|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1981 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Insane, no to jemy bardzo podobnie, tylko, że ja na śniadanie owsianka i zamiast pomarańczy zazwyczaj jabłka jem... dlaczego mi ta waga tak opornie spada
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
#1982 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Schudłaś już więcej niż ja, może po prostu masz fazę przestoju i musisz przeczekać? Ćwiczysz coś? Jeśli nie to może teraz warto zacząć, żeby ruszyła waga?
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
|
#1983 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
tak się rodzą "klasyki" fitnessu. każda ma swoje typy, ulubione treningi...jakbym co chwile robiła cos innego to nie byłoby tego aspektu.HaGie chlebek south-beachowy wygląda bombowo. smakowałam. słony jak na razie taki mało zwarty w środku. moze dlatego, ze gorący. ale jak na chleb z samych otrębów to super puszysty.wiesz Ewelina jak to z nowym (uzywanym) autem. jak nie ma faceta , ktory by zadbał o auto to faktcznie trzymaj sie sprawdzonego. w warsztatcie to babkę często i gęsto rżną na naprawach.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
|
#1984 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Ewelina trzymajcie sie
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#1985 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Cytat:
Rzucisz przepisem?Cytat:
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|||
|
|
|
#1986 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
a ten body revolution na DVD?![]() kuuuwa a ja nie umiem pic Cytat:
![]() Cytat:
a pozniej zamiast na brzuchu,mam zakwasy na dooooopiea gdzie reszta?
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|||
|
|
|
#1987 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
ja jetem
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
#1988 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Ja też jestem
A gdzie La'Mbria? Creature ja mam ten sam problem z wodą, pije zdecydowanie za mało
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
#1989 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Jestem. Pozumbowana, wykąpana i śpiąca
![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Mateusz mnie rozwala, drze się daj, daj mi, daj. Krop zgaduje co mu dać, to tam, sramto. No nic nie pasuje i daj i daj. Pyta go, co Ci dać - cioś W przychodni rzucał takim dziecięcym krzesełkiem, zabrałam mu a ten w krzyk dziaduuuuuuuuuu daj ![]() Boże już się boję co będzie dalej
|
||||
|
|
|
#1990 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
No pewnie występuje na DVD, ale ja mam z inernetów :P
Co do wody - ja też czasem zapomnę, a potem nie da się nadrobić i wypić naraz ;P Jak jestem w domu cały dzień to mam butelkę przy kompie i co chwilę popijam, to tę butelkę dziennie się uda. Gorzej jak jestem na zajęciach. Wtedy mam ze sobą 0,5 l butelkę, to wypiję, ale w domu potem ciężko mi nadrobić jeszcze 1- 1,5 l.... Przejrzałam info w necie i od poniedziałku robię ten Body Revolution Tam można "kopnąć" swój metabolizm w pierwszym tygodniu i robi się wtedy ćwiczenia 2 razy dziennie, ale tylko przez pierwszy tydzień :P Zobaczymy jak pójdzie pierwszy trening, jak będzie w miarę lajtowy to może walnę sobie taki intensywny tydzień, dopóki nie pracuję, bo potem to już na dwa treningi dziennie na bank nie miałabym czasu ![]() za ćwiczonka ![]() Cytat:
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. Edytowane przez insane_p Czas edycji: 2014-01-16 o 20:49 |
|
|
|
|
#1991 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
|
#1992 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() |
|
|
|
|
#1993 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
hej Dziewczynki
Przepraszam Was, że dziś mało zaglądałam, ale nie było kiedy Dziś mam dzień pokus, ale się nie złamałam. Chociaż płakać mi się chce bo jeszcze nawet tydzień nie minął a ja już nie mogę wytrzymać... Uciekam spać bo rano na basen. Zajrzę jutro, kolorowych snów.
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#1994 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
za zumbe a maslana zadzialala w 3 miga
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
|
#1995 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Tamlin dobry Twoj Mały
Moja tez tak zaczynała a teraz diabeł wcielony ja wczoraj chcialam Małej wylaczyc bajki bo bylo pozno i miala spac a ona w krzyk i wola tz i do niego "tata uspokoj swoja kolezanke"
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
#1996 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
[QUOTE=nadiaaa171;44649211]Tamlin dobry Twoj Mały
Moja tez tak zaczynała a teraz diabeł wcielony ja wczoraj chcialam Małej wylaczyc bajki bo bylo pozno i miala spac a ona w krzyk i wola tz i do niego "tata uspokoj swoja kolezanke" [/QUOTE]popłakałam się ze smiechu ![]() A moja do swojego ojca od pewnego czasu mówi po imieniu No i teraz na topie jest powiedzonko "chyba sobie żartujesz?", np.Ja - pozbieraj zabawki Ona - chyba sobie żartujesz? ![]() ---------- Dopisano o 23:58 ---------- Poprzedni post napisano o 23:57 ---------- Dobra dziewczyny, idę spać...dobranoc
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
#1997 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
![]() też się zbieram do spania, dobranoc!
