od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy - Strona 177 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2007-05-29, 09:38   #5281
fifiorek
Wtajemniczenie
 
Avatar fifiorek
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 815
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

zabiegana jestem i coraz żadziej tu zaglądam...
nie wiem ile to dni minęło ale jeszcze sie trzymam, dla mnie i tak najważniejsze jest to, że nie obkupuje sie w sklepach słodyczami - a to był bój nałóg

udanego dnia dziewczyny a ja zbieram sie do fryzjera i zrobie na głowie emo
fifiorek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 14:05   #5282
klaudiaa
Zakorzenienie
 
Avatar klaudiaa
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 6 039
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Dzień 149.
klaudiaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 14:54   #5283
DJ Guciek
Zadomowienie
 
Avatar DJ Guciek
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 380
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

29 przeminęło jak jeden dzień
__________________
Baba za kierownicą - 09.11.2009 zdałam prawko za 1 razem!
kat. B - 09.11.2009
kat. C - 08.10.2011
kat. C+E - 19.01.2012

DJ Guciek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 15:53   #5284
Ather
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez noseknosek Pokaż wiadomość
49 dzień jutro ostatni
A dlaczego jutro już ostatni ?
Ather jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 16:22   #5285
agness51
Zakorzenienie
 
Avatar agness51
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Witam

Kolejny dzień

Gratuluję każdego kolejnego dnia i życzę dalszych sukcesów
__________________

'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''
agness51 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 18:34   #5286
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

witam
ghratuluje każdej ja zaczynam dopiero od 1 czerwca bo narazie nie prowadze zadnej deity ani cwiczen - bo za mało jem.
napisałam wypracowanie po polsku przetłumaczyłam na angielski , przeczytałam książke po angielsku teraz bede uczyc się opowiadać po angielsku . LOL
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 19:04   #5287
fifiorek
Wtajemniczenie
 
Avatar fifiorek
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 815
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

a ja wróciłam do domu od fryzjera i powiem tak..... po jakiego grzyba ja tam poszłam
zamiast zrobić to co chciałam i już nie raz miałam na głowie to zgodziłam sie na jakieś asymetryczne fiku miku
teraz chyba żałuje nie dość że mam końską grzywę ( której nie chciałam ale dałam sie namówić ) to dodatkowo z każdej strony włosy mają inną długość
jak ja to teraz zapuszcze ?????
fifiorek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 19:31   #5288
kikaaa666
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 12
Thumbs down Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Czesc dziewczyny,
dzis 6 dzien bez slodyczy, dzis juz nawet nie chce mi sie jesc ich.
Ale mam nadzieje, ze te upaly sie skoncza bo juz nie moge jesc kefiru i mam wielka ochote na loda takiego smietankowego.
kikaaa666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 19:31   #5289
ankalola
Raczkowanie
 
Avatar ankalola
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Obecnie Warszawa
Wiadomości: 118
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez fifiorek Pokaż wiadomość
a ja wróciłam do domu od fryzjera i powiem tak..... po jakiego grzyba ja tam poszłam
zamiast zrobić to co chciałam i już nie raz miałam na głowie to zgodziłam sie na jakieś asymetryczne fiku miku
teraz chyba żałuje nie dość że mam końską grzywę ( której nie chciałam ale dałam sie namówić ) to dodatkowo z każdej strony włosy mają inną długość
jak ja to teraz zapuszcze ?????
Trzymaj sie ja mam zawsze takie wrazenia po powrocie od fryzjera i zawsze placze Chyba ze zetne je tylko z długości na prosto bez cieniowania to jest ok
ankalola jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 19:43   #5290
Idusia
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 40
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Ja podjęłam taką cudowną decyzję (100 dni bez) właśnie dzisiaj, wątek spadł mi jak z nieba. No cóż, jestem pewna, że już jutro podejmę powrotną decyzję, że nie, że wystarczy tylko 10... Ehhh...
Ja robię to ze względu na stan mojej cery (jedni twierdzą, że to mit, ale ja sprawdziłam na sobie- i niestety słodkości i chipso-świństwa mają wpływ na moją cerę
Więc jak myślę, trzymacie kciuki?
Ja za Was też!!
Idusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 20:05   #5291
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

fifiorek to zalezy od fryzjera ja zawsze mam wycieniowane kazdy włos innej długości i jestem zadowolona bo moja fryzjera bardzo dobrze obcina i to jedyna która mnie obetnie i jestem zadowolona
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 22:03   #5292
fifiorek
Wtajemniczenie
 
