Polecamy:

IwciaxD · 2014-01-09, 10:46

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44511642]Bo się pali mięśnie, nie tłuszcz.
[/QUOTE]
A ja słyszałam, że właśnie pali się tłuszcz, bo glikogenu nie ma.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 10:46

Cytat:

Napisane przez IwciaxD

A ja słyszałam, że właśnie pali się tłuszcz, bo glikogenu nie ma.

Ile ludzi tyle opini

kisiej25 · 2014-01-09, 10:49

Ponoć przed śniadaniem też można.
Spalasz wówczas na węglach z poprzedniego dnia. Tak słyszałam, że dla niektórych nawet to jest lepsze. Ćwiczenia na czczo. Nie dla mnie, bo ja ćwiczę po posiłkach, wieczorem późnym, bo wówczas mam najwięcej energii, a z rana nie mogę się do niczego zebrać.

IwciaxD · 2014-01-09, 10:49

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44511728]Ile ludzi tyle opini

[/QUOTE]
Teraz się już zgubiłam.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 10:51

Ja się nie chcę sprzeczać, każdy ma swoją głowę i niech robi tak by nie zrobił sobie krzywdy, a miał zadowalające efekty

heroine86 · 2014-01-09, 10:51

Cytat:

Napisane przez IwciaxD

To króciutko. I tak szalejesz.

ja mam butelki 1,5 litrowe, ale do polowy napelnione, bo bylyby za ciezkie i mnie wkurzaja. Muszę kupić jakieś 0,5

ja ćwiczyłam z 0,7 l

Cytat:

Napisane przez IwciaxD

A ja właśnie Melduję:
*Shred 1 lvl 2/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Brawo

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Dobrze, że masz dostęp do Rossmana

Chwała Bogu

swoją drogą to dawno w Rossmanie nie byłam

a podobno jest promocja na szampony z Barwy za 2 zł

tylko kurcze nie wiem czy jeszcze jest to aktualne, bo w czwartki zmienia się promocja

i nie wiem czy w ten czy w następny zmiana

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Czemu nie bardzo?

Przed śniadaniem można ćwiczyć

choć słyszałam różne opinie na ten temat

ja osobiście lubiłam ćwiczyć na czczo

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 10:52

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Ponoć przed śniadaniem też można.
Spalasz wówczas na węglach z poprzedniego dnia. Tak słyszałam, że dla niektórych nawet to jest lepsze. Ćwiczenia na czczo. Nie dla mnie, bo ja ćwiczę po posiłkach, wieczorem późnym, bo wówczas mam najwięcej energii, a z rana nie mogę się do niczego zebrać.

Ja również przed śniadaniem bym nie ćwiczyła bo kilka razy próbowałam i zaraz mi się słabo robiło

agulaaaa · 2014-01-09, 10:53

ja na czczo bym nie mogła, muszę zjeść śniadanie, odczekać przynajmniej trochę i potem mam powera, bo rana bez śnaidania taka bez sił jestem

Hero ja dzisiaj wpadam do Rossa i obczaję

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 10:57

Ja widziałam w necie, że promocja jest w rossie na podkład z revlona, a u mnie nawet nie ma takich

Jestem zła

Co za miasto

magda_lena40 · 2014-01-09, 10:58

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44511642]Bo się pali mięśnie, nie tłuszcz.[/QUOTE]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44511728]Ile ludzi tyle opini

[/QUOTE]

To nie jest kwestia opinii ludzi tylko badań na ten temat:
http://www.sportconnect.pl/Aktualnos...y-po-sniadaniu
http://www.trener.pl/artykul127_Bieg...i_przeciw.html

Na pewno znajdziesz też artykuły, które nie zalecają ćwiczeń na czczo, ale jeszcze się nie spotkałam z takim, który tego zabraniał.

Cytat:

Napisane przez heroine86

Chwała Bogu

swoją drogą to dawno w Rossmanie nie byłam

a podobno jest promocja na szampony z Barwy za 2 zł

tylko kurcze nie wiem czy jeszcze jest to aktualne, bo w czwartki zmienia się promocja

i nie wiem czy w ten czy w następny zmiana

choć słyszałam różne opinie na ten temat

ja osobiście lubiłam ćwiczyć na czczo

to leć i sprawdź

Ja jeszcze nie próbowałam, jakoś wolę najpierw się najeść

anulciak85 · 2014-01-09, 10:58

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

heroine86 · 2014-01-09, 10:59

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Hero ja dzisiaj wpadam do Rossa i obczaję

właśnie przeglądam ofertę

w sumie idę dziś do Stokrotki, a Rossmana mam naprzeciwko więc...

magda_lena40 · 2014-01-09, 11:04

Cytat:

Napisane przez heroine86

właśnie przeglądam ofertę

w sumie idę dziś do Stokrotki, a Rossmana mam naprzeciwko więc...

więc... żegnajcie pieniążki

heroine86 · 2014-01-09, 11:06

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44511961]Ja widziałam w necie, że promocja jest w rossie na podkład z revlona, a u mnie nawet nie ma takich

Jestem zła

Co za miasto

[/QUOTE]

U mnie też nie ma szafy Revlon w Rossie

IwciaxD · 2014-01-09, 11:07

Cytat:

Napisane przez heroine86

właśnie przeglądam ofertę

w sumie idę dziś do Stokrotki, a Rossmana mam naprzeciwko więc...