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
||
|
|
|
#1998 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Giżycko
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Wiecie ja już nie mam serca do SB, nie wiem jak ja kiedyś na niej tyle wytrzymałam... dałabym się posiekać za szklankę świeżo wyciśniętego soku z marchwii i jabuszko
ale zachcianki to pół biedy... czuje że w jelitach mi się tego syfu tyle nazbierało przez problemy kibelkowe(wybaczcie za dosadność).. chyba jutro wrzucę jakieś otręby albo i owsianki.... i muszę wziąźć się porządniej za ćwiczenia. Jakoś jak na początku miałam dużo energii i zapału tak teraz mi wszytko siada i zmęczona niczym jestem i jeszcze jakieś ropne syfy pojedyncze po ciele mi wyskakują. Może powinnam sobie wyniki zrobić bo z niedoborami to ja się pół życia bujam.Teksty Waszych dzieci są super, ale gdyby moja tak gadała to by mi tak wesoło nie było mam nadzieje że nie doczkam
|
|
|
|
#1999 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:36 ---------- a Twoja tez zacznie spokojnie mi jej teksty nie przeszkadzaja,mam ubaw , ale czasem jak klnie czy powie cos niestosownego w miejscu publicznym to nie jest mi do smiechu
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#2000 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
![]() Chleb z otrąb: 1 szkl. otrąb pszennych 1 szkl. otrąb owsianych 1 op. serka wiejskiego 6 jaj 1 lyżeczka proszku do pieczenia sól, pieprz, ew. suszona bazylia ew. jagody goi, zurawina, śliwki suszone... Otręby owsiane zalewamy wrzątkiem aby napęczniały (pół szklanki - choc wydaje sie mało, to nie dodawc wiecej wody -ja dodałam i ciasto jest za wilgotne). oodzielić żółtka od białek. białka ubic ze szczuptą soli. żółtka zmiksować z otrębami pszennymi, proszkiem do pieczenia, serkiem i napęczniałymi otrębami owsianymi. Zmiksować na gładka masę. Dodac ubite białka i delikatnie wymieszać. Doprawić. dodac dodatki. Forme wyłożyć papierem do pieczenia i piec chleb w 180stopniach przez 60 min do "suchego patyczka". ja mam zamiar jesc go max. 2 kromki dziennie. chyba na dukanie kiedys czytałam, ze otrąb tez nie mozna za duzo. nadia ile twoja mała ma? bo o ile malutkiego Mateusza tamlin jestem w stanie zrozumieć (tym bardziej, że Dziadu daj to w sumie nic złego, uzył slów, które zna), jego zachowanie, to u starszej dziewczynki juz nie akceptowałabym takich tekstów. gdy wy sie smiejecie z tego to tylko potęgujecie to, a kiedys bedzie trzeba oduczać. nicki to przechodz jak ja na 2 fazę. ja tez juz marzyłam o czymś spoza "listy". lepsze to chyba niz porzuci w cholere wszystko. poza tym na sb sie swiat nie konczy. moze wprowadz zwykle zasady zdrowego zywienia zamiast cos zupełnie wykluczac. bo zobacz, ze ty marzysz o zdrowym jedzeniu. nawet ten koktail truskawkowy był zdrowy, bo pewnie na jogurcie. nie chce ci się fast fooda. nie zrobisz nic zlego jedzac jabłko! tylko to nie bedzie sb po prostu. trzymam kciuki by motywacja wróciła dziewczyny wczoraj zniknęłam, bo już mi ręce opadły dostalismy telefon, ze bus sie sprzedał. jest kasa, wsio ok. my szczesliwi. do kdsiegowej by nie szykowala tych papierow do ukladu ratalnego, do mamy J., bo sie martwi...juz porodzielalaismy co na co (na 1/3 wszystkich dlugów by starczyło)...i po 2 h dzwoni ten chlopak, ktory sprzedawał go za nas (ma lepsze kontakty i dojscia do ludzi zaintereswanych renówkami), ze... dzownił kupujący, ze bus sie po drodze zepsuł nigdy sie to auto nie psuło, poza ostatnią stłuczką. poszła jakaś turbina czyli koles pewnie go piłował, a to jednak wielkie auto (najwiekszy z busów). nie mozna nim jechac 130na h. tak czy inaczej wsciekły i pewnie transakcja zostanie anulowana a my jeszcze zabulimy za lawete kupę kasy no ręce mi opadły.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-01-17 o 06:37 |
|
|
|
#2001 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Tyle spraw w jednym czasie... Ja nie wiem, może los Cię na jakąś próbę wystawia... Nawet nie wiem co napisać, bo to niesprawiedliwe ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
|
#2002 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
też to wczorajsze rozpatrywałam w kategorii pecha, bo wina tu niczyja.
