Umysł i ciało będzie radosne kiedy 8 kg mniej będzie na wiosnę :)

[Karolinek1987]

u Was też jest taka piękna pogoda jak u mnie?
zrobiłam 20min hula-hop, mel b buns i abs i chyba skoczę na miasto a potem na rower, zanim śnieg nas dopadnie

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

No My z R właśnie wróciliśmy ze spaceru też jest pięknie u nas na dworze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[babeczki]

u nas pogoda jako taka:P ale jak na styczeń to piękna

ja zrobiłam przed chwilą te placki serowe i wyszły spoko, same w sobie sa prawie bez smaku, zupełnie młdłe, ale w przepisie było podane, żeby posmarować miodem, i faktycznie wystarczyło dać tylko ciupeńkę miodu i już były naprawdę smaczne i jeszcze rozgotowałam w mikrofalówce pokrojone jabłko z cynamonem na taką papkę:P i wyszedł super smaczny naturalny dżem bez cukru wiec zjadłam kilka takich placków smażonych bez tłuszczu na drugie śniadanie z odrobiną miodu i duużą ilością tych jabłek

[BuryKotZPiwnicy]

O matko, ale mi sie spac chce, a wypilam chyba ponad pol litra kawy

U mnie bylo dzis:
7: 2 jajka sadzone, pol kromki grahamki, kawa z mlekiem
na uczelni pol litra kawy z mlekiem
10: osoanka z jablkiem, cynamonem i kostka czekolady
12: salatka,
13:30 beleriso.
O 16 zjem fasole z kurczakiem i warzywami
pozniej cos jajecznego albo twarogowego

A i pomierzylam sie dzis i w sumie od poczatku odchudzania spadlo ze mnie ponad 22 cm

[Karolinek1987]

Kocie pięknie Ci idzie
Babeczi chyba dziś recenzji nie będzie bo TŻ po zajęciach jedzie na zakupy do silesi i ikea więc wróci późno.. jutro mu zaserwuje tą bombę kaloryczna
ja mam taki leniwy dzień, że szok słyszałyście coś o spirulinie? ja dziś natknęłam się na artykuł o niej-tabletki z alg, bardzo zdrowe i zamówiłam sobie na allegro

[babeczki]

Napisane przez Karolinek1987

Kocie pięknie Ci idzie
Babeczi chyba dziś recenzji nie będzie bo TŻ po zajęciach jedzie na zakupy do silesi i ikea więc wróci późno.. jutro mu zaserwuje tą bombę kaloryczna
ja mam taki leniwy dzień, że szok słyszałyście coś o spirulinie? ja dziś natknęłam się na artykuł o niej-tabletki z alg, bardzo zdrowe i zamówiłam sobie na allegro

o ja o niczym takim nie słyszałam na co to pomaga?
ikea ja czekam, aż mi wybudują w lublinie

to czekam na jutro w takim razie :P bo taaaka jestem ciekawa tego snickersa zrób jakieś zdjęcie jak to wyglądało może być nawet telefonem

[Karolinek1987]

zrobię zdjęcie mam nadzieję, że się nie skusze
http://szukajacprzygody.pl/spirulina...t-taka-zdrowa/

[babeczki]

Napisane przez Karolinek1987

zrobię zdjęcie mam nadzieję, że się nie skusze
http://szukajacprzygody.pl/spirulina...t-taka-zdrowa/

ja mam nadzieję, że się skusisz bo chce się dowiedzieć czy doobre czy baaardzo dobre

a wiecie co dziewczyny ? tak sobie myślę, że wy mnie wyciągnełyście z 'alkoholizmu'

jak to na studiach, 1-2 razy w tygodniu była większa imprezka, gdzie wypiło się więcej a tak codziennie, jakieś piwko między zajęciami, albo wieczorem z TŻ do filmu
a od 17.11 ... to piłam tylko w sylwestra, raz z kolegami i TŻ(2 piwka), drugi raz u siostry TŻ(5 kieliszków bimbru) i przez święta 3 kieliszki nalewki

[syklamen]

Gryzelda, wow gratulacje! Życzę, żeby maluszek zdrowo się rozwijał i duży rósł.

Dziewczynki, a dlaczego Wy się nie mierzycie? To dziś jest ten dzień.!