Mam identycznie, ze na przeciwko.

Jakis pakt mają?

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 11:07

Cytat:

Napisane przez heroine86

U mnie też nie ma szafy Revlon w Rossie

I co zrobić

magda_lena40 · 2014-01-09, 11:10

Cytat:

Napisane przez heroine86

U mnie też nie ma szafy Revlon w Rossie

A u mnie nie ma nawet Rossa

heroine86 · 2014-01-09, 11:12

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

więc... żegnajcie pieniążki

Nieee... nie mam za bardzo czym szaleć

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 11:12

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A u mnie nie ma nawet Rossa

Jesteś z małego miasta? W mojej dziurze zrobili jakiś czas temu, dziwne to

A markety to się tworzą jeden po drugim

anns_ · 2014-01-09, 11:12

Madzia, oklaski za szosteczke z przodu

Co do blendera to bede go pewnie bez przerwy używać jak na razie

ale za bardzo nie mam czasu eksperymentować, bo sesja

Iwcia, brawo za ćwiczenia

Co do ćwiczeń na czczo to tak jak piszecie: Ile ludzi tyle opinii. Ja uważam, ze to od nas zależy. Jeżeli nie jest nam słabo to ćwiczmy, jeżeli zle to na nas wpływa to bez jedzenia nie ma ćwiczenia

i tyle!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

agila negra · 2014-01-09, 11:15

Hej

Właśnie zjadłam śniadanko, bo niedawno wstałam

Piję herbatkę, ogarniam się i idę na spacerek ze swoim pieskiem

Przeciągnę go jakieś 5 km

Biedaczek :P
A potem chyba trzeba się brać za naukę :/

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 11:15

Mam siwy włos

Już go wyrwałam

magda_lena40 · 2014-01-09, 11:16

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512327]Jesteś z małego miasta? W mojej dziurze zrobili jakiś czas temu, dziwne to

A markety to się tworzą jeden po drugim

[/QUOTE]

Ok. 20 tys mieszkańców. Innych sklepów pełno, ale żeby postawili porządną drogerie to nie

IwciaxD · 2014-01-09, 11:16

Cytat:

Napisane przez anns_

Co do ćwiczeń na czczo to tak jak piszecie: Ile ludzi tyle opinii. Ja uważam, ze to od nas zależy. Jeżeli nie jest nam słabo to ćwiczmy, jeżeli zle to na nas wpływa to bez jedzenia nie ma ćwiczenia

i tyle!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Madziu brawo za spadek

Mi tam jest cały czas słabo ostatnio. Aż zrobiłam kilka testow. I nic.

Piję dużo mięty i gdzieś czytałam, że przez mięte jakaś dziewczyna się anemii nabawiła. Już nie wiem.

heroine86 · 2014-01-09, 11:16

Cytat:

Napisane przez IwciaxD

Mam identycznie, ze na przeciwko.

Jakis pakt mają?

A kto ich tam wie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512198]I co zrobić

[/QUOTE]

Jak żyć panie premierze?

Jak żyć?

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A u mnie nie ma nawet Rossa

No co Ty

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 11:18

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Ok. 20 tys mieszkańców. Innych sklepów pełno, ale żeby postawili porządną drogerie to nie

To u mnie jest ponad 27tys mieszkańców. Tzn ja mieszkam na wsi, ale to prawie tak na przedmieściu

---------- Dopisano o 11:18 ---------- Poprzedni post napisano o 11:17 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

Jak żyć panie premierze?

Jak żyć?

Krótko ?

heroine86 · 2014-01-09, 11:19

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512327]Jesteś z małego miasta? W mojej dziurze zrobili jakiś czas temu, dziwne to

A markety to się tworzą jeden po drugim

[/QUOTE]

U mnie są nawet 2

a marketów

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512388]Mam siwy włos

Już go wyrwałam

[/QUOTE]

Weź mnie nie dołuj

Sikorka0204 · 2014-01-09, 11:19

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Waga dziś 91.8 mimo @

Chcevdo końca stycznia poniŻej 90 zejść

Dziś silownia ale na spokojnie

Dasz radę

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44509953]Właśnie popijam

Ktoś chętny?

[/QUOTE]
Ja! Szkoda, że u mnie już po 18

za późno dla mnie...
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44510039]Za moment dodam foty do klubu

[/QUOTE]
Pisałam ale napiszę jeszcze raz bosko!

