Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X - Strona 133 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-01-15, 20:32   #3961
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Hej Znowu stres mnie zjada...
Dasz sobie radę.

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
próbuję robić zadania z chemii i łapię się na tym że patrzę w jeden punkt i to nie jest zeszyt tylko najczęściej ściana
Mam podobnie dlatego porzuciłam naukę.
To mnie załamuje, że tak nie potrafię się na tym skupić i normalnie nauczyć.
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 20:46   #3962
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez marrellic Pokaż wiadomość
Albo wizaż
bo wizaż to lepsza opcja
Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Dasz sobie radę.


Mam podobnie dlatego porzuciłam naukę.
To mnie załamuje, że tak nie potrafię się na tym skupić i normalnie nauczyć.
ja też jestem załamana, nic nie umiem a uczyć się też nie potrafię
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 20:56   #3963
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
ja też jestem załamana, nic nie umiem a uczyć się też nie potrafię
Aż sobie włączyłam testy na internecie jakieś.
Ja się tak szybko rozpraszam, że masakra jakaś. Jak ja mam zdać tą maturę skoro ja się na sprawdzian nie umiem nauczyć. Muszę jakiś lepszy sposób na naukę wymyślić bo jak na razie to jest masakra. Ja czytam zeszyt ale nie wiem co tam jest napisane.

Edit: Dobra narzekając też się nie nauczę. Idę może coś mi do tego łba jeszcze wejdzie. Pa
__________________


Edytowane przez Elsay
Czas edycji: 2014-01-15 o 21:02
Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 21:14   #3964
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

JA robię niby tą chemię ale idzie mi gorzej niż źle
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 21:15   #3965
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Hej Znowu stres mnie zjada...
Czemu?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 21:44   #3966
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Wpadłam napisać że dzisiaj zrobiłam Tiffoczki i total fitness I teraz idę obejrzeć mecz jakiś czy coś i się pouczyć matmy I pochwalę się ze potrafię zjeść sałatke teraz bez kanapki chleba co dla mnie jest dużym sukcesem
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 21:45   #3967
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Melduję spacer 7,12 km Na szczęście przestał padać deszcz, ale i tak mokro wszędzie Od tego codziennego łażenia po kałużach buty mi się całkowicie rozkleiły :/ A tak je lubiłam


Cytat:
Napisane przez martita666 Pokaż wiadomość
dziś:
rozgrzewka
8 min buns
Shred lvl1 dzień 5/30


Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Ja domeldowuje 2x20 min stacjonarnego .
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 21:46   #3968
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wpadłam napisać że dzisiaj zrobiłam Tiffoczki i total fitness I teraz idę obejrzeć mecz jakiś czy coś i się pouczyć matmy I pochwalę się ze potrafię zjeść sałatke teraz bez kanapki chleba co dla mnie jest dużym sukcesem
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 21:48   #3969
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wpadłam napisać że dzisiaj zrobiłam Tiffoczki i total fitness I teraz idę obejrzeć mecz jakiś czy coś i się pouczyć matmy I pochwalę się ze potrafię zjeść sałatke teraz bez kanapki chleba co dla mnie jest dużym sukcesem

A szczególnie dumna jestem za kanapki!


Wy się ze mnie śmiejecie, a ja tu prawie zawału dostałam!

Melduję 2x fitness (BPU z naciskiem na P, jutro na nie będę mogła siedzieć i aerobox )
Głooodna jestem.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 21:54   #3970
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wpadłam napisać że dzisiaj zrobiłam Tiffoczki i total fitness I teraz idę obejrzeć mecz jakiś czy coś i się pouczyć matmy I pochwalę się ze potrafię zjeść sałatke teraz bez kanapki chleba co dla mnie jest dużym sukcesem
Super za sałatkę jeszcze większe brawa

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję 2x fitness (BPU z naciskiem na P, jutro na nie będę mogła siedzieć i aerobox )
Głooodna jestem.
Madzia, Ty hardocrze Ty! wcale się nie dziwię, że Cię boli
To zjedz coś białkowego
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:03   #3971
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wpadłam napisać że dzisiaj zrobiłam Tiffoczki i total fitness I teraz idę obejrzeć mecz jakiś czy coś i się pouczyć matmy I pochwalę się ze potrafię zjeść sałatke teraz bez kanapki chleba co dla mnie jest dużym sukcesem


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję 2x fitness (BPU z naciskiem na P, jutro na nie będę mogła siedzieć i aerobox )
Głooodna jestem.
Madziaaa!!
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:04   #3972
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Natalka, Madzia !


dlaczego qrwa znowu w łeb nasi szczypiorniści!? na zawał niemal padłam.

jeszcze przed @ nerwy nie są kontrolowane..
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:06   #3973
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wpadłam napisać że dzisiaj zrobiłam Tiffoczki i total fitness I teraz idę obejrzeć mecz jakiś czy coś i się pouczyć matmy I pochwalę się ze potrafię zjeść sałatke teraz bez kanapki chleba co dla mnie jest dużym sukcesem


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję 2x fitness (BPU z naciskiem na P, jutro na nie będę mogła siedzieć i aerobox )
Głooodna jestem.
szalona