Avatar fifiorek
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 815
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez anniaa Pokaż wiadomość
fifiorek to zalezy od fryzjera ja zawsze mam wycieniowane kazdy włos innej długości i jestem zadowolona bo moja fryzjera bardzo dobrze obcina i to jedyna która mnie obetnie i jestem zadowolona

tylko, że ja zawsze miałam włosy tak bardzo bardzo wycieniowane, niekiedy na samej górze miały zaledwie 3 cm a na dole sięgały troche za ramiona
tym razem to co innego: grzywa jest bardzo gęsta i do brwi, po lewej stronie włosy sięgają do ucha i wygląda to jak ciąg dalszy grzywki, spod tego wystaje jedno długie pasemko sięgające ramion, po prawej stronie włosy wyglądają jakby były ścięte po brode, ale to tylko pozory, chwile dalej już są po ramiona... a z tyłu wyglądają jak gdyby nigdy nic - proste po ramiona..... dobrnęłam do końca
chyba trudno to sobie wyobrazić....
fifiorek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 22:28   #5293
ankalola
Raczkowanie
 
Avatar ankalola
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Obecnie Warszawa
Wiadomości: 118
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez fifiorek Pokaż wiadomość
tylko, że ja zawsze miałam włosy tak bardzo bardzo wycieniowane, niekiedy na samej górze miały zaledwie 3 cm a na dole sięgały troche za ramiona
tym razem to co innego: grzywa jest bardzo gęsta i do brwi, po lewej stronie włosy sięgają do ucha i wygląda to jak ciąg dalszy grzywki, spod tego wystaje jedno długie pasemko sięgające ramion, po prawej stronie włosy wyglądają jakby były ścięte po brode, ale to tylko pozory, chwile dalej już są po ramiona... a z tyłu wyglądają jak gdyby nigdy nic - proste po ramiona..... dobrnęłam do końca
chyba trudno to sobie wyobrazić....
Troszke trudno ale chyba to widziałam u jednej z fryzjerek u której byłam i óładnie wygladala Ta fryzurka jest zupełnie nie w moim stylu no i na takie kroki nie moge sobie pozwolic bo do ślubiku by nie odrosły a cos ciezko mi sobie wyobrazic taka fryzurke i welon
ankalola jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 23:06   #5294
Djapira
Zadomowienie
 
Avatar Djapira
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 760
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Hej Dziołchy
No to ja sie przyłacze. Kolejny raz, nio ale cuż. Jak sie nie udalo schudnac do wakacji, to moze do wrzesnia Studniowka 2008 czeka
Witam i trzymam kciuki.
Klaudia gratuluje!!!! Weteranka z Ciebie
__________________
"Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"!


Djapira jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-29, 23:22   #5295
klaudiaa
Zakorzenienie
 
Avatar klaudiaa
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 6 039
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez Djapira Pokaż wiadomość
Klaudia gratuluje!!!! Weteranka z Ciebie
Ee tam, zobacz na wynik Ather.

Dzięki.
klaudiaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 00:39   #5296
martusieńka
Raczkowanie
 
Avatar martusieńka
 
Zarejestrowany: 2004-12
Wiadomości: 263
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

3 dzień już a biorąc pod uwage, że jestem od słodyczy uzależniona to to już jest mały sukces
martusieńka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 07:37   #5297
nikki999
Zakorzenienie
 
Avatar nikki999
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

4 dzień wczorajszy zaliczony
Dzisiaj 5
__________________

BLOG -
zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja
Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail
nikki999 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 08:29   #5298
noseknosek
lipiec na maksa!!! :)
 
Avatar noseknosek
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

dziewczyny dzisiaj 50 dzień czyli dokładnie tyle ile chciałam
No i sama nie wiem co robić? Za bardzo mnie do słodyczy nie ciagnie..
Pomyślałam, ze moze w weekend pójdę z TŻtem na lody w ramach uczczenia tego, ale póki co będę ciągnąć to dalej? Mogę z Wami zostać?
__________________
what defines us is how well we rise after falling

biegam
noseknosek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 10:36   #5299
hania811
Zakorzenienie
 
Avatar hania811
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez noseknosek Pokaż wiadomość
dziewczyny dzisiaj 50 dzień czyli dokładnie tyle ile chciałam
No i sama nie wiem co robić? Za bardzo mnie do słodyczy nie ciagnie..
Pomyślałam, ze moze w weekend pójdę z TŻtem na lody w ramach uczczenia tego, ale póki co będę ciągnąć to dalej? Mogę z Wami zostać?

Jak ci jest dobrze bez słodyczy to zostan z nami poczatkujacymi
Ale myslę ze na lody z owocami zasłuzyłas

Ja zaczynam dopiero 6 dzień. I wiecie ze wcale mi się nie chce słodyczy!!!!!!az dziwne bo do tej pory dzien bez czekolady to był u mnie sukces.