[babeczki]

A no ja sie dzis wazylam i mierzylam ale zapomnialam dodac jak bede na kompie to wpisze:d

[Karolinek1987]

Napisane przez babeczki

ja mam nadzieję, że się skusisz bo chce się dowiedzieć czy doobre czy baaardzo dobre

a wiecie co dziewczyny ? tak sobie myślę, że wy mnie wyciągnełyście z 'alkoholizmu'

jak to na studiach, 1-2 razy w tygodniu była większa imprezka, gdzie wypiło się więcej a tak codziennie, jakieś piwko między zajęciami, albo wieczorem z TŻ do filmu
a od 17.11 ... to piłam tylko w sylwestra, raz z kolegami i TŻ(2 piwka), drugi raz u siostry TŻ(5 kieliszków bimbru) i przez święta 3 kieliszki nalewki

haha no widzisz kolejna zaleta wspólnego odchudzania ale faktycznie też to zauważyłam jak napisałaś...kiedyś to często piliśmy z TŻ winko, a teraz jak pomyślę, że to dodatkowe 200kcal to jakoś mi się nie widzi za często

---------- Dopisano o 16:30 ---------- Poprzedni post napisano o 16:29 ----------

Napisane przez syklamen

Gryzelda, wow gratulacje! Życzę, żeby maluszek zdrowo się rozwijał i duży rósł.

Dziewczynki, a dlaczego Wy nie umieszczacie swoich wymiarów? To dziś jest ten dzień.!

a ja będę się ważyć i mierzyć dopiero 25 stycznia, teraz to mogłaby być masakra

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

No a ja w ogóle, bo teraz mam inny cel jeeeej jak mi się odbija... Ble

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[babeczki]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44553879]No a ja w ogóle, bo teraz mam inny cel jeeeej jak mi się odbija... Ble

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.[/QUOTE]

mam nadzieję Gryzelda, że nie opuścisz nas chociaż pewnie będziesz miała teraz wątki bardziej Cię interesujące o dzieciach , o czekaniu na dziecko, o przyszłych matkach i dalej PMkach my zejdziemy na dalszy plan:P

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Was nie zostawię na pewno chyba, że będziecie miały dosyć narzekań ciężarnej byłej dietowiczki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Karolinek1987]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44554013]Was nie zostawię na pewno chyba, że będziecie miały dosyć narzekań ciężarnej byłej dietowiczki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.[/QUOTE]

tego się nie spodziewaj będziesz nasza kopalnia wiedzy na przyszłość

[babeczki]

Napisane przez Karolinek1987

tego się nie spodziewaj będziesz nasza kopalnia wiedzy na przyszłość

otóż to

[syklamen]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44554013]Was nie zostawię na pewno chyba, że będziecie miały dosyć narzekań ciężarnej byłej dietowiczki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.[/QUOTE]

Pewnie po ciąży będziesz się odchudzać? Obyś się nie zdziwiła, jak po takim czasie ja nadal będę odchudzającą się i znowu będziemy robiły to razem

[BuryKotZPiwnicy]

Ja sie pomierzylam i zwazylam ale nie mam kompa, wiec moze mi sie uda wieczorem cos wpisac.
Te dziewczyny, ktore nie chca teraz sie wpisywac niech tylko wpisza stare wyniki, zeby bylo widac, ze nie rezygnujecie

Ale jakos nie mam sily do zycia . Przyjechali z bratanica a ja nawet nie mam sily tam isc

[babeczki]

ja już dodałam swoje wymiary, tylko ramienia i łydki dziś nie mierzyłam, więc przepisałam z poprzedniej tabelki,

od początku odchudzania spadło mi 5 cm z uda! kurde, sporo a jakoś po spodniach tego nie widzę:P chociaż jak jestem w samych majtkach, to zauważam wieeelką różnicę jak np patrzę w lusterko, no i w legginsach też ale jakoś w jeansach nie zauważam różnicy:P

[Karolinek1987]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ja sie pomierzylam i zwazylam ale nie mam kompa, wiec moze mi sie uda wieczorem cos wpisac.
Te dziewczyny, ktore nie chca teraz sie wpisywac niech tylko wpisza stare wyniki, zeby bylo widac, ze nie rezygnujecie

Ale jakos nie mam sily do zycia . Przyjechali z bratanica a ja nawet nie mam sily tam isc

uzupełniłam tabelkę starymi pomiarami a przy okazji popatrzyłam z nadzieja wielka na następna datę
idź chociaż na chwile bo potem Ci będzie szkoda, że się z nią nie pobawiłaś
ja muszę jechać na zakupy, bo TŻ wróci późno a tu trzeba coś na kolacje zrobić jakoś nie mogę się zebrać

---------- Dopisano o 17:35 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ----------

Napisane przez babeczki

ja już dodałam swoje wymiary, tylko ramienia i łydki dziś nie mierzyłam, więc przepisałam z poprzedniej tabelki,

od początku odchudzania spadło mi 5 cm z uda! kurde, sporo a jakoś po spodniach tego nie widzę:P chociaż jak jestem w samych majtkach, to zauważam wieeelką różnicę jak np patrzę w lusterko, no i w legginsach też ale jakoś w jeansach nie zauważam różnicy:P

Babolku ja mam tak samo, tez mi spadły cm a nie widzę różnicy...wrrr ja nawet w lustrze nie widzę- a na udach mi najbardziej zależy

[babeczki]

Napisane przez Karolinek1987

Babolku ja mam tak samo, tez mi spadły cm a nie widzę różnicy...wrrr ja nawet w lustrze nie widzę- a na udach mi najbardziej zależy

mi najbardziej zależy na brzuchu na szczęście na tym najbardziej widzę poprawę więc jestem zadowolona bardzo i TŻ sam mówił, że najbardziej mi z brzucha zeszło

[syklamen]

babeczki, widzę, że mamy podobną wagę, tylko trzeba cyferki przestawić. u mnie.