Aż mi głupio, że ja dziś tylko spacer, a Wy tak szalejecie.. no ale też nie chcę się przeforsować
Oglądałam Polaków i znowu tak mało brakowało... .
A w ogóle to bardzo się cieszę, bo przetrwałam słodyczowy dołek, tym samym melduję 17 bezgrzeszny dzień .
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:07   #3974
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Melduję 2x fitness (BPU z naciskiem na P, jutro na nie będę mogła siedzieć i aerobox )
Głooodna jestem.
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:09   #3975
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Ja też melduję ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 8)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji leżącej
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji klęczącej
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B

__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:09   #3976
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Oglądałam Polaków i znowu tak mało brakowało... .
A w ogóle to bardzo się cieszę, bo przetrwałam słodyczowy dołek, tym samym melduję 17 bezgrzeszny dzień .

ja też przetrwałam!
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:11   #3977
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja też melduję ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 8)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji leżącej
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji klęczącej
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B



Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość

ja też przetrwałam!
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:12   #3978
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja też melduję ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 8)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji leżącej
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji klęczącej
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B

No i znowu długaśna lista
Ja tylko melduję gotowy cały zestaw z chemiijutro dalej zabawa
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:16   #3979
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A w ogóle to bardzo się cieszę, bo przetrwałam słodyczowy dołek, tym samym melduję 17 bezgrzeszny dzień .
Super

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość


Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
No i znowu długaśna lista
Ja tylko melduję gotowy cały zestaw z chemiijutro dalej zabawa


Też brawo za chemię to pokłony składam do stóp
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:26   #3980
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja też melduję ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 8)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji leżącej
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji klęczącej
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B

!


jutro mam tylko 2 lekcje, będę w domu o 10 ale zabieram się za matmę od razu, bo mam do zrobienia 40 zadań +/-
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:36   #3981
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
!


jutro mam tylko 2 lekcje, będę w domu o 10 ale zabieram się za matmę od razu, bo mam do zrobienia 40 zadań +/-


Ooo, fajnie być tak wcześnie w domciu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:38   #3982
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Madzia, Ty hardocrze Ty! wcale się nie dziwię, że Cię boli
To zjedz coś białkowego

jeszcze nie boli, ale jutro będzie
Wcinam jajca na kolację właśnie

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
Madziaaa!!


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Natalka, Madzia !


Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
szalona

Aż mi głupio, że ja dziś tylko spacer, a Wy tak szalejecie.. no ale też nie chcę się przeforsować
Oglądałam Polaków i znowu tak mało brakowało... .
A w ogóle to bardzo się cieszę, bo przetrwałam słodyczowy dołek, tym samym melduję 17 bezgrzeszny dzień .

Po takim wycisku jak miałaś wczoraj to przyda Ci się porządny odpoczynek


Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:39   #3983
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja też melduję ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 8)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji leżącej
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji klęczącej
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B

A do mnie hardkorze mówi
Jesteś szalona Dziewczynko!

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
No i znowu długaśna lista
Ja tylko melduję gotowy cały zestaw z chemiijutro dalej zabawa
Za chemię
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:45   #3984
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
jeszcze nie boli, ale jutro będzie
Wcinam jajca na kolację właśnie
Lubimy zakwasy
Smacznego sama bym zeżarła jajco

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
A do mnie hardkorze mówi
Jesteś szalona Dziewczynko!
dziewczynko dziękuję Kochana
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:54   #3985
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Ja się już żegnam lecę się wygrzewać do łóżka dobranocki
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 22:58   #3986
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

No i ja idę się położyć i coś oglądnąć Dobranocki
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 23:01   #3987
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Ja się już żegnam lecę się wygrzewać do łóżka dobranocki
Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
No i ja idę się położyć i coś oglądnąć Dobranocki
Kolorowych dziewczynki
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć

Edytowane przez heroine86
Czas edycji: 2014-01-15 o 23:02
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 23:04   #3988
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

A ja się uczę.. i robię się głodna . Ale już nic nie będę jadła. Za maks dwie godzinki idę spać, więc wytrzymam
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 23:05   #3989
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Lubimy zakwasy
Smacznego sama bym zeżarła jajco

dziewczynko dziękuję Kochana
Boli, znaczy że działa
A dziękuję to czemu sobie nie zjesz?
A proszę Dziewczynko


Aaaaale mi pachnie chlebem w kuchni
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-15, 23:10   #3990
jagusia_24
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wpadłam napisać że dzisiaj zrobiłam Tiffoczki i total fitness I teraz idę obejrzeć mecz jakiś czy coś i się pouczyć matmy I pochwalę się ze potrafię zjeść sałatke teraz bez kanapki chleba co dla mnie jest dużym sukcesem
Super

---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A ja się uczę.. i robię się głodna . Ale już nic nie będę jadła. Za maks dwie godzinki idę spać, więc wytrzymam
Też już głód mnie łapie . Żeby człowiek musiała dostosowywać godzinę spania do jedzenie ...

---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:06 ----------

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Ja się już żegnam lecę się wygrzewać do łóżka dobranocki
Dobranoc

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 23:06 ----------

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
No i ja idę się położyć i coś oglądnąć Dobranocki
Dobrej nocki

---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja też melduję ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 8)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji leżącej
-50 unoszeń każdej nogi w pozycji klęczącej
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B

Jestem pod wrażeniem

---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość



Melduję 2x fitness (BPU z naciskiem na P, jutro na nie będę mogła siedzieć i aerobox )
Głooodna jestem.
jagusia_24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-21 11:33:18


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:58.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.