupowac karnetu na 3 tygodnie, tymbardziej, ze w miedzy czasie nie bedzie mnie 5 dni w domu.

Ja ćwiczyłam z youtube

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez IwciaxD

Hej. Zjadlam sniadanko: jajecznice i 2 kromki chleba orkiszowego z poledwica z indyka i pomidorem
Powiedzcie mi skąd mogę ściągnąć tego shreda? Bo stwierdzilam, że chyba mi się nie oplaca kupowac karnetu na 3 tygodnie, tymbardziej, ze w miedzy czasie nie bedzie mnie 5 dni w domu.

Ja ćwiczyłam Shreda z youtube .

Napisane przez anns_

Co do mamy to szkoda, ze tak wyszło. Zwłaszcza, ze miała udowodnić tej babie w pracy ze jak sie chce to można. Myśle ze je ciasta, ale w koncu nadejdzie moment zalamki i wtedy jej przemow do rozsądku

Myślę, że jej nic nie pomoże. Jeśli sama nie chce no to nikt na siłę nie zmusi bo widać co z tego wychodzi.

Napisane przez IwciaxD

Przepraszam, że tak zapytam. Ale czy Twoja mama czuje się szczesliwa? Bo gdy moja mama tak miala - napady jedzenia slodyczy. W sumie ciągle ma, to okazalo się, ze nic nie daje jej szczescia poza slodyczami. po prostu zajadala smutki. Moze brakuje jej czegos, jakiegos hobby gdzie moglaby odreagowac sobie od wszystkiego?

Nie wiem o to trzeba by ją zapytać, ja nie potrafię odpowiedzieć na to pytanie i nie potrafię już z nią walczyć. Przykro mi z tego powodu, z ojcem jest to samo, ale moje gadanie nic nie da.

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ----------

Napisane przez heroine86

O kurde... a myślałam, że ogólnie trzyma dietę, tylko teraz tak sobie odpuściła, bo święta, bo Sylwester... nie motywuje jej spadek wagi? Bo chyba sporo poleciało, co?

To jest cięzki temat. Mówię jej, że miało być do Świąt jakieś 108kg i co??? I znowu 120? A ona, że nie grubieje!!! I jest z tego dumna. No, ale też nie chudnie więc z czego tu być dumnym
Niektórzy nigdy nie zrozumieją o co w tym chodzi

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

Dziewczyny, rano na wadze 62,9

Czyli spadek? widzisz? Cierpliwość popłaca

[Sikorka0204]

Dzień dobry
Za wczorajsze ćwiczenia Heroine i Madzia widzę, że obie zaszalałyście

Napisane przez werty77

Ja się wczoraj dowiedziałam, że mam obronę projektu inżynierskiego w poniedziałek... a podobno powinno się dowiadywać minimum 10 dni przed... Pełna stresu jadę robić zdjęcia(muszę pozyczac koszule od kolezanki, bo swoją zostawilam w domu ) i załatwiać papiery w dziekanacie.

Będzie dobrze Wszystkie będziemy kciuki trzymać

Napisane przez Anielllka

Wczoraj byl ten dzien gdzie zostaeilam sobie 10% grzesznych w czasue diety: pilam piwo i jadlam chipsy tz zdawal prawko C i zdal za pierwszym razem czuje sie rozgrzeszona :p

No to pogratulować TZ'owi No i w sumie było co świętować
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491100]
Mama znowu nakupiła drożdżówek Proszę, ale nic nie dociera i tak robi swoje zawsze znajdując pretekst, że to dla kogoś. Później sama to je bo nikt nie chce [/QUOTE]
U mnie w domu robi tak samo, kupuje niby dla nas a później zjada bo się zepsuje Choć nie wiem jak teraz jest ale pewnie nie lepiej bo tata przywiózł jej słodycze, wczoraj pojechał a została sama więc ktoś to musi zjeść...

Napisane przez heroine86

Traxx, pisałam wcześniej: jestem zadowolona z efektów mimo, że nie ważyłam się i nie mierzyłam to czuję, że cm poleciały moje ulubione dżinsy i jeszcze jedne czarne spodnie lecą mi z tyłka ramiona ładnie się ukształtowały (ale jeszcze o nie walczę ), ciało jest bardziej zbite i jędrne no i poprawa kondycji przede wszystkim już nie zieję jak lokomotywa

Super, może też bym o tym pomyślała Dobrze pamiętam, że tam trzeba hantelki? Działa coś na brzuch i uda?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491230]Ja zrobiłam będąc w Niemczech tylko połowę Shreda, a też czułam różnice Niby nie miałam spadku na wadze, a każdy mi w Polsce powtarzał, że schudłam [/QUOTE]
Kusicie

Napisane przez heroine86

PLL się pojawiło widzę no ale na napisy trzeba będzie poczekać :

Ja przestałam oglądać w listopadzie i nie pamiętam nawet na którym sezonie skończyłam a co dopiero odcinku a szkoda bo bym obejrzała dalej (a nie chce mi się wyszukiwać)
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491439]
Olała sobie wszystko, niby na wadze nie wzrasta, ale i nie chudnie.
[/QUOTE]
Dobrze, że nie wzrasta - może akurat się ogarnie niedługo

Napisane przez IwciaxD

skąd mogę ściągnąć tego shreda?