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Wstaję w końcu z łóżka (8.45), słyszę jakieś głosy z pokoju obok, otwieram drzwi, a to moja Mama kończy właśnie skalpel

no szalona!

teraz już nie muszę szukać motywacji na obrazkach w Internecie, bo mam ją w domu

No to się wkręciła na dobre

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A tak w ogóle dziewczynki moje Kochane

Po 8 dniach ćwiczeń (11 godzin już za mną

) i ładnych bilansów, na wadze piękne 69!

Za wagę

Cytat:

Napisane przez IwciaxD

A ja właśnie Melduję:
*Shred 1 lvl 2/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Cytat:

Napisane przez anns_

Co do ćwiczeń na czczo to tak jak piszecie: Ile ludzi tyle opinii. Ja uważam, ze to od nas zależy. Jeżeli nie jest nam słabo to ćwiczmy, jeżeli zle to na nas wpływa to bez jedzenia nie ma ćwiczenia

i tyle!

Też tak myślę

Wczoraj na sfd u Panów czytałam, że się nie powinno na czczo ale tak jak mówicie ile ludzi tyle opinii.
Melduje:
25 dzień a6w (a może 26

)
10 min Mel B
Pomimo ładnej diety waga wzrosła o 0,7kg i się utrzymuje od 3 dni

No nic pewnie woda

heroine86 · 2014-01-09, 11:20

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512444]
Krótko ?

[/QUOTE]

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-09, 11:22

Cytat:

Napisane przez heroine86

U mnie są nawet 2

a marketów

Weź mnie nie dołuj

No nie dziwne

Sama się zacznę dołować zaraz, tyle problemów

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Ja! Szkoda, że u mnie już po 18

za późno dla mnie...

Pisałam ale napiszę jeszcze raz bosko!

Też tak myślę

Wczoraj na sfd u Panów czytałam, że się nie powinno na czczo ale tak jak mówicie ile ludzi tyle opinii.
Melduje:
25 dzień a6w (a może 26

)
10 min Mel B
Pomimo ładnej diety waga wzrosła o 0,7kg i się utrzymuje od 3 dni

No nic pewnie woda

Oj tam, ja to piję czasem nawet o 20 czy 21 jak mi się chce

Dzięki

I za ćwiczenia

2014-01-09, 10:46	#2641
IwciaxD Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 553	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44511642]Bo się pali mięśnie, nie tłuszcz. [/QUOTE] A ja słyszałam, że właśnie pali się tłuszcz, bo glikogenu nie ma. __________________ 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 Walczę! 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ

2014-01-09, 10:49	#2644
IwciaxD Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 553	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44511728]Ile ludzi tyle opini [/QUOTE] Teraz się już zgubiłam. __________________ 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 Walczę! 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ

2014-01-09, 10:51	#2645
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Ja się nie chcę sprzeczać, każdy ma swoją głowę i niech robi tak by nie zrobił sobie krzywdy, a miał zadowalające efekty

2014-01-09, 10:53	#2648
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X ja na czczo bym nie mogła, muszę zjeść śniadanie, odczekać przynajmniej trochę i potem mam powera, bo rana bez śnaidania taka bez sił jestem Hero ja dzisiaj wpadam do Rossa i obczaję

2014-01-09, 10:57	#2649
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Ja widziałam w necie, że promocja jest w rossie na podkład z revlona, a u mnie nawet nie ma takich Jestem zła Co za miasto

2014-01-09, 10:58	#2651
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app __________________

2014-01-09, 11:06	#2654
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44511961]Ja widziałam w necie, że promocja jest w rossie na podkład z revlona, a u mnie nawet nie ma takich Jestem zła Co za miasto [/QUOTE] U mnie też nie ma szafy Revlon w Rossie __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-01-09, 11:15	#2661
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Hej Właśnie zjadłam śniadanko, bo niedawno wstałam Piję herbatkę, ogarniam się i idę na spacerek ze swoim pieskiem Przeciągnę go jakieś 5 km Biedaczek :P A potem chyba trzeba się brać za naukę :/ __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2014-01-09, 11:15	#2662
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Mam siwy włos Już go wyrwałam

2014-01-09, 11:16	#2663
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512327]Jesteś z małego miasta? W mojej dziurze zrobili jakiś czas temu, dziwne to A markety to się tworzą jeden po drugim [/QUOTE] Ok. 20 tys mieszkańców. Innych sklepów pełno, ale żeby postawili porządną drogerie to nie __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-01-09, 11:19	#2667
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512327]Jesteś z małego miasta? W mojej dziurze zrobili jakiś czas temu, dziwne to A markety to się tworzą jeden po drugim [/QUOTE] U mnie są nawet 2 a marketów [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512388]Mam siwy włos Już go wyrwałam [/QUOTE] Weź mnie nie dołuj __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-01-09, 11:20	#2669
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44512444] Krótko ? [/QUOTE] __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)