a dziś mi się śniło, że gó...no jadłam. miałam pełne usta. obudziłam się z odruchem wymiotnym. w senniku poszukałam: "Jeść kupę – potrzeba, aby przeżyć jakieś dawne i nieprzetrawione emocje jeszcze raz"
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-01-17 o 07:48 |
|
|
|
#2003 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Mam nadzieję, że w końcu szczęście się dla Ciebie odwróci A sen straszny Ale jak widać jakąś symbolikę ma i przesłanie za sobą niósł...
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
|
#2005 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Ale smakowite śniadanko!
![]() Ja zjadłam dziś parówki i kanapkę z pomidorem ![]() Na wadze dziś wzrost, choć wczoraj baaaardzo grzecznie i dużo wody i wizyta w wc :P W ogóle, TŻ się zważył - schudł 3,2 kg od 3 stycznia
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#2006 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
eh nie chcę wam przynudzac ciagle. mam nadzieje, ze wkrótce napisze w końcu! coś pozytywnego
![]() nadalka a to tak wy owsianke z bananem robicie. na bardzo gęsto widzę. jestem dziś na urlopie. od 7:00 pichcę. biszkopt w piekarniku. mam nadzieje zrobić coś takiego http://www.tortyzpomyslem.com.pl/201...ster-high.html słyszałyscie, ze biszkopt po upieczeniu trzeba z wysokosci mniej wiecej kolan upuscic na podłogę? wtedy podobno nie opadnie.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-01-17 o 08:48 |
|
|
|
#2007 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
|
||||
|
|
|
#2009 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() a moja mama zrzuca biszkopt właśnie to miejmy nadzieję, że Marcie też zwiastowało pieniądze
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
|
#2010 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Dzień dobry.
Ja już po basenie, właśnie wcinam drugie śniadanie. Mam pierwsze zaliczenie Zastanowię się jeszcze bo zawsze to trochę ruchu, ale z drugiej strony pewnie nie będzie mi się chciało wstawać o 6 W ogóle pod koniec pływałyśmy w sztafecie i złapał mnie taki skurcz, że ledwo wylazłam z basenu ![]() A wracając prawie spadłam ze schodów bo śniegu napadało od cholery i oczywiście nic nieodśnieżone nicki mam to samo. Odkąd zaczęłam SB czuję, że coś mi zalega w jelitach... Może ja jem za mało warzyw? Ostatnio przez cały tydzień jem pieczarki bo dziewczyny na wątku SB wrzucały artykuły, że to cenne źródło błonnika jest ![]() Marta strasznie mi przykro, że z tym samochodem tak wyszło. Złośliwość rzeczy martwych Zaraz Wam wrzucę z tele zdjęcie pierników mojej Mamy, które upiekła na jutrzejszą zabawę choinkową Małego w przedszkolu. Jeszcze dziś ma do tego jakieś ciasta piec...
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:43.









tak się rodzą "klasyki" fitnessu. każda ma swoje typy, ulubione treningi...jakbym co chwile robiła cos innego to nie byłoby tego aspektu.
Rzucisz przepisem?








nigdy sie to auto nie psuło, poza ostatnią stłuczką. poszła jakaś turbina czyli koles pewnie go piłował, a to jednak wielkie auto (najwiekszy z busów). nie mozna nim jechac 130na h. tak czy inaczej wsciekły i pewnie transakcja zostanie anulowana a my jeszcze zabulimy za lawete kupę kasy
Ale jak widać jakąś symbolikę ma i przesłanie za sobą niósł...

Zastanowię się jeszcze bo zawsze to trochę ruchu, ale z drugiej strony pewnie nie będzie mi się chciało wstawać o 6 