Pewnie chomik

Napisane przez IwciaxD

Dziewczyny, rano na wadze 62,9

Melduje 24 dzień a6w i 10min mel b pośladki.
Zwalniam z ćwiczeniami chyba bo nic a nic nie spada
a6w nudne jak flaki z olejem Chyba jednak odpuszczę, niby 18 dni 'tylko' zostało ale normalnie tak się te 25 min dłuży, że dramat...
Kochane poleciłybyście jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha i wew stronę ud

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44491814]
To jest cięzki temat. Mówię jej, że miało być do Świąt jakieś 108kg i co??? I znowu 120? A ona, że nie grubieje!!! I jest z tego dumna. No, ale też nie chudnie więc z czego tu być dumnym
Niektórzy nigdy nie zrozumieją o co w tym chodzi [/QUOTE]

Eh... wiem, że Tobie jest przykro najbardziej... bo się starałaś, pomagałaś, pilnowałaś może jeszcze przejrzy na oczy

[anns_]

Napisane przez IwciaxD

Dziewczyny, rano na wadze 62,9

No widzisz? I po c były stresy?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Jest decyzja i robię Shreda. Ile zrobię tyle zrobię, ale zaczynam dzisiaj

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Za wczorajsze ćwiczenia Heroine i Madzia widzę, że obie zaszalałyście

ja to yyy tak średnio Madzia to dopiero hard

Napisane przez Sikorka0204

Super, może też bym o tym pomyślała Dobrze pamiętam, że tam trzeba hantelki? Działa coś na brzuch i uda?

Tak, trzeba Na uda na pewno, brzuch też mi się spłaszczył ale u Ciebie to nie ma z czego spadać

Napisane przez Sikorka0204

Melduje 24 dzień a6w i 10min mel b pośladki.
Zwalniam z ćwiczeniami chyba bo nic a nic nie spada
a6w nudne jak flaki z olejem Chyba jednak odpuszczę, niby 18 dni 'tylko' zostało ale normalnie tak się te 25 min dłuży, że dramat...
Kochane poleciłybyście jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha i wew stronę ud

Brawo no ja Cię podziwiam za to a6w kiedyś robiłam i tak mi się ciągnęło, że masakra a zrobiłam tylko 11 dni no nie dałam rady, takie to nudne
Na wewnętrzną stronę ud to słyszałam, że agrafka pomaga ale sama nie próbowałam, bo nie mam chcę zakupić

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Kochane poleciłybyście jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha i wew stronę ud

Na dolne partie brzucha polecam żabie brzuszki, może plank (to tak ogólnie na brzuch), na wewn stronę ud masaże (!), agrafka, no i rowerek w powietrzu (ręce za głowę i też najlepiej z uniesioną głową żeby napinać dodatkowo mięśnie brzucha), a i na uda podziała
I tak wyglądasz już pięknie więc nie potrzeba Ci nie wiadomo jakich ćwiczeń NA pewno zabłyśniesz na Bali

[agulaaaa]

hej
jestem już po porannych zajęciach i kolosie po 13 na jeszcze jedne jadę ehhhh kolos w miarę.
Wcinam ogórasy kiszone, a teraz będzie wieśniak truskawkowy, mieszanka wybuchowa, na obiad to samo co wczoraj, bo mi połowa została dzisiaj zamiast autobusem poszłam na piechotę i tak w sumie jakieś 45-50 min chodzenia

Heroniko czy Ty kiedyś pochwalisz się swoimi fotkami super ciałka(zapewne) ?

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44492016]Jest decyzja i robię Shreda. Ile zrobię tyle zrobię, ale zaczynam dzisiaj [/QUOTE]

Super

[kisiej25]

Wczoraj mój ex pierwsze co mi powiedział to:
"przytyło Ci się"

WTF !? Kuźwa WTF !?
Ja mu kuźwa dam "przytyło Ci się" !
Ostatnio nawet zaczęłam się znów sobie podobać, a wczoraj przez to miałam dzień nieco...wiadomo.

Gówniarz jeden.

[anns_]

Kurier dzwonił.. zaraz przywiezie blenderek

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

Heroniko czy Ty kiedyś pochwalisz się swoimi fotkami super ciałka(zapewne) ?

Niestety do super ciałka to mi dużo brakuje... w ubraniu jeszcze okej, ale bez


Rozcięłam sobie palucha kciuka, przy samym paznokciu krew się leje a jak piecze chciałam przekroić grahamkę chyba to znak, że nie powinnam jej jeść

[agulaaaa]

Napisane przez anns_

Kurier dzwonił.. zaraz przywiezie blenderek

ale super
a ja zamówiłam bańki

[anns_]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44492016]Jest decyzja i robię Shreda. Ile zrobię tyle zrobię, ale zaczynam dzisiaj [/QUOTE]



blender jest, działa i jest extraaaa zaraz go wykorzystam jakoś

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Aga co kupujesz do baniek? Jakiś olejek antycell czy zwykłą oliwkę?

---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Napisane przez anns_

blender jest, działa i jest extraaaa zaraz go wykorzystam jakoś

Oby dobrze pracował

[heroine86]

Napisane przez anns_

blender jest, działa i jest extraaaa zaraz go wykorzystam jakoś

Super a podasz skąd dokładnie zamawiałaś? może być w klubie

[agulaaaa]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44493537]Aga co kupujesz do baniek? Jakiś olejek antycell czy zwykłą oliwkę?[/QUOTE]

myślałam o jakiejś oliwce, może ziaja ta antycell ? popatrzę coś w rossie

Anns chwal się, jak cacuszko się sprawuje i oczysiście wszystkie pomysły

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

myślałam o jakiejś oliwce, może ziaja ta antycell ? popatrzę coś w rossie

Ja mam ta z ziaji I mam też z alterry olejek antycell brzoza i pomarańcza (też jest fajny)