.... a zrobiłam sobie w weekend ten pelling z kawy- REWELACJA!!!!!!!!
Balsamik na celulit wmasowuje regularnie!!!! jest dobrze!!!!!!
ale schudnac za bardzo to ja nie powinnam bo sukienki rozmiar 36 sa na mnie za duze- ale cóz z tego jak celulit straszny
hania811 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 12:54   #5300
Idusia
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 40
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Gratuluję wszystkim, którzy osiągają swoje małe i większe sukcesy. Do przodu dziewczyny! Damy rade! A ja nie, to od czego mamy to forum, jak nie od tego, żeby sie wzajemniej wspierać?!
U mnie dziś dzień 1... ciężka orka przede mną...
Idusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 13:37   #5301
ankalola
Raczkowanie
 
Avatar ankalola
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Obecnie Warszawa
Wiadomości: 118
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

A u mnie dzionek 12 i jakos mnie nadal nie ciagnie Pewnie to dlatego ze jest serek wiejski maślanka i ... truskawki mniam mniam
ankalola jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 14:01   #5302
hania811
Zakorzenienie
 
Avatar hania811
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

TAk TAK ja własnie pożarłam wiejski- tym razem sam. Rano wiejski z rzodkiewkami, a wieczorem pewnie z truskawkami- bez wiejskiego nie ma życia!!!!!!!!!!!!!
hania811 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 14:16   #5303
ankalola
Raczkowanie
 
Avatar ankalola
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Obecnie Warszawa
Wiadomości: 118
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez hania811 Pokaż wiadomość
TAk TAK ja własnie pożarłam wiejski- tym razem sam. Rano wiejski z rzodkiewkami, a wieczorem pewnie z truskawkami- bez wiejskiego nie ma życia!!!!!!!!!!!!!
Właśnie, bez wiejskiego nie ma zycia ! A u mnie dzis pyszny obiadek bedzie- rybka z fasolką szparagową (chyba rok jej nie jadłam)
ankalola jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 16:19   #5304
Ather
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez noseknosek Pokaż wiadomość
dziewczyny dzisiaj 50 dzień czyli dokładnie tyle ile chciałam
No i sama nie wiem co robić? Za bardzo mnie do słodyczy nie ciagnie..
Pomyślałam, ze moze w weekend pójdę z TŻtem na lody w ramach uczczenia tego, ale póki co będę ciągnąć to dalej? Mogę z Wami zostać?
Gratuluję osiągnięcia zamierzonego celu
Wiesz... lody to wcale nie jest takie duże zło i raz kiedyś można, nawet jeśli postanowiło się przestać jeść słodycze

Lato jest tylko raz w roku To czas większej aktywności fizycznej w końcu więc... ;-)


A u mnie dzisiaj 181 dzień bez słodyczy
Ather jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 16:49   #5305
agness51
Zakorzenienie
 
Avatar agness51
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Witam kochane

Kolejny dzień

Gratuluję Wam kolejnych dni

Noseknosek,nikt Cię stąd nie wygoni

Witam nowe osóbki

Na nic nie mam czasu,muszę walczyć o oceny
__________________

'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''
agness51 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 16:51   #5306
hania811
Zakorzenienie
 
Avatar hania811
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez Ather Pokaż wiadomość
Gratuluję osiągnięcia zamierzonego celu
Wiesz... lody to wcale nie jest takie duże zło i raz kiedyś można, nawet jeśli postanowiło się przestać jeść słodycze

Lato jest tylko raz w roku To czas większej aktywności fizycznej w końcu więc... ;-)


A u mnie dzisiaj 181 dzień bez słodyczy
DOKŁADNIE
Ja uwazam że zjedzenie czasem ( czasem to dla mnie powiedzmy raz na tydzien) lodów to nie grzech- szczególnie latem. Oczywiscie mam na mysli lody np. jogurtowe z owocami- nie sa zabujstwem dla zdrowego odzywiania
Ja mam ukochane lody własnie jogurtowe z musem jagodowo- jogurtowym. Mój TZ zawsze wie ze jak mam zły humor to trzeba mnie na nie zabrac
hania811 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 17:01   #5307
agness51
Zakorzenienie
 
Avatar agness51
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Lody są najzdrowszym słodyczem,więc można je jeść nawet częściej niż 1x na tydzień

W porówaniu do chipsów,które są syfem,to one są bardzo okey
__________________

'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''
agness51 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 17:07   #5308
nikki999
Zakorzenienie
 
Avatar nikki999
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

zjedłam żelki ale nie żąłuję, były pycha
__________________

BLOG -
zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja
Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail
nikki999 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 17:16   #5309
Ather
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez agness51 Pokaż wiadomość
Lody są najzdrowszym słodyczem,więc można je jeść nawet częściej niż 1x na tydzień
I najwspanialszym pod słońcem słodyczem
Ather jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-05-30, 17:32   #5310
agness51
Zakorzenienie
 
Avatar agness51
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy

Cytat:
Napisane przez Ather Pokaż wiadomość
I najwspanialszym pod słońcem słodyczem

Ostatnio je pokochałam
__________________

'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''
agness51 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:45.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.