[BuryKotZPiwnicy]

KarolinekJak spala to siedziala chwile w moim pokoju I chwile do niej pozygalam :P Teraz sie poucze, a pozniej jeszcze pojde. Teraz i tak spi.
Tak mnie cos pluca bola ze chyba chora bede. Mam nadzieje ze nie.Nauki mam w 3. Sesja idzie

Kurcze dopiero 18, a ja juz prawie 1000 kcal mam zjedzone. Ale wstawalam dzis o 6 Dzis bedzie chyba ich z 1300.

[babeczki]

Napisane przez syklamen

babeczki, widzę, że mamy podobną wagę, tylko trzeba cyferki przestawić. u mnie.

hehe, za to jak ja wpisywałam wymiary, i spojrzałam na naszą różnicę w biuście to ja Tobie pozazdrościłam

[vyenna]

Napisane przez syklamen

Pewnie po ciąży będziesz się odchudzać? Obyś się nie zdziwiła, jak po takim czasie ja nadal będę odchudzającą się i znowu będziemy robiły to razem

Pewnie będę razem z Wami w tej grupie. Ostatnio czuję się jakaś większa i nie wiem czy faktycznie przytyłam czy to tak losowo. Jutro się pomierzę to napiszę.
Kocie, 22 cm to świetny wynik, gratuluję! (i zazdroszczę )

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A i pomierzylam sie dzis i w sumie od poczatku odchudzania spadlo ze mnie ponad 22 cm

ooo jak ja to przeoczyłam?

gratuluję! super wynik

[BuryKotZPiwnicy]

Dziekuję !!!

Cwiczylyscie dzisiaj cos ? Ja musze teraz dietowac bez ilewazy,bo nie mam kompa i az sie boje

[Karolinek1987]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

KarolinekJak spala to siedziala chwile w moim pokoju I chwile do niej pozygalam :P Teraz sie poucze, a pozniej jeszcze pojde. Teraz i tak spi.
Tak mnie cos pluca bola ze chyba chora bede. Mam nadzieje ze nie.Nauki mam w 3. Sesja idzie

Kurcze dopiero 18, a ja juz prawie 1000 kcal mam zjedzone. Ale wstawalam dzis o 6 Dzis bedzie chyba ich z 1300.

po sesji będą ferie-pociesz się mnie tylko ferie trzymają przy życiu
zjedz czosnek to się poczujesz lepiej
ja mam dziś dopiero 600kcal i tak kombinuje co zjeść na kolację-marzy mi sie twarożek

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Dziekuję !!!

Cwiczylyscie dzisiaj cos ? Ja musze teraz dietowac bez ilewazy,bo nie mam kompa i az sie boje

ja standardowo-melb, hula hop, 30 min na orbitreku...a wy jak?

[BuryKotZPiwnicy]

Obliczylam, ze dzisiaj w moim menu bylo: okolo
1300
B:92
T: 40
W: 132
niewiem ile blonnika

Bez ilewazy to liczenie kalorii jest strasznie czasochlonne.
Musze sobie przygotowac jedzenie na jutro na uczelnie. Jakas salatka, moze ryz ugotuje.

No mysl o feriach jakos mnie pociesza... ale wtwdy do pisania praca lic. :/

[Grapefrutka]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44546916]Kochane, niestety będę musiała odpuścić sobie na jakiś czas dietowanie i trochę przybrać na wadze... Dzisiaj rano okazało się, że jestem w CIĄŻY [/QUOTE]
WOW to się nazywa news gratuluje!!!
teraz fakt restrykcyjna dieta w odstawkę ale mam nadzieje że dalej będziesz się trochę pilnować żeby nie szaleć z śmieciowym żarełkiem bo ono nie jest dobre ani dla Ciebie ani dla dzidzi

Napisane przez syklamen

Dziewczynki, a dlaczego Wy się nie mierzycie? To dziś jest ten dzień.!

ja tradycyjnie uzupełnię w poniedziałek
choć przez @ czuje się jak balon

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Cwiczylyscie dzisiaj cos ? Ja musze teraz dietowac bez ilewazy,bo nie mam kompa i az sie boje

ja dziś standardowo ćwiczyłam latanie po schodach

w końcu weekend
jutro muszę pić dużo wody co by na ważeniu byłą faktyczna różnica a nie waga samej wody która mi się chyba zatrzymała